Presiune 140 la 60: ce ar trebui să fac?

Atâta timp cât ai presiunea normală,

Presiunea arterială este forța de presiune sânge pe pereții vaselor de sânge. In mod normal, o persoană sănătoasă indicatori sunt în intervalul de la 120 la 70. Desigur, în timpul zilei, presiunea poate fluctua într-o direcție sau alta, depinde de mulți factori: activitate fizică, vârsta și consumate chiar și mâncarea. Dar, în orice caz, indicațiile nu trebuie să depășească 140 până la 90, în acest caz merită să vorbim despre hipertensiune arterială.

Presiunea 140 la 60 - ce înseamnă asta?

Dar ce să faci atunci când e top presiunea este crescută, iar cea inferioară, dimpotrivă, este redusă? De exemplu, la măsurare, tensiunea arterială poate indica 140, în timp ce presiunea cardiacă este de 60. Aceasta se numește o "stare de presiune sistolică izolată". Dacă al doilea număr este mai mic de 70, acest lucru indică faptul că inima pompează mai puțin sânge decât ar trebui. Această condiție este extrem de periculoasă, deoarece poate indica o încălcare gravă a mușchiului cardiac și necesită intervenția unui medic.

Motivele pentru care presiunea poate fi afișată este de la 140 la 60:

• activitate fizică puternică;

• al treilea trimestru de sarcină;

• insuficiență cardiacă;

• diabet zaharat;

• anemie;

• postul și pierderea excesivă în greutate;

• insuficiența cortexului suprarenale;

• stres.

Examinarea necesară, dacă presiunea este de la 140 la 60

De obicei, presiunea superioară superioară într-un complex cu un inferior inferior este mai frecventă la vârstnici. Aceasta se datorează aterosclerozei, din cauza căreia flexibilitatea vaselor scade. O creștere accentuată a tensiunii arteriale la o frecvență cardiacă scăzută poate declanșa un infarct miocardic sau un accident vascular cerebral. Dacă această condiție se repetă, este necesar să observați cardiologul, să monitorizați presiunea, să o măsurați de două ori pe zi. Beneficiați acum puteți cumpăra în farmacii tonometre de diferite tipuri. Dar, în orice caz, nu ar trebui să se auto-medicheze! Medicamentele și dozele trebuie să fie prescrise de medicul dumneavoastră.

Presiunea de măsurare, trebuie să respectați cu strictețe regulile:

1. Cu jumătate de oră înainte de procedura propusă, trebuie să vă culcați sau cel puțin să încercați să vă odihniți.

2. În acel moment pentru a exclude cafeaua, ceaiul, țigările.

3. Nu vorbiți în timpul măsurătorilor, încercați să nu vă mișcați.

Pentru a obține un rezultat fiabil, trebuie să măsurați presiunea pe ambele mâini și să repetați după 30-40 de minute.

Cum de a normaliza presiunea la domiciliu?

Să presupunem că de cele mai multe ori nu vă simțiți foarte bine și că tonometrul arată de fiecare dată o presiune de la 140 la 60, ce ar trebui să fac în acest caz? plumb modul corect de viață, recomandate de medici:

• Nu neglijați somnul. Persoana adultă pentru un somn plin necesită 7-8 ore.

• Pentru a evita foametea cu oxigen, ventilați mai des încăperile și vă aflați în aer liber.

• Organizați-vă corect dieta. Trebuie să mănânci de 4 ori pe zi.

• 
  
  
  

  Dacă trebuie să stați mult timp la locul de muncă, încercați să faceți o poziție confortabilă și să aveți grijă de iluminare bună. În caz contrar, puteți provoca dureri de cap, care, la rândul lor, conduc la o presiune crescută.

Există mici trucuri pentru a normaliza rapid starea dacă presiunea este de 140 până la 60:

• faceți un exercițiu de respirație - o respirație profundă, o întârziere de 5 secunde, o expirație rapidă (cel puțin 15 ori pe zi);

• diureticele ajută la normalizarea pulsului, volumul sângelui scade, prin urmare, încărcătura inimii;

• alimente bogate în acid folic și fier (fasole, mazăre, nuci) ajută la normalizarea presiunii;

• face masaj ocazional al vertebrelor cervicale.

Dacă o persoană se simte bine

Trebuie avut în vedere că conceptele medicale ale normei sunt foarte relative. Deci, de exemplu, un om toată viața lui se poate simți mare cu 90 până la 60 AD, și este norma, dar este în valoare de un pic de presiune pentru a sări la o probă aparent bun ca 120/80 începe dureri de cap, greață și stare de rău.

Cu alte cuvinte - dacă ești hipotonic în viață, atunci nu trebuie să fii egal deloc. Pentru a reduce presiunea sau pentru a ridica aceasta ar trebui să fie doar dacă în mod specific, în cazul dumneavoastră acest lucru nu este normal. Asta este, dacă ați început să vă simțiți rău. Astfel, presiunea unei persoane 140/60 ar putea fi normală pentru el.

Care ar trebui să fie pulsul unei persoane sănătoase?

Pulsul unei persoane sănătoase ar trebui să fie de 60-100 batai ritmice pe minut. Ar trebui să fie foarte apreciabil. Dacă pulsul este simțit slab, uneori dispar complet, acest lucru poate indica patologii.

Numărul de curse impulsive poate fi influențat de mai mulți factori:

• emoții;

• sarcina fizică;

• vârstă;

• sănătatea generală;

• greutatea unei persoane.

Prin urmare, merită luate în considerare toate aspectele înainte de a face orice diagnostice. Deci, de exemplu, un atlet sau un tânăr sănătos bătăile inimii omului poate ajunge la 55 de bătăi pe minut, iar acest lucru va fi considerat drept, în timp ce pentru o persoană în vârstă un astfel de puls este un semn de bradicardie. În același timp, semnele ridicate constant pot avertiza că inima funcționează la limita capacităților sale.

Presiunea arterială și pulsul nu sunt interdependente. Aceasta este, cu o tensiune arterială ridicată nu este necesar puls rapid, și invers. Cu alte cuvinte, dacă o persoană are o tensiune arterială de 140/60, un puls de 60 și în timp ce se simte bine, aceasta este norma. Totuși, ar trebui să păstrați acești doi indicatori în interiorul lor și să nu permiteți creșteri excesive.

Hipertensiune arterială în timpul sarcinii

În primele două trimestre ale sarcinii, tensiunea arterială a unei femei este practic aceeași cu cea a altor persoane. Deoarece presiunea asupra vaselor și a inimii este încă mică, organismul viitoarei mame se poate descurca cu încărcătura. Singurul lucru, în unele cazuri, presiunea poate scădea ușor, acest lucru se datorează modificărilor hormonale. De la începutul celui de-al treilea trimestru, pot începe sări mici. La urma urmei, organismul are o circulație suplimentară, prin urmare, volumul sângelui circulant a crescut în mod semnificativ, și cu acesta sarcina pe inimă.

O femeie însărcinată ar trebui să-și măsoare tensiunea arterială în fiecare zi, 140/60 în acest caz poate fi norma dacă nu există plângeri de bunăstare. Dar poate fi o scuză pentru a lua legătura cu medicul, poate că este o toxicoză târzie.

Hipertensiune arterială la vârstnici

Cu o creștere a vârstei persoanei, creșterea tensiunii arteriale. Cu timpul, pereții vaselor își pierd elasticitatea, ritmul contracției inimii se schimbă. Și pentru a determina norma sa, o persoană în vârstă ar trebui să măsoare BP în fiecare zi și să înregistreze mărturie. Cu cea mai mică deteriorare a bunăstării, este bine să consultați imediat un terapeut cu notele.

De obicei, persoanele în vârstă se confruntă cu hipertensiune arterială, adică cu presiune crescută. De obicei, este însoțită de dureri de cap, tulburări de somn, migrene, greață și chiar pierderea vederii. Hipertensiunea este foarte dificil de a vindeca, asa ca nu pune o vizită la medic dacă aveți cel puțin unul dintre simptomele de mai sus, sau, să zicem, tonometru a arătat presiune 140-60.