Prevenirea trombozei vasculare: sfaturi de la specialiști

Tromboza este o boală extrem de neplăcută și periculoasă, care, în absența tratamentului, duce la o mulțime de complicații. În unele cazuri, este mult mai ușor să se prevină dezvoltarea bolii decât să se urmeze un curs de tratament. Profilaxia trombozei este un proces permanent. Dar sub rezerva anumitor recomandări, veți fi capabil să vă protejați de această boală. Deoarece arată principalele măsuri preventive și cum stabiliți dacă sunteți în pericol?

Ce este tromboza? și că este periculos?

Astăzi, mulți oameni sunt interesați de ceea ce constituie o tromboză. Prevenirea și tratamentul acestei afecțiuni este, de asemenea, nu mai puțin urgentă. O boală similară este însoțită de formarea de cheaguri de sânge (trombi) în interiorul vaselor. Uneori, astfel de formațiuni se dizolvă singure, dar în unele cazuri sunt atașate la peretele navei și cresc treptat în dimensiune.

De regulă, tromboza afectează venele inferioare. Prezența unui cheag sparge circulația normală. În absența tratamentului, se pot dezvolta inflamații, trofismul țesuturilor. Uneori, o parte din tromb poate să dispară. Mutând împreună cu fluxul sanguin, cheagul este capabil să înfunde vasele vitale. De exemplu, o complicație periculoasă a trombozei este tromboembolismul, care se termină adesea cu moartea unei persoane bolnave.

Cine este în pericol?

Există oameni care sunt mai predispuși la cheaguri de sânge. Pentru astfel de categorii de populație, profilaxia trombozei este extrem de importantă. Deci, cine este în pericol?

• Bărbați peste 40 de ani.
• O femeie în perioada menopauzei.
• Persoanele care suferă de obezitate.
• Pacienții care suferă de boli cardiovasculare, inclusiv accident vascular cerebral, atac de cord, varice, tromboflebită.
• Factorii de risc includ hemoroizii.
• Tromboza se dezvoltă adesea după intervenția chirurgicală.
• Malnutriția într-o anumită stare este, de asemenea, un factor de risc.
• Aceasta include pacienții care suferă de diverse boli, care sunt însoțite de o îngroșare a sângelui.
• Fumatori si oameni care abuzeaza de alcool.
• Conduce stilul de viață sedentar.
• Pacienții cu boli oncologice.
• Persoanele care sunt expuse la stres constant, care afectează fundalul hormonal.

Profilaxia trombozei: medicamente

Bineînțeles, dacă bănuiți că există o posibilitate de a dezvolta această boală, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. profilaxie tromboza venoasă profundă include aportul periodic al anumitor medicamente. De obicei, acest tratament implică câteva puncte principale, și anume:

• diluanti de sânge (în acest scop, pacienții sunt, de obicei prescrise medicamente care conțin kislotu- acetilsalicilic de remarcat faptul că aceste medicamente, în orice caz, nu se pot atribui propria lor, deoarece este periculos pentru sănătate);
• consolidarea vaselor de sânge (adesea medicii recomandă folosirea medicamentului "Ascorutin", care împreună cu alte componente conține acid ascorbic sau vitamina C);
• purificarea sângelui (în mod eficient față de acest medicament "Flebodia").

De regulă, diferite medicamente ajută la reducerea riscului de apariție a trombozei. Cu toate acestea, trebuie respectate și alte reguli.

Nutriție corectă, cu risc de tromboză

Prevenirea trombozei venoase include o nutriție adecvată. Dieta în acest caz este destul de simplă și corespunde normelor de bază ale nutriției adecvate. Este necesar să se reducă drastic cantitatea de sare, alimente afumate, grase si prajite alimente, murături, cârnați și așa mai departe. D. Înlocuiți-le nevoie de feluri de mâncare de fructe și legume, carne slabă și pește.

Trebuie să mănânc fructe de pădure - afine, căpșuni, zmeură, cireșe, afine. De asemenea, este folositoare ovăzul, bulion de orez, măsline și ulei de in, lămâi și alte fructe citrice, ghimbir.

De asemenea, este foarte important să consumați suficientă apă. Discursul în acest caz se referă la apă și nu la lichide. Medicii recomandă să bea 1,5-2 litri de apă pură (cafea, ceaiul nu este luat în considerare).

Ce nu poate fi?

Pe lângă produsele utile, există și alimente, a căror utilizare ar trebui limitată. Prevenirea trombozei implică reducerea numărului de produse afumate, a bulgilor de carne, a pâinii albe, a cremelor, a alimentelor prajite și excesiv de grase.

Pentru lista de produse alimentare, care ingroasa sangele, poate transporta o varietate de cârnați și chiar unele fructe, cum ar fi mango și banane. Se pot, dar în cantități mici. De asemenea, nu consumați prea multă sare.

Nu este recomandat să abuzeze decocții de șolduri de trandafir, sunătoare, urzică, valeriană și alte plante medicinale. Plantele medicinale, desigur, sunt utile, dar numai dacă respectați doza și le beți în curs. Utilizarea constanta si necontrolata a decocturilor vegetale poate duce la efectul opus.

Negativ privind starea vaselor de sânge din sistemul hematopoietic afectează abuzul de alcool. De asemenea, merită renunțat la fumat, deoarece crește riscul de apariție a trombozei. Factorii de risc includ utilizarea necontrolată a hormonilor, diureticelor și contraceptivelor.

Sport și activitate fizică

Din nefericire, mulți oameni, datorită profesiei sau din alte motive, sunt forțați să petreacă mult timp în aceeași poziție în timpul zilei, în ședință sau în picioare. Acest lucru se aplică în primul rând personalului de birou, șoferilor, vânzătorilor etc. Acest lucru nu poate decât să afecteze starea corpului și duce adesea la stagnarea sângelui, ceea ce crește foarte mult riscul formării cheagurilor de sânge.

Pentru a refuza munca sau a schimba domeniul de activitate, desigur, nu oricine poate. Dar prevenirea trombozei vasculare trebuie să includă în mod necesar activitate fizică, gimnastică terapeutică specială, exerciții regulate.

De exemplu, dacă aveți un loc de muncă sedentar, atunci la fiecare oră trebuie să faceți o pauză de cel puțin 5 minute. Desigur, nu există întotdeauna ocazia de a face gimnastică la locul de muncă, dar este suficientă o plimbare ușoară pentru a vă întinde picioarele.

Tonul venelor poate fi menținut prin dans, ciclism, înot. În mod pozitiv cu privire la starea navelor afectează mersul pe jos, joggingul de dimineață, mersul pe jos într-un ritm rapid. Puteți, de asemenea, să rezervați cursuri de gimnastică.

Pe de altă parte, experții recomandă evitarea acelor sporturi care implică o sarcină pe arcul piciorului. Acestea includ sărituri, aerobic, tenis, haltere, squash și altele. Asigurați-vă că consultați medicul în acest sens. Specialistul vă va spune cum arată procedurile ca prevenirea adecvată a trombozei și a trombozei boli cardiovasculare, consolidarea vaselor de sânge.

Cum să preveniți stagnarea sângelui? Recomandări utile

În plus față de nutriție adecvată, luând medicamente și un stil de viață activ, există și alte modalități la fel de utile. De exemplu, în cazul în care există supraponderal ar trebui să solicite sfatul unui dietetician și să încerce să reducă treptat greutatea corpului la normal.

Este, de asemenea, de remarcat faptul că riscul de a dezvolta tromboză este contraindicat efectul asupra corpului de temperaturi ridicate. Prin urmare, merită să renunți la saloane de plajă și bronzare, să vizitați saune, băi, să luați băi calde, folosind ceară fierbinte pentru epilare.

Experții subliniază, de asemenea dificultatea de a circulației venoase normale, care apare atunci când poartă blugi prea strans, lenjerie de corp, pantofi, care comprimă puternic glezna, și așa mai departe. D. Dar utilizarea de ciorapi de compresie speciale, care împiedică stagnarea sângelui, dar nu încalcă circulația în vasele de sânge , uneori foarte util. Heel pe pantof ar trebui să fie mai mare și convenabil, nu depășește 3-4 cm în înălțime. Este util să fie achiziționate și orteze speciale.

Și în timpul somnului, oamenii sunt sfătuiți să pună o pernă mică sub picioarele lor pentru a facilita scurgerea sângelui din membre. Pozitiv la starea vaselor va afecta dușul de contrast.

Îmbunătățirea vasculară cu ajutorul medicinii tradiționale

Prevenirea trombozei poate include utilizarea medicamentelor tradiționale. De exemplu, cranberries sunt adesea folosite pentru a dilua sânge. Fructele plantei trebuie amestecate cu miere. Acest medicament se recomandă să luați de două ori pe zi două lingurițe.

Pozitiv privind starea de sănătate va afecta infuzia de menta. Gătiți-o pur și simplu - frunzele de plante tăiate într-un pahar sau în ceașcă, turnați apă fiartă, acoperiți recipientul și lăsați-l să se fierbe. Infuzați perfuzia. Luați aproximativ jumătate de pahar de sutra. Cursul de tratament este de 2-3 luni, după care se recomandă o pauză.

În orice caz, nu puteți lua nici un medicament, chiar dacă este un decoct de plante, fără a consulta un medic.

Prevenirea trombozei venoase în timpul sarcinii

Din păcate, este destul de frecvent faptul că femeile gravide devin victime ale trombozei. Aceste statistici sunt asociate cu modificări hormonale în organism, o povară suplimentară asupra sistemului cardiovascular, creșterea în greutate și alți factori.

Profilaxia medicamentoasă a trombozei este posibilă numai dacă există indicații adecvate și este efectuată cu precauție extremă. În primul rând, femeilor gravide li se recomandă să-și schimbe stilul de viață, să facă dieta potrivită, să poarte ciorapi de compresie, să facă plimbări cu aer curat și, bineînțeles, să monitorizeze orice schimbare în starea lor de sănătate.