Laxativ pentru scăderea în greutate - eficacitate înșelătoare

În cazul în care dietiții au luat evaluarea celor mai periculoase concepții greșite asociate cu scăderea în greutate, primul loc ar fi luat de laxative și diuretice. Reprezentanții sexului echitabil, care doresc să scape de excesul de greutate cât mai curând posibil, sunt gata literalmente pentru tot, fără să se îngrijească complet de consecințe. Deși utilizarea necontrolată a oricăror medicamente provoacă daune grave sănătății și cu toții știm bine acest lucru. Poate că această metodă este atât de eficientă încât puteți închide ochii față de dezavantajele sale? Să încercăm să înțelegem mai atent acest lucru.

Pentru inceput, este absolut inutil sa luati un laxativ pentru a pierde in greutate. Nu interferează cu asimilarea hranei, deoarece nu acționează în stomac, ci în intestinul gros. Folosindu-l, poți să elimini rapid resturile digestive din organism. Desigur, absorbiți tone de laxativ, nu veți obține bine, dar nu veți pierde în greutate.

Utilizarea constanta a laxatitelor nu numai ca nu da efectul corespunzator, ci cauzeaza si dependenta. Instinctul, odată așezat pe stimulente, începe să fie leneș și fără ele nu funcționează așa cum ar trebui.

Prelungirea consumului de doze semnificative de medicamente laxative duce la faptul că pereții intestinului încep să se exfolieze din cauza iritării constante. Acest lucru duce la subțierea lor. Consecințele pot fi diferite, de la formarea ulcerelor până la perforarea intestinului.

După cum înțelegeți, nu există o mare diferență între modul în care un laxativ funcționează pentru scăderea în greutate și modul în care se întâmplă diaree obișnuită. Consecințele lor diferă și ele puțin. Toată lumea știe că, împreună cu diareea și scaunul, multe vitamine și oligoelemente necesare sunt spălate. O lipsă de potasiu poate provoca crampe musculare. Lipsa de fier conduce la anemie. Sunt de acord, un cuplu - trei lire sterline (și mai mult cu un laxativ nu pentru a realiza) acest lucru nu merită.

Stilul de viață sedentar și dieta necorespunzătoare, dietele, stresul provoacă constipație. Fără îndoială, ele contribuie puțin la pierderea în greutate. Prin urmare, este nevoie de un laxativ pentru scăderea în greutate. Dar, în loc de farmacologie, este mai bine să folosim produse naturale: prune, smochine, cicoare. Includeți în dietă mai multe alimente bogate în fibre. Ei sunt extrem de satisfăcători de foame și de bine curatati intestinele.

Diuretice și laxative - nu cel mai bun mijloace pentru pierderea în greutate. Dacă într-adevăr nu doriți să stați pe diete sau aveți nevoie să reduceți urgent câteva centimetri în talie și șolduri, este mai bine să consultați un terapeut de masaj sau proceduri hardware. Masajul nu este fără motiv numit gimnastică leneș, o sesiune privind eficiența poate fi asimilată unei instruiri intensive.

Să ne amintim că ajută la scăderea în greutate fără să vă dăuneze sănătății. Dacă vorbim în primul rând despre alimente, lista lor este destul de mare, așa că să le dăm celor mai populare.

Cranberries conține vitamina C în cantități mari, și în prezența sa, grăsimi arde mai repede. În plus, boabele au un efect diuretic ușor.
Produsele lactate sunt un element indispensabil al unei diete literare. Calciul conținut în ele contribuie, de asemenea, la pierderea în greutate. Ananas, ceai verde, dovlecei în recomandări separate nu au nevoie.

Dacă totuși doriți să ajutați organismul farmacologic, alegeți medicamente cu L-carnitină sau crom picolinat, dar nu cu cafeina. Rețineți că multe suplimente alimentare sunt doar un laxativ deghizat. Pentru pierderea în greutate, aceste medicamente nu sunt adecvate. Acordați o atenție deosebită preparatelor din plante și preparatelor naturale. Dacă există senna frunza, scoarta de coarne, rebarbora, aceste medicamente au un efect indulgent.

În lupta pentru armonie, toate mijloacele sunt bune. Prin urmare, acordați atenție unor metode non-tradiționale de a pierde în greutate, cum ar fi aromoterapia. Se crede că mirosul de vanilie respinge pofta de dulciuri. Mirosurile de scorțișoară și măr verde reduce apetitul. Grapefruitul crește starea de spirit și crește activitatea fizică. Desigur, aromoterapia are doar un efect emoțional, de la un singur miros nu vei pierde în greutate. Cu toate acestea, aceasta este o modalitate bună de a stabili o relație armonioasă cu corpul vostru. Dar aceasta este principala garanție a pierderii în greutate.