De ce aveți nevoie de o bicicletă de exerciții? Opinii despre el

Una dintre cele mai populare tipuri de echipament sportiv este o bicicletă de exerciții. Poate fi folosit atât într-un club de fitness, în sală de gimnastică, cât și acasă. Principala diferență între bicicletele de acasă și bicicletele profesionale este un set de funcții. Ele diferă în sarcina de proiectare, fiabilitatea designului și, desigur, costul. Pentru a face alegerea corectă, este important să obțineți o idee generală despre caracteristicile fiecărui tip. De asemenea, este necesar să vă amintiți în mod clar de ce a fost achiziționat bicicleta. Feedback-ul celorlalți proprietari de astfel de echipamente va contribui la determinarea definitivă a modelului și a parametrilor.

Diferă mașinile de ciclism pe sistemul de frânare, care este o curea, un pantof magnetic și cu un electromagnet variabil (veloergometre).

Dacă vorbim despre obiectivele achiziției, atunci ea poate fi achiziționată pentru a se menține într-un ton muschii picioarelor și sistemul cardiovascular. Efectul terapeutic bun și sarcina asupra articulațiilor și coloanei vertebrale oferă o bicicletă de exerciții verticale. Recenziile modelelor de branduri TORNEO, PROTEUS, IRON MASTER, WINNER sunt doar pozitive, în special în rândul sportivilor. Un astfel de dispozitiv este compact, iar clasele pe acesta seamănă cu o plimbare pe o bicicletă obișnuită.

Adesea dobândește biciclete de exercitii pentru pierderea in greutate. Recenzile despre ele și rezultatele sunt diferite, deoarece mulți oameni cred că doar lecțiile pe o bicicletă de exerciții avansate sunt suficiente pentru a pierde kilograme în plus. Cu toate acestea, trebuie să vă amintiți despre dieta. Și este important să controlați atât cantitatea de alimente consumată, cât și valoarea calorică a acesteia. De asemenea, este necesar să beți cel puțin două litri de apă pe zi. Apoi, antrenamentele menite să reducă în greutate vor da rezultate bune. Și, desigur, avem nevoie de un program bine scris de ore. Având în vedere acest lucru, puteți cumpăra o bicicletă de exerciții. Recenzile personale vor fi doar pozitive. Verificați experiența proprie!

Bicicleta de exerciții orizontale este diferită de cea verticală de aterizare. Scaunul are o spătar reglabil, iar pedalele sunt așezate în fața scaunului, astfel încât persoana care exercită mușchii să nu aibă o sarcină grea pe coloană și articulații. Acest tip de bicicletă de exerciții este foarte eficient pentru cei care au nevoie de reabilitare după traume sau operații pe aparatul locomotor. Ele produc biciclete orizontale, cum ar fi STEEL FLEX, VISION FITNESS, TUNTURI, ALEX, STRONG MASTER.

Există mini-biciclete pentru PROTEUS, ATEMI, IRON MASTER. Avantajul lor este că acestea sunt perfect potrivite pentru apartamente mici, deoarece nu au nici propria lor șa sau volanul. Tot ceea ce au este un nod de pedală și un sistem de frânare.

În ceea ce privește cei care au cumpărat o bicicletă de exerciții, mărturiile lor se aruncă la următoarele. De exemplu, de multe ori proprietarii de astfel de dispozitive scriu că este important să se angajeze în mod regulat și să se combine exercițiile fizice cu o dietă sănătoasă. Puteți pompa mușchii, sau puteți doar să le trageți puțin și să diminuați dimensiunile. Pomparea musculaturii, în opinia lor, este aproape imposibilă. În orice caz, trebuie să încercați din greu pentru asta. Puteți combina antrenamentele cu vizionarea de filme, obținerea unei plăceri duble.