Oua sparte in cuptorul cu microunde: retete cu fotografii

Dieta unei persoane sănătoase moderne este greu de imaginat fără micul dejun. Este o primă masă delicioasă și sănătoasă, care poate garanta un început corect al zilei, precum și reducerea numărului de gustări înainte de cină. Dar, uneori, nu există nici măcar timp suficient pentru a alege chiar haine înainte de muncă, ca să nu mai vorbim de micul dejun. Nu ratați o masă importantă care vă va ajuta să pregătiți un fel de mâncare, cum ar fi ouăle amestecate într-un cuptor cu microunde, care se poate face în câteva minute.

Un ou amestecat simplu într-o cană

Un astfel de aparat electric, ca un cuptor cu microunde, este disponibil în aproape fiecare casă, dar nu toată lumea a reușit să o gătească într-o omletă. Puțini oameni știu că ouăle prajite într-un cuptor cu microunde într-o cană - acesta este într-adevăr un fel de mâncare delicioasă pe care toată lumea o va plăcea.

Pentru prepararea ouălor simple, vor fi necesare următoarele ingrediente:

• 1 ou,
• unt (1 bucată mică),
• sare (la gust).

În mod preliminar, cana ar trebui să fie pătată cu unt, apoi - spargeți oul și agitați-o într-o cană, sare. Amestecul este trimis la cuptorul cu microunde timp de 1 minut. Ca rezultat - literalmente topirea în gura ouălor sferice este gata.

Dacă doriți să faceți un fel de mâncare mai mult, folosiți o farfurie, nu o cană. Puteți schimba ouăle dacă adăugați brânză, cârnați, slănină, legume sau altceva.

Oua prajite intr-un cuptor cu microunde

Pregătirea ouălor prajite necesită o anumită abilitate. În general, procesul poate fi împărțit în următoarele etape:

1. Ouălele amestecate în cuptorul cu microunde încep să se pregătească de faptul că trebuie să încălzi puțin placa.
2. Scoateți ușor o bucată de unt pe farfurie.
3. Scoateți oul, evitând răspândirea gălbenușului. Galbenul trebuie să fie ușor perforat cu vârful cuțitului pentru al menține întreg.
4. Trimiteți o placă de ouă timp de 45 de secunde la un cuptor cu microunde. Dacă după această perioadă este clar că oul nu sa pregătit încă, adăugați încă 15 secunde.

Ouăle au fost sacrificate

Se pare că este imposibil să gătești ouă în cuptorul cu microunde, dar nu este așa. Pentru a găti ouă poacate, trebuie să turnați apă în ceașcă, apoi bateți ușor oul și acoperiți-l cu o farfurie. În această formă, cana este trimisă la cuptorul cu microunde timp de 1 minut. Puteți obține un ou pregătit cu o lingură. În cazul în care puterea în microunde nu este foarte mare, 1 minut poate să nu fie suficient pentru a pregăti oul, apoi adăugați încă 10-20 de secunde.

Ouă amestecate cu legume și brânză

Cum să prăjiți o omletă în cuptorul cu microunde pentru ao face hrănitoare și sănătoasă? Trebuie doar să utilizați suplimentele preferate. Varianta cu legume și brânză necesită astfel de ingrediente:

• 1 ou,
• 2 roșii de cireșe,
• 0,5 buc. un mic ardei bulgară,
• 1 lingura. l. smântână
• 20 gr. brânză tare preferată,
• 1 lingura. l. congelate verde mazăre,
• sare și piper la gust.

Potrivit acestei rețete, ouăle combinate într-un cuptor cu microunde, a cărui fotografie se poate lăuda chiar și în rețelele sociale, se va dovedi a fi foarte frumoasă și nu doar delicioasă.

Etape de pregătire:

1. În primul rând trebuie să pregăti legumele. Tăiați în jumătate de cireș și piper - mici cuburi. Puteți decongela mazărea, dar nu este necesar.
2. O farfurie care va fi folosită pentru a face ouă amestecate, se freacă cu o bucată de unt și apoi se pune legumele pregătite în ea.
3. La legume, rupeți oul, apoi străpungeți cu grijă gălbenușul cu vârful cuțitului.
4. În partea de sus, adăugați o lingură de cremă (în mod alternativ, puteți folosi lapte), sare și piperul pentru a gusta felul.
5. Felii subtiri felii sau branza rasa pe o rasucita asezam pe un ou.
6. Acoperiti vasul cu o farfurie si trimiteti-l la cuptorul cu microunde timp de 3 minute.

Atunci când prăjiți ouă timp de un minut și jumătate, pentru a nu supraexpune vasul, se recomandă verificarea stadiului de pregătire. Puteți decora vasul preparat cu ierburi sau sos de soia.

Care sunt opțiunile pentru gătit ouăle într-un cuptor cu microunde?

Toate rețetele pot fi făcute individual și completate cu ingredientele tale preferate. De exemplu, pentru a face un fel de mâncare mai nutritiv, puteți adăuga la ouăle prajite:

• Carne. Puteți folosi cârnați, șuncă, cârnați și alte produse din carne. Acesta este adesea folosit ca umplutura de umplere. Cu toate acestea, trebuie înțeles că produsul trebuie să fie supus unui tratament termic (în cazul cărnii trebuie compoturi sau prăjit) ca carne cruda nu va avea timp să se pregătească într-un cuptor cu microunde timp de două minute.
• Pâine. Acest tip de umplutură este folosit mai rar decât primul, dar și cu el puteți găti ouă amestecate într-un cuptor cu microunde. Felia de pâine ar trebui tăiată în cuburi împreună cu crusta și răspândită pe o farfurie cu unt. Pâinea poate fi suplimentată cu legume. Turnați ou (puteți să-l scuturați în prealabil sau pur și simplu să conduceți într-un întreg). Sub influența oului, miezul devine îmbibat și delicat. Dacă vă plac consistențele mai dense, atunci ca supliment la felul de mâncare puteți pune câteva biscuiți în loc de pâine. Sub influența temperaturii, ouă și smântână vor deveni ușor mai moi, menținând în același timp densitatea.
• Porridge. Surprinzător, ouăle pot fi completate și cereale simple. De exemplu, dacă frigiderul era orez sau hrisca, acestea pot fi adăugate în condiții de siguranță la omletă. Pentru mese au nevoie de aproximativ 3-4 linguri. Ușor le-a pus într-un vas uns, se adaugă ierburi tocate și se toarnă amestecul de ou (indiferent de modul în care - în totalitate sau se agită). Se acoperă cu o placă și trimite în cuptorul cu microunde.

Gătirea ouălor într-un recipient

Foarte adesea, preparatele speciale sunt preparate în cuptorul cu microunde, datorită cărora este mult mai ușor și mai ușor de gătit. Ouăle sparte în cuptorul cu microunde din recipient reprezintă o oportunitate de a găti alimente delicioase și sănătoase fără alte acțiuni suplimentare pentru câteva minute. Pentru gătit, este folosit un recipient special, care, la gătit, nu necesită adăugarea de ulei pentru a lubrifia suprafața, dar puteți fi siguri că nimic nu va arde și totul va fi gătit foarte repede.

Cel mai adesea, astfel de containere pot fi pentru 2 sau 3 oua. Acoperiți cu un capac special. Fabricat din plastic alimentar, care, chiar sub influența radiațiilor cu microunde, nu reprezintă un pericol pentru organism.

Pentru a pregăti ouăle combinate într-un cuptor cu microunde, trebuie să bateți ușor ouăle în matriță, distribuind gălbenușul în centru cu vârful cuțitului. În fiecare ou adăugați 1 linguriță de apă. Închideți capacul recipientului și îl trimiteți la cuptorul cu microunde. Cu o putere de 700-750, trebuie să setați timpul de gătire la 1 minut, apoi lăsați vasul să se odihnească timp de 10 secunde și porniți cuptorul cu microunde timp de încă 30 de secunde.

Fritează într-un cuptor cu microunde

Pentru a pregăti un fel de fel de mâncare, veți avea nevoie de:

• 4 ouă,
• 2 linguri. l. cremă sau lapte,
• un mic dovlecel,
• cartofi,
• Ardei iute,
• ceapa,
• tomate,
• 1,5 linguri. l. ulei de măsline,
• 40 gr. brânză tare,
• mărar și / sau patrunjel (mai multe ramuri),
• condimente pentru gust,
• usturoi.

Acest vas va trebui să petreacă 35 de minute. Nu este la fel de simplă ca restul rețetelor, dar este și mai hrănitoare.

În prima etapă, trebuie să pregătiți produsele. Tăiați legumele în felii subțiri (mici cuburi, dacă doriți). Se toaca verde verdele, ceapa si usturoiul. Se toarna branza pe ras. Într-o placă adâncă, turnați uleiul și distribuiți-o pe fund, apoi adăugați ardeiul dulce și ceapa, piperul și vasul de sare. Apoi, straturile sunt prevăzute legume în următoarea secvență:

• cartofi,
• dovlecel,
• roșii.

Fiecare strat, dacă este necesar, sare și piper la gust. Trimiteți placa de legume la cuptorul cu microunde și gătiți timp de 9 minute. În acest timp, puteți pregăti ouă prin baterea lor cu lapte și condimente cu o furculiță. Umplem oul cu legume, stropi cu brânză și trimite-o înapoi la cuptorul cu microunde, stabilind puterea medie. Mai gătim încă 15 minute.

Secretele de gătit într-un cuptor cu microunde

Există reguli generale de gătit pe care ar trebui să le urmați dacă v-ați întrebat cum să faceți ouă amestecate într-un cuptor cu microunde.

1. În nici un caz nu trebuie să folosiți recipiente de fier sau vase cu o acoperire metalică.
2. Pentru a îmbunătăți calitatea ouălor, puteți adăuga câteva linguri de lapte.
3. Înainte de gătit, gălbenușul trebuie să fie străpuns cu un ac de cusut sau pur și simplu cu vârful cuțitului. Acest lucru este deosebit de important atunci când se gătește un ou prajit, în cazul în care este necesar să se păstreze întregul gălbenuș.
4. Gatiti-va mai bine cu o putere medie a cuptorului.
5. Nu trebuie să fiți legați de timpul specificat. Deci, dacă aveți nevoie de o consistență mai densă, puteți mări în siguranță timpul de gătit cu aproximativ 30 de secunde și pentru a obține ouă mai puțin lichide - reduceți cu o valoare corespunzătoare.

Ouăle sparte în cuptorul cu microunde sunt un fel de mâncare foarte simplă, care este perfectă pentru o gustare ușoară. Inclusiv fantezie și utilizarea mai multor produse, puteți obține un fel de mâncare unică și gustoasă care diversifică orice regim alimentar.