Cum să eliminați apa din corp

Cum să eliminați apa din corp, excesiv acumulată și manifestată în forma de edem? Metodele depind de cauzele apariției ei și pot exista multe. Deși, de cele mai multe ori, oamenii nici măcar nu bănuiesc că există un exces de lichid sau mucus în corpul lor. Uneori acest lucru se întâmplă complet neobservat. Numai atunci când corpul tău începe să se revolte și să dea semnale de ajutor prin formarea de edem, atunci îți dai seama că sănătatea nu este în regulă.

Edemul poate apărea din cauza problemelor cardiace sau a problemelor renale. La femei, pot apărea umflături asociate cu ciclurile menstruației. Unele doamne se "umflă" pur și simplu înainte de începerea ciclului, dar dacă bărbații merg de obicei în mod intermitent și pentru o lungă perioadă de timp, umflarea poate deveni permanentă. Prin urmare, pentru a scăpa rapid de umflături, trebuie să faceți ceva acum.

Mulți nu știu, cum să eliminați apa din corp, nu recurge la medicamente costisitoare. Deși, de fapt, totul nu este atât de dificil. În primul rând, este esențial să vă evaluați stilul de viață și dieta pentru a afla toate motivele care determină organismul să mențină lichidul.

Să analizăm în detaliu cauzele cele mai probabile.

• Lipsa apei. În timpul zilei beți suc, cafea, ceai, apa minerala, cvas, și sperăm că acesta este complet format pentru nevoile zilnice ale corpului dumneavoastră într-un lichid. Din păcate, nu este așa. Corpul tau are nevoie de 2 litri de apa curata pe zi, nu in "substituenti". Iar acești "substituenți" sunt deja saturați cu substanțe care nu pot elimina zgurii dăunătoare din corp.

• Băuturi pe care le bei. Soda, ceaiul, cafeaua, berea și alte băuturi alcoolice elimină literalmente toată umiditatea valoroasă din corpul nostru. Dar faptul că corpul tău este un inteligent a reușit să-l salveze și modul în care magazinele pot pravdahellip- sub formă de edem.

• Excesul de sare din dietă. Deci, cum de a aduce apa din organism este dificil, nu limitarea aportului de sare, vă sfătuim să ne amintim că „sare - este o moarte albă“. Abuzul de sare este un motiv comun pentru care lichidul este prins în organism. Toată lumea știe că dacă ar mânca ceva sărat, atunci după un timp va dori cu tărie să bea. Și nu pentru că, după cum spune Wags „pește de apă nevoie“, ci pentru că corpul tău inteligent încearcă să scape de săruri nocive într-o astfel de cantitate. Ei bine, dacă ați consumat întotdeauna o mulțime de sare, atunci corpul tau este deosebit de magazine de umiditate, sarea nu a fost atât de dăunătoare.

• O slujbă de ședere sau un loc de muncă toată ziua. Cei care au o slujbă sedentară sau care își petrec întreaga zi în picioare sunt primii care se plâng umflarea picioarelor. În primul caz metabolismul lent din cauza muncii inactive - aceasta este o taxă pentru confort și confort, în al doilea - există o sarcină excesivă asupra picioarelor și articulațiilor.

Dupa ce a citit această listă de motive pentru care se va uita cu siguranță pentru tine printre ei problema familiară, care este rădăcina de necazurile tale. Acum vă puteți gândi cum să eliminați apa din corp. Dar, mai întâi, trebuie să înțelegem un lucru simplu: echilibrul fluidelor din organism depinde de faptul dacă organismul primește apă suficientă pentru funcționarea acestuia. În cazul în care apa din ea din abundență, se execută o serie de mecanisme foarte importante: cu atât mai bine sistemul endocrin, cantitatea de lichid stocate de organism scade, excesul de ieșire, arde mai multa grasime, reduce senzatia de foame.

Excreția apei din corp trebuie făcută, respectând două reguli simple - și apoi sănătatea și figura frumoasă nu vor încetini.

1. Dieta pe apă. Ar trebui să beți cel puțin 2-3 litri de apă potabilă pe zi. Și trebuie să bei treptat toată ziua. Apoi, corpul dvs. va realiza în cele din urmă că umiditatea este deja suficientă și va opri pur și simplu depozitarea acesteia pentru utilizare ulterioară. Deja zece-douăsprezece zile după începerea utilizării apei pure, veți simți o ușoară extraordinară în organism și o explozie evidentă de energie. De asemenea, veți începe o eliminare intensivă a toxinelor din organism.
2. Sarele sunt mai mici. Dacă analizați dieta, înțelegeți că motivul pentru acumularea de lichid în exces în organism - este excesul de sare din dieta, atunci se recomandă reducerea treptată a numărului. Și, crede-mă, nu este așa de dificil. Doar trebuie sa intelegeti ca sarea face gustul oricarui fel de mancare mai intens. Și dacă adăugați la sare diferite condimente cu glutamat sodiu (ameliorator de aromă), apoi se pare că este un amestec nuclear, pe care producătorii produsului încearcă să îl folosească ca drog. Acest lucru ajută la întârzierea fluidului din corp.

Împreună cu problema întârzierilor în corpul excesului de apă, există și altul - un conglomerat de mucus. Cum să eliminați mucusul organism de oameni, gândindu-se la sănătatea lor, îngrijorați nu mai puțin. Conform unei versiuni, mucusul apare în corpul uman din alimente fierte. Dacă mănânci regulat o mulțime de fructe si legume crude, acestea sunt ca o „mătură“ curata mucusul din organism. Cu toate acestea, este de dorit să se limiteze produsele dietetice, a căror utilizare contribuie la formarea mâzgă: prăjituri, fidea, cartofi, lapte, brânză, carne, cârnați, sare și alcool.