Cum să dezvolți inteligența pentru un adult: modalități mai bune

Oamenii de știință au demonstrat că creierul uman este plastic, îl puteți instrui cât doriți. Intelectul este un sistem cognitiv dezvoltat, care, la rândul său, constă din mai multe subsisteme. Și pentru a dezvolta abilitățile mentale, este necesar să analizăm anumite părți ale intelectului - logic, spațial, analitic. Cum se poate face acest lucru?

Relevanța problemei

Problema dezvoltării inteligenței este relevantă pentru elevi, studenți și pentru adulți. Intelectul este un concept destul de complex. Nivelul său este dificil de măsurat, deoarece include mulți indicatori. Iar rezultatele măsurătorilor pot fi interpretate în moduri diferite. De exemplu, în cazul în care doi oameni un IQ de 100 și 120, este imposibil să spunem că unul dintre ei este de 20%, mai deștept decât al doilea. oameni La urma urmei, fiecare dintre noi am întâlnit care aveau o mare cunoaștere, dar nu au putut găsi drumul lor pe pământ sau să vă amintiți cum să gătească paste - 5 minute sau 10. Oamenii de știință cred că acest lucru se datorează prezenței diferitelor tipuri de inteligență. Ele disting lingvistice, analitice, creative, practice, spațiale, emoționale și alte tipuri.

Spațială gândire

Problema dezvoltării inteligenței este interesantă pentru persoanele cu abilități și oportunități diferite. Prin urmare, este important să determinăm ce fel de intelect trebuie să fie ascuțit în creșterea abilităților mentale. O modalitate de îmbunătățire a abilităților mentale este dezvoltarea gândirii spațiale. Este responsabil pentru realitatea vizuală a persoanei, capacitatea sa de a crea și gestiona imagini mentale. Acesta poate fi dezvoltat cu ajutorul puzzle-urilor spațiale, precum și a jocurilor de labirint. Una dintre metodele cele mai estetice pentru dezvoltarea acestui tip de inteligență este caligrafia japoneză.

Renunțați la televizor

Oamenii se relaxau la "ecrane albastre", agățându-se de canapea. Cu toate acestea, vizionarea TV interferează cu dezvoltarea abilităților mentale. La urma urmei, dacă petreceți prea mult timp în spatele acestei activități, puteți începe să vă gândiți în modul în care media vrea. Dacă aveți nevoie de o gândire critică, trebuie să abandonați televizorul cât mai repede posibil în favoarea cărților.

Evidențierea documentelor

Una dintre cele mai simple și în același timp puternice modalități de dezvoltare a abilităților mentale. De exemplu, în capul tău a apărut o idee grozavă. Există două opțiuni - fie lăsați-o în memorie, fie lăsați-o pe hârtie și începeți să implementați, înregistrați fiecare pas. În cel de-al doilea caz, procesele care sunt izbitor de diferite față de primul caz vor începe în creier, chiar dacă realizarea ideii ar putea fi aceeași. Acesta este motivul pentru care mulți oameni de știință, politicieni și alți oameni remarcabili preferă să țină în mod constant înregistrări.

Dezvoltarea inteligenței: sfatul simplu al psihologilor

Cum altfel pot crește nivelul de inteligență, dezvoltarea memoriei, precum și abilitățile creative? Să luăm în considerare mai multe moduri.

• Rezolva puzzle-uri dificile despre logică și puzzle-uri.
• Dezvoltați competența ambidextriya (cu alte cuvinte, capacitatea de a deține în egală măsură atât mâna dreaptă cât și cea stângă). Pentru a face acest lucru, trebuie să vă spălați dinții, să tăiați salata, să folosiți un mouse computer cu o mână non-principală. De asemenea, puteți învăța să nu scrieți mâna de conducere, să schimbați mâinile când folosiți tacâmuri.
• Blocați unul sau mai multe canale de percepție. Există ochelari pentru ochi, pentru a-ți acoperi urechile cu dopuri pentru urechi.
• Încercați să găsiți un lucru comun între acele lucruri care, la prima vedere, sunt complet diferite unul de celălalt.
• Aflați cum să imprimați orbii, utilizați tastaturi de calculator cu poziții diferite de taste.
• Modificați-vă ideile obișnuite despre viață la contrariul.
• În procesul de rezolvare a unei probleme complexe, nu vă concentrați asupra soluției evidente, încercați să vă orientați mental dincolo de răspunsul "corect" la întrebare.
• Modificați ordinea obișnuită a lucrurilor. Întrebați-vă: "Și dacă?"
• Dezvoltați o viziune critică a lumii. Refuză stereotipurile și concepțiile greșite.
• Explorați logica.
• Aflați filosofia științei.
• Desenați și desenați.
• Fiti angajati in creativitate - sculptura, dansul, pictura.
• Să consumăm produse utile creierului: pește, nuci, semințe.

Rezolva puzzle-uri încrucișate

Exercițiile speciale destinate îmbunătățirii inteligenței, nu permit îmbunătățirea inteligenței practice - cu ajutorul lor este imposibil să se îmbunătățească capacitatea de a analiza datele, de a învăța să ia deciziile corecte. Pe de altă parte, puzzle-urile de cuvinte încrucișate vă permit să extindeți vocabularul, precum și să îmbunătățiți performanța memoriei. La persoanele în vârstă cărora le place să rezolve puzzle-urile de cuvinte încrucișate, acestea sunt aproximativ aceleași cu cele care sunt cu 10 ani mai mici. Prin urmare, problemele și Sudoku sunt o modalitate bună de a consolida memoria partajată și de a crește erudiția.

Aflați o limbă străină

Pentru mulți, răspunsul la întrebarea "Cum să dezvolți inteligența?" A fost studiul limbilor străine. Oamenii de știință au demonstrat în mod repetat legătura dintre posesia discursului străin și prevenirea bolii Alzheimer - unul dintre cele mai comune tipuri de demență. În același timp, efectul funcționează nu numai în cazul în care persoana a cunoscut două limbi încă din copilărie. Chiar dacă a învățat spaniolă sau engleză ca adult și a început să o folosească în mod activ, aceasta va fi o bună prevenire a bolii. Oamenii de știință consideră că trecerea constantă între mai multe limbi permite consolidarea conexiunilor neuronale, ceea ce împiedică procesul de distrugere a acestora.

Cărți care dezvoltă inteligență și gândire

Cititul are multe avantaje pentru dezvoltarea abilităților mentale. este:

• Aceasta ridică nivelul de alfabetizare. Percepția vizuală determină cititorul să reamintească corectarea ortografiei cuvintelor.
• Îmbunătățește imaginile și alte tipuri de gândire.
• Dezvoltă abilitatea de a scrie.
• Vă permite să pregătiți memoria, să creșteți concentrația.

Există cărți care se concentrează asupra dezvoltării anumitor aspecte ale creierului. Cele mai populare subiecte sunt consolidarea memoriei, creșterea vitezei de percepție a informațiilor, dezvoltarea abilităților gândirii abstracte.

Se pot identifica următoarele cărți, dezvoltarea inteligenței și a gândirii:

• "Dezvoltarea și instruirea memoriei" - O. Andreeva, L. Khromova.
• "Photo-reading" - Paul Shelley.
• "Gândiți-vă ca un calculator" - Bill Handley.
• "Dirijarea matematicii" - J. Perelman.
• "Arta gândirii" este Bertrand Russell.

Jocuri puzzle, matematică

Jocurile care dezvoltă inteligența sunt șah, table, jocuri diverse de diferite genuri. Ele vă permit să vă antrenați mintea, să vă îmbunătățiți concentrarea și memoria. Jocul de masă este unul dintre cele mai vechi tipuri de rivalitate, în care cele mai bune minți și-au arătat calitățile.

Pentru mulți, matematica a devenit răspunsul la întrebarea cum să dezvolți inteligența. Științele exacte ne permit să dezvoltăm o gamă largă de calități utile. Aceasta este gândirea abstractă, abilitatea analitică, viteza proceselor de gândire. Matematica poate fi comparată cu exercițiile fizice concepute pentru un întreg complex de mușchi diferiți.

Memorie minute

Luați în considerare un exercițiu util care dezvoltă inteligența. Mai jos sunt numele și datele care indică unele evenimente din viață. Trebuie să citiți această listă de trei ori. Apoi scoateți-l și reproduceți ce a fost posibil să vă amintiți.

Katya și Petya s-au căsătorit la 15 august 1994.

Elena Petrovna și-a susținut disertația de doctorat la 30 ianuarie 1998.

Primarul orașului a planificat un mare festival popular la 19 aprilie 2016.

Limerickuri

Intelectul poate fi, de asemenea, dezvoltat cu ajutorul compunerii unor poeme speciale. Un astfel de exercițiu este Limerick. Acestea ar trebui să aibă 5 linii, unde al treilea rimează cu al patrulea, iar primul cu al doilea și al 5-lea. De exemplu:

"Odată, a existat o dulce Masha

Numele surorii ei era Glasha.

S-au distrat,

Blestemat, împăcat,

Deși nu sunt auzite de milf. "

Pentru a-ți compune limeriki este o activitate distractivă și utilă pentru dezvoltarea intelectului.

Burime

De asemenea, este util să inventezi și să înmormi - poeme pline de umor, în care rima este deja prescrisă în prealabil. Acest joc pentru dezvoltarea inteligenței a apărut pentru prima dată în Franța în secolul al XVII-lea. În conformitate cu regulile acestui exercițiu, nu puteți să rearanjați rima sau să vă schimbați în vreun fel sfârșitul. Pentru început, trebuie să setați o rimă. De exemplu: "Vaca - din nou." Apoi trebuie să veniți cu o poezie. De exemplu: "Petya graze ia vaca departe, iar ea se odihnește din nou și din nou".

Exercițiul "Ursul lui Uite"

Cum să dezvolți inteligența pentru o persoană adultă? Adesea aceasta este o sarcină foarte dificilă, deoarece o persoană matură are deja un set de anumite cadre de gândire. Viziunea lumii la un adult este limitată. Extindeți orizontul ajută exercițiul numit "Uluitorul Uite." Nu poate fi numit cel mai simplu, totuși, acesta ajută la ruperea cadrului obișnuit de gândire. Pentru punerea sa în aplicare, trebuie să răspundeți la câteva întrebări.

• Cum ar acționa un prost în locul meu?
• Ce vise vede un nebun?
• Ce ar înțelege un adevărat nebun din acest articol?

Dacă efectuați periodic acest exercițiu, puteți crește în mod semnificativ respectul față de propriile dvs. abilități intelectuale, precum și lărgi orizonturile.

Creșterea abilităților mentale la copii

Pentru mulți părinți, problema de a dezvolta intelectul la un copil este relevantă. Există mai multe modalități diferite de a îmbunătăți abilitățile copilului. De exemplu, abilitățile de gândire practică permit dezvoltarea:

• Constructorul.
• Turnarea plastilinei.
• Diferite jucării care reflectă rezultatul acțiunii copilului.

Gândirea vizual-figurativă se dezvoltă datorită:

• Pagini de colorat.
• Labyrinths.
• Proiectarea în funcție de un model dat.
• Colectarea de puzzle-uri.

Clasele care permit dezvoltarea gândirii logice:

• Puzzle.
• Desenarea unei povesti într-o fotografie.
• Diferite jocuri pentru generalizare (de exemplu, împărțirea obiectelor în categorii).

Și cum să dezvolți inteligența emoțională a copilului? Începeți să faceți acest lucru de la o vârstă fragedă. Mama sau persoana care o înlocuiește ar trebui să servească drept un fel de "oglindă" a experiențelor copilului. "Petya zâmbește", "Petya strigă", "Petya vrea să mănânce" - astfel de fraze se pot numi cu adevărat miraculoase. La urma urmei, prin aceasta copilul învață să-și înțeleagă experiențele, să le realizeze.

De asemenea, pentru dezvoltarea inteligenței emoționale a copilului este de ajutor pentru a apela acele experiențe care umplu mama, „Sunt obosit“, „Sunt îngrijorat“, „Mă întreb.“

Este util să-i înveți pe copil să ofere feedback. Pentru a face acest lucru, trebuie să vorbiți despre reacția dvs. emoțională la experiențele sale și, de asemenea, să întrebați cum copilul reacționează la sentimentele mamei.

Lucrați cu copii care au tulburări mintale

Corectarea și educația pentru dezvoltarea copiilor cu dizabilități intelectuale ar trebui să includă o abordare integrată. În primul rând, este necesar să se ia în considerare problemele de dezvoltare. Este mult mai dificil pentru acești copii să înțeleagă realitatea înconjurătoare, așa că sunt necesare exerciții speciale, care corespund capacităților copilului. În plus, este important să se acorde atenție comunicării. La urma urmei, nu rareori bebelușii nu pot comunica pe deplin, construiesc o conversație cu alți oameni. Toți acești copii trebuie învățați cu răbdare. De asemenea, este important să se ia în considerare și psihologia. Fiind mai în vârstă, copiii încep să se rușineze de ei înșiși, deoarece diferă în unele privințe de ceilalți. Ei au nevoie într-adevăr de ajutor și de înțelegere de la adulți.