Cum să determinați când este mai bine să concepeți copii?

Mulți părinți, atunci când decid să aibă un copil, doresc să planifice cu atenție și să planifice totul. În curând, acestea sunt vizitate de întrebarea: când este mai bine concepe un copil? Calendarul ar trebui să fie deschis pe pagina nouă - septembrie este considerată o lună ideală pentru începutul sarcinii. În toamnă, o mulțime de legume proaspete și fructe, și după vacanța de vară este încă o mulțime de energie și energie. Dar acest lucru nu este cel mai important lucru în materie de concepție. Timpul exact al celor mai buni concepe copiii, este determinată numai de sănătatea viitorilor părinți. Urmați câteva îndrumări simple și timpul ideal va veni fără a avea nicio legătură cu calendarul.

Ce trebuie să fac trei luni înainte de data programată?

Va trebui să nouăzeci de zile - pentru o astfel de perioadă, experții recomandă să înceapă pregătirea pentru momentul în care este mai bine de a concepe copii. Începeți cu o vizită la medic. Examinarea atentă a întregului corp nevoie și tata și mama. O femeie ar trebui să viziteze un medic ginecolog pentru a exclude posibile boli, medicul dentist, deoarece in timpul tratamentului dentar sarcinii mai dificilă, precum și un otolaringolog și un oftalmolog pentru a vă asigura că nu există nici o infecție, și sănătos din fond.

Dacă este necesar, atunci când este mai bine să concepeți copii, trebuie să vă consultați cu alți medici. De exemplu, o examinare separată va fi necesară pentru femeile cu diabet zaharat, boli cardiovasculare sau boli pulmonare. Nu te baza pe o chestiune atât de gravă în caz. Dacă nu puteți concepe un copil, ar trebui să căutați și o soluție la această problemă împreună cu specialiști calificați.

După ce au trecut toate testele și a trecut toate examenele cu rezultate excelente, puteți începe să se schimbe în stilul de viață. În primul rând, părinții trebuie să uite despre obiceiurile proaste. Alcoolul și fumatul sunt periculoase pentru copilul nenăscut. Cuplu mama ar trebui sa fie tratate cu precauție și cofeină. Masa trebuie să fie șterse sau cel puțin a minimiza. De asemenea, încercați să utilizați mai puțin sare. Viitorul Papă ar trebui să uităm de sauna, lenjerie de corp piele strânse și o lungă ședere pe plajă - toate acestea are un efect negativ asupra calității și cantității spermei.

Începeți să beți vitamine, în special acid folic. Barbatii pot vedea, de asemenea, un medic pentru o rețetă pentru complexul de vitamine sau suplimente alimentare. Schimbarea de abordare a nutriției: mănânce mai multe legume proaspete, pește și acizi grași polinesaturați, magazine de fier cu ajutorul de carne rosie, terci de hrișcă, caise, și gălbenușuri de ou. Principalul lucru - nu mânca prea mult. Greutatea în exces poate preveni mama în timpul sarcinii. Cuplu tată pentru a fi cu iubita lui refuză prăjit, gras, picant si afumat. În cele din urmă, acesta ar trebui să funcționeze. Mama va întări mușchii și va ajuta să se pregătească pentru sarcini grele, iar tatăl viitor ajuta la imbunatatirea spermei.

Ce trebuie făcut o lună înainte de concepție?

Ați ajuns deja la răspunsul la întrebare, când este mai bine să concepeți copiii cât mai aproape posibil. Mai rămâne o lună, după care va veni un timp potrivit pentru concepție. Puteți să nu mai fiți protejați, să nu luați antibiotice și să reduceți consumul de alcool la minimum. Dacă nu există probleme cu sănătatea, familia va fi în curând alimentată.