Călcâiul doare: decât să tratezi în condiții de locuință?

De ce rănesc călcâiele, cum să le tratezi acasă - aceste întrebări pot fi răspuns numai după ce au fost făcute diagnosticele corecte. Dacă nu există nici o vătămare vizibilă (perforări, tăieturi), iar senzația de disconfort și durere crește zilnic, cel mai probabil, toc - creșterea osoasă în călcâi. Este imposibil să o vedeți singură. De aceea este posibil să se detecteze această modificare numai cu ajutorul unei radiografii.

Principalele cauze ale pintenilor de toc

Există mai multe motive pentru creșterea osului în călcâi:

1. Picioarele plate, distribuția incorectă a greutății și încărcăturii pe picior.
2. Excesul de greutate, ocuparea forței de muncă prin tipuri de sport cu ridicarea greutății mari.
3. Încălcarea proceselor metabolice, fluxul sanguin.
4. Iritarea picioarelor cu pantofi apropiați.
5. Inflamație infectantă, boli cronice sau transferate

Simptomele coloanei vertebrale și cauzele durerii

După cum am menționat deja, principalul simptom al bolii este durerea acută. Se manifestă numai în timpul încărcării pe picior, de exemplu, într-o poziție în picioare, cu sentimentul că pielea și mușchii sunt afectați de un cui sau de un ac. Durerea cea mai severă se simte dimineața (la prima încărcătură) și seara (după o plimbare constantă). În timpul zilei, durerea poate dispărea și poate apărea periodic. Cauza lor principală este o inflamație a aponeurozelor plantare, prin iritarea acesteia cu un vârf ascuțit. aici de ce rănit tocul.

Spurs: cum trata boala cu ajutorul remediilor populare

Terapia de tratament în stadiile inițiale cu utilizarea rețetelor populare vă permite să opriți proliferarea sa ulterioară, ameliorarea inflamației și a durerii. La începutul tratamentului este important să recunoaștem această boală fără a fi amestecat cu o negi plantar. Deci, ați decis cu privire la diagnostic: aveți un impuls. Este insuportabil și călcâiul doare. Ce se trateaza si ce metode de a da preferinta: incalzire, compresie, auto-masaj?

Prima metodă de tratament: încălzirea

Încălzirea ușoară a inflamației interne și umflarea, provocată de iritarea constantă a osului, reduce durerea.

1. Se dizolvă sarea alimentară (1 kg) în 5 litri de apă caldă, se aduce la fierbere, se dizolvă complet sarea. Înmuiați picioarele în apă (tolerabilă pentru procedură) timp de 10 zile. Cursul trebuie să treacă complet, și să nu se oprească după primele semne de relief, care vor veni după procedura 4-5.
2. Tratament destul de eficient cu utilizarea zerului.
3. Pentru încălzire, se utilizează adesea alcool sau lună de casă. Alcoolul este încălzit într-o tigaie (evitând aprinderea), picioarele intră în el. După procedură, nu ștergeți picioarele. O modalitate mai economică este folosirea lunii. Nu vă scăpați picioarele în lichidul în sine, este suficient să vă aprindeți focul și să încălziți picioarele peste flacără.

A doua metodă de tratament: comprese

În cazul în care călcâiul doare, decât tratați-l acasă, astfel încât durerea să scadă repede și nu există efecte secundare? Cea mai bună opțiune este compresele. Ele sunt de două tipuri: noapte și non-stop. Această procedură se încălzește bine, ameliorează durerea și inflamația, previne proliferarea ulterioară a țesutului osos.

1. Pentru comprese, usturoiul este adesea folosit: se curata si se toaca capul de usturoi. Kashitsu a pus pe călcâie și a împachetat pachetul, apoi a pus pe o ciorap cald. Pentru a evita arderea, puteți freca pielea cu ulei sau adăugați-o la usturoi. De asemenea, este eficient un amestec de usturoi și cretă (1: 1). Aceste comprese se referă la noapte, dar este mai bine să le faceți seara, timp de 3-4 ore.
2. Strămoșii noștri încă știau ce să facă în cazul în care călcâiul doare, mai degrabă decât să trateze durerea acută: gudronul este una dintre cele mai vechi și mai fiabile metode. El este pătat pe o bunică gri pâine și fixat pe călcâi pe timp de noapte. Nu îndepărtați timp de 5-7 ore, iar cursul în sine - cel puțin 3 proceduri.
3. Nu mai puțin eficiente și ceapă. De exemplu, castravetele de ceapă, suprapuse pe călcâie și înfășurate într-un ambalaj și o cârpă caldă, pot să ajute cât mai curând de 3-4 ori. Întărește proprietățile de vindecare ale gudronului de ceapă: puneți câteva picături de gudron pe jumătatea tăiată a rădăcinii și legați-o în călcâie. Deja după 3-4 proceduri durerea va scădea, inflamația va trece.

Masaje terapeutice

Dacă compresele și încălzirea nu au ajutat, iar călcâiul încă doare, ce altceva trebuie tratat? În acest caz, auto-masajul cu ajutorul mijloacelor improvizate poate ajuta. De exemplu, sarea, încălzită și presărată pe o suprafață plană, nu numai că calmează durerea, ci previne, de asemenea, creșterea ulterioară. Este suficient să "umbli" pe ea o cincea bolnavă în fiecare zi. Vechea placă de spălat va ajuta de asemenea. Dacă vă spălați tocurile de două ori pe zi timp de cel puțin 15 minute, pintenii vor dispărea după câteva săptămâni. Puteți, de asemenea, să masați picioarele cu ajutorul unei știuleți de porumb, a unui aspen sau a cartofilor.