Cum sa renunti la fumat? Pot fuma in timpul sarcinii?

Femeile au luptat de mult timp pentru drepturi egale cu bărbații atâta timp cât par să fi uitat că sunt încă femei. Doamnelor conduc, lupta, se angajează în sporturi de putere și fumează la egalitate cu reprezentanții sexului mai puternic. Dar natura nu este păcălit, iar o femeie poate fi, în multe feluri, și ca un om, dar există o diferență fundamentală - ea a fost o femeie însărcinată, care trebuie să poarte și să dea naștere unui copil. Deci, cu unele obiceiuri va trebui să o parte!

Astăzi vom vorbi despre dacă este posibil să fumezi în timpul sarcinii și cum să tratăm acest obicei, câștigat în lupta pentru egalitate.

Încă o dată despre pericolele fumatului

Fumătorii care sunt gravide își motivează adesea încetineala în a refuza un obicei dăunător prin faptul că pentru ei încercarea de a nu fuma va deveni stres. Și el, spun ei, la randul sau, va rani copilul. Dar acesta este Jesuitism! Luați în considerare dacă este posibil să se fumeze în timpul sarcinii, frică să arunce această ocupație pe motive inventate, în cazul în care copilul se confruntă cu o zi, de multe ori privarea de oxigen repetate reale, pe care le aranjează mama leneș, nu permite fatul sa se dezvolte normal!

Este egoismul ei care poate duce la faptul că bebelușul se va naște cu o greutate corporală scăzută (aceeași foamete care încetinește dezvoltarea fătului) sau, în general, prematur. Și mama însuși câștigă în acest moment toxicoza timpurie, gestație, vene varicoase, constipație, amețeli și, cel mai grav, amenințarea cu avortul.

Cum vin medicii să ajute?

Desigur, așteptarea copilului femeilor în astfel de situații vine la salvare, iar unii medici care susțin că renunța la fumat, mai ales pentru cei care fumează o zi mai mult de zece țigări - reprezintă o lovitură a corpului. Asta e minunat! Înseamnă că în timpul sarcinii este posibil să fumați, timpul este o lovitură? Da, o lovitură dacă percepeți o încercare de a renunța la fumat ca pe o cădere a intereselor dvs., dar încercați să vă amintiți încă o persoană!

Dacă aparțineți fumătorilor puternici, încercați în primele zile să reduceți cu mult doza de țigări și nu termină masa până la sfârșit. În același timp, amintiți-vă ce se întâmplă acum cu copilul dumneavoastră. Și, cel mai probabil, în câteva zile nu veți putea să fumați deloc.

Și cei care fumează rar și nu au nevoie de astfel de proceduri de "rămas bun". De unde o declarație ascuțită, veți înțelege, citiți toate materialele.

Există o dependență de nicotină?

Indiferent ce spuneți despre pericolele medicilor de fumat și doar cunoașterea oamenilor, ascultați, sunteți de acord și căutați nervos pachetul inițiat. De ce se întâmplă acest lucru? Cum sa renunti la fumat? Există cu adevărat același lucru dependenta de nicotina? Probabil, da. Dar imediat vom face o rezervare că este prezentă pentru cei care fumează trabucuri sau o țeava. Și consumatorii obișnuiți de țigări ieftine, din fericire, nu o produc. De ce? Și în țigările pe care le fumezi, aproape nici un tutun!

Și acest lucru nu este un secret de mult timp. Ele sunt făcute jumătate din hârtie, iar a doua parte - resturile de frunze de tutun, din care fac trabucuri. Pentru a nu arunca deșeuri, ele sunt procesate, presate și trimise la noi. Și aici sunt tratate din nou și depozitate în gudron sub formă de gudron. Chestia asta, care constă numai din produse chimice și hârtie, este plină de țigări.

De unde vine de la fumat?

Potrivit psihologilor, fiecare fumător are, în primul rând, dependență de ritual, de obiceiul urât, atunci când în momentul excitării sau al odihnei trebuie să păstrați ceva în gură - cum ar fi mamelonul copilului. Se calmeaza si ajuta sa se adune. Dar gândindu-ți serios cum să renunți la fumat în timpul sarcinii, vei înțelege că această acțiune poate fi înlocuită cu succes de oricare alta și nu ai nici o dependență de țigări! Ai nevoie de un ritual? Deci, creați-o! Și nu aveți dependență, ceea ce înseamnă că puteți renunța în siguranță la fumat.

Câteva cuvinte pentru femeile însărcinate care renunță la fumat

Rețineți că nu vă obligați să renunțați brusc la fumat în timpul sarcinii. Pur și simplu, ați învățat despre "situația dvs. interesantă" și așteptăm cu nerăbdare o buduză puternică și sănătoasă, iar asta, doar acest gând vă ocupă acum capul!

Nu gândiți nici o zi "roșie" a calendarului. Nu spuneți: "Am renunțat luni, nu, din prima zi, nu, de la Ziua Copilului". Această pretenție, și deci vă căutați doar ocazia de a întârzia procesul, încercând să găsiți o scuză.

Și nici un jurământ solemn! Pălării majestane cruciale sau țigarete rupte - acesta este un desen în fața publicului și nimic mai mult. Cu cât este mai liniștită începutul unei vieți sănătoase, cu atât va deveni mai curând normă.

Și cel mai important, amintiți-vă, sunteți deja vinovați în fața copilului. Stați acum și lăsați fumul mirositor, și el gâfâie în același timp, nu are suficient oxigen! Dar vă bucurați, făcând ritualul, trebuie să vă gândiți la faptul că o ființă fără apărare ți-a dat complet puterea. Ei bine, cum? Îți place acest aspect?

Câteva sfaturi, cum ar fi când fumatul întrerupe fumatul

Ajutați-vă pe voi înșivă - faceți totul pentru al aduce la capăt. Pentru a vă "schimba" în mod accidental, creați condiții favorabile pentru dvs., care vă vor împiedica. Du-te, de exemplu, să-ți vizitezi mama sau soacra ta. Ei nu vă vor lăsa să fumați! Dar grija va fi cuprinzătoare. Sau se culcă în spital pentru conservare. Și acolo nu prea fumezi.

După ce a învățat bine, de ce nu fumezi în timpul sarcinii, încercați să înlocuiți ritualul fumatului cu altul, mai puțin dăunător. Puteți întotdeauna să veniți cu ceva în schimb: aruncați o acrilă sau o gumă de mestecat în gură imediat ce mâinile dumneavoastră vor căuta un pachet de țigări. Faceți clic pe nuci, coajați semințele, roșii mere. Tot ce vrei sufletul tău, și încă nu singur singur acum.

Se pare că lumea miroase minunat!

Sunteți sigur de a părăsi ritualul inutile și de a descoperi multe lucruri interesante: minunat miroase bine, nu auzi din cauza rășinilor căilor respiratorii în mod constant înfundate, gust uimitor pierdut cu prima țigară fumată. Și lasă încă o tuse sâcâitoare, cu care ai fost ca o bătrână, respirația și degetele sinistră îngălbenirea. Imaginați-vă câte schimbări vă așteaptă imediat după ce ați rezolvat problema cum să renunțați la fumat în timpul sarcinii? Mult noroc pentru tine! Willpower și un copil puternic și puternic! El vă va mulțumi.