Cicoare în timpul sarcinii: beneficii, contraindicații și modele de utilizare

Într-o perioadă fericită de așteptare a copilului, fiecare femeie încearcă să-și monitorizeze sănătatea. În acest moment, meniul este în mod semnificativ limitat, iar mama viitoare se refuză în mare măsură, inclusiv în utilizarea băuturilor sale preferate, în special a cafelei. Dar pentru ao înlocui este destul de posibil, iar analogul este absolut natural - este cicoare. Ajută la înveselirea și nu conține cofeină dăunătoare în compoziția sa. Astfel, cicoarea din timpul sarcinii devine o alternativă excelentă la cafea.

Cicoare: compoziție și proprietăți utile

Compoziția rădăcinii cicoarei a dezvăluit:

• vitaminele din grupa B, precum și A, C, Е și РР;
• substanțe minerale - sodiu, mangan, fosfor, fier și potasiu;
• aproximativ 15% din zaharuri;
• taninuri;
• acizi organici;
• colinele;
• tsikorin;
• uleiuri esențiale;
• intibin.

Ultima componentă din listă - intibin - este utilizată activ în domeniul farmaceutic. Pe baza ei se produc medicamente care ajută la normalizarea funcțiilor sistemului nervos.

Datorită unui set unic de substanțe biologic active, cicoarea este capabilă să prezinte o serie de proprietăți utile: antiseptic, antiinflamator, diuretic, choleretic, calmant, apetit stimulant.

Cicoare în dietă

Această cicoare, care poate fi găsită acum pe piață, este un extract din rădăcinile plantei. Și, de regulă, are trei forme: sirop, granule și pulbere în saci de ceai. Dintre toate cele mai frecvente sunt cicoarele granulate. În plus față de o băutură pură în magazine și farmacii, există amestecuri cu diferite plante medicinale sau boabe uscate.

În timpul sarcinii, se utilizează cicoare solubilă în locul cafelei, atât sub formă pură, cât și cu o mică parte a laptelui. Pentru aroma, puteți adăuga zahăr sau sirop dulce. În plus, granulele sau pulberea se adaugă adesea la salate și mâncăruri fierbinți - cicoarele ajută la gustul lor mai viu, original și oferă beneficii suplimentare.

Cum influențează cicoarea pe corp?

Cicoare de băut în timpul sarcinii este utilă din următoarele motive:

• calmează, ușurează tensiunea și ridică starea de spirit;
• băutura promovează vasodilatația, normalizează nivelul colesterolului și nu crește presiunea;
• elimină din zgură corpul, toxinele, alți compuși dăunători, stabilind astfel activitatea tuturor organelor interne;
• având în compoziție un set de substanțe biologic active importante, normalizează formula de sânge și este o sursă suplimentară de vitamine;
• funcționează ca un diuretic ușor;
• îmbunătățește funcționarea sistemului cardiovascular și reglementează procesele metabolice care apar în organism.

Ajutând sistemul nervos

Nervozitatea, experiențele din orice motiv - acestea sunt condițiile care sunt tipice pentru sarcină. Cicoare care conține intibină va ajuta la ameliorarea anxietății și a tensiunii nervoase. Și în acest caz, spre deosebire de medicamentele de farmacie, o astfel de băutură va avea grijă nu numai de starea viitoarei mame, ci și de starea de sănătate a fătului. În plus, este un om natural și, cu ajutorul lui, o femeie poate reduce cantitatea de chimie consumată.

Normalizarea sistemului digestiv

În timpul perioadei de gestație este adesea perturbat sistemul digestiv, care provoacă greață, arsuri la stomac si constipatie. În acest caz, o mică cană de cicoare solubilă vă va ajuta. În timpul sarcinii, o astfel de băutură rezolvă rapid problemele sistemului digestiv care au apărut. Prin aceasta, funcțiile stomacului sunt normalizate, aciditatea scade și peristaltismul intestinal se îmbunătățește. Ca urmare, este posibil să se stabilească patente intestinale și să se îmbunătățească semnificativ sănătatea generală.

Îmbunătățirea formulei de sânge

În timpul sarcinii, cicoarea poate fi recomandată pentru utilizare în anemie, deoarece, după cum se știe, această afecțiune este adesea observată la femeile însărcinate. Băutura solubilă este bogată în fier și alte oligoelemente, îmbunătățind compoziția sângelui și umplerea deficitului de eritrocite - celulele sanguine, care ajută la furnizarea de nutrienți în fiecare celulă a corpului.

Pentru a normaliza formula de sânge de băut, se recomandă o soluție de suc de cicoare. Pentru 100 g de lapte, adăugați 5 ml de suc și luați de trei ori pe zi. Dacă sucul nu a fost găsit pe piață, se poate face singur: mugurii de cicoare și lăstarii se toarnă cu apă clocotită și trec printr-o mașină de măcinat cu carne. Apoi, din masa rezultată, stoarceți lichidul și fierbeți-l timp de cinci minute. Sucul de cocos este gata.

Ajutați-vă cu edemul

În timpul sarcinii, problemele cu urinarea nu sunt mai puțin frecvente. Ca urmare, se formează fenomene stagnante care provoacă formarea edemului. În acest caz, băutura chicor este preparată din rădăcinile zdrobite ale plantei. 4 linguri de materie primă se toarnă într-un pahar de apă clocotită și se lasă într-un termos timp de 8 ore. Ceaiul pregătit este beat de 3-4 ori pe zi.

Utilizarea băuturii zikornogo în primele etape

Cicoarele în timpul sarcinii în stadiile incipiente, în absența contraindicațiilor, pot fi consumate fără teamă. Deoarece băutura nu conține substanțe dăunătoare în compoziția sa, ea nu este capabilă să cauzeze vreun prejudiciu viitorului mamă sau fătului.

Cu toate acestea, în orice caz, este necesară o consultare cu un specialist, deoarece numai medicul dumneavoastră este capabil să spună exact dacă cicoarele sunt posibile în timpul sarcinii în cazul dumneavoastră. Acest lucru este deosebit de important într-o situație în care veți bea această băutură pentru prima dată.

Modalități de preparare a unei băuturi din cicoare

Băuturile din cicoare, așa cum s-a menționat mai sus, pot fi preparate din granule, pulbere uscată sau sirop. Astfel de forme sunt vândute astăzi în multe magazine și farmacii. Luați în considerare rețetele.

• Cafea. Se toarnă câteva linguri de rădăcină uscată cu apă clocotită, se fierbe și se fierbe cu un fiert mic timp de un sfert de oră. Se lasă 5 minute sub capac, se filtrează și se toarnă în cupe.
• Cacao. 2 linguri de cicoare amestecate cu 2-3 lingurițe de zahăr și se toarnă o jumătate de litru de lapte. Toți se amestecă, se pun în foc, se lasă să fiarbă și se fierbe timp de aproximativ cinci minute cu agitare constantă. Înainte de utilizare, băutura gata preparată trebuie filtrată.
• Cu diabetul zaharat. A se consuma cicoare în timpul sarcinii, în acest caz este recomandată în porții mici pe tot parcursul zilei. Pregătiți o băutură dintr-o linguriță de rădăcină, umplută cu 200 ml apă abură abruptă. Amestecul se găsește într-o baie de apă timp de 10 minute, după care se filtrează.
• În bolile de rinichi, tulburări hepatice și nervoase. În astfel de situații, este mai bine să folosiți iarba uscată. Pentru prepararea băuturii, o linguriță de materie primă se toarnă în 200 ml apă clocotită și se lasă sub capac timp de 30 de minute. Apoi infuzia este filtrată și beată pe parcursul zilei în porții mici.
• Băuturi din cicoare solubile pentru a găti mult mai ușor. Pentru a face acest lucru, granulele sau praful ar trebui să fie umplut cu apă fierbinte (nu utilizați apă fiartă) și se adaugă zahăr la gust. Dacă doriți, puteți turna câteva linguri de lapte. Dar amintiți-vă că acest aditiv poate schimba foarte mult gustul de cicoare, care nu este plăcut de toată lumea. În majoritatea cazurilor, acest lucru se datorează modificărilor frecvente ale preferințelor gustului în timpul sarcinii.

Contraindicații

După ce am înțeles, atunci când este posibil să bei cicoare în timpul sarcinii, ar trebui să se țină cont de contraindicațiile sale.

1. Cicoarele sunt plante medicinale, a căror recepție poate provoca dezvoltarea alergiilor.
2. Pentru contraindicații directe este intoleranța individuală. În plus, achiziționarea de amestecuri care conțin alte plante, în afară de cicoare, ar trebui să acorde o atenție la proprietățile lor. De exemplu, stevia poate provoca o creștere a presiunii, iar ginseng stimulează tonul uterin.
3. Utilizând cicoare în timpul sarcinii cu lapte, trebuie să monitorizați reacția corpului. Se întâmplă că această combinație duce la probleme cu presiunea și aritmia. Astfel de condiții sunt dovezi că nu vi se recomandă să beți alimente împreună, chiar dacă utilizarea lor individuală nu duce la deteriorarea bunăstării.
4. Este extrem de nedorită să beți băi șic și perfuzii cu vene varicoase.
5. Cu gastrită, boli ale ficatului, vezicii biliare și ulcerului peptic, astfel de băuturi ar trebui să fie complet excluse din dieta lor.
6. Utilizarea necontrolată a cicorii în timpul sarcinii poate provoca probleme de sănătate. În cantități mici și în absența contraindicațiilor, o astfel de băutură nu va face rău.

În plus, începerea utilizării cicorii în timpul sarcinii este recomandată în porțiuni mici. Dacă, în același timp, vă veți simți bine - o astfel de băutură poate fi prezentă în meniul dvs.