Cum sa gasesti timp pentru viata

Unul dintre cele mai frecvente cuvinte din limba rusă este cuvântul timpul. O mulțime de proverbe și expresii înaripate au fost inventate de popor pentru a reflecta atitudinea lor față de acest dar prețios, dar trecător. Într-adevăr, viața noastră este finită. Toată lumea știe acest lucru, dar dintr-un anumit motiv, unii cred că sfârșitul inevitabil va veni de la alții.

Există culturi diferite cu o abordare fundamentală specifică la momentul. Edward Hall a fost pus în circulație termenul timp monocron și policronic. Deci, America de Nord, Țările scandinave, Germania aparține primului tip monocrom. Oamenii au pus timp în segmente, pentru care este necesară rezolvarea unei sarcini, adică obținerea rezultatului. De aici, rădăcinile expresiei "timpul sunt bani" se înrăutățește. Dimpotrivă, în culturile policrome, cum ar fi în India, Italia sau Brazilia, accentul principal este trecut la calitatea (contextul) relațiilor în timpul desfășurării unei activități. Locuitorii acestor țări știu exact cum să găsească timpul să simtă gustul vieții.

"Dacă aș fi avut timp liber, aș fi putut ;" (este o listă a tuturor lucrurilor care nu au fost făcute, ci cele dorite). Fiecare dintre noi, cel puțin o dată în viața sa, a rostit o expresie similară. Cum să găsești timp pentru tine, pentru cei apropiați, pentru copii, pentru călătorii?
Pentru a găsi timp, trebuie să îl eliberați pentru drept și util. Managementul timpului va da răspunsuri cu privire la modul de implementare a acestui lucru.

Managementul timpului este o invenție occidentală. Nu aveți nevoie să vă transformați într-un robot și să vă mecanizați cu strictețe viața. Principalul lucru - stabilirea obiectivelor și necesitatea de a prioritiza. Să enumerăm câteva modalități de a găsi timp pentru a efectua o sarcină sau, mai degrabă, cum să o eliberați.

1. 1. Stabiliți obiective de ordine diferite. Ele pot fi globale (de mai mulți ani) și private (luni, săptămâni sau chiar zile). Acesta este un punct fundamental. Scopul este destinația. Activitatea impecabilă este bună în anumite momente de odihnă și relaxare, de exemplu, pe o vacanță maritimă sau într-un spa. Majoritatea acțiunilor noastre sunt încă legate de planuri pe termen lung și mediu (obțineți o educație bună, învățați o limbă străină, cumpărați un apartament, deveniți om de familie). Este important să se stabilească obiective specifice, cu o descriere a rezultatului așteptat și a intervalului de timp pentru realizarea acestuia.
2. După stabilirea obiectivelor, trebuie să fie clasate, sortate în funcție de gradul de importanță. Aici trebuie să acordați atenție realismului obiectivelor. Puteți discuta lista dvs. cu un prieten sau o rudă.
3. Apoi, schițați un plan de acțiune sau o secvență de pași pentru a realiza dorințele. Cheia este capacitatea de a rupe întreaga cale de la început până la sfârșit în segmente sau porțiuni rezonabile de acțiune. Acest principiu este cunoscut sub numele de "Mananca un elefant cu bucata".
4. Examinați în mod regulat lista de obiective și trageți completat sau irelevant.
5. Mulți uită să se laude și să încurajeze. Pentru fiecare rezultat intermediar și final obținut, se acordă o recompensă (o ceașcă cappuccino, un film, o nouă geantă de mână sau o mașină, o odihnă în străinătate).
6. O altă modalitate interesantă de a găsi timp pentru afacerea dvs. este de a refuza consumatorii care distrug resursele noastre temporare. Acestea sunt chat-uri, televiziune, rețele sociale, pauze de fum, discuții cu colegii. În ziua de numai 24 de ore, o treime din ea merge la culcare, o treime pentru a lucra, alte 2-3 ore pentru a transporta, o oră pentru a mânca, calcula echilibrul tine.

Găsirea timpului nu este atât de dificilă. Visați, planificați, acționați, obțineți rezultate și bucurați-vă de viață!