Reacții populare pentru sforăitul la domiciliu: recenzii

Mulți oameni încearcă uneori în mod frenetic să caute mijloace pentru sforăit

De ce sforăie o persoană?

Înainte de a căuta un remediu împotriva sforăitului la domiciliu și experimentarea acestuia, este necesar să aflați cauza aspectului acestuia. În principalele vrac, ele sunt după cum urmează:

1. Un set de greutate în exces.
2. Procesele inflamatorii în gât.

Dacă sforăitul este caracteristic pentru tine pe tot parcursul vieții, cel mai probabil este cauzat de particularitățile structurii cavității bucale, care includ:

1. Septul nazal torsadat. În cea mai mare parte, este o trăsătură înnăscută, dar poate fi dobândită - dacă suflați nasul.
2. Laringnul îngust este dat de la naștere.
3. tu staphyle oarecum alungită.

Dacă sforăitul survine la o femeie gravidă, poate fi cauzată de toxicoză în formă severă. În acest caz, mijloacele de sforăit la domiciliu trebuie selectate cât mai atent, deoarece multe dintre ele pot dăuna unui copil nenăscut. Mai târziu, o femeie în durere poate sforăi, deoarece fructul este prea mare și susține plămânii mamei. În această situație, și nimic de făcut nu merită: sforăitul dispare imediat după naștere.

Copiii sforăiesc rar, numai purtătorii unui sept curbat pot fi mai sfinți. Dacă se observă un fenomen similar pentru un bebeluș, acest semnal trebuie trimis urgent la doctor: probabilitatea formării adenoidelor sau creșterea glandelor este ridicată.

Thor sforăit amenință

Desigur, sunetele puternice și persistente noaptea intervin cu toată lumea care le aude. Dar remedia pentru sforăitul la domiciliu ar trebui căutată nu numai în îngrijirea altora. Snoringul se rănește involuntar. În primul rând, nu are suficient somn, pentru că se trezește de multe ori în timpul nopții. Prin urmare, oboseala constanta si scaderea eficientei. În al doilea rând, din cauza sforăitului, persoana își ține în mod regulat respirația. Permiteți-i să dureze un moment, dar se repetă prea des. Așa că sângele este saturat cu oxigen este insuficient, iar sforăie începe să fie la risc: probabilitatea unui atac de cord sau accident vascular cerebral este în creștere în fiecare an, în timpul căreia a fost sforăit. Statisticile au o mulțime de decese bruște cauzate de acest defect aparent ne-grav.

Simptome disturbante

Dacă o persoană nu locuiește singur, el va fi foarte rapid informat despre "concerte" pe timp de noapte. Lonely, de asemenea, poate să nu știe că are deja nevoie de bani de la sforăit la domiciliu. Doctorii cheamă să fie vigilenți și să acorde atenție acestor semne de boală:

1. Distrugeri frecvente din motive necunoscute. Cel mai adesea acestea sunt cauzate de o oprire temporară a respirației.
2. Dureri de cap după somn. Poate fi însoțită de un salt în presiune fără nici un motiv aparent pentru acest lucru.
3. Dorința de a urina noaptea. Dacă sunteți adesea tras la toaletă, aceasta poate semnala o întârziere de respirație: rinichii din această situație încep să lucreze mai intens.
4. Fără motive, greutatea crește: fundalul hormonal se schimbă din cauza lipsei de oxigen.
5. Frecvente coșmaruri.
6. Căderea libidoului.
7. Senzația de frustrare imediat după creștere, însoțită de dorința de a dormi din nou.

Desigur, în mod individual, simptomele pot vorbi despre alte probleme. Dar, dacă mai multe sunt observate imediat, este timpul să mergeți la medic pentru o verificare.

Măsuri preventive

Indiferent ce înseamnă că poți alege de la sforăitul la domiciliu, fără a respecta anumite reguli, ele vor fi ineficiente. Mai întâi, obișnuiți-vă să dormiți de partea voastră: această poziție va reduce semnificativ riscul de deces subită. Al doilea punct: renunțați la fumat, ceea ce crește tendința spre sforăit. În al treilea rând: cu șase ore înainte de culcare, nu puteți bea sedative și antihistaminice. Este recomandabil să abandonezi pastilele de dormit și să elimini maxim alcoolul din viața ta. Dacă sunteți supraponderali - luați măsuri pentru a pierde în greutate. Nu începeți inflamația în gât: o tuse cronică pentru voi devine moartă.

acupunctura

Impactul asupra punctelor active ale sistemului vechi chinezesc este un remediu lent, dar eficient pentru sforăitul la domiciliu. Acupunctura trebuie tratată zilnic, apăsând fiecare din punctele de cel puțin 5-6 ori.

1. Zhao-hai: situată la închiderea părților plantare și dorsale ale fiecărui picior.
2. Treceți: 3-4 centimetri deasupra încheieturii mâinii, de pe partea degetului mare.
3. Wan-gu: deasupra celui de-al cincilea os al încheieturii, între suprafețele periei de lângă degetul mic.
4. Shui-tu: este în partea de jos cartilajul tiroidian pe gât. Cu acest punct, trebuie să fiți atenți: expunerea prea intensă poate provoca amețeli.
5. Xu-an-chi: ceea ce știm ca "plexul solar".
6. Zhan-gu: centrul piciorului de dedesubt.

Frecvența și intensitatea sforăitului s-au redus semnificativ după o lună de auto-masaj obișnuit.

Remedii populare pentru sforăitul acasă

Nu numai chinezii au luptat cu defectul de somn menționat din cele mai vechi timpuri. Vindecatorii noștri au dezvoltat, de asemenea, o serie de poțiuni care ajută la scăderea sforăitului.

1. Sucul proaspăt de varză amestecat cu un volum egal de miere. Acesta este luat înainte de a merge la culcare, cursul este conceput pentru o lună.
2. Morcovi morcovi în cantități nelimitate. Întărește pereții slăbiți ai laringelui.
3. Înmormântarea nărilor cu ulei de cătină timp de 3-4 ore înainte de culcare.
4. Clătiți gâtul cu ulei de măsline timp de aproximativ o jumătate de minut.
5. Clătiți cu infuzie de scoarță de stejar și flori de calendula. Preparatele sunt luate în cantitate de o linguriță, umplută cu apă fiartă (un pahar) și păstrate timp de două ore într-o sticlă cu termos. Procedura se efectuează după fiecare masă.

Desigur, tratamentul de sforăit la domiciliu cu remediile populare trebuie să fie însoțit de o luptă cu cauzele care au provocat-o. Nu uitați de recomandările preventive prezentate mai sus.

Exerciții speciale

Acestea sunt mijloace foarte eficiente de sforăit la domiciliu, revizuirile cărora sunt invariabil pozitive, în ciuda faptului că exercițiile necesită perseverență și regularitate. Această "gimnastică" întoarce foarte repede elasticitatea mușchilor slăbiți și ameliorează sforăitul dacă nu este cauzată de trăsături fiziologice. Complexul include:

1. Extensia și retragerea bărbiei (la început vă puteți ajuta cu mâna).
2. Împingerea limbii cât mai mult posibil în jos și în sus cu o întârziere la punctele extreme.
3. O muscatura puternica a obiectului, tinandu-l, cat va ramane. Atenție: pentru a nu vă deteriora dinții, luați un cuier sau o plută din lemn.
4. Simularea pronunției sunetului "AND" fără scorul său, cu tulpina tuturor mușchilor implicați în pronunție.
5. Gât cântând, dacă îl puteți stăpâni.

Toate exercițiile se fac în fiecare zi, nu mai puțin de 30 de ori.

Pericolul auto-tratamentului

Înainte de a ridica bani de la sforăit la domiciliu, nu fi leneș să mergi la doctor. Este posibil să aveți nevoie de un tratament special, fără de care nu puteți scăpa de sforăit. În plus, unele rețete populare ar putea să nu vi se aplice din cauza caracteristicilor dvs. personale. Și cel mai important: dacă sforaitul este însoțit de întreruperea respirației, puteți agrava situația neintenționat și o puteți face și mai periculos.