Punctele de acupunctura asupra corpului uman

În Rusia până în prezent, tehnica acupuncturii este foarte populară și în cerere, chiar dacă medicina modernă încă nu o recunoaște. Să înțelegem mai întâi ce este și la ce se bazează această tehnologie medicală.

Informații generale

Termenul în sine provine de la două cuvinte latine: acus - acul și punctura - la prick sau sting (de la punctum - prick, dot).

Acupunctura este o metodă de medicină chineză veche, care constă în influențarea anumitor puncte asupra corpului uman cu scopul de a scăpa de ea, tratând diverse boli și tulburări mintale. Stimularea se face cu ace, deci această direcție este numită și acupunctura sau reflexologia. Se crede că fiecare punct corespunde unui organ uman specific sau unei anumite părți a sistemului limfatic, circulator, nervos, digestiv și altor organe ale corpului nostru. În consecință, dacă exercitați presiunea necesară asupra ei, puteți afecta starea mentală și fizică a unei persoane prin schimbarea acesteia spre bine. De exemplu, metoda de acupunctura, potrivit aderenții ei, este capabil de a restabili echilibrul psihologic, calmarea sistemului nervos, pentru a îmbunătăți imunitatea și normaliza funcționarea diferitelor organe interne.

Efectuarea reflexoterapie Doar personalul calificat care înțelege nu numai în cazul în care punctul este și ceea ce este responsabil, precum și în sine conduce în mod corect procedura de acupunctura, respectând toate regulile de igienă. Dar puteți să stimulați zonele necesare, să le masați sau să le presați cu degetele - aceasta se numește acupressură. Trebuie doar să știți locația exactă a acestora, pentru a nu vă răni și pentru a obține efectul dorit.

În total, există peste 400 de puncte de acupunctură pe corpul uman. Dar chiar și profesioniștii folosesc în mod activ numai 150 de cele mai eficiente.

Cea mai densă grupă dintre ele sunt mâinile, picioarele și fața, în special urechile. Luați în considerare aceste domenii în detaliu, însă mai întâi cunoașteți un alt concept important.

meridiane

Corpul uman poate fi reprezentat sub forma unui atlas geografic care pătrunde în mai multe meridiane. Acestea sunt canale speciale prin care fluxurile noastre energetice vitale, saturând diferite sisteme ale corpului cu putere dătătoare de viață. Pe meridians se află punctele de acupunctură.

În total, astfel de canale sunt 12. Unul dintre cele mai importante este inimaginabil: energia ajunge la principala noastră "motor" vitală. Prin urmare, pentru a îmbunătăți activitatea inimii, este necesar să masați punctele disponibile pe meridianul corespunzător. De asemenea, există canale de energie digestivă, genitală, renală, pulmonară și alte tipuri de energie.

Aranjamentul detaliat al tuturor meridianelor și punctelor poate fi găsit în atlasurile punctelor de acupunctură. Există destul de multe dintre ele, dar cu diferența de alimentare conțin informații aproape identice.

Contraindicații

În ciuda faptului că presiunea asupra punctelor de acupunctură are o gamă largă de efecte terapeutice, există o serie de limitări pentru aplicarea acestei tehnici. Iată lista principalelor contraindicații:

1. Sarcina și perioada postpartum de alăptare.
2. Prezența tumorilor în organism, în special maligne.
3. Apoplexie severă sau fizică.
4. Probleme cardiovasculare.
5. Insuficiență pulmonară.
6. Reumatism.
7. Tuberculoza într-o formă deschisă.
8. Boli ale sângelui.
9. Prezența unui proces inflamator în stadiul acut.
10. Vârsta este mai mică de 2 ani și peste 75 de ani.

Puncte față

Pe partea din față a capului există puncte care corespund diferitelor organe interne, astfel că efectul vizat asupra acestora conduce la rezultate terapeutice bune. Este, de asemenea, posibilă ameliorarea tensiunii musculare, realizarea relaxării tangibile a întregului corp, simțul mai viguros și puternic din punct de vedere energetic. Și pentru jumătatea frumoasă a umanității există un motiv mai valabil pentru activarea punctelor de acupunctură pe față - estetică: masajul acestor locuri va ameliora ridurile, va crește tonul și elasticitatea pielii, prin urmare, va prelungi tinerețea.

Domenii principale

1. Dacă desenați o linie de la marginile superioare ale urechilor la coroană, puteți găsi așa-numitul punct de intersecție în centrul său. Stimularea sa este recomandată pentru nevroze, distonie vegetală și probleme de dormit.
2. "Lumină clară". Acest punct este la colțurile interioare ale ochilor, la o distanță de aproximativ 0,4 cm de ele. Îmbunătățește vederea și ameliorează tensiunea oculară. În plus, ajută la scăderea frigului comun.
3. Între sprâncene exact în mijloc se află un așa-numit al treilea ochi. Aceasta este una dintre cele mai multe Eficace pentru oprirea durerii de cap acupunctura. Apăsând-o, crește circulația sângelui și aprovizionează organismul cu oxigen.
4. La marginea interioară a sprancenelor este un punct, al cărui masaj duce la o reducere și eliminare a durerii în partea din față a capului, în cazul în care cauza lor este ascunsă în vase. Aceeași funcție este efectuată de "firul de bambus" - punctul de la marginea exterioară a sprâncenelor. De asemenea, este recomandat să-l stimulați pentru a îmbunătăți viziunea.
5. Când vă rotiți în jurul marginii exterioare a ochiului cu mâinile, veți ușura condiția cu migrene.
6. Dacă aveți probleme renale, care se manifestă, inclusiv sub formă de cercuri sub ochi, apoi masaj pleoapa inferioara pentru a ajuta la reducerea umflarea și va avea un impact pozitiv asupra întregului sistem urinar.
7. Podul nasului este regiunea ficatului, astfel frecându-l, îmbunătățim funcționarea organului relevant.
8. Maseaza zona din nas la templele de pe linia obrajilor este recomandată în cazul în care există probleme cu stomacul, de exemplu, sunteți preocupat de durere, arsuri la stomac, vărsături, diaree și așa mai departe.
9. Între colțurile exterioare ale gurii și baza nasului trece meridianul intestinului gros. Efectele asupra acesteia pe întreaga lungime sunt eficiente în diaree și constipație și, de asemenea, eliberează corpul de toxine.
10. Punctul anti-stres se află în mijlocul bărbiei. Dacă sunteți confiscat cu o puternică anxietate sau panică, atunci masajul va ajuta la scăderea acestuia. Se crede, de asemenea, că bărbia reprezintă organele pelvisului mic. Iar impactul asupra acestui domeniu ajută la infertilitate și la alte boli ale femeilor.

Sfaturi pentru urechi

În această parte a corpului, densitatea zonelor biologic active este enormă - aproape fiecare organ al vieții și-a găsit reflexia aici. Numărul de puncte semnificative de acupunctură pe ureche depășește o sută. Dar nu știu neapărat toate: ca Pinna de mici dimensiuni, va fi suficient mâinile în jurul întregii suprafața sa, iar acest lucru va avea un impact pozitiv asupra sanatatii generale. Se recomandă folosirea diferitelor tipuri de influență: mișcări circulare, presiune, bătăi și frecare. Dacă trebuie să cunoașteți locația unei anumite zone, utilizați atlasul punctelor de acupunctură. Dar principiul general este acesta: lobul urechii se corelează cu zona capului. Partea centrală este corpul nostru și organele aflate pe acesta. Și marginea urechii este sistemul genito-urinar și tot ce este jos.

Recomandări utile

1. Pentru a scapa de oboseala si produc o taxa de vivacitate mai bine la masaj sensul acelor de ceasornic, iar dacă, dimpotrivă, trebuie să se calmeze și să se relaxeze, care este deosebit de important la culcare, apoi urmați mișcarea de rotație în direcția opusă.
2. În cavitatea urechii concentrat de proiecție a principalelor organe vitale (inima, plămânii, tractul gastro-intestinal, și altele.), Astfel încât frecarea acest domeniu va contribui la funcționarea lor mai favorabile.
3. Mijlocul lobului urechii este locul organului vizual. Cu oboseala ochilor va fi utilă efectuarea mai multor presiuni ușoare în această zonă.
4. Durerea dentară va deveni mai slabă sau chiar va dispărea dacă 5 minute se freacă marginea superioară a urechii de partea corespunzătoare.

Punctele de acupunctura pe brat

Pe mâini există o acumulare mare de puncte de energie, care corespund multor organe ale corpului nostru. Stimularea lor duce la normalizarea stării mentale și îmbunătățește activitatea acestei sau acelei părți a organismului.

Este important de știut că exteriorul mâinii corespunde la partea din spate, a coloanei vertebrale în centru, și este o reflectare a suprafeței interioare a corpului din față. Falaxia superioară a degetului mare este corelată cu capul, unghiul fiind proiecția occipitului și perna care desemnează fața. Prin urmare, este adesea recomandat să masați zona cu o durere de cap. Cea mai mică treime din deget este gâtul, iar masajul ei duce la o îmbunătățire a muncii organelor situate în această zonă corporală. Pieptul cu inima și plămânii de pe el este "înregistrat" ​​pe degetul mare al degetului mare. Și pe palmă este sistemul digestiv.

Sfaturi utile

1. Pentru concentrarea atenției este util să masați un punct situat în centrul părții interioare a palmei, făcându-l calm și măsurat. De asemenea, puteți conecta falangele superioare ale indexului și ale degetului mare pentru a închide meridianele care trec prin ele. Astfel, vă puteți concentra pe munca pe care o faceți pentru a vă face cât mai repede și mai eficient posibil.
2. Cu dureri de cap severe, precum și stare nervoasă, masajul punctului "He Gu" (tradus ca "intrarea în vale") vă va ajuta. Acesta este situat în gol între primul și cel de-al doilea degete de pe spatele palmei. De asemenea, stimularea acestuia mărește resursele de protecție și potențialul energetic al organismului.
3. Foarte eficace în insomnie și pentru întărirea punctului sistemului nervos "Nei Guan" (sau "trecere interioară"). Găsiți-o pur și simplu - ridicați din partea de jos a palmei până două degete. În general, pe încheieturile mâinilor, există acumulări semnificative de acupunctura care pot ajuta cu dificultăți în a adormi, așa că înainte de a merge la culcare mișcările vibrante trece peste întreaga lor suprafață.
4. Punctul "Hou C" promovează recuperarea sistemului nervos după stres sever și efort fizic greu. Localizarea acestuia este partea exterioară a palmei de la baza degetului mic.

Punctele de acupunctură pe picior

Pentru picioare caracterizate printr-o concentrație foarte mare de puncte biologic active, responsabile pentru aproape toate organele umane. Prin urmare, masajul picioarelor este atât de popular, deoarece vă permite să armonizați activitatea întregului organism.

Dacă trasați o paralelă cu întregul corp, va fi mai ușor să înțelegeți prin ce principiu se află punctele. Suprafața exterioară a picioarelor este proiecția părții din față a trunchiului, iar partea posterioară, pe care o atacăm atunci când mergem, este analogă cu spatele. Astfel, tocurile vor fi corelate cu fesele, iar partea lor interioară - cu organele sexuale.

Coloana vertebrală este proiectată pe partea interioară a picioarelor, iar capul este proiectat pe zona degetului. Pentru că viziunea este partea de talpă între mijloc și arătător, iar marele lor "frate" se află în "rolul" creierului.

Astfel, îmbunătățirea activității creierului și concentrarea sporită a atenției vor fi asistate de masajul degetului arătător al părții interioare a piciorului unde se află punctul de acupunctura "Tai-Bai".

Și dacă trebuie să vă liniștiți repede, îndepărtați teama de panică și anxietate, ceea ce poate duce și la probleme de somn, apoi se referă la punctul situat în cavitatea dintre degetele a 4-a și a 5-a. Se numește Xia-Si.

Rețineți că piciorul stâng corespunde aceleiași laturi a trunchiului, iar punctele de pe el reprezintă o reflectare a organelor din această zonă a corpului, similar cu piciorul drept.

Pierdere în Greutate cu Acupressure

Acupunctura poate ajuta la rezolvarea unei astfel de probleme comune și importante, în special în rândul femeilor, cum ar fi pierderea în greutate.

Cunoscând anumite puncte de acupunctură pe corpul uman și lucrați pe ele într-un fel sau altul (folosind ace sau presiune simplă), puteți obține următoarele rezultate:

1. Apetit scăzut.
2. Accelerarea metabolismului în organism.
3. Refacerea unui fond hormonal favorabil.
4. Îndepărtarea mai rapidă a toxinelor și a altor deșeuri din organism.
5. Reducerea concentrației de zahăr din sânge.
6. Îmbunătățiri în activitatea tuturor organelor sistemului digestiv.

Există mai multe puncte de acupunctură pentru pierderea în greutate. Un efect bun poate fi atins nu numai prin aplicarea tehnicii de acupunctură, care nu este recomandată, ci doar prin atingerea sau masarea fiecăruia pentru o anumită perioadă de timp. Să considerăm principalele zone "miracol".

1. "Guan Yuan".

Acest punct este cel mai important: stimularea lui duce la o pierdere în greutate reală. Se află la o distanță de 3 degete de buric (la bărbați - 4). Procedura trebuie să se afle într-o poziție în sus. Tehnica este foarte simplă. Aproximativ 10 minute trebuie să masați zona dată într-un ritm mediu, în timp ce stomacul ar trebui să fie cât mai relaxat posibil. Realizați procedura, de preferință dimineața și seara, pe stomacul gol. În timp, veți observa cum a scăzut pofta de mâncare și apoi greutatea va începe să se topească.

2. "Tai Chun".

Acesta este situat pe partea exterioară a piciorului în groapă între articulațiile primului și celui de-al doilea deget. Timp de 30 de secunde trebuie să apăsați pe acest punct și să faceți acest lucru de 30 de ori. Apoi treceți la o zonă similară, dar deja la celălalt picior.

3. "Lau Gong".

Acesta este situat chiar în centrul palmei, masajul său ajută la reducerea apetitului și îmbunătățește activitatea tractului gastro-intestinal.

4. "Da Zhuy".

Acest punct este situat sub fund, între zonele cervicale și toracice. Pentru ao găsi, trebuie să vă înclinați capul înapoi și să găsiți o gaură, care va trebui să fie masată timp de câteva minute. Stimularea sa promovează relaxarea musculară și dispariția foametei.

5. "Shao Shan".

Pentru ao găsi, trebuie să numărați 3 mm în jos de pe placa de unghii a degetului mare. Puteți masura acest punct sau o puteți apăsa pentru câteva minute în fiecare zi. În plus față de pierderea în greutate, stimularea acestei zone ajută la mobilizarea organismului de apărare și de recuperare a energiei.

6. "Gian Jing".

Acest punct este situat pe spate, între umeri și gât. Pentru ao găsi, coborâți 5 degete în jos de la vertebra cervicală. Îmbunătățește bine circulația sângelui și duce la o pierdere vizibilă în greutate.

7. "Zu San Li".

Aceasta este o zonă foarte eficientă, stimulând care vă puteți arunca până la 500 de grame pe săptămână, totuși, a oferit un masaj zilnic de 20 de minute. Este sub patella din interior. În plus față de normalizarea digestiei, rezistența organismului la factorii negativi externi va crește, de asemenea.

8. "Yu Pe".

Masajul din acest punct va ajuta să facă față unui sentiment de foame. Poziția sa este partea exterioară a brațului dintre articulațiile umărului și cotului. Realizăm mișcări de rotație de intensitate medie pentru o jumătate de minut pentru fiecare dintre mâini de mai multe ori.

Stimularea punctelor de acupunctura prezentată este mai bine combinată cu încărcături fizice și nutriție adecvată, atunci rezultatul va fi și mai impresionant!

Tehnica de acupresiune, sau cum să se auto-masaj în mod corespunzător

Dacă nu există nicio posibilitate, timp sau dorință de a vizita reflexoterapeutul, atunci puteți influența independent punctele de acupunctură de care aveți nevoie în casa dumneavoastră. Pentru aceasta trebuie sa stiti nu numai locatia lor pe corp, ci si sa detineti tehnica potrivita de a efectua masajul, pentru a aduce rezultatul asteptat. Procedura, totuși, este foarte simplă și constă în următoarele etape:

1. Se recomandă masajul pe o suprafață orizontală pentru a vă putea relaxa bine. Deci, mai întâi de toate convenabil așezarea pe o canapea sau un pat, cu fața în sus.
2. Nu trebuie să vă distrați de zgomotele străine, deci este mai bine să alegeți momentul în care veți fi singuri și, de asemenea, să închideți ferestrele astfel încât să nu vă distrageți de sunetele stradale. Este recomandat să faceți un masaj înainte de culcare.
3. Acoperiți-vă ochii.
4. Concentrați-vă pe respirație, pe inhalare și expirație - pentru a obține o relaxare maximă.
5. Strângeți mâna într-un pumn, dar în același timp, arătătorul ar trebui să rămână drept, așteptând cu nerăbdare. Ei vor face toate mișcările.
6. Găsiți punctul dorit de acupunctură și apăsați-l. Este important ca presiunea să fie moderată și să nu provoace senzații neplăcute, deosebit de dureroase.
7. Facem mișcări rotative, încercând să nu rupem degetul de pe piele.
8. Masuram un punct in medie de 5 minute.
9. După finalizarea procedurii, aplicați ușor zona în care a fost aplicată presiunea.

Dacă nu știți exact unde se află punctul care este responsabil pentru organul a cărui stare doriți să o îmbunătățiți, nu vă disperați. La fel de atent cu putință, masați picioarele sau periile, trecând peste toată suprafața lor - la urma urmei, acestea sunt proiecția corpului în miniatură, care a fost deja scrisă mai sus.

Metoda de stimulare a punctelor de acupunctura ale unei persoane este neconventionala si nu are nici un statut medical. Cu toate acestea, opiniile celor care le-au aplicat, precum și unele studii științifice demonstrează că acestea funcționează cu adevărat și produc rezultate pozitive, mai ales dacă credeți cu sinceritate în eficacitatea sa.