Batofobiya - teama de adâncime. Teama de adâncime: cauze și caracteristici posibile ale tratamentului

Frica de adâncime este una dintre cele mai frecvente fobii umane. Statul se manifestă de frica de abisul apei, un spațiu necunoscut ascuns de ochi. Când se află în apă, se poate părea că persoana în care locuitorii din adâncuri încearcă să-l tragă în fund. Care sunt cauzele dezvoltării fobiei, împotriva căreia poate apărea o teamă de adâncime? Vom încerca să înțelegem aceste probleme.

motive

Ce se numește fobia fobiei adâncime? acest fenomen psihic Este cunoscut sub definiția "batofobiei" și este considerat unul dintre cele mai periculoase tulburarea obsesiv-compulsiva, care se poate dezvolta la om. Fiind în apă, adâncurile înfricoșătoare, oamenii se panică, pierd rapid contactul cu realitatea și pot începe să se scufunde. În același timp, teama de adâncime nu se aplică persoanelor care nu înoată bine. Întrucât în ​​acest caz frica de profunzime are o bază concretă.

Frica de adâncime este o fobie care se dezvoltă în funcție de următoarele motive:

1. Genetica - condițiile prealabile pentru dezvoltarea bacterofobiei pot fi prezente la om în funcție de ereditate.
2. Experiență nereușită în învățarea de a înota: adesea un copil care nu este familiar cu apa, imediat aruncat în adâncime, încercând să se intensifice instinct de auto-conservare. Într-o astfel de situație, copilul poate suferi un traumatism psihologic care îl va face să evite vizitarea rezervoarelor la vârsta adultă.
3. Cazuri periculoase în timpul îmbăierii: dacă o persoană simțea riscul de înec, se temea de convulsii, în viitor acest lucru poate servi drept bază pentru dezvoltarea bacterophobiei.
4. Asociațiile negative: teama de adâncime rezultă adesea din pierderea prietenilor sau rudelor pe apă.
5. Frica de necunoscut: manifestată în sensul abisului, infinitatea coloanei de apă.
6. Teama de locuitori ai adâncilor: în crearea persoanei se formează așa-numitele ancore emoționale. Premisa pentru educația lor este cel mai adesea vizionarea filmelor de groază. Odată cu activarea anumitor zone ale creierului, pot apărea monștrii persoanei care se presupune că locuiesc în iaz.

tipuri

Există mai multe soiuri de batofobie:

1. Obiectiv - individul se simte teamă din cauza potențialului pericol potențial pentru sănătate și viață. De exemplu, o persoană care suferă de manifestări de bacterofobie poate să nu se poată arunca cu capul și să se ridice independent la suprafață.
2. Distructiv - frica de ocean, adâncime, la baza căreia se află gândurile și așteptările iraționale negative despre prezența viitoare în apă.

Comportamentul comportamental în batofobie

Acum am descoperit ceea ce se numește teamă de adâncime. Apoi, ia în considerare ce comportament este demonstrat de indivizi care sunt predispuși la o astfel de tulburare emoțională.

Cel mai adesea, o fobie se manifestă în faptul că oamenii preferă scuze găsirea de înot în timp ce de relaxare la lac sau înota în apropierea țărmului. Dacă tovarășii decid să glumească pentru a trage batofobia expusă la adâncime, consecința acestor acțiuni poate fi panică, isterie, stare de șoc până la pierderea conștiinței. Astfel de cazuri duc adesea la faptul că o persoană refuză complet să intre în contact cu apa.

Copiii care suferă de batofobia protestează în mod activ împotriva plecării la plajă și scăldării în cada. Cel mai adesea, părinții percep un astfel de comportament ca capriciile obișnuite, fără să-i dea o mare importanță. Dacă adulții manifestă o persistență excesivă, simțul amenințării nu poate părăsi copilul timp de mulți ani.

Simptome fizice ale tulburării

În prezența fricii de adâncimi ale apei, la nivelul fiziologic apare o simptomatologie specifică:

• creșterea frecvenței cardiace;
• apariția uscăciunii în cavitatea bucală;
• dezvoltarea greaței, vărsăturilor;
• bate în temple, amețeli, pierderea echilibrului și orientarea în spațiu, dureri de cap;
• Amorțeală musculară, furnicături în corp;
• febră, frisoane;
• senzație de sufocare în creștere, respirație intermitentă.

Manifestări psihologice

În ceea ce privește starea emoțională caracteristică bacterofobiei, merită menționat mai întâi frica de pierderea controlului asupra propriilor acțiuni în mediul străin atunci când este nevoie de contact cu apa. Persoanele care suferă de această tulburare devin frică să meargă nebun atunci când își dau seama că în viitorul apropiat, ei vor trebui să se scufunde sau să înoate peste iaz.

Alte manifestări psihologice ale batofobiei se referă la propria persoană. O persoană cu o psihică deranjată poate să nu simtă realitatea a ceea ce se întâmplă când se află în apă, se transferă subconștient într-un alt loc și în timp. Astfel de stări conduc adesea la reacțiile cele mai insuficiente la situații aparent simple, absolut sigure.

Cum să evitați dezvoltarea bacterophobiei?

Există o serie de recomandări, dintre care următoarele permit evitarea formării unei stări negative:

1. Când vă aflați în apă, auto-controlul fizic și emoțional este extrem de important. Este necesar să se analizeze cu atenție: ce gânduri apar în timpul scăldării și scufundărilor până la adâncime, există riscuri reale pentru viață și sănătate.
2. Permite auto-hipnoza să depășească teama de adâncime. Dacă o persoană încearcă să facă tot posibilul pentru a-și dezvolta încrederea în sine, atunci nevoia de a învăța să înoate nu va deveni un obstacol insurmontabil pentru el.
3. Este necesar să se decidă în prealabil cât de important este să înveți cum să înoți, ce avantaje se pot obține prin stăpânirea unei calități.

Cum să tratăm bacterofobia?

Eliminarea fricii de adâncime poate permite recepționarea procedurilor de apă în organisme de apă, în condiții de siguranță maximale și superficiale sau artificiale. Pentru a reduce intensitatea condițiilor de panică, este suficient să stați pe țărm, să vă udați picioarele, să vă plimbați în apă puțin adâncă.

În timp, puteți intra în apă până la talie, relaxând corpul sau imersându-vă în mâinile sale relaxate. Este extrem de important să prindeți sentimentul că membrele au sprijin. În ansamblu, sensul determinant aici este formarea constantă a conștiinței că apa nu ne va permite să ne înecăm.

În lupta împotriva stărilor de panică în batofobie, crearea unei imagini pozitive a profunzimilor în mintea noastră ajută. Acest lucru este facilitat de vizionarea unui videoclip despre sălbăticia și frumusețea oceanelor, imagini de minunate plaje. Concentrația constantă a atenției asupra punctelor similare în timp va permite să se formeze o atitudine pozitivă față de apă.

În cazul în care modurile de mai sus de a face cu o fobie nu aduce rezultatele așteptate, este în valoare de gândire despre cum să caute ajutor de la un terapeut sau de a face o programare cu un psiholog. O viziune obiectivă a unui specialist în problema externă va ajuta la identificarea cauzelor profunde ale tulburării, la elaborarea unei strategii eficiente pentru eliminarea manifestărilor fiziologice și emoționale negative ale stării patologice.

În concluzie

Așa că am dat seama care este frica de adâncime, de apă, care este numele acestei stări emoționale. În cele din urmă aș vrea să menționez că, pentru a elimina teama, este necesar, în primul rând, să se lucreze constant la sine. Un început bun aici este utilizarea unor tehnici psihologice speciale, ale căror selecție merită să se îndrepte către serviciile unui specialist.