Orientarea pe teren și planificarea unei curse de sprint în orientare

Înainte de a continua competiții sportive, aflați informații de bază!

Primul lucru pe care trebuie să-l găsiți este terenul

• Parcul gol.
• Pădurea înrădăcinată.
• Zona urbană, unde multe clădiri înalte și mari.

Printre opțiunile emergente se numără preferința unui complex

Organizați "crossover-urile" pe teren accidentat, oferindu-vă posibilitatea alegerii, iar datele false nu este atât de dificilă, deoarece poate deveni un punct culminant al cursei sprint. Astfel de competiții nu pot fi organizate pe niciun teren, deoarece pentru o cursă calitativă este necesar un traseu adecvat. Chiar dacă nu aveți un scop deosebit de mare, trebuie totuși să luați în considerare câteva sfaturi care pot diversifica cursa (sau să vă orientați mai mult spre teren).

Schimbarea ritmului

Exercițiile mentale în orientare ar trebui să fie efectuate în mod constant, deoarece pentru finalizarea cu succes a concursului va necesita toate savvy și viteza de luare a deciziilor. În astfel de competiții, atletul trebuie să se miște constant, să ia decizii și să găsească căile potrivite într-o perioadă scurtă de timp. Adică, în timpul întregii curse este necesar să păstrăm un ritm înalt.

Atunci când un atlet este dat o mulțime de timp, orientarea pe teren este pus deoparte și începe să traducă gândurile în obiecte străine, pierzând concentrarea.

Schimbarea direcțiilor

• Trebuie să se facă mai mult. Experimentat orienteer preferă să păstreze harta în direcția de mișcare, așa că merită să faceți mai multe viraje pe drum. Pentru un sportiv cu experiență va fi ușor, dar dacă un concurent nou vine la concurs, atunci va avea un timp greu. Orientarea sportivă pe teren, cu astfel de manipulări, este grav afectată, deoarece este nevoie de timp pentru a întoarce harta. Pe lângă modificările intenționate ale direcțiilor, este necesar să selectați zonele pe care ar trebui să le ocoliți, din nou schimbând direcția.
• Efectul obstacolelor. Orientii cu experiență sunt de obicei ghidați de unghiuri, bine, și unghiul de rotație al cardului determinat de unghiul liniilor de legătură KP. Dar chiar și orientarea pe teren poate fi confuză. Când vă apropiați de punctul de control (punctul de control), este posibil să trebuiască să treceți până la obstrucție sub forma unei clădiri sau atunci când începeți să vă deplasați de la un punct de control la altul, este posibil să trebuiască să schimbați mai întâi direcția. Toate aceste acțiuni pot duce orientarea pe teren la un rezultat neașteptat, deoarece apare dezorientarea.

Prisme ascunse

Persoana medie va vedea prisma de la o distanță de câteva sute de metri, dar aceasta este numai lungimea medie între punctele de control. Deci este chiar această orientare a liniilor pe teren - arătați doar în direcția în care este setat următorul indicator? Aici totul nu este atât de simplu, pentru că următorul punct de reper este de obicei ascuns în așa fel încât nici o parte din acesta (din punctul de vedere al KP) nu era vizibilă.

Transformarea orientării în marcare nu este de dorit

Se recomandă ascunderea CP pentru relieful sau colțurile clădirilor, dar nu le ascundeți în mici microobiecte. Puteți găsi câteva locuri în care participanții "ar" ar fi condus la un CP fals - potrivit căruia orientarea pe teren este ca un alt grup.

Dacă pe traseul sportivului se întâlnește un deal mic, atunci nu privi orientativul plăcerii să urce pe cea mai abruptă pantă. Puteți pune, de asemenea, o pereche de KP în locuri aglomerate, ceea ce va da sportivilor o mulțime de sudoare.