Vitamine și oligoelemente de la A la zinc. Vitamine: instrucțiuni de utilizare, descriere și recenzii

Organismul oricărei persoane, indiferent de greutate și vârstă, ar trebui să primească toate cantitățile de vitamine, calciu, magneziu, zinc, cupru etc. în cantitățile în care este necesar. Pentru aceasta, o alimentație în timp util și echilibrată este importantă.

Zinc zilnic standard

Acest mineral este un participant la toate procesele chimice importante care apar în corpul uman. Cerința medie a organismului în zinc este de la 10 la 25 mg, doza depinde de greutate, vârstă, stil de viață. De exemplu, în timpul sarcinii și alăptării, în cazul stresului fizic și mental grav, este important să se mărească cantitatea de zinc.

Valoarea zincului

Când acest microelement este deficitar, mugurii olfactivi și gustul devin plictisiți. Pacientul încetează să simtă gustul mâncării, fără a mirosi că lumea devine absolut neprevăzută și neinteresantă. Zincul si vitamina E sunt antioxidanti excelenti. În cazul în care condițiile de mediu se deteriorează, cantitatea de zinc din organism este redusă automat. Ca urmare, crește nevoia unei persoane de a mânca alimente bogate în acest micronutrient natural. Este necesar pentru sinteza acizilor nucleici, hidroliza proteică, carbohidrati, grasimi.

Ficatul are o enzimă specială care promovează defalcarea glucozei, eliberarea de energie. Dacă fierul, magneziul, zinc, vitamine B, C sunt prezente în cantități minime, procesele vizuale sunt reduse, oboseala este crescută, glucoza este îndreptată spre depozitele de grăsime. Zincul este implicat în sinteza insulinei hormonale în pancreas, adică este necesară pentru prevenirea diabetului. În plus, afectează pozitiv pielea, conferindu-i un aspect sănătos și atractiv. Zincul este deosebit de necesar pentru persoanele în vârstă. Datorită acestui element chimic nu se dezvoltă cataractă, memoria se îmbunătățește, coordonarea mișcărilor rămâne.

Preparatele care conțin vitamine, calciu, zinc, ajută la combaterea acneei, reduc riscul de răceală, procese inflamatorii.

De ce femeile au nevoie de vitamine și zinc

Zincul ajută organismul să producă hormoni, inhibă îmbătrânirea pielii. Cosmetologii sunt siguri că din acest mineral se află puterea plăcilor de unghii, elasticitatea pielii, densitatea și strălucirea părului. Este deosebit de important zincul pentru femeile însărcinate. Fără ea, mama viitoare nu va fi capabilă să facă față stresului care apare în timpul purtării copilului. În acest caz, complexul "Vitamine A la Zinc" este potrivit. Răspunsurile femeilor care au încercat deja acest medicament sunt în mare parte pozitive. Medicamentul ajută la prevenirea dezvoltării unei astfel de boli grave ca gestația.

Zinc pentru oameni reali

Acest micronutrient este necesar unei jumătăți puternice de oameni în timpul pubertății. Pentru a produce o cantitate suficientă de hormon masculin testosteron, sunt necesare toate oligoelementele și vitaminele - de la A la zinc. Comentariile bărbaților care au experimentat efectul drogurilor care le conțin sunt o confirmare directă a eficacității lor.

Cu o cantitate suficientă de element chimic în organism, cum ar fi zincul, un bărbat își păstrează activitatea sexuală pe tot parcursul vieții, riscul de a dezvolta cancer de prostată scade. Preparatele pe bază de zinc sunt utilizate pentru a trata impotența.

Complex de vitamine pentru copii

Copiii au nevoie, de asemenea, de toate microelementele și vitaminele, de la A la zinc. Recenzile diferiților pediatri despre acest medicament converg, experții confirmă efectul lor efectiv asupra consolidării musculare, proceselor digestive, dezvoltării generale. Lipsa microelementelor provoacă tulburări nervoase grave, o funcționare defectuoasă a sistemului digestiv, o scădere a imunității, o întârziere în dezvoltarea mentală, pubertatea.

Variante de preparate care conțin microelemente și vitamine

Atunci când alegeți un medicament, acordați atenție faptului că conține toate oligoelementele, de la A la zinc, vitamine ale tuturor grupurilor. Este important ca vegetarienii să includă în dieta lor alimente care conțin un număr suficient de micro-, macronutrienți și minerale. Ca alternativă la legume și fructe, pot fi luați în considerare aditivii biologic activi. Nu sunt medicamente, deci sunt vândute în farmacii fără prescripție medicală. Complexul "De la A la Zinc" este ideal pentru femei, vitaminele sunt conținute în cantități care corespund normelor de consum zilnic, dar consultarea preliminară cu un medic nu este superfluă.

Toate elementele importante (de la A la Zinc), vitaminele tuturor grupurilor sunt conținute în complexul Doppelgerz Active. Există 27 de componente necesare unei persoane, care garantează procesele normale și activitatea completă. Medicamentul este potrivit pentru hipovitaminoză, reducerea activității fizice și mentale, încălcarea proceselor metabolice, cantitatea insuficientă de săruri minerale, stresul permanent. În plus, administrarea de comprimate efervescente ajută la lupta împotriva depresiei, mărește imunitatea, restabilește forța și energia pierdută în organism.

Practic toate elementele (de la A la zinc), vitaminele B, C, D sunt în cantitățile potrivite și în preparatul "Evalar Zinc + Vitamina C". Complexul este deosebit de relevant în timpul epidemiei de răceală. Cu ajutorul acestuia, puteți satisface pe deplin nevoile corpului pentru acid ascorbic și 80% zinc. Instrucțiunile pentru acest medicament arată că acesta trebuie administrat pe toată perioada epidemiologică. Cu o utilizare sistematică pe termen lung a acestui complex, toate sistemele de apărare ale organismului vor funcționa pe deplin și fără probleme.

Zincul, mineralele, vitaminele sunt de asemenea conținute în preparatul "Blueberry Forte" în cantități suficiente. Conține antociani, afine, zinc, vitamine, care permit menținerea vederii normale la tulpina ochilor.

concluzie

În prezent, farmaciile oferă o varietate de produse farmaceutice care conțin toate vitaminele și mineralele, inclusiv zinc, fier, cupru. Atunci când selectați un complex, este important să obțineți mai întâi o consultare profesională de la medicul curant, pentru a evita consecințele negative cauzate de suprasolicitarea sau lipsa unor substanțe chimice importante pentru organism.

În plus față de includerea în dieta suplimentelor biologice, este important să vă revizuiți dieta zilnică. Produsele lactate, peștele, nucile, fructele de mare, cerealele integrale pot fi folosite ca surse excelente de microelemente utile, inclusiv zinc. În același timp, produsele utilizate ar trebui utilizate în anumite proporții. Este important să folosiți toate componentele și suplimentele care conțin componentele necesare corpului într-o ordine strictă. În caz contrar, pot exista probleme cu compatibilitatea elementelor chimice și nu veți obține rezultatul dorit.