Cum puteți reduce presiunea crescută?

Una dintre cele mai frecvente boli ale sistemului cardiovascular este hipertensiunea. Statisticile arată că aproximativ 30% din populația adultă și peste 60% dintre persoanele care au trecut pragul de 65 de ani se confruntă cu acest diagnostic. În articol puteți citi despre hipertensiune arterială, cauzele sale, simptome, moduri de tratament și cum să reduceți hipertensiunea arterială singură.

Tensiunea arterială

Sângele eliberat prin contracțiile inimii în vase exercită o presiune constantă asupra pereților lor. Nu este același în diferite părți ale fluxului sanguin. Cu cât sângele merge mai departe de inimă, cu atît mai slăbit pe vase. De exemplu, în aorta, presiunea atinge 140/90 mm Hg. în artere - o medie de 120/80 mm Hg. în capilare mici, numai 15 mm Hg. st., iar în vene poate ajunge la zero. Suntem interesați în număr corespunzător presiunea din artere, deoarece acestea sunt cel mai important indicator al sănătății umane și a sistemului cardiovascular. Ce înseamnă aceste două numere? Primele spectacole cât de greu presele de sânge pe artere atunci când inima bate, adică, presiunea sistolică maximă, iar al doilea - la momentul de relaxare a inimii, este presiunea diastolică. Hipertensiunea apare foarte des, iar problema reducerii tensiunii arteriale creste inaintea multor oameni. Înainte de a se familiariza cu metodele de depășire a simptomelor hipertensiunii arteriale, să luăm în considerare mecanismele de formare a acesteia.

Presiune superioară

Sistolul este contracția mușchilor inimii. tensiunii arteriale Top este numit, de asemenea, tensiunii arteriale sistolice, deoarece exprimă presiunea din vasele de sânge în timpul împingerea ventriculele în fluxul sanguin. Creșterea presiunii superioare apare din mai multe motive. Acesta poate fi observat în adolescență, când apar modificări hormonale în organism. Se observă că hipertensiunea arterială sistolică apare în majoritatea cazurilor, dacă o persoană s-a ciocnit cu ea în timpul pubertății. Al doilea grup care prezintă riscul de a dezvolta hipertensiune arterială este vârstnicii. Cauzele hipertensiunii arteriale în ele sunt o serie de tulburări acumulate în organism. În primul rând, aceasta este o ateroscleroză, o scădere a elasticității vaselor. În plus, dezvoltarea hipertensiunii arteriale sistolice poate fi provocată de fenomene precum:

• tirotoxicoză sau secreție crescută a glandei tiroide;
• erupție a valvei aortice;
• arderea arteriovenilor;
• bloc de inimă.

Presiunea superioară este plină de consecințe periculoase. De exemplu, riscul de accident vascular cerebral cu hipertensiune arterială sistolică crește de patru ori. Printre consecințele complexe, este de remarcat insuficiența renală, dezvoltarea demenței sau demenței, diferite boli de inimă. Funcția rinichi care suportă tensiunea arterială normală. Aceasta se datorează reabsorbției de sodiu crescute, când volumul total de sânge circulant crește. Dacă aveți tensiune arterială crescută, ce ar trebui să faceți în acest caz? Răspunsul la această întrebare este prezentat mai jos.

Simptomele hipertensiunii arteriale sistolice

Standardul presiunii sistolice este cifra de 110-130 mm Hg. Art. Presiunea superioară crescută este un indicator care depășește această valoare. Cum se manifestă presiunea superioară crescută? Din simptomele sale ar trebui să fie numite:

• dureri de cap;
• slăbiciune, oboseală;
• somn neliniștit;
• zgomot în urechi, intermitență de "muște" înaintea ochilor;
• aritmie sau tulburări de ritm cardiac;
• senzații neplăcute și dureroase în inimă;
• Dificultăți de respirație.

Toate manifestările enumerate pot fi considerate ca semne de hipertensiune arterială sistolică numai atunci când sunt însoțite de o creștere a presiunii atunci când este măsurată direct. Fiecare dintre ele poate fi un simptom al altor boli. Adesea, hipertensiunea arterială sistolică nu are simptome subiective evidente. Cea mai periculoasă este așa-numita hipertensiune arterială sistolică izolată, în care presiunea superioară depășește 140 mm Hg. iar cea inferioară este mai mică de 80 mm Hg. Art. Această afecțiune se dezvoltă adesea din cauza creșterii activității endocrine a glandei tiroide și a prezenței defectelor valvei cardiace. Dacă aveți tensiune arterială crescută, cum să o reduceți - citiți mai departe.

Presiune scăzută

Diastola este starea inimii, în care se află într-o stare relaxată. Tensiunea arterială, care în acest caz testează arterele, se numește cea inferioară (sau diastolică). presiuni ridicate sunt adesea reduse din cauza situatii de stres, stres emoțional excesivă care încalcă reglarea tonusului vascular de sânge. Cu o astfel de etiologie, cifrele de pe tabloul de bord ajung rapid la normal. Dar dacă acest lucru nu se întâmplă și presiunea scăzută se menține peste 80 mm Hg. Art. De mult timp vorbim despre motive mai grave pentru salturile sale. Ce cauzează hipertensiune arterială, de ce se dezvoltă o astfel de tulburare? Printre factorii:

• hiperfuncția deja menționată a glandei tiroide;
• obezitate;
• boli de rinichi;
• hernia intervertebrală.

Problemele cu rinichii produc în majoritatea cazurilor hipertensiune arterială diastolică. De ce? Cu boli de rinichi, aportul lor de sânge scade și încep să arunce o cantitate mare de renină în sânge. Intră în sânge, acest compus formează o substanță (angiotensină), care contribuie la o creștere semnificativă a tensiunii arteriale. Cum se manifestă hipertensiunea diastolică? Simptomele ei pot fi găsite în continuare.

Simptomele hipertensiunii diastolice

Cu o presiune mărită, inima este în permanență într-o stare de tensiune, deoarece în arteriole rezistența vaselor de sânge la fluxul sanguin crește. Se manifestă o presiune mai redusă, precum și cea superioară. Mai mult, aceste două tip de hipertensiune arterială adesea se însoțesc reciproc. La o presiune diastolică mare, se observă adesea dureri de cap, adesea localizate în regiunea occipitală, amețeli, aritmii severe și alte simptome, caracteristice și presiunii superioare crescute.

Deci, hipertensiunea arterială este o boală în care crește tensiunea arterială. Poate fi de două tipuri:

• Simptomatic când se identifică cauza tulburării.
• Idiopatică sau esențială, atunci când nu este posibilă recunoașterea factorilor care au dus la dezvoltarea sa. Acest tip de hipertensiune arterială se numește și boală hipertensivă.

complicații

Tensiunea arterială crescută nu este o tulburare inofensivă. Această boală în absența unui tratament adecvat afectează în principal următoarele organe:

• rinichi;
• inima;
• creierul.

Printre consecințele periculoase ar trebui să includă boli cum ar fi boala coronariană, cheaguri de sânge, infarct miocardic, angina pectorala, cea mai grava complicatie - crize hipertensive. De asemenea, țesutul renal afectat și, ulterior, alte organe. Dezvoltă ateroscleroza vaselor cerebrale și analizor vizual, în legătură cu care crește riscul de accident vascular cerebral, căderea viziunii cade.

Tratamentul hipertensiunii arteriale

Mulți nu știu cum să facă față unei astfel de probleme, cum ar fi creșterea tensiunii arteriale. Ierburile, dieta și un stil de viață sănătos vor ajuta la rezolvarea ei. Cu toate acestea, tratamentul ambulatoriu este adesea necesar. Cu modul de reducere a presiunii crescute, folosind medicamente, se familiarizeze mai departe. Terapia pentru hipertensiunea arterială sistolică trebuie să vizeze asigurarea faptului că citirile tonometrului sunt reduse la mai puțin de 150 mm Hg. Art. Tratamentul medical este neapărat însoțit de respectarea dietei, ceea ce vă permite să pierdeți în greutate. Este necesar să renunțe la alcool, în mod ideal pentru al elimina complet de la utilizare. Unele surse spun că o cantitate mică de băuturi puternice, datorită vaselor dilatante de acțiune, poate reduce tensiunea arterială. Acest lucru este înșelător, deci nu utilizați băuturi alcoolice pentru tratament sau pentru prevenirea hipertensiunii. Dar adevărata eficacitate este activitatea fizică regulată. Activând în dimineața, fitness-ul acasă sau exerciții în sala de sport întărește inima și vasele de sânge, elimină depozitele excesive de grăsimi, prevenind hipertensiunea, în special, scăderea tensiunii arteriale. Ce să beți cu hipertensiune arterială? Următoarea parte a articolului este dedicată acestui lucru.

medicamente

Aveți hipertensiune arterială. Ce pastile sunt necesare pentru a bate jos? Pentru tratamentul hipertensiunii arteriale, există mai multe grupuri de medicamente:

• diuretice sau diuretice;
• inhibitori ai reninei;
• antagoniști de calciu;
• beta-blocante;
• Inhibitori ai ACE sau inhibitori ai enzimei de conversie a angiotensinei;
• blocante ale receptorilor de angiotensină;
• medicamentele de acțiune centrală.

Dacă aveți hipertensiune arterială, medicamentul "Citramon" (comprimate) este contraindicat. Acest medicament, pe lângă acidul acetilsalicilic și paracetamolul, conține compoziția cofeinei. Această substanță are un efect vasodilatator asupra creierului, rinichilor și inimii și, de asemenea, intensifică diureza. Presiunea crescută "Citramon" (tablete) nu scade. Medicamentul nu este permis pentru ateroscleroză, boli de inimă și hipertensiune arterială. Prin urmare, atunci când aveți o durere de cap, nu vă grăbiți să ieșiți din pachetul de medicamente acasă ambalajul acestor pastile - măsurați mai întâi tensiunea arterială.

diuretice

Cu câțiva ani în urmă, diureticele au fost utilizate pe scară largă pentru a trata hipertensiunea arterială. Medicii moderni nu recomandă abuzul lor, mai ales cu efecte foarte pronunțate. Durerea principală a diureticelor este spălarea corpului de ioni de calciu, sodiu și alte elemente care joacă un rol imens în funcționarea normală a inimii. Până în prezent, diureticele fac parte în principal din combinația de medicamente pentru a reduce tensiunea arterială. In forma pura, diuretice pot fi prescrise de către medicul curant în formele severe de hipertensiune, în vârstă de peste 70 de vârstă, precum și un remediu suplimentar pentru ineficienta au medicamentele prescrise. Dintre diuretice sunt cele mai comune medicamente, cum ar fi „Hypothiazid“, „Indap“, „Akripamid“. Cu o presiune crescută nu ar trebui să ia diuretice pentru acțiuni rapide (de exemplu, „Furosemid“ sau „Veroshpiron“).

Renin inhibitori

Medicamente similare sunt eliberate puțin, ele nu sunt folosite independent și sunt prescrise în combinație cu alte medicamente. Unul dintre cei mai renumiți inhibitori ai reninei este preparatul "Aliskiren". Acțiunea sa are la bază inhibarea activității reninei și reducerea concentrației de angiotensină în plasma sanguină. Un alt nume înseamnă "Racialus". Prețul este destul de ridicat, iar medicul numește acest medicament după cum este necesar.

Antagoniști ai calciului

Acest grup de medicamente este împărțit în două categorii:

• ACP sau pulsuregiving;
• AKD sau dihidropiridină.

Primul dintre acestea este mai frecvent, deoarece hipertensiunea arterială și frecvența cardiacă ridicată se însoțesc adesea. Pulsurezhayuschie antagoniști ai calciului Permise în astm, acestea reduc în mod eficient presiunea. Iată câteva exemple de astfel de medicamente: „Verapamil“, „Altiazem“, „Verogalid“. A doua categorie este reprezentată de un număr de medicamente mijloace eficiente, cum ar fi: „Felodipina“, „Tenoks“, „Cordy Cor“, „Lerkamen“ și altele. Precursor dihidropiridinei moderne antagoniști de calciu a fost de droguri „Kordafen“ (de asemenea, numit „fenigidin“ „Adalat“, „Nifedipina“). Din cauza efectelor sale secundare la alegerea hipertensiune ar trebui să fie oprit la medicamente moderne. Chiar si medicii nu recomanda acest instrument, în special în timpul exacerbărilor.

Beta-blocante

La un moment dat, dezvoltatorii acestui grup de medicamente au primit Premiul Nobel. Efectul beta-blocantelor este reducerea tensiunii arteriale și reducerea frecvenței pulsului. Astfel de fonduri sunt prezentate pacienților hipertensivi cu angină, tulburări aritmice și tahicardie. Nu se recomandă utilizarea acestor medicamente pentru persoanele care suferă de diabet și astmul bronșic. Exemple de medicamente: "Bisoprolol", "Acridiol", "Coronale", "Vazocardină" și altele.

Inhibitorii ACE

Printre inhibitorii enzimei de conversie a angiotensinei se numără medicamentul cel mai frecvent utilizat, Enalapril. Are un efect pronunțat, dar de scurtă durată, deci trebuie luat de două ori pe zi. Remedierea este foarte eficientă atât cu creșterea presiunii scăzute, cât și cu hipertensiunea arterială sistolică, fiind utilizată cu succes pentru a depăși crizele hipertensive. Acțiunea inhibitorilor ACE este de a suprima sinteza angiotensinei în organism - o substanță care duce la vasoconstricție și crește tensiunea arterială. Grupul descris de medicamente nu exercită o influență pronunțată asupra frecvenței cardiace. Exemple de inhibitori ECA: "Lizigamma", "Renitek", "Enap", "Piramil".

Blocante ale receptorilor de angiotensină

Mulți pacienți hipertensivi care iau inhibitorii ACE menționați mai sus pentru a reduce tensiunea arterială dezvoltă un astfel de efect secundar ca tusea. Pentru astfel de oameni, au fost create blocante ale receptorilor de angiotensină. Aceste medicamente acționează ca inhibitori ECA, dar sunt mult mai scumpe. Pentru a simți efectul aplicării lor este posibilă numai până la sfârșitul primei două săptămâni de tratament. Exemple de medicamente: "Diovan", "Atakand", "Losartan".

Medicina centrală

Presiunea superioară ridicată, precum și cea inferioară, necesită terapie complexă. Adesea folosește medicamente pentru acțiune centrală, care sunt prezentate pacienților hipertensivi cu un sistem nervos instabil și, de asemenea, ca medicamente de seară pentru prevenirea atacurilor de noapte. Printre medicamentele grupului vom numi "Dopegit", "Physiotenses", "Albarel". Medicamentul "Dopegit" (cunoscut și ca "Methyldopa") este adesea prescris pentru femeile gravide cu hipertensiune arterială. Apropo, una dintre primele preparate ale acțiunii centrale pentru tratamentul hipertensiunii arteriale a fost "Clofelin". A avut un efect bun, dar efectele secundare ale medicamentului ar putea fi foarte dezamăgitoare: de la gură uscată severă până la comă. Până în prezent, acest instrument și-a pierdut relevanța.

Remedii populare

Nu numai medicamentele pot face față unor astfel de neplăceri, cum ar fi tensiunea arterială ridicată. Tratamentul folcloric este un bun ajutor în reducerea acestuia, iar multe rețete sunt destul de eficiente. Acestea sunt tot felul de decocții, tincturi, amestecuri pe care vă puteți pregăti. Cu ajutorul medicinii tradiționale, puteți reduce presiunea crescută, iar plantele medicinale iau unul din primele locuri. Iată câteva dintre rețetele bazate pe acestea:

• Luați 50-70 g de iarbă de elecampan, 50-100 g ovaz brut și o lingură de miere. Ovăzul se fierbe în 3 litri de apă, se răcește. Se răcește ovazul cu apă, se toarnă ierburile de tenisil și se aduce la fierbere. După ce bulionul rezultat se răcește, adăugați miere. Medicamentul ar trebui luat 100 g de două până la trei ori pe zi timp de două săptămâni.
• Două lingurițe de amestec de muc de mesteacăn și coacăz toarnă apă clocotită, se lasă să bea timp de o oră, beau ca de două ori pe zi ceai.
• 2 linguri. l. un amestec de volume egale de imortelă de iarbă, sunătoare, farmacii de musetel, muguri de mesteacăn și frunze de căpșuni sunt turnate în termos seara, 500 de grame de apă fierbinte. Dimineața, perfuzia este gata. Acesta trebuie administrat înainte de mese în cantitate de 200 g timp de 50 de zile. Puteți repeta cursul numai într-un an.

Presiune crescută: cum să o micșorați cu fructe de pădure? Mulți oameni știu despre beneficiile afinelor. Acest boabe acru luminos de stacojiu a fost, de asemenea, util în lupta împotriva hipertensiunii. Pentru a pregăti un amestec terapeutic gustos, aveți nevoie de 500 g de fructe proaspete de merișor și un pahar de miere. Se amestecă componentele și se ia o lingura. l. în fiecare zi pentru a curăța vasele de sânge de colesterol și pentru a reduce tensiunea arterială. Curs - 2 săptămâni.

Este dificil să găsiți un pacient hipertensiv care să nu fi auzit de o rețetă medicală cu lămâie, usturoi și miere. Ingredientele sunt disponibile, iar procesul de gătit este la fel de simplu ca de două ori. Grind o lămâie și cinci căței de usturoi, amestecați amestecul cu jumătate de pahar de miere și lăsați-o timp de o săptămână într-un loc întunecos, la temperatura camerei. După aceea, medicamentul trebuie depozitat într-un recipient etanș la frigider. Utilizați-l de trei ori pe zi pe o linguriță.

dietă

Cum de a reduce tensiunea arterială crescută cu o dietă? Natura nutriției afectează în mod direct starea sistemului cardiovascular. Supraalimentarea duce în mod inevitabil la depunerea colesterolului pe pereții vaselor, obezitate și diverse boli. Aderența la o dietă terapeutică ajută la reducerea tensiunii arteriale crescute. Limitați utilizarea sarei de masă, a grăsimilor animale, a mazărelor și a fasolei, a pâinii coapte și a pâinii albe, a băuturilor alcoolice. Includeți în meniul dvs. zilnic produse lactate, paine cu tărâțe, semințe de in și ulei de măsline, nuci, fructe de padure, fructe și legume. Sunt deosebit de utile sfeclă, coacăze, afine, chokeberry și, de asemenea, fructe uscate. Miere de înlocuire a zahărului, băuturi carbogazoase - sucuri naturale și compoturi. Porțiuni ar trebui să fie mici, cea mai bună opțiune - să adere la un aliment fracționat.