Reguli pentru măsurarea temperaturii bazale pentru determinarea ovulației și a sarcinii

În timpul ciclului menstrual, temperatura bazală se schimbă constant. Toate aceste sare apar sub acțiunea hormonilor și prin măsurarea temperaturii puteți stabili dacă a apărut ovulația și dacă a existat o concepție. Această temperatură este indicatorul de fază

Ce este temperatura bazală?

Temperatura măsurată după somn se numește bazală, deoarece nu se poate ieși din pat. Este mai bine să puneți înclinarea în fața dvs. înainte de a vă culca. În cazuri frecvente se măsoară timp de trei luni, este necesar pentru unele indicații ginecologice, pentru a identifica primele zile de sarcină sau pentru a folosi aceste informații ca mijloc de contracepție. Dacă măsurați temperatura bazală în fiecare zi, puteți stabili ziua ovulației și puteți planifica o sarcină, poate chiar și sexul copilului. Dacă este planificată sarcina, aceasta este măsurată în vagin, iar în alte cazuri este posibilă măsurarea în gură.

Avantajele și dezavantajele metodei de măsurare

Determinarea ovulației prin măsurarea temperaturii bazale este una dintre metodele de planificare a sarcinii. Esența acestei manipulări este de a stabili momentul cel mai favorabil pentru conceperea unui copil. Avantajele metodei:

1. Simplitate și accesibilitate. Măsurarea BT este efectuată folosind un termometru convențional cu mercur. Disponibilitatea este obligatorie în orice casă.
2. Cost redus în comparație cu alte metode de determinare a ovulației.
3. Siguranță și fiabilitate.
4. Sub rezerva executării corecte și a ciclului obișnuit, BT ajută la stabilirea celei mai mici modificări a stării viitoarei mame.

Dezavantaje ale măsurării BT:

• Metoda nu este fiabilă. Cu orice schimbare în fondul hormonal, valorile BT sunt considerate nevalabile.
• Nu se poate recunoaște perioada de ovulație. Acest lucru se datorează indicatorilor specifici ai ratei individuale la unele femei.
• Necesită monitorizare pe termen lung. Perioada de măsurare BT este de 3-4 luni.
• Nu se poate prezenta prezența sarcinii, mai ales în stadiile incipiente.
• Rezultatul este influențat de factori externi: activitatea fizică, consumul de alcool și droguri, stresul.
  

Temperatura bazală înainte de ovulație

Ovulația apare de obicei în ziua în care valorile temperaturii bazale cresc destul de puternic. Acesta este acum ou copt este eliberat din folicul și așteaptă fertilizarea cu cea mai rapidă și mai tenace sperma. După cum știți, oul "trăiește" o zi, deci este foarte important să nu pierdeți momentul ovulației pentru o fertilizare reușită.

Temperatura bazală în prima fază a ciclului este de obicei de 36,3-36,5 ° C, dar pot exista fluctuații ale indicilor. Înainte de debutul temperaturii procesului de ovulație în zona rectala crește brusc, ziua temperatura de pornire este de aproximativ 37,1-37,3 ° C Dar, totuși, acești indicatori pot fi diferiți pentru diferite femei și în cazuri diferite. Cea mai importantă este prezența unui mic decalaj în temperatura bazală, care indică debutul ovulației.

Temperatura bazală în ovulație

Pentru a determina timpul de ovulație, trebuie să elaborăm un grafic al căldurii bazale. Să luăm în considerare ce ar trebui să fie atunci când oul este gata pentru fertilizare și vom înțelege câteva trăsături ale măsurării sale. Puteți concepe un copil numai în mijlocul perioadei menstruale. Acest lucru nu se încadrează în conceptul de o zi.

• Pentru a determina cu precizie momentul ovulatiei, este necesar timp de 1-3 luni pentru măsurarea temperaturii bazale, începând din prima zi a ciclului, în aceleași condiții de măsurare pentru schimbările de temperatură.
• Faceți manipularea la trezire dimineața, fără a ieși din pat. Preferabil - la un moment dat.
• Termometrul poate fi mercur obișnuit sau electronic. Dar termometrul cu mercur prezintă cifre mai precise.
• Cele mai corecte indicatoare vor fi obtinute la determinarea gradului de caldura din pasajul anal. Acest lucru se poate face și în vagin și în cavitatea bucală. Este important să alegeți un lucru și să nu vă schimbați pe toată perioada.
• Pentru a obține cea mai pură rată, trebuie să vă mențineți calmul. Prin urmare, tot ce trebuie să faceți măsurătorile ar trebui să se afle lângă pat în avans.

Ovulația. Citirea temperaturii

Măsurătorile de temperatură bazală pentru determinarea ovulației sunt după cum urmează:

• În timp ce celula nu este coaptă, temperatura crește de la 36,6 la 36,9 grade.
• În timpul eliberării ovocitului din folicul, indicii cresc de obicei.
• În cazul în care temperatura nu a crescut mai mult de 37 de grade, atunci ovulația nu sa întâmplat.

Această stare este considerată normă și poate fi de 2 sau 3 ori pe an. Dar, de fapt, totul este destul de individual. Nu putem determina temperatura bazală strict în grade. Totul depinde de ce termometru a fost anterior. Orice abatere de la indicatorii anteriori indică deja apariția ovulației. În mod normal, temperatura în intervalul 37-37.3 ° ne arată că a apărut momentul ovulației. În orice caz, determinarea zilei de maturare a oului este mai potrivită cu participarea unui ginecolog.

Temperatura bazală după ovulație

Înainte de a temperaturii ovulatiei este ușor coborâtă și schimbările în intervalul 36,2-36,5 °, și timp de 2-3 zile înainte de eliberarea ovulului începe care se încadrează în fază. După ruperea foliculului, temperatura începe să crească încet până când atinge un maxim de 37,1 °.

A doua etapă a ciclului după ovulație durează în medie între 2 și 16 zile. In absenta sarcinii, BT scade odata cu debutul menstruatiei, pe masura ce dispare corpul galben, ceea ce duce la o scadere a progesteronului, ceea ce provoaca menstruatia. În cazul conceperii, BT nu se încadrează și rămâne la un nivel ridicat. Răspândirea temperaturii fiecărei femei va fi diferită datorită diferitelor niveluri ale hormonilor. Uneori este posibil să se stabilească sarcina înainte de întârziere cu ajutorul măsurătorilor. În ziua 5-12, apare o pauză în timpul implantării, în timpul căreia temperatura scade, iar după ce se ridică și rămâne la limita superioară. În unele cazuri, la concepție, temperatura rectală scade, iar sarcina este întreruptă, de obicei, aceasta se produce înainte de întârziere.

Elaborarea unui program

Pentru a măsura temperatura bazală pentru a determina sarcina, trebuie să faceți un program.

Obiectivele de compilare:

1. Definiția perioadei de ovulație.
2. Previzionarea zilei la debutul unei alte menstruații.
3. Compararea mai multor cicluri.
4. Determinarea debutului sarcinii.

Aspectele pozitive ale acestei metode sunt:

1. Disponibilitate.
2. Simplitatea.
3. Abilitatea de a conduce acasă.
4. Fiabilitate ridicată.

Aspecte negative ale metodei:

1. Nu poate fi folosit ca o modalitate de a prezice o altă ovulație.
2. Nu poate determina timpul de ovulație trecut cu 100% probabilitate.
3. Necesită utilizarea unor metode suplimentare pentru studierea ciclului.
   

Metoda de măsurare a temperaturii

Există următoarele moduri de măsurare a temperaturii:

1. Vaginalul.
2. Anal.
3. Sublingual.

Important! Nu puteți schimba modul în care măsurați temperatura în timpul unui singur ciclu.

Temperatura trebuie măsurată zilnic în același timp. Faceți acest lucru imediat după somn, într-o poziție orizontală. Măsurați temperatura cu un termometru convențional sau digital. Acesta din urmă oferă indicații mai precise. Timpul de măsurare este de 1 minut cu un termometru digital și 5 minute cu un termometru convențional. În timpul ciclului, tipul de termometru nu se schimbă.

Atunci când se menține înregistrările grafice, termometrul trebuie înregistrat zilnic. Asigurați-vă că indicați timpul manipulării. Ca informații suplimentare este indicată prezența bolilor, situații stresante, încălcarea somnului, călătorii lungi, băuturi. În grafic trebuie prezentați cel puțin 5 indicatori:

1. Data.
2. Ziua ciclului menstrual.
3. Indicele de temperatură.
4. Prezența descărcărilor vaginale.
5. Informații suplimentare.

Rezultatul acestor observații va fi determinarea programului de creștere a temperaturii. Cea mai scăzută temperatură este observată în ajunul ovulației, înaltă - după trecerea acesteia. Aceeași temperatură pentru un ciclu indică absența ovulației.

Temperatura bazală în timpul sarcinii

O femeie după ce își dă seama că are o sarcină, învață multe lucruri interesante și noi despre corpul ei de reconstrucție zilnică. Împreună cu corpul, parametrii bazali ai temperaturii se schimbă și ele. Acestea permit doctorului să judece situația femeii însărcinate. Temperatura bazală este temperatura corpului rectal, măsurată într-o stare calmă, fără a ieși din pat după ce sa trezit. Chiar și activitatea fizică minimă poate face ca indicii BT să nu fie semnificativi pentru detectarea sarcinii.

Este important ca indicatorii BT să fluctueze în fiecare fază individuală a ciclului. Acest lucru se datorează pregătirii corpului femeii pentru concepția copilului și susținerea condițiilor optime pentru înfăptuirea acestuia. Un semn că oul se dezvoltă corect este că atunci când se măsoară temperatura bazală în timpul sarcinii, indicii sunt de cel puțin 37 ° C. Creșterea temperaturii în mijlocul ciclului menstruației la mai mult de treizeci și șapte grade indică debutul ovulației. La începutul sarcinii, poate exista o creștere regulată a temperaturii bazale pe o perioadă lungă de timp. Reducerea temperaturii rectale indică posibila dezvoltare a anumitor tulburări în corpul unei femei sau a unui făt. Creșterea excesivă a BT este un semn al sarcinii ectopice. O temperatură de peste treizeci și opt de grade în timpul gestației unui copil indică prezența unui proces inflamator.

Normele de măsurare a temperaturii de referință

Pentru a face programul de măsurare cât mai informativ posibil, este necesar să înregistrați corect citirile. Principala condiție în acest caz este disciplina și responsabilitatea. Este necesar să se respecte reguli simple:

1. Diagnosticul trebuie efectuat imediat după trezire, fără a face absolut nicio acțiune inutilă, deoarece aceasta va crește indicii.
2. Un termometru pentru măsurarea temperaturii bazale trebuie să fie la îndemână. Durata somnului înainte de măsurare trebuie să fie de cel puțin 5-6 ore. Cel mai bine este să folosiți un termometru cu mercur, care ar trebui să fie scuturat din seară. Nu este permisă înlocuirea termometrului la măsurarea temperaturii!
3. temperaturile necesare pentru a fixa timp de câteva zile, în același timp (decalaj de timp poate fi de maxim o oră).
4. Timpul de măsurare a temperaturii bazale este de aproximativ 4 minute.
5. Metode de măsurare: rectal, în gură sau în vagin.
6. Întregul ciclu ar trebui utilizat doar într-o singură direcție.
7. Parametrii BT pot fi influențați de substanțe medicinale și contraceptive orale.
8. Pentru întocmirea cea mai precisă a programului BT, sunt necesare observații pentru ultimele 3 cicluri.
   

Cu o creștere a temperaturii generale sau a bolii, temperatura batalionului nu este considerată corectă. Temperatura bazală este un indicator foarte important al sănătății unei femei însărcinate. Indicatorii săi vor ajuta la determinarea sarcinii cât mai curând posibil și la convingerea în absența unor abateri.