Cum se utilizează un disc pentru scăderea greutății: recenzii de la utilizatori

Ce femeie nu visează să piardă nici măcar câteva kilograme, în timp ce nu recurge la o pregătire fizică și o dietă rigidă? De fapt, există o astfel de metodă și este destul de reală. Pentru a găsi armonie, slenderness și atractivitate va ajuta la conducerea pentru pierderea in greutate. Opinii despre acest simulator sunt doar pozitive. Mulți vorbesc despre eficacitatea sa, este necesar doar să doriți și să depuneți eforturi minime.

Asemenea discuri sunt practic în fiecare casă, este un instrument destul de popular și universal pentru întreținerea în greutate. Chiar dacă nu aveți, puteți cumpăra un simulator în orice magazin de sporturi. Cu siguranță nu se va potrivi persoanelor care suferă de leziuni ale sistemului musculo-scheletic, pentru că sunt energice mișcare rotativă picioarele pot fi dăunătoare sănătății.

Formare contraindicată pe discul femeilor gravide și hipertensivilor. Este mai bine pentru astfel de oameni să facă yoga sau pilates. Dar dacă sănătatea ta este în regulă, atunci beneficiul fără îndoială va aduce un disc pentru pierderea în greutate. Mărturiile indică faptul că acest inventar sportiv "sovietic" nu este mai rău decât simulatorul modern "Gracia" - rezultatul este același.

Cum se utilizează?

Trebuie remarcat faptul că discul vizează mai mult "ridicarea" tonusului muscular al picioarelor, abdomenului și feselor. Realizați un rezultat rapid - aruncați kilogramele în plus, doar învârtindu-vă pe simulatorul în aer liber pe care nu îl veți reuși. Pentru a accelera acest proces vor ajuta exerciții complexe - exerciții de forță și un disc pentru scăderea în greutate. Prețul cercului de rotație este de 300-500 de ruble.

Clasele zilnice de jumătate de oră pe un disc sportiv nu ard mai mult de 300 kcal. Pentru un consum mai mare, va trebui să schimbați frânghia sau să rulați. Luați-vă regula - să nu începeți niciodată formarea fără o încălzire preliminară. Lasati-l sa fie usor si 5 minute, dar chiar si in acest timp scurt muschii se vor "incalzi" si vor fi pregatiti pentru incarcari mai intense. Acest lucru va ajuta la evitarea rănilor și a vergeturilor.

demnitate

Exercițiile regulate contribuie la o mai bună circulație a sângelui, la formarea liniei taliei și la întărirea mușchilor. În plus, postura îmbunătățită, flexibilitatea corpului, întărirea presei și, în cele din urmă, dispariția abdomenului. Formarea va avea un efect benefic asupra aparatul vestibular, coloana vertebrală și sistemul nervos.

În cazul tulburărilor depresive și a tensiunilor frecvente, medicii recomandă periodic accesul pe disc pentru pierderea în greutate. Feedback-ul de la utilizatori este pozitiv, mulți își confirmă eficiența ridicată, nu numai în lupta împotriva grăsimilor, ci și a emotiilor negative. Datorită platformei terapeutice presopunctură picioare, ceea ce este foarte util pentru a vă simți. De asemenea, designul compact dezvoltă perfect echilibrul.

Cel de-al 25-lea cadru (Slimer Plus) și alte prostii nu vor fi comparate cu pregătirea fizică reală. Este mai bine să te limitezi la a mânca puțin și să-ți expui corpul la lecții decât să crezi metoda falsă de Slimer Plus. Discul pentru pierderea în greutate este o șansă reală de a obține o figură de vis - un mic efort și un rezultat uluitor vor fi evidente. Amintiți-vă - exercițiile se desfășoară cu genunchii ușor îndoiți și o presă strânsă. Spatele rămâne la același nivel.

Rotiți ușor corpul astfel încât să nu existe durere și disconfort. Începeți cu 10 minute, apoi măriți timpul. În timpul antrenamentului, este permis să bea apă caldă. Designul este ușor de manevrat și rezistent la uzură - este etern. Fiti angajati intr-un corp, veti urmari un aliment, iar restul pentru voi va face un disc pentru a deveni subtire. Comentariile chiar și medicii spun următoarele: designul afectează pozitiv vasele de sânge și muschiul inimii. După cum puteți vedea, simulatorul nu are nici un contra, este ieftin, ușor și eficient.