Cum de a alege barul barului?

În prezent, sortimentul de bare din magazinele sportive este foarte diversificat. Prin urmare, alegerea corectă este destul de dificilă. Să încercăm să ne dăm seama ce parametri contează dacă alegem bara tijei.

formă

rod vultureNu cu mult timp în urmă, s-au folosit doar bare transversale directe, deoarece producătorii nu au atașat forma de determinare a valorii. Primul lucru pe care au decis să-l schimbe a fost lungimea barei, deoarece mulți atleți aveau nevoie de cochilii compacte pentru a se antrena în condiții înguste. Astăzi, sunt produse bare directe de diferite lungimi, concepute pentru a fi utilizate împreună cu rafturi separate.

Cererea destul de mare este barul în formă de EZ al barei. Această formă oferă confortul de a face mișcări de îndoire, datorită poziționării mâinilor într-o poziție naturală. În cursul antrenamentului cu un astfel de proiectil, încheieturile sunt în poziție corectă din punct de vedere anatomic.

Bara în formă de W a barei este o versiune modificată a soluției anterioare. Acest design se distinge printr-o îndoire impresionantă, care deschide posibilități largi de menținere a proiectilului cu mâneruri diferite. Numeroși sportivi observă o creștere a reculului natural în timpul antrenamentelor cu vulturi din această formă.

Marimea tijei - dimensiuni

dimensiunile barbellAlegerea parametrilor gâtului depinde în mare măsură de condițiile în care va avea loc formarea, de natura exercițiilor, care sunt supuse unei implementări regulate. Cele mai frecvente sunt dimensiunile de 120, 150, 180 și 220 cm. Cea mai mare parte a atleților este recomandată să se oprească la o lungime medie. În caz contrar, puteți să vă limitați foarte mult abilitățile atunci când faceți exerciții individuale.

greutate



Majoritatea sportivilor aleg barul greu al barului. Greutatea impresionantă a barei transversale indică nu numai calitatea produsului, ci și rezistența sa la deteriorarea mecanică. În plus, funcționarea unui gât greu asigură sarcină suplimentară.

Se montează

lungimea baruluiCastelele merită o atenție specială atunci când alegeți un fretboard. În prezent, mai multe tipuri de elemente de fixare pentru fixare clătite: în o piuliță, o bucșă netedă și un arc.

Totul este foarte clar cu nucile. Este suficient să puneți o clătite și să răsturnați încuietoarea. Singurul neplăcut este nevoia de răsucire și înșurubare a atașamentului, dacă este necesar, schimbarea greutății.

Manipularea încuietorilor cu arc este mult mai ușoară. Dacă este necesar să fixați clatite, ele sunt pur și simplu stoarse ușor, puse în greutate și apoi eliberate. Cu toate acestea, o astfel de montura nu este capabil să reziste pentru o lungă perioadă de timp o sarcină semnificativă atunci când se deplasează tija într-o poziție verticală.

Dacă vorbim despre încuietori sub formă de bucșă netedă, acestea din urmă sunt purtate instantaneu pe gât, fixate cu ușurință și contribuie la fixarea fermă a clătitelor. Ca elemente de armare suplimentare, pot fi utilizate aici șuruburile de fixare sau dispozitivele de blocare a arcului. Astfel de decizii se recurge deseori când securitatea este necesară în organizarea de concursuri serioase.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Sportivii să rețină. Cât costă barul barului olimpic?Sportivii să rețină. Cât costă barul barului olimpic?
Câte bare sunt în cub: ne bazăm pe materiale pentru construirea unei caseCâte bare sunt în cub: ne bazăm pe materiale pentru construirea unei case
Bara de limbă dispare. Ce ar trebui să fac?Bara de limbă dispare. Ce ar trebui să fac?
Utilizarea barei: ce mușchii se învârte când tragețiUtilizarea barei: ce mușchii se învârte când trageți
Bar pe chitară. Noțiuni de bază și tehniciBar pe chitară. Noțiuni de bază și tehnici
Programul de antrenament pe bar și baruri. Gimnastică: exerciții pe bare inegale și bare orizontaleProgramul de antrenament pe bar și baruri. Gimnastică: exerciții pe bare inegale și bare orizontale
Compoziția detaliată a barei `Roth Front `Compoziția detaliată a barei `Roth Front `
Exerciții pe presa de pe bar și baruriExerciții pe presa de pe bar și baruri
Barul pentru bar este olimpic. Cât costă barul barului?Barul pentru bar este olimpic. Cât costă barul barului?
Cum să pompezi mușchii mâinilor acasă?Cum să pompezi mușchii mâinilor acasă?
» » Cum de a alege barul barului?