Lipsa de calciu în organism: semne. Cum să compensați o lipsă de calciu

Pentru ca organismul să funcționeze în mod normal, este necesar să se furnizeze vitamine, minerale și alte elemente utile. O astfel de substanță este calciul, care este necesar pentru conservarea dinților și a oaselor. Studiile arheologice au arătat că oamenii primitivi aveau deja un deficit de calciu în organism, semnele cărora s-au manifestat prin rărirea masei osoase.

Rolul calciului în corpul uman

Corpul unei persoane sănătoase adulte conține aproximativ 1000 g din acest microelement (în dinți, schelet, urină, sânge). Apare în stări ionizate și neionizate. Acest element chimic oferă o structură normală de oase și dinți, coagularea sângelui, munca coordonată a aparatului muscular, conducerea impulsurilor nervoase, capacitatea de lucru glandele paratiroide. Lipsa calciului în organism duce la încălcarea unor procese importante. Participă la protecția colonului de procesele tumorale, lupta împotriva fenomenelor inflamatorii și alergice.

În timpul pubertății, cerința zilnică pentru element atinge un maxim (aproximativ 1200 mg), deoarece atunci este procesul de acumulare a masei osoase finalizat. Apoi, începând cu vârsta de 25 de ani, scade treptat (800 mg). Creșterea cererii pentru un microelement se poate datora activităților fizice active, perioadei de alăptare sau purtării unui copil.

De ce există un deficit

Deficitul de calciu din organism poate avea origini diferite. Dintre cele mai frecvente motive, medicii numesc următoarele: patologia glandele paratiroide (Producția PTH are loc, ceea ce îmbunătățește absorbția de calciu), boala Cushing (transportul calciului in sange prin micile celule ale intestinului previne excesul de glucocorticoizi) care primesc glucocorticoizi, boli tiroidiene.

Lipsa de calciu în organism, simptomele care interferează cu o viață normală, pot fi cauzate de deficiența de vitamina D, de boli intestinale. Și totuși urolitiază, lipsa de estrogeni, dieta hipocalcemică, hipodinamie, transpirație abundentă, lucrul cu praf care conține fluor și îngrășăminte fosfatice.

evidență

Atunci când există o lipsă de calciu în organism, semnele sale sunt cauzate de spălarea acestui element de urină de la schelet la sânge. În perioada inițială, această condiție nu reprezintă un pericol pentru sănătate, cu condiția să se asigure o reaprovizionare adecvată. Dar dacă nu furnizați calciu în organism cu deficiența sa, atunci vă puteți confrunta cu diferite efecte adverse.

Astfel, pacienții cu această problemă încep să sufere de dureri osoase (cauzate de pierderea masei osoase si subtierea), crampe musculare, carii dentare, fracturi patologice, aritmie, pierderi de memorie, tulburări de formare schelet. Gravide manifestat puternic lipsa toxicoză de calciu in organism. Simptomele pot afecta starea unui copil nenăscut.

Deficitul de calciu la un copil

Calciul este o substanță foarte importantă pentru copii, deoarece participă la creșterea și dezvoltarea copilului. Acest micronutrient trebuie administrat zilnic copilului în cantitate de 500 până la 1000 mg. În plus față de participarea la creșterea oaselor, afectează de asemenea performanța întregului organism. Este important să nu permiteți apariția unui defect, deoarece acest lucru poate afecta dezvoltarea ulterioară a copilului. Rezultatul unui deficit poate fi probleme în creșterea dinților și dezvoltarea scheletului, funcționarea anormală a sistemului nervos. Pentru a preveni această afecțiune, medicii recomandă administrarea suplimentelor de calciu pentru copii.

Consecințele deficiențelor de micronutrienți în corpul copilului se poate manifesta sub forma de convulsii, agravarea de coagulare a sângelui, vulnerabilitatea pielii, căderea părului, cariilor dentare, fragilitate osoasa, lentila tulbure a ochiului, tulburări de dezvoltare ale scheletului. Lipsa de calciu într-un copil este găsit de aspectul lor - balsamul se înrăutățește, unghiile, dintii.

diagnosticare

Pentru a elimina în mod eficient problema, trebuie să fie diagnosticată în timp pentru a proteja persoana de consecințele posibile. Lipsa de calciu în organism, semnele cărora în stadiul inițial apar în exterior puțin, sunt diagnosticate cu unele dificultăți. Acest lucru se datorează faptului că simptomele clinice (de exemplu, durere la nivelul oaselor), deficit de minerale pot avea o origine diferită. Indicator scazut de calciu in sange de multe ori nu este asociat cu inconvenientul în corp și poate fi cauzată de scăderea proteinelor serice.

Pentru a diagnostica deficiența, medicii analizează compoziția minerală a părului, evaluează densitatea și structura oase (densitometrie), determină nivelul ionizat de calciu în sânge.

Tratamentul dietei

Lipsa de calciu în organism, ale cărei simptome pot duce la apariția unor boli mai complexe, necesită tratament imediat. Doctorii recurg la două modalități de ajustare a deficitului: terapia prin dietă și tratamentul împotriva drogurilor.

Prima opțiune este de a prescrie o dietă care conține surse alimentare de micronutrienți. Această hrană, inclusiv preparate lactate (smântână, brânză, chefir, iaurt, brânză de vaci), legume verzi (broccoli, varza), conserve de pește (sardine), napi, semințe de floarea soarelui, semințe de susan, sucuri, făină fortificate cu calciu, caș de fasole, fasole, nuci.

Terapia cu dietă prevede de asemenea refuzul hranei, care afectează negativ absorbția de calciu în organism. Astfel de produse includ, în primul rând, băuturi alcoolice, sucuri și cafea.

medicament

Atunci când o persoană se confruntă cu o astfel de problemă, cum ar fi lipsa de calciu, pentru siguranța sănătății sale și prevenirea consecințelor, ar trebui să meargă la o policlinică, unde îi vor fi desemnate anumite căi din această situație. Dacă starea pacientului nu mai este supusă terapiei dieta, atunci în acest caz este recomandat să luați medicamente care conțin o cantitate mare de acest oligoelement. Prin urmare, dacă a existat o întrebare, cum să umpleți lipsa de calciu, independent este mai bine să nu răspundă și să încredințeze această problemă specialiștilor cu experiență.

Deci, medicamentele sunt împărțite în mai multe categorii: medicamente Calciu ("gluconat de calciu"), înseamnă conținând calciu și vitamina D ( "Calciu-D3 Nycomed" "Natekal"), complexe din vitamine și minerale ( "Nutrimaks" "Multitabs" "Complivit"). Acestea din urmă sunt mai potrivite pentru prevenire, deoarece conțin o mică doză de minerale.

profilaxie

Pentru a vă proteja de problema deficitului, trebuie să aplicați periodic măsuri de prevenire. În primul rând, se recomandă includerea în alimentația zilnică a alimentelor care sunt considerate surse naturale de calciu (produse lactate). Utilizarea alcoolului va fi de asemenea benefică.

Acei pacienți care au nevoie de o doză suplimentară într-o anumită perioadă de timp sunt sfătuiți să utilizeze suplimente de calciu. Acest lucru se aplică sportivilor, femeilor însărcinate, femeilor care alăptează. Copil pentru creștere și dezvoltare sănătoasă, de asemenea, nevoie de o doză suplimentară de oligoelement, astfel încât părinții ar trebui să le dea suplimente de calciu pentru copiii ei să aibă oase puternice, dinți și păr frumos.