Când este mai bine să concepeți copiii și cum să vă pregătiți?

Planificarea familială este o alegere inteligentă pentru cuplurile care doresc să aibă copii. Gândiți-vă la toate punctele importante, pregătiți fizic și psihologic este foarte important. Cuplurile cu sănătate bună nu trebuie să caute modalități de concepere a unui copil, toate ar trebui să se întâmple destul de repede și în mod firesc, însă, oricum, merită să facem niște pregătiri. Care dintre ele și când încep?

Pregătirea cu trei luni înainte de data propusă

Cel mai bun moment pentru concepție este considerată până în toamnă, sezonul de fructe și legume după vacanța de vară. Dar să stea liniștit și să aștepte pentru luna septembrie nu este necesară. Pentru a începe să înțeleagă cum de a concepe un copil sănătos, aveți nevoie pentru a avansa. Pentru a programa o sarcina a continuat fără surprize și provocări, în primul rând trebuie să fie examinat de către medici. Este important nu numai pentru a vizita un ginecolog, care va determina modul în care organismul este gata să aibă copii, dar, de asemenea, un medic dentist, la fel de anestezie si raze X în timpul sarcinii este imposibil, și dureri în dinți pot fi destul. Nu interveni, și o vizită la ORL-ist pentru a exclude infecția cronică. În prezența oricărei boli ar trebui să consulte un medic sau tehnician specializat. Tatii va fi util pentru a vizita un urolog si a obtine testate. Dacă se obține răspunsul la întrebarea „când a concepe un copil“, este necesar să se renunțe la obiceiurile proaste. Femeile au nevoie pentru a reduce aportul de cofeina si sare. Bărbații la timp este de a uita de saună sau de plajă, aproape lenjerie de corp. Dieta parintii insarcinate ar trebui fi sanatos și variat, este util să se ia complexe de vitamine, există mai multe legume colorate, pește de mare, carne roșie, cu excepția afumat, picant si prajite. Mai ales sărate și afumate dăunează tatălui - de la astfel de produse scade activitatea spermatozoizii.

Pregătirea cu o lună înainte de concepție

În septembrie, când e mai bine conceperea copiilor, Suntem aproape, sau dacă sunteți încrezător în sănătatea dumneavoastră și nutriție bună, astfel încât au decis să nu să adere la calendarul, puteți trece la etapa finală de pregătire. Nu te mai lua contraceptive hormonale sau de a elimina spirala, nu iau antibiotice - acest lucru este important atât pentru femei cât și pentru bărbați. Reduceți utilizarea alcoolului la doze minime, beți doar băuturi de calitate. Pentru a vă asigura un rezultat precoce, puteți stabili data exactă a ovulației. Este destul de ușor să faci asta. Ciclul menstrual durează aproximativ 28 de zile. În mijlocul ei sunt cele cinci sau șase zile, când este mai bine să concepeți copii. Ziua cea mai favorabilă este ziua ovulației, poate fi calculată cu ajutorul unui ginecolog, care urmărește în mod constant corpul sau măsoară bazalul temperatură.

Ce se întâmplă dacă concepția nu sa întâmplat?

Determinarea timpului exact, când este mai bine să concepeți copii, nu este suficient. Natura are idei proprii în această privință. Prin urmare, obțineți frustrat, dacă totul nu a ieșit din prima dată, cu siguranță nu merita. Nu vă opriți să conduceți un stil de viață sănătos și să mâncați bine, să vă bucurați în fiecare zi și să nu credeți că ceva poate fi în neregulă. Situația prea nervoasă și transformarea procesului de fertilizare într-o sarcină strategică nu vor aduce plăcere nici unui părinte viitor. Relaxați-vă și bucurați-vă de acest moment. Numai în acest caz copilul nu va încetini să apară.