Recuperarea viziunii în conformitate cu Zhdanov. Recuperarea naturală a vederii

Mulți oameni de astăzi caută un centru de recuperare a vederii. Pentru ei, problema conservării capacității de a vedea este cea mai relevantă. Astăzi, există diferite metode de restaurare a vederii. Una dintre ele sunt ochelari. Dar ele nu sunt foarte confortabile pentru a purta. Se vapoare (iarna aceasta este o mare problema), se murdareasca. La momentul nepotrivit si la toate se poate sparge. În plus, ochelarii nu vor merge la toată lumea și nu este întotdeauna posibilă alegerea celor în care o persoană ar fi atractivă. Puteți cumpăra un obiectiv pentru a restabili viziunea. Dar costul produselor de calitate este destul de ridicat. Și uneori chiar și dispozitivele scumpe nu ajută. Îmbunătățirea viziunii nu are loc. Oamenii devin mai confortabili. Nu este necesar să se creadă că cei care au început să poarte ochelari la vârsta de 15 ani vor avea o revenire completă în câțiva ani. Dimpotrivă. Cu trecerea timpului, îmbunătățirile nu vor veni doar, viziunea va deveni și mai rău. De regulă, în câțiva ani unele ochelari sunt înlocuite cu altele, mai puternice. Un alt mod - recuperarea vederii cu laser. Cu toate acestea, prețul procedurii este destul de ridicat (mai mult de 10 mii de ruble). Printre specialistii care se opun metodei traditionale de tratament, profesorul VG Zhdanov iese in evidenta. El consideră că restaurarea vederii cu ochelari este nepromotivă. Ce sugerează Vladimir Georgievich? Care este diferența dintre un centru de recuperare a vederii care lucrează la programul său? Să ne uităm la asta în articol.

Biografie scurtă

Înainte de a spune ce este metoda lui Zhdanov și cum funcționează, ar trebui să spunem câteva cuvinte despre el. Vladimir Georgievich este profesor, președinte al asociației de psihanaliști (internațional), președinte al Uniunii pentru lupta pentru sobrietate și vicepreședinte al Academiei de Sobrietă (Internațional). Prin educația sa este psiholog și fizician. În prezent locuiește la Moscova. Zhdanov participă activ la promovarea unui stil de viață sănătos. Printre altele, Vladimir Georgievich este un lector minunat. Vorbește la diverse întâlniri și programe. În prelegerile sale, profesorul promovează restaurarea naturală a viziunii. Zhdanov utilizează alți cercetători de frunte în domeniul oftalmologiei în programele sale de dezvoltare. Ce este lucrarea lui - vom analiza mai departe.

Recuperarea viziunii în conformitate cu Zhdanov

Acest program are mai multe componente. O descriere detaliată a acestor componente este prezentată în cursul corespunzător al cursurilor. Aceste componente includ:

• Preparate utile. Pentru ei sunt enumerate astfel de mijloace ca afinele cu perga, propolis și altele, bogate în oligoelemente și vitamine. Acestea vă permit să mențineți o stare normală de ochi stabilă. Cu toate acestea, înainte de a aplica orice remediu, trebuie să consultați un specialist. Nu uitați că fiecare medicament are contraindicații și efecte secundare. De aceea, auto-medicamentele nu ar trebui tratate.
• Scara Shichko și eliminarea programelor negative, stabilite în oameni. Toate acestea se aplică mai mult sferei psiho-emoționale a unei persoane. Înainte de a face față restaurării viziunii, este necesar să se excludă impactul negativ al factorilor externi.
• Restaurarea vederii conform lui Bates. Baza acestui program a fost principiile formulate cu mai mult de o sută de ani în urmă. În special, William Bates a crezut că orice afectare vizuală poate fi justificată de anomalii ale muncii musculare. Absența problemelor oftalmice indică o funcționare stabilă a musculaturii. Dacă mușchii ochiului se relaxează sau, dimpotrivă, devin inutil tensionați, ochii nu văd bine. Pentru a reveni la starea sănătoasă inițială, mușchii ar trebui să înceapă să se antreneze în mod regulat.

Ținând cont de informațiile de mai sus, devine evident că prejudiciul pe care l-au adus. Desigur, este mult mai bine cu ei. Cu toate acestea, mușchii ochiului se pot relaxa, pentru că totul este perfect vizibil. Muschii nu trebuie să încerce să se întoarcă la starea inițială - ochelarii pot ascunde cu ușurință munca lor incorectă. Ca urmare, viziunea se va agrava și se va agrava. În această privință, cerința principală a programului în cauză este respingerea ochelarilor.

Charge pentru ochi

Exercițiile speciale sunt concepute pentru copii și adulți. Acestea vizează formarea mușchilor responsabili pentru focalizarea aspectului. Puteți face o analogie cu sala de gimnastică. Oamenii merg la formare pentru a stimula activitatea musculară. Gimnastica pentru Bates - exerciții pentru a normaliza activitatea muschilor oculari. Exercițiile sunt concepute pentru un anumit grup de patologii oftalmologice. În special, acestea includ hiperopie și miopie, astigmatismul și o serie de cazuri de prezbiopie (senzație de lungă durată a tipului "vârstă"). Foarte util încărcarea pentru ochi pentru copii. Astăzi, generația tânără petrece mult timp la calculator. Acest lucru are un efect foarte negativ asupra ochilor. Totuși, aici este necesar să înțelegem foarte clar că acest program are o serie de limitări. De exemplu, nu trebuie să vă așteptați ca un grad ridicat de miopie să fie eliminat doar pentru că persoana va face anumite exerciții. Nu încurajați oamenii cu ochelari de diamtere să-7 dioptrii, că vederea lor se va recupera complet. Maximul pentru care, în acest caz, puteți conta - puncte pentru 1-2 dioptrii mai puțin. Dar nu le puteți elimina complet. Cu toate acestea, metoda Bates este perfectă pentru cazurile care nu funcționează (de exemplu, -3,0, de exemplu) sau ca profilaxie pentru un grup de risc. Acestea includ persoanele care, prin ocupație (studiu sau muncă), trebuie să experimenteze povara corespunzătoare. Aceasta, în special, scriitori, croitore, angajați de birou, studenți, elevi și alții. La încărcare, este necesar să urmați succesiunea acțiunilor. De asemenea, este important să aderați la sistem. Ar trebui să fie un pic zilnic, nu câteva ore pe săptămână.

Metodă non-medicală de terapie și prevenire

Potrivit lui Bates, imaginea unei persoane este construită pe baza unei modificări a lungimii acesteia organ de viziune. Pentru această acțiune, la rândul său, corespunde șase mușchi de motor. În concordanță cu aceasta, sa dezvoltat sistemul de exerciții. Scopul clasei este de a le strânge sau de a le relaxa pe acestea sau pe altele muschii oculomotori. Merită totuși să spunem că acest program nu a atins masele largi. Profesorul Zhdanov a decis să corecteze această situație.

Scăria lui Shichko

Fără înțelegerea acestui program, este imposibil să restabilească viziunea lui Zhdanov. Shichko (Gennady Andreevich) este autorul tendintei psihanalitice interne. "Ladder" include șase "pași de cărămidă" - obiceiuri proaste. Acestea includ:

• Programul este un mediu, părinți, mass-media, care pun obiceiuri proaste într-o persoană.
• Atașament - în ciuda faptului că programul este stabilit, nu va fi atât de ușor să începeți să acționați asupra acestuia.
• Obișnuința este executarea regulată a anumitor acțiuni.
• Instalare - o serie de nevoi, acțiuni, devenind sensul vieții.
• Mormântul este ultimul pas din care nu există întoarcere.

Potrivit lui Zhdanov, ochelarii sunt la fel de răi ca și alții. Cu ajutorul lor sistematic, nevoia dăunătoare trece prin toate etapele dezvoltării sale. Potrivit profesorului, corectarea vederii cu ajutorul ochelarilor afectează negativ activitatea ochilor. Dacă sunt purtate, mușchii responsabili de schimbarea lungimii lor încetează să funcționeze în mod normal. De aceea de fiecare dată aveți nevoie de puncte mai puternice. Potrivit lui Shichko, comportamentul oamenilor este programat social și psihologic. De exemplu, dacă scrieți anumite recomandări înainte de a merge la culcare, atunci acțiunea lor va fi mult mai puternică decât ceva auzit sau văzut. Pentru a distruge programul social, trebuie să scrieți elementele de bază ale autosugestiei dorite înainte de culcare. În acest caz, ei vor acționa într-un vis.

Cum să refuzi ochelarii

Zhdanov, combinând învățăturile descrise mai sus, și-a dezvoltat propria metodă. El oferă să păstreze un jurnal și, astfel, să se angajeze în autosugestie. În plus, ar trebui să faceți exerciții regulate. Restaurarea viziunii asupra lui Zhdanov trece, așa cum spune el însuși profesorul, destul de repede. În a șaptea zi poți scoate ochelarii. În ceea ce privește jurnalul, acesta trebuie scris chiar înainte de culcare. Aceasta ar trebui să fie o înregistrare care conține acțiunile programate și dorite. De exemplu: "Nu voi bea alcool mâine", "Voi trece examenul" și așa mai departe. În plus față de cele de mai sus, ar trebui să luați câteva medicamente. Acestea vor contribui la îmbunătățirea viziunii, precum și la întărirea efectului asupra întregului corp în ansamblu. Acestea includ propolis (extract de apă), medicamente "Vetom" (crește imunitatea) și "afine" (extract de afine cu perga). Este dificil să răspundem fără echivoc dacă metoda lui Zhdanov funcționează într-adevăr. Vederea a fost restaurată de mulți oameni. Cu toate acestea, există și cei care sunt foarte sceptici față de programul său.

De ce depinde efectul?

Există mai mulți factori care afectează eficacitatea programului:

• Diagnosticul. În cazul în care vedere încețoșată este asociat cu dificultăți psihoemoționale, numai funcțiile organului sunt încălcate, iar structura însăși este încă neschimbată, atunci șansele de a restabili viziunea lui Zhdanov sunt destul de mari. De exemplu, pentru miopie suficient de des să ia un spasm de cazare. Cu această și cu această patologie, o persoană vede obiecte îndepărtate prost. Dar cu spasm, modificările sunt reversibile, iar cu miopie în globul ocular forma devine alungită. Corectați situația din acest din urmă caz ​​cu ajutorul autosugestiei și a unor exerciții este imposibilă.
• Suggestibility. Dacă o persoană este bine susceptibilă la sugestie, atunci are o șansă mai bună de a îmbunătăți viziunea în patologiile funcționale.
• Dorință și sistematică. După cum știți, dacă nu faceți nimic, atunci nu se va întâmpla nimic. Rezultatul vine numai atunci când persoana face eforturi și este angajată în mod regulat.

Puncte importante

Desigur, nu ar trebui să luați metoda lui Zhdanov ca panaceu. Cineva a ajutat programul. Cu toate acestea, mii de oftalmologi recomanda pacientilor sa isi corecteze vederea prin lentile si ochelari. Problema menținerii capacității de a vedea este de o importanță deosebită pentru fiecare persoană. Astăzi, oamenii se confruntă cu factori zilnici care afectează negativ vederea și întregul corp, în general. Acestea includ, în principal, lucrul la calculator, vizionarea TV, situații stresante, citirea. Dacă nu este posibil să reduceți impactul negativ al factorilor externi, atunci cel puțin ajutați-vă ochii. Cu detașarea retinei, gradul sever și mediu de cataractă, glaucom și alte patologii grave, înainte de a efectua orice exerciții sau de a lua medicamente, trebuie să consultați un specialist. Este extrem de contraindicat să studiezi independent.

Ce poate ajuta cursul?

• Pentru a restabili și a îmbunătăți abilitățile vizuale pe fundalul unei stări slabe.
• Consolidați mușchii motorului pentru a putea suporta încărcătura fără perturbații.
• Obțineți o îndemânare perseverentă pentru a vă îmbunătăți ochii.
• Mențineți o capacitate deplină de a vedea oameni sănătoși.
• Aflați cum să eliminați oboseala de stres și ochi.
• Învață tehnici zilnice pentru analizarea stării tale, a relaxării fizice și mentale.
• Aflați fără a afecta negativ ochi pentru a viziona programe la televizor, care lucrează pe calculator pentru a citi fără a strecurat.
• Aflați despre sistemele de întărire și curățare a corpului, o alimentație sănătoasă.
• Însuși abilitățile metoda Shichko-Bates, ajutând la scăderea obiceiurilor proaste și recuperarea efectivă a viziunii.
• Activează resursele creierului, deschide și dezvoltă potențialul de creativitate, îmbunătățește performanța academică.

Abordarea corectă

Este foarte important să înțelegeți corect metoda lui Bates, cum ar fi încărcarea pentru ochi. Dacă o persoană face exerciții, dar în același timp nu se obișnuiește cu obiceiurile de drept natural care trebuie menținute pe parcursul zilei, nu va exista nici un rezultat sau va fi temporar. Aceasta confirmă experiența tristă a unor oameni care s-au apropiat de proces ca "pomparea musculaturii". Bates ia ajutat pe elevi să învețe să-și folosească ochii așa cum au făcut-o în copilărie sau cum sunt folosiți de o persoană obișnuită cu abilitatea de a vedea bine. Succesul de la angajare este mai probabil atunci când o persoană se apropie corect de programul psihologic și pedagogic al cursului. Obiceiurile naturale vizuale care sunt integrate în viață nu numai că pot conserva, ci și că pot consolida rezultatul.

palming

Acest exercițiu, aparent, a fost împrumutat de Bates din tehnicile folosite în Asia. Ce este palma? Trebuie să închideți ochii și să le acoperiți cu mâinile încrucișate. În acest caz, prima falangă a degetelor mici ar trebui să stea una peste alta. Degetele încrucișate pe frunte. Palmele ar trebui pliate într-un castron. Deci nu vor pune presiune asupra ochilor. În caz contrar, apare tensiunea. Cu cat lumina mai putin penetreaza, cu atat mai multa relaxare pe care o poti obtine. Sarcina este să vezi un câmp absolut negru în fața ochilor. Trebuie să spun că acest lucru este rareori făcut de oricine. Chiar și cu ochii închiși și acoperiți cu palmele, centrele responsabile de capacitatea de a vedea pot rămâne încântați. Cu toate acestea, există oameni care reușesc să vadă imediat un câmp complet negru. Majoritatea acelorași ochi închiși sunt în continuare tensionați, încercând să vadă ceva. În unele cazuri, întunericul apare timp de câteva secunde, dar apoi înlocuiește rapid o altă culoare. Înainte de a practica palmming, trebuie să excludeți toate efectele negative asupra psihicului. Printre acestea se numără, în primul rând, foamea, oboseala, entuziasmul, furia. Este dificil să vezi un câmp absolut negru înaintea ochilor tăi. La început, veți vedea bare gri sau străluciri strălucitoare. În unele cazuri, întunericul apare timp de câteva secunde, dar apoi este înlocuit cu altă culoare.

solarizare

Aceasta este a doua metodă cea mai eficientă, care permite relaxarea psihicului și a ochilor. Solarizarea implică expunerea la lumina soarelui. Adepții metodei Bates spun că razele puternice pot fi utile. Cineva se poate îndoi de asta, desigur. Dar observațiile arată că solarizarea a ajutat mulți oameni. Pentru a face acest lucru, ieșiți afară. Temperatura aerului ar trebui să fie normală. Nici măcar nu puteți ieși, ci doar să stați în fața ferestrei deschise. În ambele cazuri, va fi suficient oxigen pentru ochi. Condiția principală este prezența luminii solare directe. Ar trebui să acoperiți ușor pleoapele și să lăsați razele să străpungă prin ele. Pentru o solarizare uniformă a suprafeței anterioare a ochiului, întoarceți încet capul dintr-o parte în alta. Acest lucru trebuie făcut fără probleme și continuu. Nu vă întoarceți prea mult capul. În caz contrar, mușchii gâtului vor fi tensionați, ceea ce, desigur, este nedorit.