Ce vitamine sunt cele mai bune: opinia specialiștilor și a consumatorilor

Beneficiile vitaminelor sunt spuse și scrise foarte mult. Nimeni nu contestă faptul că sunt necesare pentru menținerea corpului în afara sezonului, în timpul iernii, când ponderea lor în dieta persoanei scade. Acestea sunt necesare în timpul reabilitării, după boala transferată și în multe alte situații, când este necesară restabilirea sănătății la normal. Cu toate acestea, întrebarea rămâne ce vitaminele sunt cele mai bune, pe care dintre ei ar trebui să acorde atenție și să ia fără frică. În acest caz, este necesar să se studieze revizuirile consumatorilor și să se consulte un medic.

Ce sunt preparatele pe bază de vitamine?

În vânzarea gratuită, în farmacii, există multe medicamente complexe. Luați remedii mai bune care conțin micronutrienți și vitamine din mai multe grupuri. Informații privind compoziția acestora se găsesc pe ambalaj sau în instrucțiuni. Din aceasta veți obține informații despre care vitamine sunt cele mai bune, ce componentă și în ce mărime este inclusă în complex.

Descrierea și compararea complexelor de vitamine

Specialiștii numesc unul dintre cele mai bune medicamente "Supradin". Conține elemente atât solubile în grăsimi, cât și solubile în apă (prima este absorbită de organism, ultima este mai lentă). Folosind-o, veți obține cele mai necesare vitamine - A, E, D. O dată pe zi puteți lua o pastilă, conține toate substanțele necesare. În alte complexe, cum ar fi de exemplu Vitrum, Aktival, Polivit, conținutul de vitamine este scăzut și este, de asemenea, solubil în apă. Prin urmare, având în vedere vitaminele care sunt cele mai bune, le puteți exclude. Rău nu le va face, dar beneficiile lor vor fi mai puțin. "Supradinul" menționat mai sus de mult timp nu a cunoscut critici. Poate fi acceptat de toți.

Vitamine pentru frumusețe

În plus față de elementele care ajută la susținerea imunității, există vitamine menite să păstreze frumusețea. Mai ales această problemă este de interes pentru femei. De exemplu, vitamina A este responsabilă de starea pielii, iar E. este prelungită. Cu o deficiență în organism, calciul este, de asemenea, recomandat pentru preparate complexe echilibrate. Lipsa acestui element aduce daune, sănătate și aspect. Starea de păr, unghiile se înrăutățește, oasele suferă. Deci, cum alegi vitaminele bune cu calciu care vor fi eficiente? În primul rând, trebuie să luăm în considerare faptul că elementul este absorbit de organism numai dacă este luat împreună cu fosforul și vitamina D. Prin urmare, trebuie să intre în mod necesar în complex. Demne de mentionat sunt urmatoarele medicamente: "Calcium D3 Nycomed", "Complicant Calcium D3" si altele. Puteți forma o opinie independentă cu privire la ce vitamine sunt bune, feedback-ul consumatorilor vă va ajuta să navigați și să alegeți corect. De exemplu, complexul "Alphabet" merită un răspuns pozitiv. Acesta include pastile alb, roz și albastru. Acestea includ vitamine din diverse grupuri, precum și elemente utile. Medicamentul este luat în timpul zilei pentru 3 comprimate colorate diferite timp de 1 dată. Vitaminele sunt eficiente, nu provoacă alergii. Au fost elaborate preparate pentru copii și vârstnici.

Cu toate acestea, este doar un specialist care poate determina ce vitamine sunt cele mai bune. Înainte de a lua orice medicament trebuie să vă consultați. Medicul va putea să evalueze dieta, starea de sănătate pacient și va oferi recomandările necesare.