Acid și produse alcaline: lista

În ultimele decenii, omenirea și-a schimbat în mod semnificativ dieta. În mare măsură, aceasta a afectat sănătatea. Produsele acide și alcaline sunt folosite dezechilibrate, ceea ce duce la multe probleme, diverse boli: scade imunitatea, rinichii formează pietre, iar riscul de creștere a tumorilor maligne. Remedierea bolilor și restabilirea echilibrului natural va ajuta la obținerea de produse alcaline. Combinația corectă de ingrediente din dietă face posibilă evitarea riscurilor de îmbolnăvire. Deci, ce rol joacă echilibrul acido-bazic în corpul nostru și cum să identificăm un grup de produse?

Echilibrul acido-bazic al organismului, produse

Fiecare substanță are propriul pH, care indică modul în care rezistența electrică variază între ionii negativi și pozitivi. Un grup dă un mediu alcalin, celălalt o acidă. Pentru acest indicator, oamenii de stiinta au adoptat un numar conditionat. Mediul neutru are un nivel de pH de 7. Dacă există o schimbare în partea inferioară, atunci vorbim despre oxidare, o schimbare în partea mai mare este despre alcalinizare.

În organismul uman, un nivel alcalin cu o marcă de 7,4 este considerat optim. Limita indicatorului cel mai mic este de 7,36. Dacă este o creștere, atunci cifra maximă este 7.44. În orice alte cazuri, va fi deja în legătură cu modificările patologice. În multe privințe, aceste cifre depind de ce fel de alimente acide și alcaline mâncați, deoarece se împart în molecule, schimbă mediul intern al corpului.

În majoritatea cazurilor cazuri de acid în procesul de metabolizare sunt sintetizate (acid lactic, uric), atunci când intri într-o reacție chimică cu limfa alcalină, sânge, bila este neutralizarea. Cu toate acestea, în cazul în care alimentele sunt dominate de produse de acid gena, corpul nostru nu este capabil să facă față tuturor acizilor care intră. În astfel de cazuri apar simptome neplăcute: cefalee, oboseală, anorexie, scăderea poftei de mâncare, hiperaciditate, tensiune nervoasă, insomnie.

Cauzele osteoporozei

Datorită acidității crescute a sângelui, pot să apară alte reacții adverse. Sodiul este utilizat de către organism ca un tampon pentru a susține homeostazia și a readuce pH-ul acid la un nivel normal. Drept urmare, rezervele sale pot fi epuizate. Dacă sodiul nu are capacitatea de a tampona acidul acumulat, corpul folosește calciu propriu ca al doilea tampon. Începe să se scurgă din dinți, oase în cazul în care aprovizionarea cu ea nu este suficientă. Oasele devin slabe, fragile, poroase. În medicină, această afecțiune se numește osteoporoză.

Dacă produsele acidului și alcalin sunt utilizate dezechilibrate, există o creștere a acidității, aceasta este o stare anormală. Procesele de îmbătrânire și de degenerare ale corpului se accelerează. Substanțele toxice din corpul uman sunt conținute sub formă de acizi. Pentru a vă menține și întări sănătatea, trebuie să consumați alimente mai alcaline în natură.

Schimbarea balanței, consecințe asupra sănătății

Când corpul este acidificat, aproape toate bolile par să aștepte acest lucru și încep să ne învingă corpul. Dieta greșită, pe care am practicat-o de ani de zile, începe cu încredere să suge energia vitală din fiecare celulă. Acidul și alimentele alcaline ar trebui utilizate în mod echilibrat. Dacă acidul predomină, neutralizează alcalinele, pot să apară următoarele consecințe:

• Scheletul uman suferă.
• Organismul utilizează toate rezervele pentru a produce alcalinizarea. În acest caz, se eliberează calciu și magneziu. Mineralele sunt spălate din os, apare osteoporoza.
• Creierul, primind un semnal despre o lipsă de calciu, crește cantitatea în sânge. Dar, ca regulă, nu se întoarce la os, ci se acumulează pe suprafețe, în vezica biliară, în rinichi. Prin urmare, astfel de boli, cum ar fi policistoza, chisturi, tumori benigne în piept.
• Există o umflare a lentilei, se dezvoltă cataracta.
• Progresia bolilor cardiovasculare.
• Compoziția sângelui se schimbă, există riscuri de cancer.
• Acidoza constantă, prin urmare, hipotiroidismul, insomnia, anxietatea, umflarea, tensiunea arterială scăzută.
• Acidificarea provoacă deja la o vârstă fragedă oboseală cronică, durere în mușchi.
• Există o distrugere a smalțului dinților.
• Reducerea metabolismului, accelerarea procesului de îmbătrânire.
• Organele interne sunt nefuncționale, enzimele reduc eficacitatea lor.

Dacă vă normalizați echilibrul alcalin, patologiile vor începe să scadă. Excludeți din dieta lor produsele acide deloc - nu va funcționa, dar trebuie să monitorizați cantitatea lor și să vă asigurați că consumați alimente alcaline.

Teoria originii cancerului

Echilibrul acido-bazic al produselor este foarte important pentru corpul nostru. Cercetătorii au demonstrat deja că alimentele acide într-o cantitate incomodă exacerbează riscurile apariției și evoluției cancerului. Încă din 1932, Otto Warburg a stabilit dependența aparentă a dezvoltării cancerului de acidifierea corpului. Celulele canceroase sunt viabile numai într-un mediu acid în care pH-ul este mai mic de 7. Dacă apare alcalinizarea, nivelul pH-ului crește, iar după 3 ore elementele patogene încep să moară.

Unii oameni de știință, în ciuda protestelor medicinii tradiționale, au prezentat variante care, prin alcalinizare, pot vindeca cancerul. Produsele care au o reacție alcalină pot reduce probabilitatea unei recurențe tumorale și pot chiar să reducă probabilitatea celulelor canceroase.

Liderii în menținerea echilibrului alcalin. TOP-7

Mai jos este o listă de produse care sunt considerate lideri în echilibrul alcalin. Mulți sunt interesați de: lămâie - un produs alcalin sau acid?

• Lemon. În ciuda gustului său acru, este liderul tuturor celor care dau o reacție alcalină. Unii susținători ai metodelor netradiționale de tratament consideră că acest citrus este de 10 mii de ori mai puternic decât chimioterapia. După cum spune Ayurveda, folosind sucul proaspăt al acestui produs sau consumând o lămâie pe zi, puteți scăpa de orice boală. Zaharul nu poate fi adaugat in acest caz!
• Verzii. Pătrunjelul, mărarul, salata, prazul nu numai că vor satura organismul cu o varietate de vitamine, minerale și antioxidanți, dar vor restabili echilibrul alcalin.
• Rădăcini recoltate. Rădăcină, ridiche, hrean, morcovi, rutabaga, sfeclă sunt capabile să ajusteze procesele de digestie și să neutralizeze aciditatea mărită.
• Castraveți și țelină. Cele mai alcaline alimente.
• Usturoi. Are proprietăți antifungice, antibacteriene, ajută la menținerea imunității, restabilirea echilibrului alcalin.
• Cruciferae sunt albe, Bruxelles, conopidă, broccoli.
• Avocado este o sursă de aminoacizi, vitamine. Conducătorul în conținutul de acizi grași de origine vegetală.

Nu vreau să știu ce este o boală gravă? Mâncați cel puțin una dintre alimentele listate zilnic, iar echilibrul alcalin va fi normal.

yoga

Echilibrul acid-alcalin al alimentelor a fost menținut mult timp în yoga de mulți ani. Pentru produsele acide ele includ toate originea animală, multe cereale, legume, brânză, brânză de vaci. Produsele alcaline includ yoga, fructele, legumele, multe nuci, verdele, iaurtul, iaurtul și laptele.

În Europa, cu mai mult de o sută de ani în urmă, pentru prima dată această atenție a fost atrasă de omul de știință german Berg. Sa demonstrat că echilibrul alcalin din organism este obținut prin selectarea corectă a alimentelor. Așa cum recomandă yoghinii, pe zi pentru o parte din alimentele acide trebuie să reprezinte cel puțin două părți alcaline. Oamenii sănătoși sunt caracterizați de mediul intern alcalin, asigură o viață adecvată, dau longevitate și forță, reduc nevoia de proteine. Aciditatea prelungită duce la senilitate prematură și duce la boală.

Dieta alcalină

Ce produse sunt alcaline și care sunt acizi, vezi listele de mai jos. Luați în considerare conceptul de alcalin, care este folosit pentru a normaliza greutatea. Dacă o persoană cu o suprasolicitare folosește alimente acide, atunci corpul are proprietatea de a "acidula". Există astfel o varietate de boli, adesea acest lucru duce la osteoporoză și cancer. Promovează acidificarea și obezitatea. Care este relația dintre obezitate și acidificare? Faptul este că excedentele de acid sunt depozitate în depozitele de grăsimi, în acest caz nu pot scădea, organismul își păstrează "magazinele" de acid. Pentru a duce o luptă reușită împotriva acidifierii depozitelor grase, merită luată în considerare dieta alcalină, produsele potrivite vă vor ajuta. Vă prezentăm o listă de alimente alcaline și acide, care au studiat care, vă puteți echilibra dieta. Aderă la o dietă alcalină, puteți să scăpați rapid și să vă restabiliți sănătatea.

Produse alcaline

Având în vedere lista produselor alcaline și acide, vom acorda atenție mai întâi atenției. Ele sunt foarte alcaline, alcaline medii, alcaline scăzute și foarte puțin alcaline.

Produse foarte alcaline:

• Lămâi.
• Soda de coacere.
• Chlorella.
• Algele roșii.
• Lime.
• Linte.
• Apă minerală alcalină.
• Ceapă.
• Nectarine.
• Persimmon.
• Semințe de dovleac.
• Ananas.
• Peste mare.
• Sare de mare.
• Cartofi dulci.
• Spirulina.
• Sucuri vegetale.
• mandarină
• Pepene verde.

Produsele medii-alcaline:

• Caise.
• Mere.
• Rucola.
• Broccoli.
• Asparagus.
• Morcovi.
• Pepenele.
• Caju.
• Portocaliu.
• Chestnut.
• Usturoi.
• Cicoare.
• Ghimbir proaspăt.
• Ginseng ceai.
• Grapefruit.
• Verzii.
• Miere din lemn tare.
• Kiwi.
• Ceai de ciuperci.
• Gulii.
• Melasă.
• Mango.
• Gustări de muștar.
• Pasternak.
• Măslinilor.
• Zmeură.
• Napi.
• Sos de soia.
• Piper negru.

Produse cu conținut scăzut de alcalii:

• Migdale.
• Oțet de cidru de mere.
• Acru mere.
• Avocado.
• Anghinare.
• BlackBerry.
• Ardei iute.
• Varză albă colorată.
• Oua de pui.
• Ouă de prepeliță.
• Ginseng.
• Vinete.
• Med.
• Ciuperci.
• Shivers.
• O piersică.
• Papaya.
• Dovleac.
• Cartofi.
• Marinade acasă.
• Rutabaga.
• Sake.
• Orez sirop.
• Semințe de semințe de susan.

Produse foarte alcaline:

• Banane.
• Sfecla.
• Uleiul de avocado.
• Varza de Bruxelles.
• Afinele.
• Țelină.
• Castravete.
• Ulei de cocos.
• Cilantro.
• Varză acră.
• Currant.
• Ghee, untul bătut.
• Ulei de semințe de in.
• Struguri.
• Ovăz.
• Uleiul de măsline.
• Stafide.
• Căpșuni.
• Dovlecel.
• Semințe de floarea-soarelui.
• Orez sălbatic.
• Nap.

Este de remarcat faptul că ceaiul negru, cafeaua instant, alcoolul se referă la grupul de alimente acide, dar pentru cei interesați: cafea - un produs alcalin sau acid, facem o observație semnificativă - cafeaua naturală se referă la produse alcaline.

Produse cu acid ridicat

Produsele acide din organism creează un mediu acid și nu contează ce aromă au. Acum, luând în considerare lista de produse alcaline și acide, vom identifica în mod special al doilea grup.

• Pâine.
• Carne de vită.
• Bere.
• Cacao.
• Zahăr brun.
• Făină de grâu.
• Unt de bumbac.
• Sucuri de fructe.
• Hamei.
• Produse prăjite.
• Hazelnut.
• Inghetata.
• Gemuri și jeleuri.
• Marinate industriale.
• Fructe de mare.
• Zahăr.
• Sare.
• Vin.
• Oțet.
• Nucile.
• Iaurtul este dulce.

Produsele acide medii

• Orz.
• Uleiul de castan.
• Cub de urs.
• Cazeină.
• Găina.
• Brânză brută.
• Porumb.
• Cranberry.
• Fructoză.
• Ou alb.
• Năut.
• Miere pasteurizată.
• Mazăre verde.
• Muștar.
• Ketchup.
• Musli.
• Ulei de palmier.
• Paste.
• Coacere.
• Fistic.
• Alune.
• Rodie.
• Carne de porc.
• Popcorn.
• Rye.
• Carne de vitel.
• Lapte de soia.

Produse cu conținut scăzut de aciditate

• Fasole.
• Vodka.
• Uleiul de migdale.
• Hrișcă.
• Ceaiul negru.
• Lapte de vacă.
• Laptele de capra.
• Gus.
• Joc.
• Miel.
• Scurgeti.
• Lapte.
• Raci.
• Tomate.
• Turcia.
• Grâu.
• Vanilie.
• Orez alb.

Produse cu un conținut redus de acid:

• Amaranth.
• Orez brun.
• Uleiul de rapiță.
• Unt.
• Cream.
• Curry.
• Nucă de cocos.
• Pește.
• Fig.
• Gelatina.
• Maruntaie.
• Millet.
• Ulei de floarea-soarelui.
• Rubarbă.
• Dovlecel.
• Rătăcită.