Afirmația pentru scăderea în greutate pentru fiecare zi: recenzii

Recent, tot felul de afirmații au devenit foarte populare, care pot fi folosite în toate sferele vieții. Și, desigur, a existat o dietă fără o zonă atât de importantă ca pierderea în greutate. La urma urmei, în ceea ce privește eliminarea excesului de kilograme pentru mulți, toate mijloacele sunt bune - să nu mai vorbim de faptul că declarațiile pozitive reprezintă un instrument sigur și plăcut pentru a lucra la psihic. Care dintre ele sunt cele mai populare? Și care este lucrarea acestor afirmații?

Modul de acțiune al expresiilor pozitive

Afirmații pentru pierderea în greutate, cum ar fi fraze în alte zone ale vieții, lucrează cu conștiința umană. Treptat, o frază pozitivă, repetată conform tuturor regulilor, începe să se stabilească în inconștient, efectuând astfel reglementarea comportamentului. Este cunoscut faptul că cel mai mult comportamentul uman este controlat de motive inconștiente - și, prin urmare, acest mod de lucru de multe ori aduce rezultatele dorite sub forma unei kilograme apuse.

Influența asupra inconștientului

Cum afirmațiile pentru pierderea în greutate funcționează, astăzi toată lumea știe. De-a lungul timpului, ele sunt din ce în ce mai întărite în subconștient și încep să schimbe emoțiile, gândurile și acțiunile omului. Mulți guru spirituali spun că lumea interioară are o influență semnificativă asupra mediului unei persoane. Este dificil să nu fie de acord cu această opinie, pentru că atunci când o fată în mod constant trist sau o stare de anxietate cu privire la excesul de greutate, forțele de la locul de muncă pe ea pur și simplu nu rămâne. Toată energia va ajunge la emoții negative. Afirmațiile ajută, de asemenea, la stabilizarea psihicului și la începerea de a acționa într-un mod constructiv. De asemenea, declarațiile pozitive ajută la mobilizarea voinței, pentru că nu este deloc folosită atât de des în sport.

Reguli de pronunțare

Cum se pronunță afirmații pentru scăderea în greutate, astfel încât acestea să fie eficiente? Să luăm în considerare câteva reguli simple.

1. Este recomandabil să pronunți declarații pozitive de două ori pe zi - dimineața imediat după trezire și seara înainte de a merge la culcare. Afirmatii poate fi vorbit mai des, cu toate acestea, atunci când o persoană este într-o stare între somn și trezie, aceste fraze vin direct în inconștient, și, prin urmare, vor fi mai eficiente.
2. Nu utilizați prea multe fraze în același timp. Este mai bine să te concentrezi pe unul sau mai multe.
3. Citirea afirmațiilor pentru pierderea în greutate este necesară cu un sentiment, încercând cât mai mult posibil să-și imagineze ceea ce spune fraza. Mulți se plâng că frazele speciale nu funcționează și nu ajută la scăderea în greutate. Desigur, în plus față de motivul evident - necesitatea de a aplica o dietă și exercițiu - un rol important îl joacă modul în care sunt citite cuvintele. Dacă nu sunt plini de senzație, repetă în mod monoton, atunci nu este necesar să se aștepte la eficacitate de la ei. La început se pare că cuvintele sună amuzant, dar în timp, eficacitatea lor va fi justificată.
4. Uneori puteți combina fraze pozitive cu hipnoza. Afirmațiile privind pierderea în greutate pot fi utilizate nu numai pe canapea în biroul terapeutului, ci și independent. Relaxând mușchii și calmând mintea, este necesar să începi să pronunți fraza pregătită mental în avans. Un astfel de exercițiu va acționa ca o auto-hipnoză.
5. Explicați frazele într-un mod vizual. Fanteziile colorate cu privire la obiectivul realizat vor contribui la obținerea unei motivații și la creșterea eficienței afirmării. Nu numai că puteți imagina corpul de visele tale, rostind fraze, dar, de asemenea, crea un colaj de construcții - tăiat dintr-o actrita revista figurină favorit, stick-l pe o bucată de hârtie de lângă afirmațiile scrise și atârnă într-un loc vizibil.

Afirmații simple pentru pierderea în greutate pentru fiecare zi

Luați în considerare câteva fraze care vă vor ajuta să ajustați inconștientul la procesul de eliminare a excesului de greutate. În primul rând, puteți să vă familiarizați cu afirmațiile care vizează găsirea unor forme excelente.

1. Îmi place și accept corpul meu așa cum este.
2. În fiecare zi învață cum să-mi iubească corpul.
3. Mă ador la un stil de viață sănătos.
4. Mănânc porții mici.
5. Corpul meu este o mașină de ardere a grăsimilor.
6. Exercițiu cu plăcere.
7. Sunt mai tare decât orice scuză.
8. Atenția mea este complet concentrată pe găsirea unui corp subțire.
9. E ușor să ard grăsime.
10. A scăpa de kilogramele în plus este ușor și fără efort.
11. Am destulă putere pentru a-mi schimba viața.
12. Alegerea mea este sănătatea și armonie.
13. Sunt o persoană fizică activă și mă ajută să îmi ating scopul.

Afirmații avansate

Să luăm în considerare afirmațiile formulate mai detaliat. Ei pot interesa pe cei care au suficient timp pentru a lucra cu fraze sau meditații.

1. Sunt sigur că metabolismul meu funcționează perfect și asta îmi permite să realizez o armonie.
2. Am suficientă voință pentru a-mi controla greutatea prin mâncarea și exercițiile fizice sănătoase.
3. Întotdeauna mănânc bine mâncarea, astfel încât corpul meu să poată obține toate substanțele nutritive necesare pentru scăderea în greutate.

Declaratii anticipative

Este la fel de important să ajustați inconștientul și să obțineți un rezultat pozitiv în viitor. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza afirmații formulate special pentru pierderea în greutate.

1. În fiecare zi devin mai subțire.
2. Îmi voi atinge obiectivele.
3. Voi avea corpul pe care-l visez.
4. Alți oameni încearcă treptat să observe modul în care sunt subțire.
5. În fiecare zi mă apropii de idealul meu.
6. Mă concentrez mai mult pe eliminarea excesului de greutate.

Experiența utilizării expresiilor pozitive

Recenzile despre afirmațiile privind pierderea în greutate sunt în mare parte pozitive. Secretul folosirii acestor afirmații pozitive este simplu - ele măresc în mod semnificativ motivația și, prin urmare, devine mai ușor să se lucreze la îmbunătățirea formei corpului. Multe fete scriu despre faptul că afirmațiile le-au ajutat să înceapă să se îndrepte spre pierderea în greutate. Efectul puternic al acestor fraze sa manifestat în faptul că pierderea în greutate a început să se miște mai mult, mananca mai putin alimente bogate in calorii, alegerea alimente sănătoase.

Unii utilizatori ai acestui instrument pentru pierderea în greutate scriu că frazele pot fi prescrise pe hârtie, citite pe reportofon. Unii scriu că au repetat expresiile râvnite de până la 36 de ori pe zi. În orice caz, afirmațiile eficiente pentru pierderea în greutate devin cu repetiții regulate și, desigur, nu înlocuiesc munca în sala de gimnastică și diete.

Feedback negativ

Cu toate acestea, nu putem spune că nu există comentarii negative despre această metodă. Acest lucru se datorează faptului că fiecare persoană are psihicul său special - ceea ce funcționează pentru unul, nu se potrivea cu o alta. Și, prin urmare, nu se poate judeca eficacitatea acestei sau acelei metode numai de experiența altcuiva. La urma urmei, cel care a lăsat o revizuire negativă despre afirmații, în realitate poate suferi de probleme profunde psihologice. De exemplu, adesea cei care întâmpină dificultăți în viața personală suferă de excesul de greutate. Uneori, excesul de greutate poate fi o modalitate de a evita intimitatea psihologică în relații, pentru a juca rolul de „coajă de protecție“, protejează împotriva actelor de propria lor feminitate. În acest caz, nu poți să faci fără ajutorul unui psiholog și pe o terapie pe termen lung - afirmațiile pentru scăderea în greutate nu au nimic de-a face cu asta.

Aplicarea fraze pozitive în mod regulat, precum și de lucru pe auto-dezvoltare în alte domenii, puteți obține rapid rezultate pozitive și să piardă în greutate. O varietate de afirmații vor ajuta în această afacere dificilă, dar fascinantă.