Călcâiul doare, este dureros să ataci - ce să faci?

Călcâiul doare, este dureros să ataci - cu o asemenea problemă, oamenii vin la doctor destul de des. Este posibil ca într-o zi această durere să apară și tu. Mulți oameni, dacă au tocuri dureroase, tratamentul este amânat. Trebuie să spun că o fac în zadar. Mulți oameni se târăsc timp de aproape șase luni, până când durerea severă nu îi va face să meargă la doctori. Oamenii uită că călcâiul este încărcat constant și, dacă este rănit, nu se poate recupera de la sine.

Călcâiul doare, doare să atace - pacienții se plâng, foarte puțin, din păcate, știind despre dispozitivul acestei părți importante a corpului. Care este călcâiul? De fapt, acesta este cel mai frecvent absorbant de șocuri. Se compune dintr - un strat de grăsime și calcaneu, care este cea mai mare dintre toate oasele piciorului. Poate rezista la o încărcătură uriașă atunci când mergeți și alergați. Linia de jos este că acest os este de asemenea spongios, este permeabil cu vasele de sânge și nervii.

O mulțime de nervi trec de acolo și în alte zone ale piciorului. Din cauza numărului mare de terminații nervoase călcâiul este un loc foarte sensibil.

Un călcâi este foarte ușor de deteriorat. Durerea în călcâie, cauzele cărora sunt lacrimi sau inflamații ale țesutului conjunctiv, fenomenul este foarte frecvent.

Boala este cunoscută sub numele de fasciita plantara. Cu ea doare nu numai călcâiul, durerea este dată și altor zone ale corpului. În plus, călcâiul poate răni din alte motive. De exemplu, datorită faptului că persoana purta pantofi incomod. Sau pentru că o persoană are probleme biomecanice atunci când rulează. Aceasta se poate datora inflamației tendoanelor sau a artritei reumatoide banale.

Călcâiul doare, este dureros să ataci - ce să faci în acest caz? Având în vedere că călcâiul este o parte a corpului care este vulnerabil, dacă este bolnav, trebuie să trimiteți picioarele la biroul specialistului. Numai această persoană va putea să vă spună exact ce este problema dvs. Numai atunci vi se va acorda singurul tratament corect. Deși trebuie să recunosc că tocul nu poate fi vindecat repede. După stabilirea diagnosticului, trebuie să aveți răbdare. Și vindecă-te.

Merită să acordați atenție câtorva sfaturi care vă vor ajuta în cazul în care tocurile vă doare, doare să faceți pasul.

Dacă simțiți pentru prima dată durere în călcâi, atunci trebuie să-ți pui piciorul în frig. Cel puțin primele două zile. Luați un mic cub de gheață și masați-vă piciorul cu el. Nu este necesar pentru o lungă perioadă de timp, aproximativ 5 minute, până când începe să crească plictisitor. Este necesar să se efectueze o astfel de procedură nu o dată, dar cel puțin de câteva ori pe zi. După o perioadă de două zile, procedurile de răcire vor trebui alternate cu încălzirea. Mai întâi, aplicați gheața în locul dureros timp de 15 minute, apoi rupeți pentru o perioadă scurtă de timp, apoi aplicați timp de 15 minute o sticlă cu apă caldă. Va fi suficient să procedați această simplă procedură o dată pe zi.

Desigur, și pilula va trebui să bea. Orice medicamente antiinflamatoare. De exemplu, Ibuprofen. Sau altceva, în funcție de ceea ce medicul vă va recomanda.

Puteți utiliza o forță specială, care va face ca încărcătura pe călcâie să fie mai uniformă. instrument excelent pentru a combate această problemă va orteze - insert care, atunci când este instalat în pantofi, în timp, se va reduce în mod semnificativ durerea, și apoi, probabil, în general, și de a elimina cauza bolii. În plus, un astfel de aparat va elimina alte probleme existente. Desigur, călcâiul trebuie să fie frământat. La urma urmei, dacă tendoanele nu sunt suficient de elastice, ele pot provoca durere. Iar dacă îi spargi, scapă de problemă. Este de dorit, dacă este posibil, să se reducă sarcina asupra picioarelor, cel puțin pe durata tratamentului.

În cazul în care călcâiul este bolnav, atunci trebuie să lucrați la acest lucru și începeți prin a vizita un bun specialist care va determina cu precizie diagnosticul, și apoi numiți tratamentul adecvat.