Planificarea sarcinii: etapele de pregătire, caracteristici și recomandări

Nașterea unui copil este un eveniment magic și interesant în viața oricărei familii. Toți viitorii părinți visează că bebelușul lor se naște sănătos Planificarea competentă a sarcinii vă permite să minimalizați riscurile posibilelor complicații și patologii ale dezvoltării fătului. Ce ar trebui făcut pentru viitorii părinți?

Calendarul planificării nașterilor

O întrebare populară în rândul femeilor care visează despre sarcină: "Cât durează să se pregătească pentru concepție?". Desigur, monitorizarea stării de sănătate și emoțională este de dorit pe tot parcursul vieții. Dar, din păcate, mulți dintre contemporanii noștri au obiceiuri proaste, în mod inevitabil se confruntă cu stresuri zilnice și se adresează medicilor numai în cazuri de necesitate extremă. Dacă soții decid să devină părinți, este recomandabil să-și revizuiască stilul de viață cu cel puțin șase luni înainte de concepție. Efectuați un calendar personal pentru planificarea sarcinii. Ar trebui să începeți cu un examen medical de bază. Vizitați terapeutul și faceți testele solicitate de ambii soți. De asemenea, este de dorit să faceți o programare cu un genetician. Dacă unul dintre soți suferă de boli cronice, este necesar să vizitați specialiști specializați. Pentru o mamă viitoare, consultarea ginecologului este obligatorie. În plus, ambii parteneri trebuie să treacă testele pentru bolile cu transmitere sexuală. Introduceți în calendarul dvs. o schemă de obținere a beneficiilor pentru sănătate și un program pentru a lua vitamine.

Examinări și analize de bază pentru viitorii părinți

Prima etapă a planificării sarcinii este o vizită la terapeut. Ambii părinți trebuie să se adreseze medicului pentru o întâlnire. În timpul consultării, discutați despre evoluția bolilor cronice, dacă este cazul. Încercați să evaluați propria condiție înainte de a fi admisă. Poate suferiți de umflături, dureri sistematice sau alte simptome? Acum este momentul să vorbim despre astfel de semne minore ale bolii unui medic și să fim supuși unor examene suplimentare. Este important să luați teste în timpul planificării sarcinii. Minim necesar: efectuați teste de laborator ale sângelui și urinei. Fiecare dintre viitorii părinți ar trebui să cunoască tipul lor de sânge și factorul Rh. De asemenea, este important să se efectueze teste pentru infecția cu TORCH, această categorie incluzând: hepatita B, rubeola, toxoplasmoza, herpesul. Planificarea sarcinii implică o vizită la un genetician. Foarte des, anomaliile cromozomiale sunt observate la persoanele care sunt complet sănătoase, la prima vedere. Consultarea unui genetician este obligatorie în cazul în care cel puțin unul dintre soți are deja 35 de ani.

Recomandări recomandate pentru o mamă viitoare

Părinții responsabili sunt încurajați să viziteze unii specialiști în planificarea sarcinii. Cum de a începe o femeie care visează să devină mamă? Primul doctor din această listă pentru doamne este un ginecolog. Dacă există patologii ale organelor sistemului reproducător, tratamentul trebuie efectuat înainte de a încerca conceperea. De asemenea, este important să vă asigurați că nu există infecții cu transmitere sexuală. Ginecologul va oferi sfaturi utile privind pregătirea organismului pentru sarcină. De asemenea, este recomandabil să se ia teste pentru hormoni. Planificarea sarcinii ar trebui să includă și o vizită la endocrinolog. Se recomandă, chiar și în absența plângerilor de către pacient, să se efectueze o ultrasunete a glandei tiroide și să se verifice nivelul producției de hormoni. Încălcarea funcționării sistemului endocrin poate interfera cu succesul purtării copilului. Sa visezi la nasterea unei femei de catre un bebelus este deseori speriata de probleme probabile cu vederea si dintii. Și aceasta este o ocazie de a vizita un dentist și un oftalmolog înainte de debutul sarcinii. Problemele cu vederea pot fi o indicație pentru operația cezariană. Dacă problemele sunt legate de dinți, acestea trebuie eliminate înainte de sarcină.

Trebuie să trec examenul la un viitor tată?

Ce analize să predea omul de la planificarea sarcinii este necesară, în primul rând? În această problemă opiniile specialiștilor sunt împărțite. Unii ginecologi cred că prima fază de pregătire pentru concepere monitorizare și inspecție a mamei viitoare suficientă. Bărbații sunt recomandate pentru a începe crawling experți numai în cazul în care nu apare sarcina. Și totuși să vizitezi urologul în timpul planificării este de dorit. Specialistul va examina organele genitale si sa ia teste pentru infecții, boli cu transmitere sexuală. Este obligatoriu să se efectueze o astfel de cercetare cu un bărbat dacă soția lui este sănătoasă? În această situație, soțul ei este, de asemenea, recomandat să predea analize, deoarece unele infectii pot fi asimptomatice de ceva timp nu este transmis la al doilea partener, chiar și cu contacte regulate. Dacă este necesar, puteți efectua, de asemenea, un studiu de laborator privind materialul seminal. Cu toate acestea, sunt recomandate aceste analize numai în cazul în care sarcina nu apare în caz de eșec al utilizării contraceptivelor și raporturi sexuale regulate. În cazul în care un viitor papă suferă de anumite boli cronice - consultarea de către specialiști sunt obligați să încerce să conceapă un copil.

Vitamine și oligoelemente

Cu o atenție deosebită pentru propria sănătate și bunăstare rezultă din momentul în care cuplul a decis să devină părinți în viitorul apropiat. Are sens o femeie să-și revadă toate obiceiurile obișnuite. Desigur, ar trebui să începeți cu alimente. La planificarea sarcinii, acidul folic, iodul, vitaminele E și C pot fi administrate sub formă de aditivi alimentari biologic activi. Există complexe speciale de vitamine pentru mamele însărcinate. Găsiți un medicament adecvat va ajuta medicul de supraveghere.

Necesare pentru a pregăti corpul pentru vitamine și minerale sarcinii puteți încerca pentru a obține în mod natural din alimente. Vitamina E este bogată în spanac, broccoli, ulei vegetal. Principalele surse de acid folic: legume verzi, hrișcă, carne de vită, varză, brânză, semințe de floarea soarelui. Compensa pentru o deficienta de vitamina C poate fi pe o bază de zi cu zi, inclusiv în dieta dumneavoastră sălbatic trandafir, citrice, coacaze negre si ardei gras. Iodul este bogat în șobolan, pește și fructe de mare. Aveți grijă de pregătirea unui plan de nutriție echilibrată ar trebui să fie și papa viitor. Nu toată lumea știe, dar de acid folic la planificarea sarcinii este util nu numai femeilor, ci și bărbaților. Viitorul tată ar trebui să fie cu soția lui să ia un complex de vitamine cu un continut echilibrat al acestui element este nu numai, dar, de asemenea, vitaminele C și E, iod.

Mulți medici cred că atunci când planifică concepția, este inacceptabil să folosiți o cantitate mare de cafea. Este de dorit să se mănânce o varietate de alimente, inclusiv o cantitate suficientă de fructe proaspete, legume, ierburi din dietă. Nu este suficient să luați doar vitamine atunci când planificați o sarcină. Se recomandă femeii să monitorizeze digestia și greutatea corporală. Sarcina va fi ușoară și plăcută, dacă greutatea mamei viitoare este normală. Cu deficiența sau excesul său, este posibil să se dezvolte diferite patologii ale fătului și apariția problemelor de sănătate la femei.

Înlocuiți obiceiurile proaste cu cele utile!

Pregatirea pentru reaprovizionarea familiei este cel mai bun moment pentru auto-dezvoltare si eradicarea obiceiurilor proaste. În timpul pregătirii pentru concepție, ambii soți trebuie să renunțe la consumul de alcool, droguri, fumat și să ia medicamente psihotrope puternice. De asemenea, este util să minimalizați consumul de alimente dăunătoare și inutile. Dacă refuzați feluri de mâncare grase, sosuri achiziționate și produse semifinite, vă veți simți mult mai bine și mai liber. Este important să învățați să mâncați într-un mod echilibrat. Cel mai convenabil și universal este sistemul electric de cinci ori. Aceasta implică împărțirea rației zilnice în trei mese principale și două gustări.

Încearcă să nu exagerezi și să faci un meniu variat. Este utilă monitorizarea regimului de băut. Băuturile și sucurile băuturi carbogazoase ar trebui reduse cât mai mult posibil. După ce părinții au trecut testele în planificarea sarcinii și au trecut toate examinările necesare, puteți acorda timp îmbunătățirii complexe a corpului. Opțiunea ideală este să vă duceți în vacanță la un sanatoriu sau la o stațiune balneară. Un astfel de lux nu își poate permite toți viitorii părinți. Dar există alternative disponibile: să urmeze un curs de proceduri de sănătate în centrul medical.

Regimul zilei și activitatea motorie

Femeile care doresc să rămână gravide rapid și fără probleme, se recomandă să își ajusteze rutina zilnică. Un angajament de bună sănătate și bunăstare este un vis de calitate. Încercați să mergeți la culcare și să vă ridicați cam la aceeași oră. Ambii părinți viitori ar trebui să aibă suficient somn și să evite stresul fizic și mental excesiv. Este foarte bine, dacă la planificarea sarcinii femeile vor începe să-și exercite în mod regulat. Specialiștii recomandă acordarea unei atenții speciale consolidării presei abdominale. Este la fel de important să faceți exerciții pentru mușchii spatelui și picioarelor. Beneficiați de asemenea de încărcăturile cardio. Este util să introduceți plimbări regulate în parc sau pădure în rutina zilnică. O astfel de odihnă este mult mai utilă decât o așezare în fața televizorului. Plimbarea vă ajută să vă mențineți tonul muscular, oferă emoții pozitive și vă permite să vă bucurați pe deplin de aerul curat. A juca sport și a conduce un stil de viață activ este util atât ambilor soți care visează să devină părinți. Este o idee minunată de a găsi un hobby general de sport. De exemplu, înscrieți-vă împreună în piscină, în grupul de dans (alegeți indicații sigure), mergeți în mod regulat pe drumeții ușoare.

Uitați de stres!

În practica ginecologică, nu este neobișnuit ca ambii soți să fie sănătoși și capabili să conceapă, în funcție de rezultatele testelor efectuate, însă sarcina nu are loc. Unul dintre motivele acestui fenomen poate fi starea psiho-emoțională oprimată a unei femei care dorește să cunoască toate bucuriile maternității. Problemele din familie, stresul la locul de muncă, sublinierea zilnică minoră - toate acestea au un impact extrem de negativ asupra bunăstării și sănătății mintale a unei persoane. Calmația și confortul emoțional nu sunt mai puțin importante decât testele în planificarea sarcinii pentru femei.

Pentru a începe este necesar, cu decizia tuturor problemelor actuale. Munca neîngrădită poate fi întotdeauna schimbată într-una mai ușoară și mai plăcută. Conflictele cu soțul ar trebui să fie încercate să rezolve prin a vorbi sau apela la psihologul familiei. Orice femeie este util să învețe cu ușurință și pozitiv să se uite la propria viață. Acest lucru este valabil mai ales pentru o viitoare mamă. Nu vă concentrați asupra gândurilor de sarcină în timpul planificării. Uneori acest subiect provoacă tensiuni interne grave. Este mult mai util să vă odihniți mai mult, să acordați timp hobby-ului dvs., să învățați ceva nou. Dacă nu reușiți să vă faceți față cu disconfortul mintal, este logic să vă adresați specialiștilor. Un bun psiholog va determina rapid problemele clientului său și îi va ajuta să le soluționeze în cel mai scurt timp posibil.

Sfaturi utile pentru viitorii părinți

Deci, analizele de bază sunt predate, iar soții se consideră pregătiți pentru nașterea copilului. În cazul în care ambii parteneri sunt sănătoși, sarcina ar trebui să apară destul de repede, cu condiția ca relațiile sexuale regulate să fie regulate. Regularitatea recomandată a actului sexual este cel puțin o dată la fiecare 2-3 zile. În principalele recomandări privind planificarea sarcinii, mulți medici includ o obligație pentru o femeie de a urmări ziua ovulației. Într-adevăr, un ovul maturat poate fi fertilizat în 2 zile.

Astăzi în farmacie puteți cumpăra un test pentru ovulație și la domiciliu stabiliți momentul potrivit pentru concepție. Și totuși, implicați-vă cu sexul într-un program nu merită. Principalul lucru este plăcerea primită în timpul intimității de către ambii parteneri, și nu respectarea calendarului zilelor favorabile. Ce trebuie să faceți atunci când sunteți gravidă? În acest moment este foarte plăcut și util să studiezi informații despre dezvoltarea intrauterină a copilului. Multe cupluri încep să participe la școlile viitorilor părinți și la evenimente tematice. Femeile le place să studieze literatura despre sarcină și naștere, precum și să comunice cu oameni care gândesc, de asemenea, să nască un copil.

Recenzii: ajuta planificarea să rămână gravidă și să dea naștere unui copil sănătos?

În lumea de astăzi, puțini se pot lăuda cu sănătatea perfectă. Nu uitați de factorii de influență externă. Sarcina este o condiție specială a corpului, în timpul căreia se mobilizează toate resursele interne. Dacă te uiți la statistici de multe ori complicații și patologia observate în timpul aflate la vârsta altfel sanatosi, la prima vedere, femeile. Reduceți riscurile posibile de planificare a sarcinii. pregăti părinții etapele viitoare permit detectarea cu precizie a problemelor existente de sănătate și de a evalua capacitatea unei femei de a concepe și va naște un copil sănătos.

În cazul în care considerați comentarii, vizite la medic în timp util și atitudinea responsabilă față de sănătatea lor vă permite să experimenteze bucuria maternității, chiar și pacienții cu probleme grave de sanatate. Este foarte important să implicăm viitorul tată în acest proces. O pregătire conștientă pentru apariția unui nou membru în familie este capabilă să aducă împreună soții. De asemenea, tatăl viitor ar trebui să fie conștient de gradul de responsabilitate. În cazul în care de dragul de a avea un copil sanatos, el nu vrea să schimbe stilul de viață și să renunțe la obiceiurile proaste, ar trebui să ia în considerare în mod serios dacă persoana este pregătită pentru rolul tatălui. Sondajul de planificare a sarcinii este pozitiv.

Chiar dacă viitorii părinți se consideră oameni sănătoși, nu va fi niciodată inutil să treci teste și să vizitezi specialiștii medicilor. O astfel de instruire permite nu numai să minimizeze probabilitatea apariției patologiilor, ci și să se adapteze mental la apariția unui nou membru al familiei.

Etapele pregătirii fiecărei perechi trebuie să se contureze sub forma unui program individual. Dintre acestea, toate sunt obligatorii:

• examinare completă;
• consultări de specialiști;
• efectuarea de studii și analize de laborator.

Doar în ansamblu, toate măsurile descrise vor ajuta cu mare precizie pentru a afla problemele existente cu privire la sănătate și pentru a evalua capacitatea unei femei de a concepe și a tolera un copil sănătos. Dacă credeți că recenziile, vizitele la timp la medic și o atitudine responsabilă față de sănătatea proprie vă permit să vă bucurați de bucuria maternității chiar și pentru pacienții care prezintă probleme grave de sănătate.

Este foarte important să implicăm viitorul tată în acest proces. O pregătire conștientă pentru apariția unui nou membru în familie este capabilă să aducă împreună soții. De asemenea, tatăl viitor ar trebui să fie conștient de gradul de responsabilitate. Dacă de dragul nașterii unui copil sănătos nu dorește să își schimbe modul de viață și să renunțe la obiceiurile proaste, trebuie să ne gândim serios dacă această persoană este pregătită pentru rolul tatălui. Sondajul de planificare a sarcinii este pozitiv. Chiar dacă viitorii părinți se consideră oameni sănătoși, nu va fi niciodată inutil să treci teste și să vizitezi specialiștii medicilor. O astfel de instruire permite nu numai să minimizeze probabilitatea apariției patologiilor, ci și să se adapteze mental la apariția unui nou membru al familiei.