Acceptăm ierburi pentru scăderea în greutate la domiciliu: ce, pentru ce și cât de mult

Rețetele populare, care includ darurile naturale ale naturii, stau la baza metodelor moderne de tratament. Fitoterapia este prescrisă din ce în ce mai mult pacienților împreună cu tratamentul medicamentos și înlocuiește adesea complet metodele tradiționale. Nu fără aceste rețete în dietetică. Ierburile pentru pierderea în greutate, la domiciliu, utilizate sub formă de decocții sau farmacie, sunt un asistent fiabil pentru persoanele care slăbesc. Care este puterea acestor componente naturale? De ce ajuta la scăderea în greutate? Și este fitoterapia întotdeauna eficientă atunci când vine vorba de armonie?

Câteva sfaturi

Dezamăgit sunt oameni care cred sincer că bea cateva cesti pe zi de ceai, care este compus din plante care contribuie la pierderea in greutate, puteți pierde in greutate. Nu e așa. Infuziunile, ceaiurile, medicamentele vor ajuta doar la îndepărtarea zgurii și excesului de lichid, la suprimarea apetitului sau la accelerarea metabolismului. În paralel cu aceasta, trebuie să mâncați și să vă exercitați într-un mod echilibrat. De asemenea, nu vor fi rezultate din metodele singulare: este necesar să se bea fitopreparate prin complexe și nu o singură dată. Doar atunci când aceste condiții sunt îndeplinite, putem observa dinamica reducerii greutății.

Cum sa alegi plantele potrivite pentru pierderea in greutate

La domiciliu, puteți lua numai plantele care nu au efecte secundare, nu conțin otrăviri, nu sunt toxice. Chiar și atunci când sigur de beneficiile lor extraordinare, nu depășesc tariful zilnic permis, sau să le utilizați cu alte componente (cu excepția cazului în care se prevede altfel în rețetă). Cunoașterea cauza pierderea în greutate, puteți determina ce plante pentru pierderea în greutate și în ce formă ar trebui să fie consumate: în funcție de efectele asupra organismului uman, acestea sunt împărțite în mai multe tipuri.

Ierburi care suprima pofta de mâncare

După cum știți, unii oameni "profesează" stresul, depresia și lipsa lor de cerere. Prin urmare, un sentiment constant al foametei este starea lor normală. Se recomandă utilizarea ierburilor care pot suprima apetitul. Acestea funcționează în două moduri:

1. Împachetați pereții stomacului cu un film și, prin urmare, blocați temporar producția de suc gastric (utilizați sub formă de ceai, perfuzie, decoct).
2. Creșteți de mai multe ori absorbția lichidului și umplerea stomacului (utilizați sub formă de frunze, tulpini etc.).

Aceste plante includ spirulina, rădăcina altea, angelica, semințele de in, fucus.

Plante care elimină lichidul

După cum știți, staza limfei este provocată de consumul de sare, condimente, produse afumate și alte produse care nu sunt foarte utile. Aceste fenomene se manifestă prin umflarea, volumul în exces și greutatea, frământarea. Cu ajutorul plantelor cum ar fi afine, coada-calului, tansy, porumb, imortel, păpădie, nod-iarbă sau brusture poate accelera diureticele și procesele coleretice.

Ierburi pentru pierderea în greutate la domiciliu, care activează activitatea tractului digestiv

Această anason, mărar, fenicul, patrunjel. Se pare că aceasta este o verdeață obișnuită, care apare aproape zilnic pe masa noastră. Dar îmbunătățește asimilarea produselor, reduce nivelul de zgură și ameliorează constipația. În plus față de verdețurile de legume, musetelul, chimenul, șarpele de șarpe și căcișorul vor ajuta la combaterea acestor probleme.

Un alt motiv pentru excesul de kilograme este metabolismul lent. Practic, este rezultatul luării oricărei medicamente, a unor monoteme frecvente, a eșecurilor hormonale. Procesul de recuperare a metabolismului - lung și complicat, necesită consiliere specializată. În paralel cu medicamentele prescrise, puteți mânca bătrân, rozmarin, ghimbir, turmeric, urzică.

Arderea caloriilor este unul din principiile pierderii in greutate. Este clar pentru toată lumea că puteți face acest lucru cu ajutorul fitness, în sala de gimnastică sau la piscină. Dar puțini oameni știu că unele condimente contribuie, de asemenea, la consumul de energie. Acestea includ turmeric, ghimbir și rozmarin. Adăugând aceste condimente la dieta zilnică, puteți pierde o greutate în plus. Dar este important să ne amintim că utilizarea excesivă a acestor condimente provoacă apetitul.

Cum să luați ierburi pentru pierderea în greutate la domiciliu

Cele mai multe plante sunt folosite ca ceaiuri sau infuzii. Pentru a le pregăti, trebuie să urmați cu strictețe instrucțiunile scrise pe ambalaje: observați dozajul, modul de preparare, condițiile de utilizare a produsului finit. Principiul principal al tratamentului pe bază de plante este respectarea duratei utilizării acestora. Practic, acest curs timp de 15-30 de zile (cu excepția ierburilor cu efect laxativ). Înainte de începerea tratamentului, este necesar să se cunoască contraindicațiile și influența fondurilor asupra altor organe și sisteme.