Pearl Gestaltist rugăciune: de ce este necesar și cum să-l aplicați?

Gestalt terapia este una dintre cele mai populare domenii de psihologie astăzi. Conceptul de "gestalt" este cunoscut pentru majoritatea oamenilor ca fiind capacitatea de a completa în mod independent "suspendate", situații neterminate, de exemplu, pentru a lăsa infracțiune sau pentru a scăpa de dependența de dragoste. Dar terapia Gestalt este o direcție mai voluminică și merită să fie indiferenți la calitatea vieții pentru a învăța despre ea.

Pentru a evalua acest domeniu al psihologiei în totalitate, este necesar să se cunoască modul în care își are originea, care a fost fondatorul Fritz Perls, Gestalt psihologi rugăciune și ceea ce este util în terapia de zi cu zi Gestalt viata pentru fiecare individ.

Istoria direcției

Terapia cu gestalt a fost formată la mijlocul secolului trecut, devenind un fel de alternativă la psihanaliză. Acesta din urmă se ocupă în primul rând de procese psihologice inconștiente, de influența trecutului asupra prezentului. Gestalt oferă, de asemenea, o persoană care să-și asume responsabilitatea pentru toate sentimentele experimentate, conducându-le la un nivel mai puțin conștient.

În sens simplist, această direcție poate fi percepută ca o modalitate de auto-îmbunătățire, de creștere personală. Dar, totuși, terapia Gestalt este încă o modalitate de tratare a problemelor psihologice.

Un psiholog sau psihoterapeut ajută o persoană să stabilească o legătură cu el însuși, să înțeleagă mai bine motivele dorințelor și acțiunilor sale. Astfel, o persoană are posibilitatea de a influența calitatea vieții sale, de a-și îmbunătăți starea de spirit, de a-și contacteze cu alți oameni. Așa-numita rugăciune a gestalistului, formulată de Perls, are o semnificație imensă pentru a-și auto-guverna viața.

Gestalt psihologie și terapie Gestalt

La persoanele care sunt interesate de domeniul psihologiei și de auto-îmbunătățire, se pune adesea întrebarea: "Sunt psihologia gestalt și terapia gestalt sinonimă?".

Răspunsul la această întrebare este negativ. Fondator al Gestalt Perls de multe ori a recunoscut că el este familiarizat cu Gestalt foarte superficială, și învățăturile sale - un fel de simbioză de psihanaliza, psihodramă și bioenergetic. Cuvântul "gestalt" a fost folosit pentru a da numele de sonoritate și soliditate.

Fritz Perls

Frederick (Fritz) Perls - psihiatru de renume din Germania, care a publicat lucrările privind creșterea persoanei umane, care mai târziu a devenit baza pentru terapia Gestalt. Mai târziu, a înființat Institutul Gestalt din New York.

Cartea a devenit baza propriei abordări a psihoterapiei ca modalitate de a-și gestiona viața și a-și dezvălui potențialul său intern. După fondarea gestaltismului el a dedicat dezvoltării restul vieții sale, mai ales Gestaltists de rugăciune a apărut inițial în anii `60 ai secolului trecut. Unele dintre lucrările sale au fost publicate postum.

rugăciune

Rugăciunea lui Gestaltist Frederick Perls are o popularitate imensă. Demnitatea lui este în simplitate și, în același timp, un impact profund asupra stării psihologice a unei persoane. Psihologii numesc una dintre principalele probleme personale care provoacă nemulțumiri, certuri și fuziuni de certuri. Adică, perceperea unei alte persoane ca parte din tine, interesată de confortul tău, este imposibil să eviți pretențiile și emoțiile rele.

Rugăciunea Gestaltists ajuta la mentinerea in limite în formă între sine și societate să recunoască dreptul fiecărui om de a trăi propria viață, urmăresc interesele lor și să facă o alegere în cunoștință de cauză, fără nici o presiune. În același timp, Perls insistă că o astfel de separare oferă o oportunitate pentru persoana însuși să acționeze în interiorul granițelor sale, fără a lua în considerare participarea, ajutorul, aprobarea altcuiva.

Lipsa afirmațiilor reciproce și a așteptărilor nerezonabile nu numai că oferă persoanei un sentiment al libertății morale personale, independenței și puterii interioare, dar, de asemenea, face posibilă evaluarea unui astfel de fenomen ca reciprocitate. Rugăciunea Gestaltist-ului îi transformă de la propriu și așteptat într-un sentiment minunat și frumos, care merită să-l aprecieze și să-l protejeze.

Când să aplici rugăciunea?

Avantajul Gestalt este capacitatea de utilizare a acestuia în orice situație. Făcând linia Perls regulă a vieții, puteți obține o creștere internă semnificativă și o maturizare emoțională. La urma urmei, înțelegerea autonomiei personalității și a independenței unui străin este unul dintre cei mai importanți indicatori ai maturității spirituale a unei persoane.

Dar rugăciunea lui Gestaltist Frederic poate fi aplicată și situată. De exemplu, în timpul unei dispute ciudate sau resentimente împotriva unei alte persoane. Când o persoană simte că cineva nu a justificat speranțele care i-au fost prezentate, aceste linii îi vor permite să se liniștească și să se întoarcă la o stare bună.

Liniile funcționează, de asemenea, în direcția opusă. Ele pot fi numite un amulet de orice fel de manipulare. Atunci când o altă persoană prezintă cereri pentru care nu are niciun temei juridic, se scapă de sentimentul de rușine și cu inima calmă, pentru a refuza să urmeze instrucțiunile altor persoane.

Cum să citești o rugăciune?

Instrucțiunile, așa cum trebuie citit rugăciunea Gestaltistului, nu există. Puteți repeta de mai multe ori cu voce tare sau să te în timpul unei situații emoțional dificilă, puteți să-l pronunță în dimineața sau înainte de a merge la culcare, puteți imprima și atârnă deasupra biroului.

Dar este important să înțelegeți că liniile nu au nici un efect magic sau magic. După ce au pătruns în cuvinte o singură dată și și-au luat în considerare semnificația lor, o persoană începe să folosească rugăciunea ca principiu de interacțiune cu alți oameni. Astfel, relațiile interpersonale productive și de succes încep să fie construite.