Kissel cleansing: pierdem in greutate pentru o saptamana fara a afecta sanatatea

De-a lungul anilor în organism începe să se acumuleze toxine, care sunt primar cauza excesului de greutate, precum și organele interne, boala presiune instabila, niveluri ridicate de colesterol si starea de spirit proasta. Pentru a evita toate aceste probleme, este suficient să curățați periodic corpul. Pentru aceasta, nu este necesar să faceți o clisme sau să beți un laxativ, deoarece există multe alte modalități mai plăcute și inofensive. De exemplu, "Leovit" este un kissel de curățare care poate fi achiziționat în orice farmacie. Este o curățare excelentă, diuretic, coleretic, detoxifiant și laxativ. Dar există multe rețete pentru gătitul de casă din legume, fructe, ovăz sau cereale.

Curatarea legumelor sau a jeleurilor: pierdem in greutate intr-o saptamana

Legumele și fructele sunt o sursă naturală de vitamine. Dar ele pot fi, de asemenea, baza pentru o varietate de feluri de mâncare dietetice sau cu jeleuri de curățare.

Kissel din legume sau fructe proaspete

Pentru a pregăti acest miracol, vor fi necesare următoarele ingrediente:

• 600 g de legume (sfeclă, dovleac) sau fructe;
• 50 g amidon;
• 500 g de lapte;
• 80 g de zahăr;
• boabe de suc (de preferință, zmeură sau coacăz).

Metoda de preparare:

Răstește legumele și tăiați fructele cu paie. Amidon diluat în lapte rece, apoi se toarnă în cald și se aduce la fierbere, amestecand constant. Apoi adăugați legumele pregătite (fructe), zahăr, sare, vanilie la lichid. Kissel se toarnă în recipient și se răcește. Fructul de jeleu servit cu suc. În fiecare zi, folosindu-ne gelul de curățare pregătit în acest mod, pierdem greutatea cu 2-3 kg pe săptămână.

Pentru a face jeleu din fructe uscate, veți avea nevoie de:

• 200 g de fructe uscate (caise, cireșe, pere, prune etc.);
• 1 pahar de zahăr;
• 1 litru de apă purificată sau fiartă;
• 2-3 linguri. linguri de amidon;
• coji de citrice, scorțișoară la gust.

Modul de preparare a jeleului este destul de simplu. Se toarnă într-un recipient 3 cești de apă, puneți aceleași fructe uscate spălate, zahăr și mirodenii. Aduceți la fierbere și fierbeți la foc mic până când devin moi. În același timp, apa rămasă trebuie diluată cu amidon, se toarnă în amestec cu uscare și se calmează bine. Folosind un astfel de jeleu, pierdem greutatea cu 1-2 kg pe săptămână.

Curățarea cerealelor: pierdeți în greutate într-o săptămână

Cerealele sunt o sursă de microelemente utile. Și dacă le folosiți sub formă de jeleu, este și o curățare a corpului și, în consecință, pierderea în greutate. Există multe rețete pentru a face această băutură, dar cel mai bun jeleu pentru curățare cu stomac plat este preparat din orez sau hrișcă. "Efectele secundare" adiționale ale acestor amestecuri sunt prevenirea și, uneori, tratamentul bolilor gastro-intestinale, stabilizarea presiunii, scăderea nivelului colesterolului în sânge. Pentru gătitul de cereale este nevoie de 3-4 linguri de hrișcă sau orez de făină (puteți găti singur, tăiați crupul într-un măcinător de cafea). Făina se amestecă cu un pahar de apă rece, apoi se toarnă într-un litru de apă clocotită și se fierbe timp de aproximativ 15 minute într-un mic foc. După ce sa răcit puțin, se va adăuga ulei de măsline. Kissel e gata. Separat merită remarcat utilitatea jeleu de ovăz. În sine, acest cereale este neobișnuit de util, deoarece este bogat în vitamine și oligoelemente. Pentru ao pregăti, veți avea nevoie de:

• 200 g fulgi de ovaz;
• 400 ml de apă;
• 200 ml de lapte;
• unt, sare, zahăr - la gust.

Fulgi se toarnă cu apă caldă și se lasă o zi într-un recipient închis. Dupa trecerea timpului, amestecul trebuie sa fie filtrat, condimentat si gatit la foc mic pana cand este gros. Sfarsitul kiselului terminat cu unt, zahar si lapte cald. Adăugarea la dieta dumneavoastră în curățarea dimineața și seara de ovaz, pierde în greutate într-o săptămână pentru 4-5 kg, fără a afecta sănătatea. Consolidați proprietățile utile ale acestui fel de mâncare, puteți adăuga prune la el. Acest fruct uscat conține vitamine din grupele A, C, B, P și oligoelemente: calciu, sodiu, magneziu, fosfor și potasiu. Dar cele mai importante din prune sunt fibre alimentare, care lucrează, ca o mătură, curăță intestinele de dopuri de zgură. În ceea ce privește senzația de foame, conținutul ridicat de fructoză și glucoză o reduce semnificativ, permițându-vă să monitorizați mesele.

Beneficiile de kissels pentru organism

Toate ingredientele care alcătuiesc jeleul sunt naturale, naturale și sănătoase. Combinându-se reciproc, se completează reciproc și sporesc eficiența și calitățile utile. Dacă obiectivul dvs. - pierderea în greutate de urgență la o anumită dată, atunci puteți petrece întreaga zi pe un jeleu, folosind atât băutura în sine și gros. Practic, pentru o zi puteți pierde aproximativ 2 kg de greutate și pentru a obține o burta strans. Nu vă faceți griji cu privire la foamea care de obicei bântuie oamenii care slăbesc: prunele, sfecla și alte legume sunt perfect saturate datorită fibrelor.

Contraindicații privind utilizarea de jeleu de curățare

În ciuda caracterului natural al tuturor componentelor, utilizarea gelului de curățare are contraindicațiile sale. Acestea includ inima si insuficienta renala, boli ale tractului gastro-intestinal, hemoroizi, reabilitare post-operatorie, răceli și boli infecțioase, sarcina, alaptare, lunar. După curățarea corpului cu un jeleu, nu puteți mânca alimente grase, picante, prăjite. Un timp mai bun de a face cu supe usoare, carne slaba si peste, salate de legume. Și cel mai important, nu puteți abuza de această metodă de curățare. E suficient o zi pe săptămână pentru a fi subțire și sănătos.