Tensiunea arterială ridicată: simptomatologie, tratament și nutriție

Hipertensiune arterială ca simptom principal al prezenței hipertensivă, apare la mai mult de 40% din populația adultă. Conform statisticilor, acesta este considerat principalul motiv, din cauza căruia survine moartea prematură. Tensiunea arterială ridicată este o valoare mai mare decât cea normală, adică peste 140/90 mm Hg. Art. într-o stare de repaus, atunci când nu există sarcină fizică și emoțională. scurt presiune ridicată pot să apară după ele, ceea ce este normal.

Dar solul pentru ca această boală să devină cronic, este amanată la o vârstă fragedă, când multe simptome pur și simplu nu sunt văzute. Acestea includ următoarele:

• prezența durerilor de cap periodice, amețeli, bătăi rapide ale inimii și greață;
• zgomot și zgomot în urechi;
• pulsarea în câmpul templului;
• un nivel ridicat de oboseală și apariția muștelor în fața ochilor;
• posibile simptome de durere presiune în piept și sângerări nazale.

În cazul în care nu va interveni în timp, această combinație de simptome poate declanșa apariția hipertensiune arterială a gradului II și criza hipertensivă, care va fi baza pentru un atac cerebral sau un atac de cord. Tratamentul anterior începe și va fi schimbat modul de alimentare, mai puțină șansă, că tensiunea arterială crescută va deveni un "însoțitor" constant al vieții.

Puterea la presiune crescută are o serie de principii fundamentale:

• Trebuie să consumați cel puțin 100 de grame de proteine ​​pe zi;
• în dieta ar trebui să fie prezente fructe de mare, precum și produsele alimentare cu agenți de predominanță lipotropic (ulei de măsline, brânză, pește, carne de vită și așa mai departe);
• asigurați-vă că mâncați alimente bogate în fibre, magneziu, potasiu;
• în dieta ar trebui să fie produse lactate, fulgi de ovăz și hrișcă, soia de făină și ou alb;
• Este necesar să se ia un complex vitamino-mineral și grăsimi de origine vegetală;
• hrana trebuie să fie frecventă, de 5 ori pe zi, dar în porții mici;
• cina ar trebui să fie cu 4 ore înainte de culcare.

Aveți grijă să mâncați:

• grăsimi de origine vegetală și carbohidrați digerabili (produse din făină, gem, miere și zahăr);
• orez și grâu;
• o cantitate mare de sare (nu mai mult de 5 g pe zi) și lichid (până la 1,2 litri pe zi);
• produse care conțin uleiuri esențiale (băuturi carbogazoase, usturoi, ridiche, ceapă, ridichi);
• mucuri de murături, pește și supă de carne, cafea, ciocolată, ceai puternic, condimente, gustări calde și conserve de legume.

Hipertensiunea și boala hipertensivă de gradul I, după cum arată practica, sunt foarte bine ajustate prin alimentația medicală. Pacienții sunt sfătuiți să facă un meniu echilibrat.

Medicamentele aflate sub presiune sporită, care sunt produse în prezent în cantități mari, sunt numite de terapeut, ținând cont de indicatorii de bază:

• vârsta și gradul bolii;
• prezența patologiilor sistemului cardiovascular (încălcări ale ritmului inimii, insuficiență cardiacă, angină);
• existente, boli cronice suplimentare (bronhospasm, diabet, obezitate și așa mai departe);
• încălcări în activitatea altor organe țintă (ochi, rinichi, ventriculul stâng al creierului, creier).

Dar tratamentul medicamentos este necesar în prezența etapelor II și III ale hipertensiunii arteriale.

În primul stadiu incipient, sunt necesare măsuri preventive, al căror scop este schimbarea stilului de viață al pacientului. Asigurați-vă că:

• greutate corporală redusă;
• interzicerea consumului de alcool, a băuturilor care conțin cafeină și a nicotinei;
• utilizarea unui complex de exerciții terapeutice și mersul pe jos;
• reducerea aportului de grăsimi, săruri și carbohidrați digerabili;
• în cazul în care presiunea nu scade, dar continuă să se mențină peste valoarea de 140 cu 90 mm Hg. Trebuie să începeți să luați medicamente.

Hipertensiunea cronică este o boală mai ușor de prevenit decât vindecarea.