Cum să aflăm că există un deficit de iod în organism, simptomele sunt controversate.

Iodul din organism este extrem de important, probabil acest lucru nu este cunoscut doar copiilor. Noi în viața de zi cu zi nu avem timp să ne gândim la ceea ce avem și ce nu. Obosit - o ceașcă de cafea, nu pot dormi - somnifere. Și, deocamdată, trece. Dar numai până în timp, nu ignora astfel de simptome aparent familiarizate, cum ar fi oboseala, iritabilitatea, somnul rău. Poate că acest lucru este afectat de lipsa de iod în organism, ale cărui simptome sunt foarte diferite.

Testarea deficienței de iod.

În mod evident, este mai ușor de a avea rapid o băutură decât să fie inspectată, dar rolul de iod în organism este extrem de mare, astfel încât ar trebui să petreacă cel puțin un test de acasă la lipsa sau excesul de iod. Testul este destul de simplu. Faceți-vă o grilă de iod în seara și priviți rezultatul. În cazul în care există o lipsă de iod din organism, simptomele sunt următoarele: 2 - 3 ore de la grila va fi nimic, iar dacă net ar trebui să fie vizibilă în dimineața, atunci nu vă faceți griji despre nimic.

De ce avem nevoie de iod?

Acest micronutrient, așa cum se numește uneori medical, este necesar de către glanda tiroidă pentru funcționarea corectă. Și ce face glanda asta? Produce hormoni tiroidieni, de care depinde, cât de eficiente sunt procesele metabolice din organism. De la ei, la rândul nostru, starea noastră de sănătate depinde, pentru că dacă aceasta încetinește metabolismului în organism, începeți să rămâneți bolnavi unul câte unul.

Problema globală.

Chemat problema globala a deficitului de iod la om, OMS (Organizația Mondială a Sănătății), deoarece, ignorând faptul că există o lipsă de iod din organism, simptomele de ignorarea, puteți merge pe jos până la ultimul punct, adică, este extrem de periculos. Și statisticile din întreaga lume sunt destul de tristă. Dacă există 6 miliarde de oameni în lume, atunci fiecare șase persoană este în pericol, adică mai mult de 15%. Din păcate, în această zonă de risc există aproape toate țările CSI, cu excepția acelor zone situate în imediata apropiere a mării. Dar se dovedește că un exces de iod nu mai puțin periculoase, și, probabil, mai dăunătoare este, doar Hipertiroidia este mai puțin frecvente, și există mai puțin de vorbire.

Excesul de iod.

Dacă există un exces de iod în organism, simptomele pot fi astfel: o persoană va deveni mai probabil să aibă diaree, slăbiciune musculară. Unul dintre semnele posibile este frecvența febrei ridicate în absența bolilor inflamatorii, ca urmare a transpirației crescute. Foarte adesea, deranjat de fleacuri, credem că acesta este rezultatul unui stres nesfârșit la locul de muncă și la domiciliu. De fapt, cu un grad ridicat de probabilitate, poate fi un semn de exces de iod.

Lipsa de iod în organism, simptome.

Această boală afectează aproximativ 200 de milioane de oameni din întreaga lume. Cele mai multe dintre ele sunt femei. Acest lucru este deosebit de periculos pentru femeile gravide, deoarece poate afecta starea de sănătate a viitorului copil, în special în ceea ce privește abilitățile mentale. Singurul lucru care este puțin consolant, ceea ce indică deficit de iod în organism, simptomele devin repede vizibile cu ochiul liber. Glanda tiroidiană crește considerabil în dimensiune, iar în cazuri grave, așa-numitul buruient endemic crește sau, așa cum se spune, apare Graves boala. Statisticile rusești sunt tristă, argumentând că 20% din populația totală este bolnavă în diferitele sale forme.

Ce ar trebui să fac?

Iodul intră în organism numai din exterior, o cantitate normală numită 100 mcg pe zi. Puteți crește aportul de iod de medicamente (sunt preparate speciale care conțin doze mici de acest element și atribuie adesea ca măsură preventivă) sau pentru a încerca să adăugați la alimentele dieta bogata in iod. Acesta este fructele de mare, în special ficat de cod și alge - titularii de înregistrare pentru iod. În magazine este vândut sare iodată, care consumă în loc de sarea obișnuită, ajutăm și corpul nostru la maximum de capacitatea noastră.