Genunchii rănit - ce ar trebui să fac?

Zilnic, picioarele noastre suporta sarcini enorme. Din moment ce strămoșii noștri îndepărtați - primate umanoizi - au urcat la membrele posterioare, este la picioare toată masa corpului. Și din moment ce genunchii sunt implicați în îndoirea piciorului, adesea ei primesc să știe că se întâmplă ceva nedorit cu picioarele. Desigur, cea mai bună luptă împotriva bolilor genunchiului este prevenirea bolii (exerciții moderate, îngrijirea pentru greutatea corectă, stilul de viață sănătos). Dar, de exemplu, avem deja o situație în care dureri de genunchi: ce să facem în acest caz?

Să analizăm mai întâi ce cauzează rănirea genunchilor. Genunchiul uman este cea mai mare articulație a corpului. Oasele genunchiului sunt împărțite de două menisci (discuri), tendoanele, ligamentele și mușchii se intersectează. Că toată această structură extrem de mobilă, nestingherită să se îndoaie și să se dezbrace, în interiorul articulației genunchiului există o cartilaj articular, care îndeplinește rolul de "lubrifiere a mașinii". De asemenea, servește ca un amortizor de șocuri pentru vânătăi și cade pe genunchi. Deci, dacă încălcările apar în cel puțin o parte a acestei articulații complexe, durerea genunchiului unei persoane este dureroasă. Ce pot să fac și pot să-mi ajut picioarele?

Desigur, puteți, și chiar acasă. Deși auto-medicația fără consultarea unui medic va aduce rău mai degrabă decât bine. La urma urmei, doar un expert poate dezvălui motivul pentru care genunchiul doare, ce trebuie să facă și cum să îl tratezi. Dacă sunteți un fan al medicinii tradiționale, puteți ajuta la tratamentul de bază, dar numai medicul va determina ce are nevoie genunchiul dvs. - fizioterapie, medicamente sau are nevoie de intervenție chirurgicală. La urma urmei, cauzele durerii și a tratamentului depind.

Să analizăm acum principalele cauze durere la genunchi comună. Cea mai comună cauză este leziunea la genunchi. Dar ce anume este deteriorat în articulația genunchiului - o fractură sau o fisură în patelei sau tibia, ruptura unuia dintre meniscuri, dislocarea sau Fractura sau tendon - pentru a spune chirurg după o radiografie. Acum, ia în considerare situația în care umflarea sau hematom apărut pe site-ul unui prejudiciu, vă simțiți amorțeală, furnicături, picioarele sunt palide sau sineyut- sau, dimpotrivă, locul de prejudiciu devine mai fierbinte decât alte părți ale corpului, și genunchii rănit grav, ce să facă înainte de vizita la doctor? Aplicați o compresă rece (pachet de gheață) la locul rănirii și luați un anestezic. Încercați să nu faceți pasul pe piciorul vostru. Nu vă grăbiți să puneți un bandaj sau un bandaj elastic - pentru anumite leziuni este contraindicat. Și, în orice caz, este imposibil să se impună încălzirea sau alcool comprese.

Adesea articulațiile genunchiului suferă la sportivi din cauza instruirii grele (haltere, bicicliști, halterofilii). Dar, de asemenea, oamenii obișnuiți, uneori, din cauza stresului apar astfel de probleme: ar trebui ocărî prea mare severitate in timpul sarcinii sau din cauza excesului de greutate corporala - mai ales, suferă și rănit genunchii. Ce să facem în această situație? Este indicat să se impună un bandaj elastic pentru a fixa articulația slăbită. În farmacii se vinde acum o varietate de tampoane pentru genunchi de bandaj, exact ce este necesar pentru piciorul dvs. - va spune medicul. Dacă sunteți o fată tânără și ați descoperit recent avantajele tocurilor, atunci cel mai probabil, aveți genunchii acuzați datorită unei părtinitoare patellar. Va trebui să renunți la ace până când picioarele devin mai puternice.

Dar dacă nu aveam răni, nu părea să avem greutăți, nu am purtat greutăți și nu ne-am pus pe tocuri, dar genunchii încă rănesc? Cauza acestui fenomen poate fi uscarea fluidului articular. Odată cu vârsta sau în virtutea unei predispoziții genetice, acest fluid, responsabil de alunecarea netedă a oaselor în articulația genunchiului, se usucă și persoana simte disconfort, durerea genunchiului. Tratamentul ar trebui să vizeze faptul că organismul produce acest fluid. Medicamentul "Teraflex" și-a demonstrat eficacitatea, deși durează mult timp să o ia. Dintre remediile populare, o tinctură de 3 linguri de frunze de eucalipt, 2 săptămâni pe jumătate de litru de vodcă, și-a dovedit valoarea. Acest tincture trebuie să fie frecat în genunchi. Compresele din chefir și cretă, precum și băile cu butuc de lapte, de asemenea, ajuta. În interior, puteți lua pe un amestec gol de stomac de telina măcinat, lamaie, un cap mic de usturoi și 2-3 linguri. linguri de miere.