Care antrenor de putere multifuncțională de ales?

Cu doar câteva decenii în urmă, simulatorul de putere a putut fi văzut doar în clubul de fitness și în sală de gimnastică. Cu toate acestea, astăzi totul sa schimbat. Acum puteți încărca corpul fără a părăsi pereții casei. Utilizând o putere multifuncțională simulator pentru casa, într-adevăr face figura ta se potrivesc și frumos.

Motiv pentru popularitate

Simulatorul de putere multifuncțional pentru locuință sa bucurat recent de creșterea cererii consumatorilor. Această coajă este de interes pentru persoanele care au un program aglomerat, care nu le permite să utilizeze serviciile unui club de fitness sau a unei săli de sport, dar care aspiră să nu arate mai rău decât sportivii profesioniști.

Eliberarea unei motoare multifuncționale simulator, producatori Echipamentul sportiv poate rezolva această problemă.

avantaje

Cei care au achiziționat un antrenor de putere multifuncțional pentru casă au realizat deja că avantajele acestui echipament sportiv justifică toate costurile achiziției sale. Avantajul, înainte de toate, este că nu trebuie să cheltuiți bani pentru a participa la cluburile de fitness. Nu ai nevoie de ore în sala de gimnastică. Cu toate acestea, merită să ne amintim că cojile multifuncționale pot să susțină cifra și să elimine kilograme inutile. Pentru a pompa muschii sportivilor, ele nu sunt potrivite. Sportivii profesioniști pot folosi simulatoarele numai în acele zile în care nu au ocazia să viziteze sala de sport.

Un alt avantaj al complexului multifuncțional îl reprezintă compactitatea acestuia. Proiectilul va economisi spațiu în casa dvs., deoarece conține trei sau cinci simulatoare combinate. Fiecare dintre ele este conceput pentru a dezvolta diferite grupuri musculare. Deci, într-un set poate fi:

• biciclete și mașină de vânătoare;
• Banda de alergare;
• bancă de putere;
• vibro-masaj, etc.

exercitarea

Instructorul de putere integrat este un instrument universal care vă permite să dezvoltați fiecare dintre principalele grupuri musculare ale corpului uman. K exerciții de bază include:

1. Dându-ți mâinile. Cu ajutorul acestui exercițiu, se dezvoltă mușchii pectorali mari și mici, extensoarele antebrațului, precum și fasciculele frontale atribuite deltoid musculare.
2. Împingeți-vă cu mâna. Acest exercițiu vă permite să dezvoltați mușchii dorsali.
3. Elaborarea bicepselor. Acest exercițiu este destinat în principal numai bărbaților. Cu toate acestea, unele femei preferă să aibă bicepsuri elastice și rotunde.
4. Lucrați cu suprafața exterioară a coapsei. Un astfel de exercițiu este foarte important pentru femeile care sunt predispuse la celulită.
5. Extensia picioarelor. Efectuarea acestui exercițiu vă permite să dați sarcina maximă mușchilor aflați pe partea frontală a coapsei. În același timp, picioarele dobândesc un aspect frumos de relief. Atât bărbații, cât și femeile pot face acest exercițiu.
6. Graving în picioare. Un astfel de exercițiu este conceput pentru a oferi stres majorității mușchilor corpului uman. Efectul complex face posibilă o considerare aerobă.

Simulatorul de forță este un exercițiu multifuncțional care vă permite să efectuați un număr mare de mușchi.

Această sarcină mărește semnificativ consumul de energie, ceea ce contribuie la formarea unei figuri ideale.

Caracteristicile de încărcare

Echipamentul sportiv multifuncțional este foarte eficient și convenabil de utilizat. Acestea permit o gamă largă de modificări ale sarcinii. Este destul de ușor să alegeți singur, în funcție de pregătirea, tipul de exercițiu și gradul de oboseală.

Încărcările care pot fi folosite pe un simulator integrat sunt împărțite în două tipuri. Acestea sunt:

1. Gravity. Se realizeaza atunci cand se ridica o anumita masa de marfa.
2. Elastic-rezistiv, creat de elemente elastice de întindere.

Alegerea unui simulator multifuncțional

Beneficiile modelelor integrate pentru antrenamentele la domiciliu sunt cunoscute de mulți. Dar la ce să se acorde atenție atunci când alegeți un anumit model, nu toată lumea știe.

Cei care au decis să achiziționeze un instructor de putere multifuncțional pentru formarea acasă ar trebui să se ghideze după anumite criterii pentru evaluarea unui proiectil sportiv. Mai întâi de toate, trebuie să decideți cu privire la scopul clasei. Oricine dorește pur și simplu să scape de kilogramele în plus și să-și mențină corpul la un nivel adecvat, nu poate dobândi un simulator care are un preț fabulos. Pentru astfel de clienți, sunt recomandate dispozitive care includ:

• stand pentru presare;
• blocuri pentru îndreptare și tragere.

Odată ce obiectivul final devine clar, merită evaluat capacitățile financiare. Toată lumea ar trebui să stabilească în mod clar pentru sine cât este de mult dispus să plătească pentru un simulator multifuncțional. Dacă nu sunt mulți bani, este suficient să cumpărați un set de bare și o bară sau greutăți cu gantere. Exercițiile efectuate cu aceste scule electrice vor fi, de asemenea, utile pentru eliminarea excesului de greutate.

Mai mult, este necesar să fie definit cu un brand. În acest caz, merită să ne amintim că numele înalt al companiei crește semnificativ costul bunurilor pe care le produce.

Intrând în magazinul de produse sportive, merită încercat diferite modele de simulatoare. Doar în acest caz, veți putea evalua confortul, precum și puterea proiectilului dorit. În acest caz, este de dorit să opriți alegerea pe modele care pot rezista la 120-135 kilograme din greutatea utilizatorului. Acest indicator va vorbi despre puterea întregii structuri.

Simulatorul "Butterfly"

Un astfel de proiectil sportiv este o bancă împărțită într-un scaun și un spătar, precum și două părți speciale de lucru, pe care sunt așezate mâinile. Sistemul este condus de un sistem de cabluri-role.

Cum să utilizați un antrenor de putere multifuncțional "Butterfly"? Formatorul, așezat pe scaun, încearcă să se deplaseze înainte și înapoi pe piesele de lucru ale echipamentului sportiv. Toate acestea seamănă cu un fluture fluture aripi (de aici numele simulatorului). Mișcarea părții de lucru a proiectilului are loc pe o traiectorie fixă. Datorită acestui fapt, atunci când faceți exerciții, stagiarul nu are probleme.

Oamenii pot fi implicați în simulatorul "Butterfly" de orice sex și vârstă. Este deosebit de util acest echipament sportiv pentru cei care se angajează în box, gimnastică, tenis sau baseball. Pentru a practica toate aceste sporturi necesită o parte superioară bine dezvoltată a mușchilor. Aceasta va permite lovitură puternică racheta sau liliacul, precum și efectuarea oricăror exerciții de gimnastică.

Alegeți simulatorul "Butterfly" numai în magazinele specializate de sport. Aici puteți vedea o gamă largă de echipamente sportive și puteți obține sfaturi competente de la vânzători.

Selectând un simulator, trebuie să îl testezi în acțiune. În ceea ce privește echipamentul sportiv "Butterfly", merită acordat atenție faptului că rotația unității de putere în ea ar trebui să fie la același nivel cu umăr articulație stagiar.

Alegerea unui model pentru casă, ar trebui să determinați și dimensiunea sa. Chiar înainte de a merge la magazin, trebuie să alocați o anumită zonă pentru simulatorul din apartament, pentru a cunoaște în prealabil toți parametrii achiziției.

Unul dintre punctele importante în alegerea unui simulator va fi calitatea fabricării acestuia. Cu cât este mai mare, cu atât mișcările mai naturale și naturale ale întregului sistem sunt realizate.

Acordați o atenție deosebită atunci când cumpărați caracteristicile de bază ale materialului din care este fabricat simulatorul și verificați, de asemenea, cablurile și stabilitatea cablului, mânerelor, lagărelor și scaunului.

Echipamentul Avon

Instructorul multifuncțional de putere din "Avon" se referă la cochiliile sportive ale noii generații. Achiziționarea acestui echipament va oferi o șansă unică pentru multe femei care vis de elasticitatea pieptului și a șoldurilor ridicate fără a efectua exerciții debilitante.

Foarte convenabil și compact este produs de compania Avon simulator de putere multi-funcțional. Este destul de simplu de utilizat, dar în același timp foarte eficient. Cu ajutorul acestuia, puteți pregăti toate grupurile musculare. Relieful după antrenament este dat bicepsului și picioarelor, brațelor și umerilor, presei și spatelui superior. În același timp, rezultate excelente sunt posibile cu clase de 20-30 minute în timpul zilei.

Echipament de la Kettler

O mare popularitate în rândul consumatorilor se bucură de antrenorul multifuncțional "Ketler". Acesta este un proiectil sportiv compus dintr-o bancă pe care se face presa de bancă și un complex energetic. Cu ajutorul unui astfel de simulator, toți mușchii corpului uman sunt întăriți.

Caracteristica principală a echipamentului sportiv Ketler este combinarea utilizării unui complex energetic cu greutate liberă. Greutatea este discurile pentru tija, având un diametru de 25 mm. Încărcarea maximă este de 60 kg.

Un astfel de simulator este potrivit pentru studiul acasă. Atunci când o cumpărați, acordați atenție spătarului pentru presa de banc. În mod convenabil, poate fi ajustat în înălțime. Poziția stilourilor se schimbă și în acest dispozitiv sportiv. Se deplasează de-a lungul lungimii și pe verticală, ceea ce le permite să-și atingă locația cea mai convenabilă.

Echipamentul amator

Și cum rămâne cu cei care nu au oportunitatea financiară de a cumpăra un complex sportiv universal? Apoi, puteți face un antrenor de putere multifuncțional cu propriile mâini din materiale improvizate. Construiește un echipament sportiv este realist PAL și resturile placi, resturi de tevi de metal, materiale izolatoare, are usi inutile din lemn de interior, și așa mai departe. D. Deoarece sarcina de pompare mușchii în brațe și picioare pungi se potrivesc de pânză sau pânză grosier, umplute cu pietriș sau nisip.