Picioare și mâini reci: cauze și tratament. De ce sunt deseori mâinile și picioarele reci?

Corpul fiecărei persoane indică întotdeauna o anumită problemă. Cu toate acestea, unele stări ale corpului pot părea normale pentru o persoană. În acest articol vreau să vă spun de ce și în funcție de ce extremități reci ale mâinilor și picioarelor pot fi.

Cauza 1. Distonie vegetativă

De ce poate avea o persoană picioare și brațe reci? Motivele sunt foarte diverse. Cu toate acestea, de multe ori acest simptom este o consecință a unei astfel de boli ca distonie vasculară vegetativă. Trebuie spus că locuitorii orașelor sunt mai expuși acestei boli decât în ​​zonele rurale. Simptomele însoțitoare în acest caz: frecvente cefalee, absență, palpitații ale inimii, somnolență. Pot exista diferite probleme cu navele. Cu această boală, circulația sângelui în organism este întreruptă, ceea ce duce la faptul că mâinile și palmele unei persoane pot fi în mod constant reci.

Motiv 2. Anemie

rece degete și picioarele pot depune mărturie despre o astfel de boală ca anemie de deficit de fier. În acest caz, o persoană din organism are o deficiență a unui oligoelement, precum fierul. Și aceasta, la rândul său, conduce la faptul că organismul este mult mai probabil să-și piardă căldura.

Cauza 3. obiceiuri alimentare incorecte

Dacă o persoană este foarte rece picioare și mâinile, cauzele se pot ascunde chiar și în dieta greșită. Și anume - în consumul de alimente predominant cu conținut scăzut de calorii. În special, acest simptom este observat la femeile care își epuizează permanent corpul prin diferite diete. Trebuie reținut faptul că pentru funcționarea normală a organismului trebuie să consumați zilnic o cantitate suficientă de carbohidrați, proteine ​​și grăsimi, precum și microelemente. Dacă o persoană mănâncă puțină grăsime, corpul își pierde căldura mai repede decât de obicei, ceea ce provoacă extremități reci.

Cauza 4. Boli ale glandei tiroide

Picioarele și mâinile reci pot fi la acei oameni care au probleme în activitatea glandei tiroide (tiroidei). Cu unele încălcări, acest organism produce o cantitate insuficientă de hormoni pentru funcționarea normală a corpului. Din acest motiv, o persoană are puțină energie, adesea îngheață fără cauză. Pentru a înțelege că o persoană are probleme cu glanda tiroidă, următoarele simptome vă vor ajuta:

1. Iritabilitatea.
2. Uitarea.
3. Neregularitatea ciclului menstrual (pentru femei).
4. Sensul unei "bucăți" în gât.
5. Raritatea vocii.
6. Căderea părului.
7. Starea slabă a pielii.
8. Adăugarea de greutate în dieta normală.

Dacă observați oricare dintre simptomele de mai sus, trebuie să căutați întotdeauna ajutor medical. La urma urmei, pe lângă extremitățile reci, bolile glandei tiroide pot afecta și mai mult organismul.

Cauza 5. Musculatură slabă

mereu mâini reci și picioarele acelor oameni care au mușchi slab dezvoltați sau al căror corp nu este dezvoltat fizic. Totul este simplu. La urma urmei, sarcinile constante conduc la o îmbunătățire a fluxului sanguin. În caz contrar, sângele nu furnizează suficiente organe. Prin urmare, poate exista o senzație constantă de extremități reci.

Motivul 6. Imbracaminte

Dacă o persoană are picioare și mâini reci, motivele se pot ascunde chiar și în haine. În acest caz, din nou, fluxul sanguin normal joacă un rol. Dacă hainele sau încălțămintea sunt prea strânse, sângele nu poate hrăni pe deplin anumite părți ale corpului. Care provoacă acest simptom.

Expunere 7. Bolile speciale

Dacă o persoană are întotdeauna mâini și picioare foarte reci, aceasta poate fi o dovadă a următoarelor boli:

1. Sindromul Reynaud. În acest caz, sunt afectate vasele mici terminale, cum ar fi capilarele, arterele și arteriolele.
2. Sclerodermia. Aceasta este o boală asociată cu patologia țesutului conjunctiv. Această afecțiune este sistemică.

Trebuie spus că acestea sunt boli autoimune, cauzele cărora sunt eșecuri în sistemul imunitar.

Expunere de motive 8. Ereditate

Următorul motiv pentru care mâinile și picioarele reci sunt la om este un factor ereditar. Deci, dacă există un fenomen similar între unii membri ai familiei, există riscul apariției acestuia în reprezentanții generațiilor următoare.

Cauza 9. Colduri

Mâinile și picioarele reci pot fi într-o persoană care este bolnavă chiar și cu cea mai comună frig. În acest caz, adesea pacientul are schimbări de temperatură, când simte că frigul, apoi căldura. În acest caz, membrele reacționează la această condiție și sunt adesea în mod constant sau alternativ reci.

Cauza 10. Pregătiri

Degetele la rece și degetele de la picioare pot fi, de asemenea, la persoanele care sunt tratate cu medicamente imunomodulatoare sau hormonale. Acest simptom provine din acțiunea anumitor substanțe din medicament pe corpul uman.

grudnichki

Se întâmplă de multe ori că copiii mici au picioare și mâini reci. Motivele pentru aceasta sunt simple: întregul punct este acela că, înainte de sfârșitul primului an de viață, copiii nu au stabilit încă regimul de termoreglare. Aceasta poate provoca o astfel de problemă ca mâinile și picioarele reci.

Cât de corect trebuie să ajung?

Înainte de a lua anumite măsuri, este necesar să înțelegem de ce mâinile și picioarele reci ale unei persoane. Deci, pentru asta trebuie să mergi la doctor. În primul rând trebuie să solicitați sfatul unui terapeut. Mai mult, el va redirecționa pacientul la specialiștii potriviți. La urma urmei, numai eliminând cauza, puteți face față problemei în sine.

Ce ar trebui să fac?

Dacă o persoană a efectuat toate examinările necesare și a dat seama că cauza mâinilor și a picioarelor reci nu este o anumită boală, puteți încerca și tu să rezolvi singură această problemă.

1. Contrastul duș excelent îmbunătățește circulația sângelui. Cu toate acestea, trebuie amintit aici că este necesar să se înceapă procedurile cu un contrast mic al temperaturilor, crescând treptat. O intrare ascuțită într-un astfel de regim de viață poate costa o sănătate a persoanei.
2. Tratamentul cu extremități reci poate masca sau freca pielea. Astfel de acțiuni îmbunătățește perfect circulația sângelui.
3. Sportul este un alt mijloc de combatere a mâinilor și picioarelor reci. Și toate pentru că el nu numai că îmbunătățește circulația sângelui, dar, de asemenea, afectează pozitiv starea corpului ca un întreg. Deci, în timpul sportului, corpul uman emite o mulțime de căldură, capabilă să încălzească totul, chiar și degetele și degetele de la picioare.
4. Bauturi calde. Dacă o persoană, în funcție de temperatura mediului, devine brațe și picioare reci, puteți încerca să vă încălziți cu băuturi. Cel mai adesea preferați ceaiul sau cafeaua fierbinte. Dacă o persoană se află pe stradă, încălziți nu numai mâinile și picioarele, ci întregul corp poate fi folosit cu vin fiert (vin cald).
5. În sezonul rece este necesar să alegeți pantofii și hainele potrivite. Astfel, toate articolele de uz casnic nu trebuie să restrângă mișcarea și să fie prea strânse. În plus, încălțămintea și îmbrăcămintea trebuie să fie fabricate din materiale naturale.
6. În vara, trebuie să vă odihniți cât mai des posibil la rezervoarele deschise. Acest lucru este necesar pentru a îmbunătăți termoreglarea corpului. La urma urmei, temperaturile extreme pregătesc perfect corpul și în sezonul rece ajută organismul să se adapteze mai repede pe stradă.
7. Un alt mod destul de eficient cum să se ocupe cu mâini și picioare reci - să ia în mod regulat ulei de pește. Poate crește rezistența organismului la frig. În cazul în care mâini și picioare reci cauzate de niveluri scăzute de hemoglobină în sânge, în acest caz, este necesară utilizarea unor cantități mari de suc de rodie și de dovleac.