Aparate Frolov. Instrucțiuni pentru utilizarea simulatorului Frolov

Aerul este baza vieții fiecărei persoane. Cu toate acestea, astăzi puțini oameni știu că tehnicile speciale de respirație nu numai că pot îmbunătăți organismul, dar pot ajuta și să facă față diferitelor boli. În acest articol vreau să vorbesc despre dispozitivul lui Frolov, cum trebuie să îl folosească corect.

Ce este?

Mai întâi de toate, trebuie să ne dăm seama ce avem de făcut. Deci, ce este aparatul lui Frolov? Deci, are numele său scurt - TDI-01. Baza este o tehnică specială de respirație. În timpul utilizării acestui simulator, o persoană trece de la respirația principală la cea endogenă. Ce vă ajută organismul să descopere rezervele ascunse și să facă față problemelor existente. Această metodă este adesea numită yoga pentru leneși, deoarece rezultatul este foarte asemănător. Dar principiul muncii este mult mai simplu.

Licența a fost acordată acestui dispozitiv în 1995, prin ordinul Ministerului Sănătății al Federației Ruse nr. 311.

Câteva cuvinte despre respirație

Ar trebui spus că la sfârșitul anilor 80, acest simulator a fost creat de cercetătorul V.F. Frolov. Respirația endogenă este baza, principiul muncii sale. Dacă să spun mai precis, atunci, folosind acest dispozitiv, o persoană schimbă tehnica de respirație.

• Respirație normală. În acest caz, o persoană își respiră pieptul. Dar acest lucru, potrivit cercetătorului, este greșit, pentru că în acest moment celulele suferă de deficiență energetică. De asemenea, afectate mici vasele de sânge, arterelor și alveolelor pulmonare. Există o stratificare treptată a tuturor acestor procese, ca urmare a faptului că organismul suferă de degradarea țesutului, ateroscleroza. De asemenea, toate acestea includ îmbătrânirea unei persoane.
• Respirația endogenă este diafragmatică. În acest caz, celulele corpului respire. Activitatea lor crește, ele primesc un nivel suficient de energie pentru funcționarea lor. Toate acestea afectează nu numai starea țesuturilor, ci și sistemul imunitar al corpului. Ea devine mai puternică, mai stabilă. Cercetătorul spune că oamenii care au stăpânit tehnica endogenă de respirație pot conta pe o viață lungă fără boală și infirmitate.

Indicații pentru utilizare: sfatul Ministerului Sănătății

În ce situații puteți folosi aparatul lui Frolov? Astfel, Ministerul Sănătății a recomandat-o în următoarele cazuri:

1. Pentru tratamentul și prevenirea unei varietăți de boli.
2. Pentru a spori forțele adaptive și imune ale corpului.
3. Pentru scopuri de reabilitare în condiții nefavorabile climatice, ocupaționale, de mediu și altele.

Indicatii pentru utilizare: sfatul medicilor

Cu toate acestea, medicii extinde în mod semnificativ această listă. Deci, ei cred că aparatul de respirație Frolov poate fi utilizat pentru tratamentul bolilor de inima, vasele de sânge, plămâni, sistemul imunitar si sistemului musculo-scheletice, și chiar metabolismului. Deci, este deosebit de eficient cu următoarele probleme:

1. Bronșită cronică. Dacă utilizați acest dispozitiv, atunci sputa este mai ușor de îndepărtat, se produce ventilarea normală a plămânilor și dispariția sufocării și a dispneei.
2. Astm bronșic. Aparatul lui Frolov la această problemă îmbunătățește permeabilitatea bronhiilor, restabilește schimbul de gaze, curăță plămânii. Această tehnică ajută pacienții să reducă în mod semnificativ consumul de medicamente hormonale, precum și perioada de utilizare a inhalatorilor.
3. Focalizare tuberculoasă. În acest caz, această tehnică este utilă pentru creșterea apărării organismului, precum și pentru îmbunătățirea metabolismului.
4. Ateroscleroza. Acest dispozitiv îmbunătățește circulația sângelui, ceea ce îmbunătățește performanța organelor bolnave (inimă, vase, creier).
5. Boala cardiacă ischemică. Această tehnică îmbunătățește semnificativ fluxul sanguin coronarian, precum și procesele metabolice ale mușchiului cardiac.
6. Dystonie vegetativă. Tehnica respiratorie conform lui Frolov este capabilă, în acest caz, să oprească durerile de cap și să îmbunătățească circulația sângelui la nivelul extremităților.

Experții spun, de asemenea, că această unitate este perfect ajuta la a face față cu ulcerul peptic, diferite tulburări nevrotice, diabet, obezitate, osteocondroza.

Principiul funcționării aparatului

Scopul și principiul aparatului Frolov sunt informații foarte importante, despre care trebuie spus. Cum se întâmplă toate acestea? Deci, în acest simulator este necesar să se toarnă apă mai întâi (maximum - 23 ml). Acest lucru este necesar pentru tehnica însăși, deoarece va avea loc rezistența hidraulică pe expirație și inspirație. În timpul antrenamentului, se va forma un amestec de aer. Acesta va conține dioxid de carbon (conținut ridicat) și oxigen (conținut redus). În acest caz, în timpul respirației, torace ca de obicei, dar diafragma pacientului (adică respirația va fi abdominală). În acest caz, inspirația însăși va fi foarte activă (ar trebui să dureze aproximativ 3 secunde), dar expirația - lentă, netedă (cât mai mult posibil, până la 50 de secunde). Despre ce a vorbit VF? Frolov? Simulatorul trebuie folosit zilnic, nu durează mult. Toate antrenamentele ar trebui să aibă loc în timpul ședinței. Însăși principiul muncii și metodologiei sunt simple, astfel încât orice persoană la vârsta de trei ani să le poată stăpâni.

Moduri de respirație pe dispozitiv

Cum să folosiți corect aparatul Frolov? Instrucțiunea pentru aplicarea sa despre toate acestea și va spune. Deci, trebuie să începeți cu faptul că există două tehnici principale de respirație în acest simulator:

1. Mod continuu. În acest caz, persoana respira pe acest simulator fără întrerupere întreaga ocupație.
2. Interval. Pentru toată activitatea o persoană va suferi mai multe cicluri respiratorii. În acest caz, ordinea respirației va fi după cum urmează: cinci minute trebuie să respirați prin aparat, apoi două minute de odihnă.

Care este cel mai bun mod de a alege? Deci, omul de știință sfătuiește respirația printr-o metodă de interval. Și tocmai pentru că, în primele 5 minute de respirație, corpul uman atinge vârful activității (relativ la respirația celulelor), în următoarele două minute există o odihnă, o întoarcere. Se crede că acest lucru este mai eficient dacă trebuie să saturați corpul cu energie.

Modul pregătitor

Cât de corect să folosim aparatul respirator al lui Frolov? Deci, merită să ne amintim că nu toți oamenii pot începe să lucreze cu acest simulator fără teamă. În cazul în care pacientul este grav bolnav și nu se poate ridica (atribuit pat de odihnă) sau nu se poate mișca independent, va avea nevoie de o etapă pregătitoare specială. Principala sa diferență este că trebuie să inspirați prin nas. În acest caz, va exista, de asemenea, un alt volum de apă turnat în aparat, lungimea exhalării și timpul exercițiului însuși.

Prima săptămână. Volumul apei nu va depăși 9 ml, este necesară expirarea timp de 4 secunde. Durata de lucru pe simulator este de 4 minute.

A doua săptămână. Volumul de apă crește până la 11 ml, exhalarea va fi, de asemenea, mai lungă și va dura 6-7 secunde. Este nevoie de aproximativ 5 minute.

A treia săptămână. Volumul apei ajunge la 14 ml, lungimea de expirație trebuie să fie de 10 sec, timpul de respirație - aproximativ 10 minute.

A patra săptămână. Volumul apei este de aproximativ 16 ml, este necesar să se expire timp de 15 secunde. Timpul de antrenament poate dura până la 15 minute.

De la al cincilea la al șaseleaa săptămânii. Volumul apei este de 17-20 ml, lungimea exhalării este de 16-25 secunde. Timpul de lucru pe simulator poate ajunge la 25 de minute.

Atenție vă rog! În cazul în care trecerea la următorii oameni la nivel simtit disconfort (dispnee, sufocare, amețeli), ar trebui să leneviți până când fostul regim încă cel puțin 7 zile. Acesta este timpul suplimentar, care, din anumite motive, poate avea nevoie de pacient.

Regimul general al respirației

Cum să respirați aparatul lui Frolov tuturor celorlalți oameni (care nu au nevoie de o etapă pregătitoare sau au trecut deja)? Deci, trebuie să vă amintiți câteva reguli simple:

1. Volumul de apă trebuie să fie de 20 ml (maximum - 23 ml).
2. Inhale, respira cu gura. În acest caz, nasul trebuie să fie prins cu mâna pentru a evita și cel mai mic suge de aer.
3. Timpul de inspirație este de aproximativ 2-3 secunde.
4. Timp de expirare: în primele zile - standard, în fiecare zi nouă - +1 secundă. Se recomandă să ajungeți la 75 de secunde, timp în care trebuie efectuată o expirare lungă și blândă.
5. Timp de formare. După cum sa menționat deja, este mai bine să folosiți tehnica intervalului. În acest caz, va fi necesară o medie de 4-8 abordări. Cinci minute de respirație prin simulator, 2 minute de pauză. Sau timpul de antrenament poate fi de la 10 la 40 de minute.

Despre creșterea expirării

Ce altceva a spus VF Frolov? Simulatorul trebuie utilizat astfel încât durata expirării să crească treptat. Acest lucru este foarte important, deoarece profunzimea reorganizării organismului depinde de aceasta, precum și de gradul și viteza de recuperare. La începutul antrenamentului, expirarea va fi extrem de scurtă, dar cu timpul va crește. Dar, după o anumită perioadă de timp, majoritatea pacienților se confruntă cu o anumită problemă: pentru o anumită perioadă de timp, durata exhalării nu poate fi mărită. Nu este înfricoșător, trebuie să continuați să vă antrenați. La urma urmei, se întâmplă că organismul are o definiție rezistența internă. Merită să ne amintim că lungimea ideală a expirației pe acest simulator este de 75 secunde.

Atenție vă rog!

Am dat seama cum funcționează aparatul lui Frolov. Mărturiile pacienților indică faptul că efectul pozitiv al simulatorului este furnizat numai dacă instruirea în sine reprezintă o plăcere pentru persoana respectivă. Nu permiteți ca procesul de respirație să fie asociat cu disconfort sau senzații neplăcute. Pacientul nu trebuie să aibă dificultăți de respirație, amețeli, sufocare. În acest caz, dispozitivul nu va fi de folos. Dacă acest lucru sa întâmplat, trebuie să vă întoarceți la un nivel mai ușor și să scurtați lungimea de expirație - atunci corpul pur și simplu nu a avut timp să se adapteze la etapa preliminară.

Finalizarea simulatorului

Foarte simplu în asamblarea aparatului lui Frolov. Prețul său este, de asemenea, acceptabil pentru toată lumea, este de aproximativ 550-800 ruble (în funcție de locul de cumpărare). Echipamentul este următorul:

• Sticlă cu un capac.
• Cameră interioară cu capac.
• Tub de respirație cu muștiuc.
• Mesaj atașat.

Dispozitivul trebuie să conțină un pașaport, precum și instrucțiuni de utilizare.

Trebuie remarcat faptul că studiile clinice ale acestui simulator au fost efectuate timp de 15 ani. Și în tot acest timp El însuși a stabilit ca un dispozitiv excelent, care ajută să facă față cu mai multe provocări, de asemenea, în timp ce creșterea de apărare al organismului. Aparatul lui Frolov face rău? Răspunsurile negative pot fi audiate sau întâlnite uneori în rândul pacienților. Cu toate acestea, trebuie să fie clarificat: acestea sunt toate bazate pe faptul că simulatorul a fost perceput de ei ca un medicament, un fel de panaceu pentru a scăpa de toate relele. Dar această unitate - este doar un ajutor, el nu este capabil să depășească, cum ar fi ateroscleroza singur. Numai cu terapie complexă va avea un efect pozitiv asupra evoluției bolii și asupra stării pacientului. Ce altceva poți auzi de la cei care au folosit aparatul lui Frolov? comentarii negative sunt adesea bazate pe faptul că omul nu a vedea rezultatele eforturilor sale și activitatea pe simulator. Dar asta nu înseamnă că nu se întâmplă nimic. Desigur, la început nu veți putea simți o creștere vizibilă a forței și a sănătății. Totul se va întâmpla treptat, încet. Pentru a funcționa corect corpul, celulele sale trebuie să fie suficient de saturate. Și nu este un proces rapid. Același lucru este valabil și pentru momentul recuperării. Totul nu se va întâmpla în câteva zile sau chiar săptămâni. Vor dura luni de instruire înainte ca boala să slăbească. Și numai după un anumit timp hindiul va începe să se retragă. Dar trebuie să ne amintim că efortul este în valoare de ea, iar timpul alocat pentru formare nu va fi irosit.

Dificultăți care trebuie întâmpinate

Se întâmplă de multe ori că o persoană, care începe să lucreze cu un simulator, se confruntă cu anumite dificultăți. Ce ar putea fi?

1. Pompa de aer prin nas. Este clar că trebuie să respirați prin gură. Cu toate acestea, pentru a evita aspirarea aerului, nasul trebuie închis bine cu o mână sau cu o clemă specială.
2. Trebuie să ne amintim că trebuie să respirați doar partea ventrală. Dacă în timpul inspirației toracele "se aprinde", atunci data viitoare când trebuie să puneți un corset strâns.
3. Pacienții și persoanele în vârstă pot fi inhalate prin nas. Despre acest lucru în 2001, a spus el VF. Frolov. La urma urmei, o capacitate vitală suficient de scăzută a plămânilor (observată adesea la vârstnici), o astfel de concentrație crescută în aer alveolar de dioxid de carbon este suficient de dăunătoare.

Ca o mică concluzie, vreau să spun că utilizarea acestui dispozitiv are doar avantaje. Și cu aplicarea corectă, nu face nici un rău.