Acupressure cu dureri de cap. Tehnica acupressurei. Schemă, descriere

Datorită tehnicii de acupressură, puteți elimina durerile de migrenă și gât într-un timp scurt. Dacă disconfortul aparut pe drum, după antrenament sau la locul de muncă, și nu există medicamente pe o parte, aceasta tehnica veche de acupunctura, inventat de medici din Orientul Antic, se potrivește perfect. Principalul lucru este să faci corect masajul. Fotografiile cu exemple ilustrative demonstrează clar ce zone ale capului trebuie să le acorde atenție.

Această tehnică a fost folosită pe scară largă în Japonia, China, India și Tibet timp de secole. Pentru o lungă perioadă de timp, sa îmbunătățit și a devenit mai eficient. În practică, au început să fie utilizate dispozitive speciale. În plus, chinezii presopunctură combinate cu alte proceduri, de exemplu, cum ar fi încălzirea.

Din istoria apariției acupuncturii

Chiar și acum 5 000 de ani, medicina chineză și japoneză s-au dezvoltat foarte rapid. Chiar și atunci, oamenii știau că există multe puncte biologic active asupra corpului uman, cu ajutorul căruia este posibil să influențeze terminarea nervilor. Cele mai multe dintre ele sunt situate în gât și cap. Cu efectul potrivit asupra lor, o persoană poate fi vindecată nu numai din cauza unei dureri de cap, ci a unui alt fel de manifestare a durerii.

Cuvântul "acupunctura" vine de la cuvintele latine "acus" și "pungere", ceea ce înseamnă "ac" și "sting". Dacă se efectuează auto-masaj, atunci utilizarea terapiei manuale este implicită, iar în saloane manipularea se face cu ajutorul acelor.

Tratamentul eficient prin acuprese

În China antică, chiar înainte ca acupunctura să fie încadrată în direcția medicinei, ea a fost deja capabilă să influențeze punctele necesare cu ajutorul acelor și a masajului manual, pentru a elimina senzațiile dureroase. Distanțele de la punct la punct au fost numite "tsun". Specialiștii din acea vreme au stabilit că fiecare persoană are propriul său cun.

Care este tehnica acupresiunii?

Astăzi, există scheme și hărți unde punctele de acupunctura. Atunci când sunt influențate în mod corespunzător, diferite mecanisme de protecție organism, astfel încât durerile de cap și durerile la nivelul gâtului, de exemplu, rezultate din suprasolicitarea sau osteocondroza, dispar rapid. Pielea, chiar și cu acupunctura, nu suferă. În ceea ce privește auto-masajul în zona capului, este mai bine să evitați presiunea puternică, pentru a nu provoca roșeață și vânătăi.

Foarte eficient punct de masaj pentru dureri de cap, migrene, pentru a ridica tonul corpului. După efectuarea manipulărilor, o persoană simte ușurarea în corp, forțele se întorc la el. În unele cazuri, durerea din zona capului, gâtului provine de la anomalii interne grave, boli ale organelor și ale sângelui, nevrită. Apoi, grație acupuncturii, simptomele durerii pot fi îndepărtate doar o vreme, înainte de a contacta o instituție medicală pentru a ajuta medicul.

Amplasarea punctelor

Înainte de a începe sesiunea, este necesar să determinați locația corespunzătoare a activului puncte pe corp. Acest lucru se face prin analiza caracteristicile anatomice și topografice ale persoanei: muschii, ligamentele, umflături, os. Simultan, de asemenea, activat măsură specifică chineză - Cun, care pentru fiecare individ și este egală cu distanța dintre perechea de cute duble, care sunt formate prin îndoire a doua falanga a degetului mijlociu. Pentru femei, brațul stâng este folosit pentru calcul, spre deosebire de mâna dreaptă.

Caracteristici ale tehnologiei

Corpul uman este împărțit condițional în 2 părți egale. Limita dintre ele este un zero proporțional, a cărui dimensiune variază de la 1 la 3 cm. Aici totul depinde de construcție.

Dacă acupresura este efectuată cu o durere de cap sau alt fel de disconfort fizic, atunci impactul asupra anumitor zone ale corpului prin presare trebuie să fie diferit. În mod deosebit, este necesar să lucrați cu puncte pe vase și terminații nervoase. Tehnica acupresiunii depinde de simptomatologie, de natura bolii. După un anumit număr de sesiuni, organele vitale încep să lucreze în regimul normal anterior, amenințarea de necesitatea tratamentului tradițional se reduce.

În ciuda faptului că medicina de est a făcut masajul chinezesc cât mai blând posibil, totuși aplicarea sa poate restabili chiar și activitatea musculară, ameliorează tonusul muscular din mușchii supraîncărcați. Această practică se aplică și în caz de osteochondroză, care astăzi nu îi scutește nici pe cei în vârstă, nici pe cei tineri. Datorită efectului corect asupra mușchilor, munca lor este normalizată și, prin urmare, sarcina asupra coloanei vertebrale se schimbă în bine. Astfel, este posibilă stoparea acestei boli neplăcute. Principalul lucru aici este de a produce masajul corect. Fotografii ale tehnologiei chinezești vă permit să obțineți o anumită idee despre aceasta.

Recepții de masaj chinez

Cel mai diferit poate fi tehnica acupresiunii, dar cele mai frecvente tehnici sunt:

- frecare / frecare;

- frământare / vibrație;

- prindere / pricking.

Stroking este cel mai eficient atunci când masaj facial, gâtul, capul și la sfârșitul procedurii. Efectuate mișcări rotative și circulare ale plăcuțelor degetului mare sau degetului mijlociu. Îndepărtarea se face analogic în sensul acelor de ceasornic.

Tehnica de frământare include identificarea simetrică pe zonele dorite ale vârfurilor degetelor. La început, performanțele sunt mai slabe și mai ușoare, apoi mișcări intense și puternice de rotație într-un cerc, până când există senzații de spargere. La sfârșitul sesiunii, presiunea ar trebui să fie slăbită.

Manipularea vibrațiilor se realizează prin mișcări oscilatorii rapide și frecvente efectuate de mijloc și de degetele. Foarte eficient masajul capului. De la durere de cap salvează perfect. Mâinile în timpul sesiunii nu trebuie să se desprindă de punctele de lucru. O apăsare sau o strângere implică o pliuță a pielii cu trei degete ale mâinii drepte (mare / index / mijloc) pentru frământare ulterioară.

O altă metodă de acupresare este o injecție. Esența lui este de a împinge rapid punctele biologic active cu vârful indexului sau degetului mare.

Etapa finală

După efectuarea acupresiunii, punctele de acțiune trebuie lubrifiate cu un unguent cu efect de încălzire. Acest tip de tratament trebuie făcut în mai multe ședințe. În mod constant de lucru aceleași zone nu pot, din acest motiv eficacitatea procedurii este redusă. În timpul expunerii la locurile dureroase corpul în organism începe să iasă în evidență endorfine, enchefalina mezencefal și hormoni hipofizari.

Tehnologia chineză ajută la eliminarea rapidă a durerii de cap

Într-un timp scurt, puteți aduce starea de sănătate în ordine, dacă utilizați tehnicile de masaj chinezesc. Cel mai bine este să efectuați manipulări în tăcere totală, este posibilă în întuneric, în semi-întuneric sau în lumină slabă. Pentru a determina rapid zonele de expunere dorite, puteți utiliza o bandă de măsurare specială, pe care trebuie să o aplicați persoanei, concentrându-se asupra punctului de pornire. Aici, oglinda este activată. Foarte eficientă va fi acupresura cu o durere de cap, când cuniul este determinat inițial corect. Dacă acționați în mod greșit asupra acelor puncte, puteți nu numai să eliminați simptomele durerii, ci și să dați un rău organismului.

Recomandări pentru acupunctură

Cum se face masajul capului? Dintr-o durere de cap va fi posibil să scapi, dacă urmați anumite reguli:

- Mișcările degetelor nu ar trebui să fie foarte ascuțite. Cea mai bună tactică aici este de mișcare și apoi masarea într-o mișcare circulară.

- Cu un aranjament simetric de puncte, influența de contact se realizează simultan.

- Este de dorit ca pacientul să se așeze pe un scaun cu o spate fermă. O persoană trebuie să-și închidă ochii. Dacă conduceți independent o sesiune, totul se face în același mod.

- Acupresura standard pentru dureri de cap trebuie să dureze 3-5 minute.

Ajută acupunctura atât la bolile organelor, cât și la stres, oboseala cronică, insomnia. După primirea mai multor sesiuni terapeutice, aportul de sânge al unei persoane la nivelul coloanei vertebrale și al organelor este normalizat, iar activitatea creierului se îmbunătățește. Problemele cu presiunea dispar, migrenele se opresc îngrijorătoare. În general, masajul chinezesc point promovează faptul că o persoană se recuperează complet.