Cât de corect să măsurați temperatura bazală?

Pentru femeile care planifică sarcină, supuse infertilității, suferă de tulburări hormonale, ginecologii sunt deseori recomandați să monitorizeze temperatura bazală. Este necesar să se construiască graficele în termen de trei luni, apoi specialistul, care le privește, poate să tragă concluzii cu privire la calitatea funcționării sistemului reproductiv.

Femeile care au fost recomandate de ginecolog folosind această metodă tind să se întrebe cum să măsoare corect temperatura bazală. La urma urmei, principalul său dezavantaj este influența asupra rezultatului diferiților factori care trebuie luați în considerare și, dacă este posibil, excluse. Prin urmare, pentru a obține date fiabile, este necesar să se respecte cu strictețe regulile.

Destul de des, pacienții se întreabă de unde să măsoare temperatura bazală. A face acest lucru este de dorit în anus, dar puteți în vagin și gură. Cu toate acestea, metoda nu trebuie să se schimbe într-un singur ciclu. Categoric nu poți face asta sub braț.

Întrebarea care este întrebată destul de des - cum se măsoară temperatura bazală? Pentru a face acest lucru, puteți utiliza atât mercur și termometru electronic. Pregătiți-vă că este necesar dimineața, pus la lungimea brațului, dar nu sub pernă.

Pe mercur termometru bateți citirea anterioară. Rectal de măsurare ar trebui să se efectueze timp de 5 minute, și un termometru electronic - pentru un semnal sonor. Timpul ar trebui să fie întotdeauna același. Pentru a schimba un termometru în timpul unui ciclu, este imposibil.

Cât de corect să măsurați temperatura bazală:

• după 6 ore de somn;
• înainte de a măsura din pat să nu te ridici, nu te mișca puternic, nu vorbi, nu-ți deschide ochii (de preferință);
• măsurătorile se fac clar la ora stabilită, de exemplu, la ora 6 dimineața, toleranța este de 30 de minute (fiecare oră adaugă 0,1 grade);
• scrieți mai bine datele imediat;
• este necesar să se noteze toți factorii care afectează temperatura (medicație, sex, stres, alcool, călătorie de afaceri, care a avut loc în ajun);
• Măsurătorile nu sunt informative pe măsură ce crește temperatura corpului.

De asemenea, este de dorit să se facă note cu privire la consecvență mucusul cervical, care se modifică înainte de ovulație.

Dacă grafica este construită corect, atunci puteți determina de la ei:

• a fost ovulația și când;
• suspectate de sarcină, tulburări hormonale și anumite boli inflamatorii;
• zile în care debutul sarcinii este imposibil și favorabil pentru concepție.

Am descoperit deja cum să măsuram corect temperatura bazală, acum să aflăm cum arată un grafic normal și de ce. Ciclul menstrual constă din fazele foliculare și luteale, care le împarte ovulația. În timpul acestuia, oul părăsește ovarul, gata pentru fertilizare.

În prima fază, foliculul se maturizează și crește endometrul sub influența estrogenilor, care secretă ovarele. După ovulație, apare un corp galben. Funcția sa este sinteza progesteronului. El pregătește endometrul pentru implantarea embrionului. În prima fază, principalii sunt estrogeni, care reduc temperatura bazală, iar în al doilea - progesteronul, ceea ce o crește.

Prin urmare, graficul normal constă în două părți aproximativ identice: regiunea valorilor mici și ridicate. Axa orizontală reprezintă zilele ciclului, iar axa verticală indică temperatura. Salt la zona de valori mari are loc imediat după ovulație.

Diferența dintre temperaturile medii în prima și a doua fază ar trebui să durere mai mult de 0,4 grade. Mai puțin important poate vorbi despre tulburări hormonale. Lungimea medie a celei de-a doua faze este de 14 zile.

Deci, cum să măsuram corect temperatura bazală, ne-am dat seama. De asemenea, a aflat de ce arată programul normal și de ce. Am aflat că putem afla din ea.