Cumin pentru slăbire: recenzii, cum să utilizați, rețete

Fiecare femeie, în timpul vieții, sa confruntat cel puțin odată cu nevoia de a scăpa de excesul de greutate. Pierde în greutate de 3 kg pentru a obține într-o rochie nouă, elimina centimetri in plus in talie după sărbători, sau de a pierde in greutate dupa nastere - nu este atât de important. Principalul lucru este că procesul este eficient și sigur. Prin urmare, cel mai adesea alegem metode populare.

Există diferite condimente și suplimente care ajută la chestiunea dificilă a luptei pentru frumusețe. De exemplu, ghimbirul reduce apetitul și îmbunătățește metabolismul. Lemon reumplază lipsa de vitamina C în timpul restricțiilor severe în domeniul dietetic. Ardeiul rosu îmbunătățește circulația sângelui și procesele metabolice, ajută digestia. Scorțișoara are proprietăți de tonifiere și întinerire și este, de asemenea, un excelent antioxidant.

chimion

Dar găsirea reală pentru cei care doresc să piardă în greutate este chimin. Este o plantă erbacee care crește în țările din Orientul Mijlociu. Negru chimen Este cunoscut pentru proprietățile medicinale, descrise în lucrările lui Avicenna. La domiciliu, planta se numește "Kalindzhi".

Cumin as slăbire remediu utilizat relativ recent. În prezent, această cultură crește în Crimeea, în Caucaz, în țările mediteraneene și în Asia Centrală. parte ierboasă este rar folosit, în mare parte semințele preferate care conțin aproximativ 7% ulei gras aer și 22%. Această plantă accelerează metabolismul și are proprietăți antiinflamatorii. Prin urmare, a fost folosit ca supliment alimentar.

Ceai din semințe

Semințele de chimen pentru pierderea în greutate sunt folosite sub formă de ceai, deoarece conțin o cantitate mare de timinoin antioxidant. Reteta de ceai este destul de simpla: patru linguri de seminte trebuie turnate in 200 ml de apa clocotita. După 10 minute, puteți bea ceai.

Băutura are un gust specific și poate părea prea amar, dar este interzisă adăugarea de zahăr sau miere. În cazuri extreme, utilizați un substitut în suma minimă. Trebuie să o mănânci zilnic, dimineața și seara.

Cum se foloseste chimenul negru pentru pierderea in greutate? Există și alte cocktailuri. Iată cele mai populare dintre ele:

• Black cumin - 1 lingurita, miere - 1 lingura, scortisoara - 1 lingura. Se amestecă într-un pahar de apă rece. Beți acest cocktail înainte de micul dejun și înainte de culcare.
• 5 mg de semințe zdrobite de chimen amestecate într-un pahar de apă caldă, se adaugă suc de lamaie și miere. Luați în dimineața, imediat după somn. Micul dejun este permis numai după 40 de minute.

Unt de unt

Uleiul de ciumă pentru pierderea în greutate este, de asemenea, utilizat. Reduce pofta de mâncare, suprima poftele pentru alimentele bogate în calorii grase, îmbunătățește funcționarea intestinelor, curăță bine corpul. Pentru producția sa, semințele de chimen brute sunt prelucrate prin metoda presării la rece. Datorită acestui fapt, toate proprietățile utile sunt păstrate. Ca rezultat, obținem produsul cel mai natural.

Uleiul este un ulei de consistență uleioasă, poate fi filtrat și nefiltrat. Filtrați are o nuanță verde-maro sau auriu. Nefilat - întotdeauna negru. Are un miros picant specific. Se caracterizează printr-un precipitat negru, sub formă de semințe măcinate. Nu este permis un precipitat noros sub formă de fulgi, acest ulei este răsfățat.

În compoziția sa conține vitamine C, D, E, carotenoide, vitamine din grupa B, sodiu, fosfor, Potasiu, zinc, fier și calciu. Uleiul este bogat în acizi grași saturați și nesaturați, conține cincisprezece aminoacizi. Opt dintre acestea sunt de neînlocuit. Cu privire la conținutul de acizi grași, uleiul nu este inferior fructelor de mare.

Cum să aplicați?

Mulți oameni preferă să utilizeze semințele de chimen chimen ca ulei. Modul în care este aplicat este simplu. Este de obicei folosit ca supliment alimentar la feluri principale, dressing pentru salate. Dar nu poți să-l prăjești, nu poate fi încălzit.

De asemenea, uleiul de semințe de chimen este beți o linguriță în fiecare dimineață, spălat cu un pahar de apă. Masa de prânz este necesară numai ouă în jumătate de oră după ce ați luat uleiul. Al doilea mic dejun nu trebuie să fie mai mic de trei sau patru ore. Dacă urmați această schemă, atunci în decurs de o lună puteți pierde în greutate cu cinci până la șapte kilograme.

Uleiul poate fi luat prin diluare cu suc proaspăt stropit de portocale în proporție de 1 linguriță de ulei pe jumătate de cești de suc.

O zi puteți bea nu mai mult de două lingurițe de ulei, altfel otrăvirea alimentelor este posibilă.

Utilizare în exterior

Acest remediu nu este doar un supliment alimentar. Mulți oameni folosesc extern semințele de chimen pentru pierderea în greutate. Recenzile spun că puteți obține un efect bun dacă aplicați ulei de chimen ca un hidratant pentru masajul anti-celulită. Amestecul pentru masaj se prepară după cum urmează: în 100 ml de ulei de chimen adăugați 10 picături ulei de portocale sau grapefruit și câteva picături de ulei parfumat. Înainte de procedură, este necesar să frecați bine zonele cu probleme, cu un prosop dur în duș. Masajul în sine ar trebui să fie intens, dar nu exagerați, pentru a nu vă răni țesuturile moi și pielea.

Efectele chimenului asupra corpului

Cei care nu pot decide cum să ia seminte de chimion pentru pierderea în greutate, vă recomandăm să începeți cu consumul de ulei de chimen prin oricare dintre metodele de mai sus. Asta înseamnă că are comentarii cele mai pozitive, a ajutat mulți oameni își pierd în greutate, normalizarea functiei intestinale, activa sistemul imunitar, reduce nivelul de colesterol.

Uleiul de ciumă este un colagog, de asemenea, distruge multe tipuri de bacterii patogene. Există mărturii care indică faptul că acest ulei are un efect pozitiv asupra creșterii și întăririi părului.

Ciumină pentru pierderea în greutate. Recenzii, experimente

De mult timp au apărut tablete și capsule care conțin chimen. Despre această substanță au fost efectuate trei experimente serioase în Iordania, Indonezia și China.

Ca urmare a primului studiu, care a avut loc cu participarea bărbaților obezi, au obținut rezultate excelente. La participanții la experiment, care au luat 1,5 grame de pulbere din semințe de chimen de 2 ori pe zi, greutatea a scăzut semnificativ, volumul corpului a scăzut. Studiul a fost efectuat timp de trei luni.

Al doilea experiment a fost realizat cu participarea persoanelor cu diabet zaharat. Timp de doua luni, respondentii au folosit seminte de chimion pentru pierderea in greutate. Recenziile acestui instrument au primit rezultate pozitive din aplicație depășind toate așteptările. În primul rând, cercetătorii au pierdut fiecare câte 5% din greutatea corporală și, în al doilea rând, nu au existat efecte secundare. Acest lucru înseamnă că pacienții cu diabet zaharat pot utiliza acest instrument, absolut fără îngrijorare că le va agrava sănătatea.

În China, este planificat doar să testați un grup de oameni. Dar studiile efectuate pe șoareci de laborator au arătat că capsulele care conțin o pulbere de chimen negru au un efect deprimant asupra poftei de mâncare.

Negru chimen

Cum să folosiți chimenul negru pentru pierderea în greutate? Modul de aplicare poate fi ales unul care vă convine. De exemplu, puteți folosi chimen în compoziția comprimatelor, ceaiului, băuturii. Dar nu uitați că există unele contraindicații pentru utilizarea de chimen negru.

De exemplu, uleiul de chimen negru nu este compatibil cu aportul de insulină. Dar chimenul în semințe sau tablete este acceptabil în acest caz, dar numai cu permisiunea medicului curant.

Este de asemenea interzis ca femeile gravide să folosească chimenul ca supliment alimentar. Deoarece poate provoca contracții uterine și chiar poate provoca naștere prematură. Mamele care alăptează folosesc acest condiment este, de asemenea, contraindicat. La urma urmei, poate provoca o alergie gravă la copil.

Dacă ați suferit transplantul unui organ, nu trebuie să luați ulei de chimen.

Opinia de slăbire

În prezent, este foarte popular să folosiți diferite condimente și suplimente nutritive în lupta împotriva obezității. Bine dovedit si chimen pentru pierderea in greutate. Review-urile acestui instrument sunt inspirate pentru a include acest condiment în dieta zilnică. Dar cei care au pierdut greutate cu ajutorul chimenului, rețineți că fără a schimba obiceiurile alimentare și efort fizic suplimentar, rezultatul nu va fi. Persoanele care au pierdut greutatea cu capsule cu seminte de chimen, semințe sau uleiuri confirmă faptul că există o utilizare suficientă a chiminei pentru scăderea în greutate. Dar noi nu trebuie să uităm că acesta este doar un instrument în lupta împotriva excesului de greutate, care este tame apetitul, pentru a îmbunătăți metabolismul, curata intestinele, îmbogățesc organismul cu vitamine, macro- și microelemente.

Dacă doriți să pierdeți câteva kilograme în plus, utilizați semințe de chimen pentru pierderea în greutate. Metoda de utilizare este mai bine discutată cu un nutriționist. Înainte de aceasta, este necesar să treceți testele necesare pentru a afla dacă există contraindicații pentru utilizarea acestui supliment.

Trebuie remarcat faptul că chimenul negru este bun nu numai pentru pierderea în greutate, ci are și proprietăți medicinale. Pe baza ei, există multe medicamente care sunt utilizate pentru tratarea bolilor precum hemoroizii, prostatita, psoriazisul și chiar infertilitatea la femei. Substanța tiochinonă, obținută din chimenul negru, încetinește creșterea celulelor canceroase. Prin urmare, în prezent se dezvoltă un medicament pentru cancer de ficat bazat pe această substanță.