Cum de a restabili fluidul sinovial în articulații la domiciliu?

Înainte de a răspunde la întrebarea cum să restabiliți fluidul sinovial

Pe scurt despre rolul fluidului sinovial

Este dificil să explici cum să restabilești lichidul sinovial în articulații, fără să spui nimic despre articulații. Ele sunt la fel ca balamalele unui robot, dar ele sunt mult mai complicate. În funcție de locația în corp și sarcinile transportate, articulațiile sunt împărțite în simple și complexe, integrate și combinate, cilindrice, sferice, boluri, șei, plate. Fiecare dintre ele are propriile caracteristici, dar în orice suprafață articular este unit os, acoperite cu cartilaj hialin, capsula articulară cu un strat interior al membranei sinoviale și lichidul sinovial, produs de această coajă. Pentru a lucra bine articulația, cartilajul său hialin ar trebui să aibă grosimea corectă, capsula articulară și sinovială - fără inflamație, lichidul sinovial - în cantitatea necesară. Dacă este mai puțin decât normal, cartilajul începe să se frece unul pe celălalt, provocând dureri și ruinând încet. Acesta este motivul pentru care recuperarea fluidului sinovial în organism este atât de importantă. Dar rolul biomecanic nu este singura lucrare a sinoviei. Când o persoană își mișcă mâna-picior, articulațiile se încheie primul contract. În acest caz, de la cartilaj este alocat așa-numitul fluid interstițial, care este amestecat cu sinovia și purificat din substanțe inutile. Când piciorul se întoarce în poziția sa anterioară, lichidul interstițial este tras înapoi. Ie lichidul sinovial hrănește cartilaj, prevede un schimb metabolic, elimină din articulația prin vasele limfatice de celule moarte, îndeplinește o funcție de barieră (imun protector).

Proprietăți fizice

În aparență, fluidul articular este o materie transparentă, galben deschisă, o consistență vâscoasă, elastică, ușor mucus. Pentru a lucra în comun este rău când nu este suficient. Nu mai bine, și atunci când sunt mulți. Excedentele sale trebuie pompate, altfel membrana sinovială poate deveni inflamată. În mod normal, o persoană sănătoasă cu lichid sinovial ar trebui să fie de 2,5 până la 4 ml. Acestea sunt datele pentru articulațiile membrelor. În articulațiile vertebrale este mult mai puțin. Cum se restabilește fluidul sinovial în volumul corect, sugerează motivele care au condus la reducerea acestuia:

- imunitate scăzută;

- pierderea apei (deshidratare), care poate fi cauzată de căldură elementară și de un aport scăzut de umiditate care dă viață, precum și de orice infecție;

- helminților;

- lipsa de nutriție în alimente bogate în vitamine și oligoelemente, în special A și calciu;

- activitate fizică mare și frecventă.

După cum se poate vedea din această listă, este posibil să se restabilească fluidul sinovial, dacă pierderile sale nu sunt legate de boli, pur și simplu prin schimbarea regimului de încărcare și alimentației. Dar există și astfel de motive pentru reducerea articulațiilor sinoviale, la care o persoană nu poate influența. Unul dintre ei este vârsta. De-a lungul anilor, sinteza multor substanțe necesare, de exemplu, hialuronan, este redusă în corpul nostru. Prin urmare, pentru a prelungi viața articulației, trebuie fie să stimulam corpul să producă ceea ce avem nevoie, fie să îl luăm din afară.

Rolul hialuronanului pentru sănătatea articulară

Cum de a restabili fluidul sinovial, neștiind din ce constă? Compoziția sa este într-un fel care amintește de proteinele plasmatice din sânge numai în ea aproximativ 3 ori mai puțin, deoarece sinoviala rateaza molecule cu o greutate moleculară mare, plus au sinovială, acidul hialuronic, sau hialuronan. Această polizaharidă este cea mai importantă componentă a sinoviei. Este produsă de fibrele membranei sinoviale. Pe cât de mult este în lichidul sinovial, depinde în principal de volumul său în articulație. Rolul principal al acidului hialuronic este de a preveni scăparea fluidului din capsula articulară. Adică, ea păstrează moleculele de apă și alte substanțe. În corpul nostru, hialuronanul nu este numai în sânvia, ci și în saliva, în piele, în corpul vitros. În articulații, această substanță foarte importantă asigură vâscozitatea necesară a fluidului sinovial și este, de asemenea, parte a cartilajului, făcându-i elastic.

Colesterolul și alte componente ale sinoviei

Mai mult hyaluronan în fluidul sinovial conține proteine ​​care furnizează vâscozitate și colesterol în formă de arachidonic, palmitic, oleic, acid stearic. Colesterolul se află pe suprafețele articulate, se suprapun reciproc. Aceasta reduce frecarea cartilajului. Astfel, răspunsul la întrebarea "cum să restabilești lichidul sinovial" este: să umpleți lipsa din corpul componentelor sale.

De asemenea, elementele relevante sunt prezente în sinoviala vii și celulele moarte (sinoviocite, limfocite, histiocite, monocite, etc.), fragmentele microscopice de uzura cartilaj, proteine ​​(majoritatea globuline). În sinoviul unei persoane sănătoase nu ar trebui să existe mai mult de 31,5 g / l de proteine. Dacă aceste cifre sunt depășite, atunci articulația este inflamată. Pentru a restabili volumul nu este, și compoziția chimică a lichidului sinovial, este necesar mai întâi pentru a afla cauza inflamatiei (care poate fi un prejudiciu, artrita, osteoartrita, sinovită, bursită). Dacă există, de exemplu, dificultăți în stabilirea unui diagnostic corect, se efectuează o serie de studii privind fluidul sinovial, cea mai importantă fiind puncția. Se efectuează fără anestezie, deoarece novocaină poate modifica datele de analiză. Conform rezultatelor determinate de volumul sinovialei, vâscozitatea acestuia (a fi de aproximativ 0,57 PaChs), claritate, culoare, pH (7,3-7,5 rate), densitate, cheag de mucină, procentul de leucocite și fagocitelor, prezența microcristalelor de săruri de urați de sodiu (deasupra normei pentru guta). Dacă schimbările calitative detectate în lichidul sinovial, care provoacă, de asemenea, durere de mișcare și distrugerea cartilajelor, prescrie medicamente adecvate.

Reumplerea hialuronanului cu produse alimentare

În primul rând, vom examina modul în care putem restabili fluidul sinovial prin metodele cele mai simple și cele mai accesibile, care sunt în primul rând o nutriție echilibrată. Un adult sănătos din sinovie ar trebui să conțină între 2,45 și 3,97 g / l hialuronan. Organismul începe să-și reducă producția datorită cauzelor naturale (fără boli) de la vârsta de aproximativ 30 de ani. Pentru a afla cât de mult este conținut acidul hialuronic în sinovie, este posibil într-o instituție medicală cu ajutorul unei perforări. Dar nu puteți recurge la astfel de metode cardinale traumatice. Hyaluronan nu numai că este capabil să rețină apă, este capabil să-și schimbe starea lichidului în formă de gel, făcând astfel pielea mai elastică și mai rezistentă la influențele nedorite asupra mediului.

Primele semne ale lipsei acestei componente sunt exprimate în riduri fine pe față, în reducerea tonusului pielii și a aspectului său proaspăt. În viitor, ochii oamenilor se deteriorează, deoarece hialuronanul trebuie menținut în proporțiile adecvate din corpul vitros, începe să scârțâie și să prăbușească articulațiile. Dacă apar astfel de "înghițite primele", se pot adăuga alimentele pentru restaurarea lichidului sinovial, și anume hialuronan, astfel de produse:

- supă de pui;

- jeleu;

- jeleu;

- jeleu;

- tocane;

- soia și produsele din soia;

- vin roșu și struguri, în general, sub orice formă;

- cartofi și alte produse care conțin amidon.

Suplimente alimentare

O alimentație corectă este eficientă în primele etape de reducere a volumului de sinovii și, dacă procesul a trecut prea departe, este un instrument bun pentru mijloace mai eficiente, cum ar fi suplimentele alimentare. Diferența lor față de alimente este că acestea conțin concentrații mult mai mari de hialuronan. În principiu, articulația genunchiului nu le pasă în cazul în care sa ajuns la hialuronan - au dezvoltat de organismul însuși sau unite împreună cu o masă, lucrul cel mai important - că totul lipsea.

Atunci când alegeți un supliment alimentar, trebuie să citiți cu atenție compoziția sa, deoarece nu conține hialuronan. De exemplu, în "Gelenk Narange" nu este, deși este oferită și pentru îmbinări. În farmacii puteți cumpăra un supliment alimentar bun, numit "Hyaluronan" (sau acid hialuronic).

Pe piața rusă există multe companii implicate în producția de astfel de produse. Una dintre ele este "ARGO". Acesta există din 1996 și se bucură de o reputație excelentă, deoarece angajații săi, reprezentanți ai 27 de producători, știu perfect cum să restabilească fluidul sinovial în articulații. Prelucrările "ARGO" sunt de înaltă calitate și, în același timp, prețuri accesibile. În total, compania are aproximativ 600 de produse, printre care se numără nu numai suplimentele alimentare, dar și unguentele, cremă de actualitate pentru probleme cu articulațiile și ajutoare pentru masaj.

preparate injectabile

Cei care nu au hialuronan este foarte semnificativ și reînnoirea sa este neproductivă, chiar și cu utilizarea suplimentelor alimentare, rămâne un lucru - să se facă injecții în comun cu hialuronan. Unul dintre aceste medicamente - "Fermatron", care se mai numește și o proteză a acidului hialuronic. Se utilizează în special atunci când fracturile din articulații sunt deja semnificative, care sunt însoțite de durere în orice mișcare. Cum să restabilești lichidul sinovial în genunchi comun cu o suprafață de rulare? "Fermatron" se injectează cu o seringă în articulație o dată la fiecare 6-7 zile. Cursul de tratament este de la 3 la 5 zile, în funcție de gradul de distrugere a articulației. Odată ajuns în capsula sinovială, hialuronan de sodiu, care este componenta principală a medicației începe să efectueze lucrarea de acid hialuronic natural și încurajează în plus organismul să crească producția. În plus față de capsula articulară, hialuronan de sodiu ratează mușchii din jurul îmbinării, în fascicule în membrane, astfel încât efectul injecției este întotdeauna bun. Această metodă nu poate fi utilizată atunci când:

- bolile inflamatorii ale articulației;

- sarcinii;

- care nu atinge vârsta de 18 ani;

- răni deschise;

- boli de piele;

- venoase sau limfatice.

Reaprovizionarea colesterolului "bun"

Am menționat mai sus că pentru funcționarea normală a articulației în lichidul sinovial trebuie să fie prezenți unii acizi grași nesaturați. Sold numărul lor este dificil, astfel încât să ia separat în formă de suplimente alimentare nu este de dorit, ci pentru a le umple cu hrana de foarte mare ajutor. Acesta este un alt răspuns la întrebarea cum să restabilească fluidul sinovial în articulații la domiciliu. Ce produse trebuie să se "încline" în acest scop? Fructe de mare, spanac, semințe de dovleac, conținut scăzut de grăsime brânză de vaci, ficat de vită repopula vitamina B, care stimulează producerea de acid arahidonic. Macrou, somon, boabe de soia sunt furnizori de acid linoleic. Carne de vită, grăsime de porc și de cod precum și câteva zeci de uleiuri, inclusiv ulei de măsline, ulei de susan, caju, cacao, porumb, ajuta la realimentarea acid oleic. În grăsimea de oaie, uleiul de palmier și alte uleiuri vegetale, există o mulțime de acid stearic. Untul și untul trebuie consumate pentru a suplimenta cantitatea de acid palmitic.

Restaurarea lichidului sinovial prin remedii folclorice

În plus față de consumul de alimente care conțin hialuronan, vindecătorii folclorici sunt sfătuiți să folosească anumite plante medicinale care ajută la purificarea sinoviei și reluarea cantității sale.

Iată câteva rețete:

1. Ceaiul dintr-o frunză de cacao. Preparare: cu un pahar de apă clocotită, se toarnă 2 lingurițe (1,5 desert) dintr-o lingură de materie primă uscată și se lasă pe o baie de apă timp de 10 minute. Insistă. Strain. Luați în timpul zilei, asigurați-vă că pre-beți orice apă minerală alcalină.

2. Tinctura spirtoasă a saberului. Pregătirea: în 0,5 litri de vodcă adăugați materii prime uscate (50 g rădăcini) și stați într-un loc întunecat timp de 3 săptămâni. Ingerare: luați înainte de mese pe o lingură de tinctură, diluată în 50 ml de apă, faceți comprese în exteriorul articulațiilor.

Unii vindecători sunt sfătuiți să trateze articulațiile de albine, aplicând simultan produse de apicultură, practicând albinele înțepătoare și tinctura de alcool din submăsură.

Cum să restabilești lichidul sinovial în coloană vertebrală

Dreptatea unui om a dus la faptul că coloana sa are o structură unică. Se compune din vertebrelor individuale și discurile intervertebrale, au preluat rolul de amortizoare. Prin urmare, lichidul sinovial în articulațiile coloanei vertebrale este foarte mic. În fiecare zi, fiecare persoană își încarcă coloana vertebrală, chiar și atunci când ședea. Leziuni, boală, sarcini grele (de exemplu, ridicarea grele) postura curbare, nutriție proastă, și multe alte cauze duce la deformări ale discurilor intervertebrale și reducând lichidul sinovial. Pentru a rezolva aceste probleme, se efectuează tratament, specific pentru fiecare boală. Dar, pentru a consolida coloanei vertebrale, pentru a crea condiții pentru auto-reparare a tuturor structurilor sale nu se poate recurge la medici, de exemplu, prin metoda Evminov, care se bazează pe întărirea mușchilor spatelui. Acest lucru ajută la menținerea coloanei vertebrale și îmbunătățește hrănirea discului intervertebral difuz. În combinație cu exerciții de nutriție adecvate pentru tracțiune spinării își poate restabili din nou sănătatea.