Rata pulsului la bărbați. Care ar trebui să fie rata de puls a bărbaților

Puls este frecvența de oscilație

De ce este citit pulsul important?

Dacă pulsul persoanei se află în limite normale, atunci aceasta indică faptul că inima lui funcționează bine. Abaterile într-o direcție sau alta fac un suspect că există patologii în activitatea sistemului cardiovascular. Prin urmare, este foarte important să știți ce este norma pulsului la bărbați, în timp pentru a preveni dezvoltarea unei boli.

Biomecanica pulsului uman

Mecanismul de pulsatie a vaselor de sange este usor de explicat. Într-un moment în care o altă parte a sângelui este scos din ventricul inimii, vasele se extind dramatic. La urma urmei, sângele exercită o anumită presiune asupra lor. Apoi, țesuturile vaselor se restrâng la fel de repede. Extinderea vaselor mari poate fi văzută și vizual. Îmbinarea vaselor mici poate fi determinată numai cu ajutorul palpării sau prin utilizarea unor instrumente speciale.

Cum de a determina ritmul cardiac normal

Norma la bărbați este caracterizată de 60-90 bătăi pe minut. Trebuie reținut faptul că, dacă o persoană participă în mod regulat la sport, mușchiul inimii este bine instruit și poate funcționa într-un regim mai lent. Cei care se antrenează permanent și conduc un stil de viață activ, inima este redusă mai rar. Prin urmare, norma pulsului la bărbații care sunt instruiți poate fi de 60 de bătăi pe minut.

De asemenea, merită să ne amintim că într-o stare relaxată, mușchiul cardiac contractează mai puțin decât cu acțiuni active. De exemplu, rata pulsului la bărbați în vârstă de 35 de ani în repaus - 60 de mișcări, în timp ce este treaz - 60-90, iar sub exercitarea fizică poate crește de o dată și jumătate.

De ce depinde impulsul?

Indicatorii depind de vârsta persoanei. În medie, dacă rata de puls la bărbații de 40 de ani este de 65-90 bătăi pe minut, atunci după 20 de ani pulsul aceleiași persoane va fi oarecum redus. Acest lucru se datorează faptului că, odată cu vârsta, pereții vaselor de sânge își pierd elasticitatea. Deci, norma pulsului la bărbați este de 60 de ani - cifrele sunt deja mai puțin de 60-90 de lovituri.

Dar un impuls mai rapid poate fi cauzat de factori externi. Se știe că stresul, experiențele emoționale, tulburările provoacă o creștere a pulsației.

Dimineața - lent, seara - repede

Timpul zilei afectează și fluctuațiile frecvenței cardiace. Cel mai mult scăderea frecvenței cardiace este observat într-un vis când corpul se odihnește. După trezirea inimii unei persoane se contractează destul de încet. Dar seara, după cum observa doctorii, practic toți, fără excepție, există un puls mai frecvent.

Deci, dacă o persoană suferă de orice fel de boală de inimă și experții i-au ordonat să-și monitorizeze pulsul, ar trebui măsurat pentru o anumită perioadă de timp, în același timp al zilei.

Când să vă faceți griji

Ritmul cardiac pentru bărbații de 50 de ani va fi diferit de un tânăr de 20 de ani. Se crede că la fiecare cinci ani de viață se adaugă la norma de 2-3 stroke suplimentare pe minut. Și merită întotdeauna să acorde o atenție deosebită, dacă indicatorii sunt respinși în mod semnificativ.

De exemplu, dacă în timpul zilei pulsul este de numai 30-50 bătăi pe minut, atunci ar trebui să vă adresați unui medic. Cel mai probabil, veți fi diagnosticat cu o "bradicardie".

Această boală poate provoca următorii factori:

• la rece;
• otrăvire;
• creșterea presiunii intracraniene;
• orice boală infecțioasă;
• disfuncția glandei tiroide.

Dar nu numai cauzele exterioare pot afecta scăderea ritmului cardiac. Dacă există modificări patologice sau leziuni în nodul sinusal-atrial, aceasta poate afecta, de asemenea, funcționarea normală a inimii.

Bate ca nebun

Există, de asemenea, un fenomen invers - nu o reducere, dar o rată de impuls consolidată. Norma la bărbați a fost considerată mai sus, indicatorul nu trebuie să depășească mai mult de 90 de bătăi pe minut într-o stare calmă. Dacă este mai mare și nu există factori provocatori (sport, mâncare sau excitare), atunci putem vorbi despre tahicardie.

Și poate că nu este întotdeauna prezentă tot timpul. Se poate dezvolta convulsii. Apoi doctorii vorbesc despre tahicardie paroxistică. Se poate produce dacă tensiunea arterială a scăzut brusc, există o anemie în anamneză cauzată de pierderi de sânge severe sau de infecții purulente. Violarea nodului sinusal al inimii poate provoca, de asemenea, o tahicardie.

Adesea, această afecțiune survine în condiții de temperatură ridicată, în special în rândul locuitorilor din latitudinile nordice. Ele nu sunt folosite la temperaturi ridicate de aer și umiditate ridicată, astfel încât sistemul cardiovascular suferă. O persoană se confruntă cu cusături sau dureri dureroase, amețeli, se pare că nu este suficient aer.

În cazul în care o persoană nu are patologii ale sistemului cardiovascular, functia normala a glandei tiroide, în timp ce cauza eșecuri - în inimă. Este necesar să se antreneze mai mult decât o mișcare, exerciții fizice, schimba dieta si adaugati fructe citrice, struguri, banane, pește, produse lactate cu continut scazut de grasime, spun acele alimente care sunt bune pentru CCC

Ce determină caracteristicile pulsului

Pulsul fiecărei persoane are propriile caracteristici individuale. Rata pulsului la barbati de 45 de ani de diferite tipuri de ten variaza si depinde de multi factori. Acestea includ:

1. Exercitarea mușchiului inimii. Cu cât inima este mai sănătoasă, cu atât mai puțin se micșorează. Acest lucru este remarcabil în special în rândul sportivilor. Oricine este implicat în așa-numitele exercitii aerobice (și să-l rulează, înot, schi) are o inimă puternică, iar frecvența de bătăi pe minut poate fi sub norma general acceptată.
2. Un puls redus poate fi observat la cei care au o tensiune arterială constantă ridicată. Cu această condiție, ventriculul stâng crește în dimensiune, mușchii devin mai puternici și, în consecință, mai mult sânge este aruncat într-o singură împingere. Dar apoi vine așa-numita decompensare, atunci când ventriculul devine dificil de a face față cu o astfel de sarcină. Prin urmare, rata de puls la bărbații cu vârsta de 50 de ani, care au o istorie de hipertensiune arterială, va diferi într-o parte inferioară decât la persoanele sănătoase.
3. Cât de mult sânge este împins la un moment dat. Dacă acest volum este suficient, atunci pereții vaselor se extind foarte bine, pulsul este clar palpabil. Dacă partea de sânge este mică, atunci tremurul este greu palpabil, slab. În cazul în care pereții elastici ai vaselor de sânge, ritmul cardiac va fi mult bătând, pentru că în momentul de ejecție a vaselor de sânge puternic întinse, iar atunci când mușchiul inimii este relaxat, decalajul mult mai îngust. Chiar și la atingere, medicul poate spune că intervalul undei pulsului este prea mare.
4. Lumenul vaselor de sânge. În fiziologie, navele simetrice trebuie să aibă același lumen. Unele boli (stenoză sau ateroscleroză) contribuie la faptul că vasele afectate încep să se restrângă. Prin urmare, pulsul pe mâinile din dreapta și din stânga, care este măsurat în același loc, poate fi diferit.

Cum să numărăm pulsul

De obicei, pulsul este determinat prin sondarea pe vasele mari ale corpului. Punctele de sânge sunt clar vizibile pe artera carotidă, deoarece sunt foarte mari și se extind bine. Arterele temporale sunt situate aproape sub piele, pulsul fiind, de asemenea, palpat pe ele.

Dar metoda cea mai clasică este calculul pulsului pe artera radială, care se află pe încheietura mâinii, pe partea sa interioară.

Pentru a calcula corect pulsul, trebuie să vă închideți încheietura mâinii cu mâna. În acest caz, degetul mare ar trebui să fie în fața degetelor mici ale mâinii pe care se măsoară pulsul. Și toate celelalte 4 degete sunt situate pe suprafața interioară a încheieturii mâinii aproximativ în mijlocul brațului. Apoi sub ele se va simți clar cum contractează artera radială.

Doctorii sfătuiesc după măsurarea pulsației pe de o parte, verificați indicatorii pe de altă parte. Dacă pulsul este același (plus sau minus 2-3 curse), atunci putem spune că nu există patologii ale vaselor.

Amintiți-vă că trebuie să măsurați pulsul exact un minut, nu 20 de secunde sau 30, și apoi să înmulțiți. La urma urmei ritmul inimii fluctuează într-un minut. Înainte de a măsura pulsul, faceți o pauză de la 5-10.