Cum să tratăți sforăitul la domiciliu: recomandări, metode, medicamente

Majoritatea oamenilor sforăie percep ca o trăsătură fiziologică, în timp ce nu ghicește despre pericolul posibil al sănătății. Medicii au descoperit că o persoană cu astfel de afecțiuni prezintă un risc ridicat de a dezvolta boli cardiovasculare. În legătură cu aceasta, această problemă este o ocazie de a apela la specialiști. La întrebarea "care medic vindecă sforaitul" răspunsul este simplu - este un otolaringolog.

Ce este sforăitul?

Sforăitul în medicină se numește renopatie. Acesta este un acompaniament solid al respirației umane în timpul somnului, care rezultă din vibrațiile țesuturilor moi ale laringelui, deoarece aerul curge prin tractul respirator. Conform statisticilor medicale, o astfel de patologie este observată la 30% din populația adultă a planetei, iar cu vârsta acești indicatori cresc.

Adesea renhopatiya este o problemă socială, pentru că o mulțime de neplăceri oferă mai mult decât altele, decât persoana care suferă de această boală. Din anumite motive, această problemă este considerată inofensivă, însă este departe de a fi așa. Renopatia, în funcție de asocierea medicilor, poate indica prezența unei astfel de boli periculoase ca sindromul obstructiv somn apnee - OSAS. Prin urmare, trebuie să contactați un specialist fără întârziere. Cum să tratăm sforăitul, vom vorbi mai departe. Acum observăm doar că specialiștii aplică diferite metode, în funcție de motivele apariției lor.

Sforăit la bărbați și femei

Aproape fiecare persoană a avut o noapte în compania unui snorer. În acest caz, suferind de această boală, ca regulă, nu aud sunetele reproduse de el. El nu este în poziția de a controla sforăitul, pentru că nimic nu depinde de el, în tot ceea ce fiziologia este vinovată: localizarea limbii palatine și structura palatului moale.

Limba palatală este situată deasupra rădăcinii limbii, în timpul somnului, se relaxează și intră în contact cu țesuturile din jur, creând vibrații. Care sunt cauzele sforăitului? Există o mulțime de ele:

1. Caracteristica anatomică a structurii nazofaringei.

2. Probleme de respirație cauzate de rinită, adenoide mărită, pasaj nazal congenital îngust sau sept curbat nazal.

3. La vârsta de 40 de ani, slăbiciunea musculară este posibilă, dar sunt prezente și malformații congenitale ale faringelui.

4. Prea mult timp, o limbă palatală sau o mușcătură incorectă pot afecta dezvoltarea bolii.

5. Obezitatea implică apariția sforăitului din cauza acumulării de depuneri de grăsime pe gât și în zona bărbiei.

6. Renopatia apare destul de des în timpul sarcinii, mai ales dacă există o răceală. Cum să tratăm sforăit la femei în poziție, contactați medicul. De regulă, clătiți nasul cu soluție salină.

7. Consumul de alcool poate provoca apariția sforăitului la oameni pentru care astfel de trăsături nu au fost văzute înainte. Acest lucru se datorează faptului că, în timpul intoxicației alcoolice, corpul uman este complet relaxat, inclusiv mușchii laringelui.

8. Suprasolicitarea trivială duce la sforăitul de noapte.

9. Reacțiile alergice pot provoca afecțiuni datorită absorbției insuficiente a oxigenului în plămâni.

Medicul ar trebui să diagnosticheze cauza specifică a apariției renopatiei. Așadar, nu întârziați vizita la un specialist și întrebați-vă: "Unde să tratăți sforăitul?" Pentru a face acest lucru, ar trebui să mergeți la clinică la otolaryngologist și după consultare să urmați un tratament adecvat.

Sforăitul la copii

Spre sfîrșit, sforăitul se întâmplă nu numai la adulți, ci și la copii. Conform cercetării medicilor ORL, aproximativ 10-15% dintre copiii cu vârsta sub șase ani sforăiește în somn. Dacă aveți o astfel de caracteristică, trebuie să consultați fără întârziere un medic.

Adesea, astfel de abateri nu sunt periculoase pentru copii. Dar în cazul în care într-un vis copilul se oprește respirație, asta semnale despre prezența sindromului de apnee. Diagnosticul precis este efectuat de un medic de la ORL după un studiu polisomnografic. Numai după aceea medicul va putea să-și spună cum să tratăm sforăit la copil. Dacă nu acordați atenție problemei, atunci activitatea activă a bebelușului va scădea, iar tulburările de somn (sau durata insuficientă) pot duce la o deteriorare a atenției. În consecință, acești copii pot să rămână în urma dezvoltării.

Principalii factori care afectează apariția renopatiei pediatrice:

• creșterea excesivă a adenoidelor și polipilor;
• probleme cu obezitatea la copil;
• caracteristici în structura craniului (cu deplasarea maxilarului inferior);
• epilepsie.

Bebelușii din primele zile după naștere pot sforăi și acest lucru este considerat drept. Există un astfel de efect datorită pasajelor nazale înguste. În acest caz, medicii recomandă curățarea pasajele nazale din cruste, cu ajutorul unui flagel de bumbac. Această patologie ar trebui să treacă independent în primele două luni, dacă nu se vor găsi îmbunătățiri, este necesară o consultație medicală.

Medicamente pentru sforăit

farmacologia modernă oferă un număr mare de medicamente a căror acțiune este îndreptată reducerea inflamației și îmbunătățirea procesului de respiratie in timpul somnului.

Puteți utiliza picături de vasoconstricție sau spray-uri care vă vor ajuta la umflarea mucoasei nazale. Din cauza acestei probleme, poate apărea și sforăitul uman. Cum de a trata boala prin astfel de mijloace, medicul va spune cel mai bine. Nu abuzați de droguri, deoarece ele adesea cauzează dependență de corp și pot conduce la efectul opus.

În farmaciile cu vânzare liberă există soluții saline speciale de aerosoli. Acestea sunt folosite pentru curățarea și hidratarea mucoasei nazale. Un loc aparte este ocupat de droguri hormonal „Otrivin“ acțiune locală, a cărei componentă principală este de cortizol.

Există un remediu pentru sforăitul produs în Danemarca, care are o mulțime de feedback pozitiv de la pacienți - este o picătură sau spray "Asonor". Acest medicament are un efect tonic, antiinflamator și antiseptic. Utilizarea medicamentului este necesară timp de 30 de minute înainte de a merge la culcare, cursul durează o lună.

Dacă sforăitul sever are o complicație a OSA, medicii recomandă utilizarea medicamentului "Theophylline". Aceasta normalizează procesul de respirație și elimină simptomele renopatiei.

Metode tradiționale de tratament

Într-o epocă a tehnologiei moderne, oamenii nu mai încearcă să se întrebe cum să trată sforăitul acasă. Există multe rețete diferite pentru a scăpa de o astfel de afecțiune fără a părăsi casa.

Iată câteva metode eficiente de tratare a bolii:

• Tăiați frunza de varză cu un blender, adăugați miere. Luați înainte de culcare o lună. Puteti folosi varza proaspata: se prepara o bautura in proportie de 1 cana de suc de varza pe 1 lingurita de miere.
• Uleiul de cătină este digerat cu o picătură în fiecare nară timp de 2-3 săptămâni cu patru ore înainte de culcare.
• Morcovi coapte. Mănâncă o oră înainte de fiecare masă.
• Colecția de plante: o parte din coarda neagră, rădăcinile sabernicului, coada de câmp și 2 părți din brusturea comună se toarnă, se toarnă un pahar de apă clocotită. Insistați pentru o oră, luați o lingură de 5 ori pe zi.
• Lingură de coaja de stejar și de flori de calendula turnați apă fierbinte (0,5 litri), insistați câteva ore într-un recipient închis. Ei își clătesc gâtul, după ce strecură infuzia.

Exerciții de sforăit

Noaptea boala se poate referi la ORL-ul, și el va recomanda clase speciale, care permit să scape de problema precum și trata sforăit nu numai de medicina tradițională. Dacă faci această gimnastică în mod regulat, efectul nu va dura mult în viitor.

Exercițiile de renopatie pot întări mușchii, care într-un mod relaxat provoacă problema:

1. Este necesar să cânți. Atunci când cântă sunetul "AND", mușchii laringelui, palatului moale și gâtului se strecoară. Medicii recomandă formarea cel puțin de două ori pe săptămână, pentru treizeci de repetări la un moment dat.
2. Respiră prin nas. Efectuați exercițiul prin tensionarea peretelui din spate al laringelui și tragerea limbii în gât. Repetat de mai multe ori pe zi, 15 abordări.
3. Mișcarea circulară a limbii. Această gimnastică se desfășoară dimineața, seara și după-amiaza, pentru 10 abordări. Este necesar să se facă mișcări circulare ale limbii în toate direcțiile - stânga, dreapta, în sus și în jos, cu ochii închiși.
4. Ia-ti barbia. Pentru aceasta, limba este împinsă înainte, încercând să atingă vârful până la bărbie. Luați în considerare această poziție la trei. Lecția se realizează de 30 de ori dimineața și în timpul somnului.
5. Apăsând o mână pe bărbie, mutați-o dintr-o parte în alta. Efectuați exercițiul de care aveți nevoie de două ori pe zi pentru 30 de abordări.
6. Ținând obiectul în dinți. Creionul de lemn sau din lemn este fixat cu dinți și este ținut timp de câteva minute. Efectuați un astfel de exercițiu chiar înainte de culcare.
7. Gimnastica respiratorie. Aerul este inhalat mai întâi printr-o nară, fixat și apoi expirat prin a doua. Repetați unul câte unul, timp de 10 minute, seara, înainte de a merge la culcare.
8. Vârful limbii este ținut pe peretele din spate al cerului timp de câteva secunde, apăsând-l cu forță maximă.

Tratamentul cu dispozitive speciale

Astăzi, multe femei se întreabă "cum să trateze sforăitul de la un bărbat", uitând că ei înșiși suferă de asemenea de această boală. Acest lucru poate ajuta un dispozitiv special - clipuri "Anti-sforăit". Este o nouă dezvoltare brevetată a oamenilor de știință din lume. Dispozitivul este absolut sigur, nu are contraindicatii, nu provoaca reactii adverse si are un efect de lunga durata dupa utilizare.

complicații

Renopatia poate avea un efect negativ asupra abilităților mintale ale unei persoane. În plus, această deviere în timpul somnului provoacă dificultăți de respirație, din cauza căreia o odihnă completă devine imposibilă, ca urmare, lipsa de somn și iritabilitate. De asemenea, patologia are un efect psihologic negativ asupra celorlalți.

Snoring-ul poate provoca:

• hipertensiune;
• tulburări în activitatea sistemului cardiovascular;
• infarctul miocardic;
• accident vascular cerebral;
• OSAS.

profilaxie

Pentru a nu pune întrebarea "cum să tratăm sforăitul", ar trebui să recurgem la prevenirea apariției unei astfel de patologii. Ce pot recomanda experții?

1. O metodă excelentă de prevenire a dezvoltării bolii este cântatul.

2. Este important să se creeze condiții optime pentru un somn calitativ și complet: capul patului ar trebui să fie înălțat cu 10 cm. Utilizarea pernălor ortopedice va împiedica apariția problemei.

3. Medicii spun: cel mai bun somn fără sforăit este de partea ta.

4. Un stil de viață sănătos va afecta în mod favorabil calitatea somnului. Problema cu supraponderarea sau, mai precis, scăderea acesteia, va reduce probabilitatea apariției unui astfel de efect neplăcut ca sforăitul.

concluzie

Afecțiunea poate fi cauzată de procesele de îmbătrânire naturală ale corpului. Snoring poate aparea la fiecare persoana, la orice varsta, mai ales daca exista conditii favorabile pentru dezvoltarea patologiei. Și boala nu depinde de gen - apare la bărbați și femei, chiar și copii suferă de ea. V-am povestit pe scurt despre cum să tratăți sforaitul. Consiliere mai detaliată este obținută cel mai bine de la un specialist.