Activități pentru un stil de viață sănătos și comportamentul acestora

Sănătatea trebuie protejată de tineri. Acesta este un proverb bine-cunoscut. În acest articol, vreau să vorbesc despre ce fel de activități pot fi pregătite pentru o sănătate mod de viață.

Ce este?

Încă de la început trebuie abordată o astfel de noțiune ca un stil de viață sănătos. Ce este asta? Trebuie spus că acesta este un concept întreg al vieții unui individ. Obiectivele sale principale sunt:

1. Prevenirea bolilor.
2. Menținerea și conservarea sănătății.

Pentru a face acest lucru, puteți utiliza o varietate de moduri, principalele din care: o dietă sănătoasă, exercitarea asupra corpului, respingerea obiceiuri proaste și atitudinea morală corectă.

conversații

Deci, separat vreau să iau în considerare tot felul de activități pentru o sănătate mod de viață. În ce mod puteți încerca să transmiteți adevărul cetățenilor de diferite vârste? În primul rând, puteți face acest lucru, vorbind cu un anumit subiect. Acest lucru este cel mai adesea folosit în școli. Deci, nu numai profesorii, ci și a unor experți în medicină și industria de sport spun copii și adolescenți cu privire la ce ar trebui să încerce să adere la anumite reguli și ceea ce este plină de încălcări. În acest caz, puteți utiliza o varietate de materiale de sprijin: povești reale de viață, video și fotografii, postere, desene. Activități similare pot fi efectuate în grupuri de adulți.

chestionare

Ce alte activități există stil de viață sănătos? Deci, dacă este vorba de un elev școlar, este posibil să se organizeze un test mic. În acest caz, va trebui să pregătiți un script și să selectați probleme speciale, care se va referi la subiectul dat. Și pentru ca copiii să fie mai interesanți, totul ar trebui organizat sub forma unei mici competiții cu definirea câștigătorului și a premiilor mici. În acest caz, băieții vor fi mai atenți și în această formă de joc vor înțelege mai bine materialele oferite de profesori.

Ziua de sănătate pentru copii

Care pot fi activitățile pentru un stil de viață sănătos în școala primară? În acest caz, puteți organiza o Zi de Sănătate. Dar pentru aceasta este necesar să atragem părinții. Deci, li se oferă copiilor să petreacă ziua în conformitate cu regulile stipulate anterior (gimnastică, mic dejun sănătos, cursuri la școală, exerciții în aer liber, sport, etc.). Adică, un copil poate primi o sarcină pentru o zi pentru a profita la maximum de beneficiile pentru sănătate. Ca dovadă, puteți întreba copiii pentru anumite activități de a filma sau de a face fotografii. Copiii vor dori acest lucru, deoarece va fi necesar să folosiți gadget-uri moderne (pe care chiar și cei mai tineri copii îl pot stăpâni ușor). Ca ilustrații ale unui stil de viață sănătos, puteți face un videoclip despre modul în care tânărul câștigător a petrecut o zi. Și, bineînțeles, copilul va trebui să fie răsplătit. De exemplu, poate fi un element al echipamentului sportiv.

Ziua Sănătății (la nivel de oraș)

Având în vedere activitățile pentru un stil de viață sănătos, vreau să spun separat că putem de asemenea să organizăm Ziua Sănătății la nivel de oraș. Pentru a face acest lucru, puteți conecta serviciile sociale și alte instituții ale orașului care ar trebui să se ocupe de astfel de probleme. Deci, planul evenimentului poate fi complet diferit. Ziua poate începe cu o alergare colectivă pe strada principală a orașului. Apoi poți organiza tot felul de concursuri: fotbal, baschet, volei etc. Este o idee bună să organizezi curse releu, ciclism. Și pentru a atrage tinerii, trebuie să ne amintim de sporturile moderne și non-clasice. Deci, puteți deschide concursuri pentru breakdancing, puteți organiza un turneu pentru fanii skateboard-urilor sau reclame. De fapt, există multe opțiuni. Scopul este acela de a atrage cât mai mulți oameni din oraș din diferite grupe de vârstă.

Postere de concurență

De ce nu organizați o competiție pentru cel mai bun poster "Stil de viață sănătos"? Deci, puteți face acest lucru la nivelul unei clase, al unei școli. Puteți organiza chiar și un turneu inter-școlar. Pentru acest grup de copii ar trebui să se facă cel mai informativ și creativ poster "Stil de viață sănătos". Ca un dar pentru câștigător, această creație poate fi plasată pe bigboard-urile orașului sau districtului.

training-uri

Toată lumea știe că un stil de viață sănătos este minunat. La urma urmei, o persoană încearcă nu numai să păstreze, ci chiar și să-și îmbunătățească sănătatea. Și în acest caz, o metodă precum formarea este foarte utilă. Ce este? În timpul formării, copiii pierd anumite situații, conform cărora trebuie să tragă concluziile corecte. Asta înseamnă că antrenamentul în sine nu vizează să arate cum să procedăm corect (să trăim, să acționăm). Scopul său: ca copilul însuși să înțeleagă ce este "corect" într-un exemplu simplu. Puteți desfășura astfel de cursuri în diferite grupe de vârstă. Fără îndoială, toți copiii de vârste diferite vor dori să participe la astfel de evenimente.

întâlnire

Prevenirea unui stil de viață sănătos este o activitate foarte importantă care afectează nu numai copii, ci și adulții. Și pentru a avea conversații mai bune și mai bune pe un anumit subiect, este bine să organizați întâlniri cu diverși specialiști. Deci, nu va fi doar o prelegere a unui lucrător medical sau a unui atlet calificat. În timpul acestor întâlniri, elevii pot pune întrebări, întreabă ce anume sunt interesați de această întrebare. Interesul în faptul că, având în vedere domeniul de aplicare al expertului este mai bine versat în anumite concepte și categorii, mai degrabă decât, de exemplu, un profesor de școală simplu. Deci, medicul poate spune mai clar de ce fumatul este dăunător și cum afectează sănătatea pacientului. Un sportiv cu o descărcare este disponibil pentru a spune cum să se efectueze în mod adecvat de formare pentru a îmbunătăți sănătatea lor și să nu-i face rău.

acțiuni

Diferite organizații publice doresc să facă tot felul de acțiuni pe un anumit subiect. De ce să nu organizați un astfel de eveniment, care se va numi "Stil de viață sănătos - este minunat!"? În acest caz, implicați toate cele posibile Fișele: prospecte, broșuri, calendare cu sloganuri etc. Puteți, de asemenea, să faceți un scurt discurs cu scurte schițe care se referă la un stil de viață sănătos. Pentru a atrage atenția celor care trec, puteți folosi tot felul de metode. Chiar și informarea succintă a cetățenilor cu privire la regulile unui stil de viață sănătos este de mare importanță și de acțiune.

Concursuri sportive

Un instrument excelent pentru îmbunătățirea sănătății este sportul. Este pur și simplu imposibil să se organizeze un stil de viață sănătos fără ea. Prin urmare, puteți insufla dragostea pentru activitatea fizică la copii prin diferite concursuri. Deci, băieții sunt foarte îndrăgostiți de a afla cine este mai bun. Prin urmare, puteți organiza o varietate de competiții sportive. Toți trebuie să se încheie cu alegerea câștigătorilor și cu recompensarea lor. Aceasta este o motivație excelentă pentru copiii de diferite vârste.

Mese rotunde

Prevenirea unui stil de viață sănătos poate fi, de asemenea, discutată la o masă rotundă. Deci, acest eveniment este mai calm în scenariul său. În acest caz, participanții stau la așa-numita masă de negociere și motivează tema dată. Care este plusul? În timpul conversațiilor pot apărea litigii care, după cum se știe, dau naștere la adevăr. În plus, nu este neobișnuit pentru mesele rotunde idei inovatoare, care pot fi implementate cu succes.

Standuri de informații

Foarte importantă este etapa, care se numește "formarea unei culturi a unui stil de viață sănătos la un copil". Deci, pentru asta, toate mijloacele sunt bune. În plus față de activitățile active (concursuri, concursuri, mitinguri, întâlniri), diferitele standuri de informații sunt de asemenea foarte utile. Asemenea sunt adesea plasate în școli și alte instituții de învățământ. Deci, nu numai că ar trebui să fie cât mai informativă posibil, dar și luminos. Adică atrage atenția. Standul ar trebui să fie interesant, nu plictisitor. Copilul ar trebui să-l citească sau cel puțin să răsfoiască.

Viața pentru sănătate

Toți părinții ar trebui să știe cum să formeze corect un stil de viață sănătos (copil). Deci, pentru asta este suficient să organizezi ziua în sine, astfel încât să fie cea mai utilă pentru sănătate. La urma urmei, toată lumea știe că copilul învață din exemplul părinților. Dacă mama și tata fumează și nu intră deloc în sport, nu trebuie să-i spui copilului. Cu toate acestea, dacă miezul va vedea zilnic cum mama pregătește un mic dejun sănătos și echilibrat, iar tata face exerciții, copilul va afla că este normal, ar trebui să fie așa. De aceea, în primul rând este necesar să se formeze un stil de viață sănătos pentru părinți și apoi să se ceară același lucru și de la moștenitorii lor - copii.