Stresul este ceea ce

Cuvântul "stres" este acum în urechea tuturor. Cu toate acestea, acest lucru nu este surprinzător, deoarece în timpul nostru, atunci când viteza și ritmul de viață sunt în creștere într-un ritm alarmant, este practic imposibil să rămână într-o stare de bunătate plină de bucurie și pace, pe care le spun psihologii. În sine, stresul este al nostru reacție, răspuns corpul nostru la noi condiții, o nouă situație care depășește lucrurile obișnuite.

În același timp, orice eveniment luminos poate fi un stres, și nu doar ceva negativ, de exemplu, o ceartă în familie. În mod ironic, o declarație de iubire, o nuntă, o excursie undeva este, de asemenea, un șoc pentru sistemul nervos. Prin urmare, este o greșeală să credem că stresul este ceva greu, scuturând din rutină, distrugând o persoană. Situația de stres în sine nu este periculoasă, dar reacția individului la ea poate provoca deja probleme grave. Există multe formulări, ce este stres. Definiția acestui aspect Un termen nou înfundat poate fi găsit cu ușurință în orice carte despre psihologie. Cu toate acestea, cel mai precis și clar este formularea, potrivit căreia stresul - este o reacție activă a organismului uman și psihicului la schimbările din lumea exterioară, răspunsul corpului la orice stimul.

Reacția umană la stres depinzând de temperament

În orice situație care poate reprezenta un pericol potențial pentru oameni, semnalul este transmis din simțuri direct în creier. Ca rezultat, glanda hipofiză devine mai intensă, adică, necesare pentru a contracara pericolul hormonilor. În special, nivelul de adrenalină crește, pulsul mai rapid, corpurile încep să lucreze în așa-numitul mod de urgență. Toate acestea sunt - manifestările biologice ale răspunsului organismului la stres. Restul depinde în întregime de persoana și de sănătatea sa psihologică și psihică. Inițial, în conformitate cu planul Mamei Natura, stresul este o șansă pentru o persoană să supraviețuiască și să se adapteze la noile condiții. Dar în lumea modernă, atunci când nu există pericol imediat pentru viață, o persoană preferă să se "blocheze" în stres, să se obișnuiască cu această stare. Dar totuși, temperamentul lasă o amprentă asupra modului în care se comportă acest individ sau o persoană într-o situație stresantă. De exemplu, oamenii sanguini devin agresivi și preferă să atace mai întâi, reacționând foarte repede într-o situație de stres. Oamenii ciberici, dimpotrivă, preferă să "fugă" de probleme. Acestea sunt cei care de cele mai multe ori merg în băut și suferă tulburări psihosomatice. Melancolice sub influența stresului preferă să nu reacționeze deloc, să cadă într-un fel de stupoare. Oameni de acest tip pierde în greutate, mai ales în timpul depresiilor prelungite. În contrast, greutatea câștigă flegmatic, preferând, cu toate acestea, să rezolve probleme, apărarea ei, și nu fugi de probleme. În ciuda faptului că răspunsul de stres au fost oarecum lent, flegmatic înțeleg intuitiv că stresul - acesta este un fenomen temporar, și cum să rezolve problema mai devreme, cu atât mai bine.

Pericol de suferință

Stresul și suferința, cauzele cărora sunt aceleași, se referă la reacțiile corpului. Dar stresul, adică o încălcare a funcțiilor psihofiziologice, are loc cu depresie prelungită și are un efect mult mai distructiv asupra unei persoane.