Osteoporoza oaselor. Principalul motiv este lipsa calciului

Omenirea sa străduit întotdeauna să vină cu un "elixir de nemurire" pentru a obține speranța maximă de viață. Și acum, când tehnologia modernă se dezvoltă la o viteză incredibilă, comunitățile științifice sunt mai mult decât oricând aproape să realizeze acest vis.

Unii susțin că copiii care se nasc astăzi pot trăi până la o sută de ani. Rămâne să rezolvăm o serie de probleme care sunt asociate cu o creștere a "vieții de serviciu" a organismelor noastre și a corpului în ansamblu. Una dintre problemele cele mai acute pentru un timp destul de lung este un os osteoporoza - o boala care interfereaza persistent prelungirea vietii umane pe deplin.

Osteoporoza: un concept general

Astfel, osteoporoza osoase - de fapt, scheletul unei boli în care densitatea osoasă este redusă și, în consecință, devine mai puțin de calitate, care crește posibilitatea de fracturi, chiar și la o sarcină ușoară.

Cele mai vulnerabile sunt coloana vertebrală, articulațiile șoldului și membrele superioare. Potrivit statisticilor internaționale, la fiecare 3 secunde o persoană experimentează consecințele acestei boli. Cel mai predispus la dezvoltarea unei boli cum ar fi osteoporoza oase, oameni, a trecut limita de varsta de 50 de ani.

Conform celor mai recente estimări, aproximativ 34 de milioane de persoane din țara noastră sunt expuse riscului. Din păcate, previziunile specialiștilor nu sunt foarte optimiste: până în 2035 frecvența diagnosticului va crește șold, cu aproximativ 24%. În această categorie de vârstă vor fi complet diferite.

Motivul care provoacă boli osoase (osteoporoza) într-un număr mare de persoane - lipsa de calciu. După cum știți, 1% din această substanță este conținută în sânge și în alte componente lichide ale corpului, iar partea predominantă este baza oaselor și articulațiilor noastre. Ei suferă de asemenea în primul rând.

De unde vine calciul?

Norma medie zilnică a acestui element este de aproximativ 1000 mg, iar cu vârsta această cifră crește. Prin urmare, în timp, trebuie să vă revizuiți propria dietă, deoarece alimentele - principala sursă a mineralelor necesare. Cele mai multe produse care conțin calciu sunt produsele lactate și acru, peștele, ouăle.

Înainte de a trata osteoporoza medicamente osoase, este recomandabil să-și reconsidere dieta de zi cu zi și începe să mănânce cantitatea necesară de produsele de mai sus pentru a menține un nivel optim de calciu in organism. Este important să știți că mineralul nu este complet absorbit din alimente, iar acest proces devine mai dificil cu vârsta, prin urmare este necesar să se folosească componente auxiliare.

Care ar trebui să fie norma calciului în corpul uman?

La persoanele de peste 45 de ani, și chiar mai mult la femei, deoarece acestea sunt mai predispuse la boli, cum ar fi osteoporoza osoase, merită să fie locul principal. Răspunsul poate fi obținut la orice clinică, efectuând un test de sânge de rutină. Dacă rezultatul dvs. este de 2,2-2,5 mmol / l, atunci totul este în ordine, nivelul calciului este normal. Dacă indicele este chiar puțin mai mic, este necesar să luați măsuri urgente pentru a satura corpul cu un mineral, până când situația devine critică.

Asigurați-vă că consultați un specialist pentru a găsi cel mai bun mod de a absorbi complet calciul de către corpul dumneavoastră.