Masaj de drenaj limfatic la domiciliu

Multe femei primele semne de imbatranire a pielii, începe să cumpere în mod activ creme scumpe etichetate anti-age, sau du-te la salonul de înfrumusețare, pentru a experimenta toate deliciile unei tehnici de întinerire radicale. Cu toate acestea, puțini oameni știu că un masaj la domiciliu, face minuni cu pielea: este vizibil împrospătat, îmbunătățește tenul, ridurile sunt reduse. masaj de drenaj limfatic stimulează circulația limfei, stimulează circulația sângelui, care asigură un efect de ridicare.

Caracteristicile procedurii

Înainte de a începe să efectuați masaj de drenaj limfatic la domiciliu, trebuie să aflați esența procedurii în sine. Corpul nostru este conceput astfel încât să funcționeze în paralel, două sisteme: sângele și limfaticul. Prima sarcină este răspândirea nutrienților în toate țesuturile. Sistemul limfatic, la rândul său, colectează lichidul țesutului și distruge produsele, virușii și bacteriile și apoi le îndepărtează din corp.

Pe măsură ce corpul îmbătrânește, activitatea limfatică începe să scadă. Funcțiile sale reflectă negativ modul de viață greșit, abuzul de alimente dăunătoare, fumatul, bolile cronice. Lichidul începe să se acumuleze parțial în spațiul intercelular, ceea ce duce la apariția umflării. Acumularea componentelor dăunătoare și metabolismul lent conduc la îmbătrânirea timpurie a pielii.

Beneficiile procedurii

Cu masaj de drenaj limfatic la domiciliu, puteți dispersa limfa stagnantă. Procedura ajută la curățarea corpului de substanțe nocive și la îndepărtarea lichidului care sa acumulat în spațiul intercelular.

Masaj de drenaj limfatic începe procesele de întinerire naturală. Efectul după ce este vizibil după 4-5 sesiuni. Acest tip de masaj îndeplinește următoarele funcții:

• elimină umflarea în funcție de vârstă, ceea ce asigură excreția fluidului intercelular;
• activează metabolismul, care îmbunătățește tenul;
• normalizează starea pielii;
• elimină vânătăi, pungi și cercuri întunecate sub ochi;
• trage în față ovalul;
• distruge depozitele de grăsime, ceea ce vă permite să scăpați de a doua bărbie;
• Îndepărtează ridurile mimice și îndepărtează așa-numitele "picioarele cioară";
• elimină pliurile nazolabiale și ridurile adânci.

Cosmeticienii sunt sfătuiți să efectueze un masaj facial la domiciliu ca procedură preventivă. Începeți cursul de masaj poate fi deja de la vârsta de 35 de ani.

Contraindicații

Masajul facial al drenajului limfatic acasă afectează straturile profunde ale epidermei. Merită să considerăm că o astfel de procedură poate dăuna grav dacă tehnica de masaj este greșită.

Înainte de a continua această procedură, trebuie să vă familiarizați cu o serie de contraindicații. Printre acestea:

• boli ale sistemului limfatic;
• boli infecțioase și virale;
• hipertensiune;
• depresie;
• boli ale sistemului circulator;
• prezența rănilor;
• boli dermatologice, în special dermatită, cuproză, rozacee;
• intervenția chirurgicală recentă pe nas;
• zile critice;
• boli ale urechilor, gâtului și nasului;
• tumori maligne.

Este interzisă efectuarea unui masaj de drenaj limfatic la domiciliu pentru persoanele care au vârsta sub 18 ani.

Fluidul limfatic preia rolul unui canal de transport, prin urmare, este necesar să se abțină de la procedura chiar și în timpul perioadei de boală respiratorie obișnuită. În caz contrar, virușii sau bacteriile vor fi răspândite în sistemul circulator.

În ciuda faptului că tehnica masajului de drenaj limfatic este ușor de învățat, neglijarea contraindicațiilor este extrem de periculoasă.

Înainte de a începe cursul de masaj, este recomandabil să vă adresați medicului dumneavoastră. Dacă nu există probleme de sănătate, puteți începe cu siguranță această procedură de întinerire.

Când să procedați?

Variațiile de vârstă se pot manifesta sub influența anumitor factori. Dacă o persoană suferă de stres sever sau duce la un stil de viață nesănătoasă, pe față se pot apărea bufeuri, umflături și riduri prematură. Adesea, acesta este, de asemenea, un semn al încălcării echilibrului apă-sare. Pentru a face față cu ele, puteți lua un curs de masaj de întinerire acasă.

Indicațiile pentru procedură includ nu numai schimbările de vârstă, ci și deficiențele cosmetice, care se simt datorită acumulării de lichid în zona celulozei.

În evaluarea masajului faciale la domiciliu, în acest fel, se menționează că după cursul trecut este posibil să se reducă severitatea pliurilor nazolabiale și să se elimine a doua bărbie.

Tipuri de masaj de drenaj limfatic

Pentru a obține întinerirea pielii feței, trebuie să țineți masajul facial corect la domiciliu. Tehnicianul unui astfel de masaj este foarte mult. Fiecare dintre ele are caracteristici proprii. Pe care alegeți depinde de vârsta și starea pielii. În funcție de utilizarea mijloacelor tehnice, tehnica de masaj este clasificată în două tipuri:

• Manual. Această procedură este indicată femeilor care nu prezintă probleme grave ale pielii. Cu ajutorul tehnicilor de masaj al mâinilor, puteți oferi suport pentru piele, păstrați-l tânăr și proaspăt.
• Hardware. Astfel de manipulări ar trebui să fie încredințate specialiștilor. Conduita sa este reală în cazul în care pielea este într-o stare neglijată și necesită metode radicale de întinerire. Masajul hardware este microcurrent, electro-ionic, vid.

microcurrent

Microcentrala masaj facial cu drenaj limfatic favorizează normalizarea microcirculației subcutanate cu ajutorul unui curent de joasă tensiune. Procedura activează procesele metabolice celulare, elimină excesul de lichid. Cel mai adesea este prescris cu o puternică buziere pe față.

Decupare electrică

Această tehnică implică introducerea de hidratante în piele cu ajutorul electrozi. Procedura acestui plan vizează îmbunătățirea stării pielii și eliminarea substanțelor nocive acumulate.

vacuum

Vacuum masaj facial la domiciliu sau în salon înseamnă expunerea la piele cu presiune negativă. Procedura provoacă o creștere a fluxului limfatic. Pentru acest masaj se folosesc dispozitive portabile cu vid. Cu toate acestea, este recomandat să nu se practice procedura cu participarea lor, deoarece aceasta amenință cu numeroase microdamagii și rupturi ale țesuturilor. O alternativă la astfel de dispozitive vor fi băncile de farmacie. Dacă aveți anumite abilități și respectați toate instrucțiunile, pielea se va îmbunătăți considerabil.

Masaj facial cu miere

Masajul facial cu miere la domiciliu se face manual. Înainte de a începe punerea în aplicare, pielea feței trebuie curățată cu atenție. Spălați-vă fața cu apă caldă pentru a deschide porii pentru a pătrunde în miere. Apoi trebuie să vă ștergeți fața cu un toner.

În primul rând, pielea trebuie încălzită și pregătită astfel pentru manipulare ulterioară. Cu vârfurile degetelor trebuie să vă curățiți ușor fața, începând de la mijloc și deplasându-vă în jur: de la centrul frunții până la temple, de la nas până la obraji, de la bărbie până la urechi.

Apoi, cu tampoanele mici ale degetelor, trebuie să atingeți ușor fața. Nu puneți miere pe piele în cantități mari, deoarece acest lucru va complica procesul de efectuare a masajului: produsul va începe să se scurgă de pe față, să se rostogolească în bile și să se lipească.

Odată ce fața este pregătită, mierea trebuie aplicată pe frunte, pe nas, pe obraji și pe zona bărbiei. Zona din jurul ochilor nu este permisă pentru masaj, deoarece este prea subțire.

Începeți masajul de miere din zona frunții. Degetul arătător și degetul mijlociu trebuie plasate la o distanță minimă. Între ele trebuie să așezi degetele mâinii drepte, care sunt legate între ele.

Mâna stângă ar trebui să țină ușor pielea pentru a preveni tensiunea puternică. Degetele mâinii drepte sunt lipite mai întâi și apoi ridicate.

Ca urmare, pielea este ușor ridicată de mâna dreaptă. Toate mișcările trebuie să se facă foarte bine. În acest fel este necesar să se efectueze tratamentul întregii fețe, începând de la partea superioară și coborând până la fund.

Dupa ce pielea se obisnuieste, masajul se poate face mai intens. În acest caz, mâna stângă nu mai trebuie să fixeze pielea. Acum, ea va lua parte la masaj. Apoi trebuie să vă scoateți mâinile fără probleme și să repetați toate acțiunile din nou.

Durata procedurii nu trebuie să depășească șase minute. După încheierea sesiunii, persoana trebuie clătită cu apă caldă.

Ce bănci să alegi pentru o masă de masaj

Pentru a masca fața băncilor acasă, veți avea nevoie de dispozitive speciale pe care le puteți cumpăra la o farmacie sau la un magazin de cosmetice. Pentru această procedură, băncile din silicon sau sticlă sunt potrivite. În ceea ce privește cele din urmă, ele nu sunt potrivite pentru auto-masaj, deoarece procedura implică anumite dificultăți.

Pentru masajul cu vacuum trebuie să achiziționați bănci de diferite diametre:

• Canoanele mici (cu diametrul de aproximativ 1 cm) sunt potrivite pentru masajul pleoapelor, zona nazolabiană. Cu ajutorul lor, puteți avea un efect asupra straturilor superioare ale pielii.
• Medii (1-3 cm) sunt folosite pentru impact dinamic. Afectează straturile profunde și mușchii.
• Modelele mari (3-5 cm) sunt destinate masajului cu vid static. De asemenea, potrivit pentru masarea zonei decolteului și a altor locuri de pe corp.

Ulei pentru masaj poate

Pielea inainte de masajul cutiei ar trebui sa fie lubrifiata abundent cu ulei. Este de dorit ca în ea să nu existe conservanți, arome și alte substanțe sintetice. Este extrem de important să alegeți lubrifianții naturali ca un lubrifiant, deoarece în timpul unui masaj de la riduri la domiciliu acestea vor pătrunde în straturile mai profunde ale pielii. Pentru un masaj de masă la domiciliu, unul dintre următoarele uleiuri este ideal:

• nucă de cocos;
• susan;
• seminte de in;
• nuc;
• dovleac;
• de măsline;
• struguri;
• jojoba, etc.

După sfârșitul masajului de la riduri la domiciliu, nu ar trebui să spălați uleiul de pe față.

Utilizarea cutiilor

Deci, cum să faci masaj facial la domiciliu folosind cutii? Înainte de a începe procedura, fața trebuie spălată bine și șters cu apă micelară. Aplicați ulei la suprafață. Masajul cu vacuum al băncilor poate fi static și dinamic.

Acțiune statică:

1. Borcanul trebuie să fie strâns ușor și aplicat pe piele, tragându-l pentru câteva mm.
2. Blocați borcanul în această poziție timp de 5 secunde.
3. Strângeți din nou dispozitivul și scoateți-l cu grijă.

Important! Se interzice brusc sa se rupa containerele de pe fata.

Impactul dinamic:

1. Banca este poziționată exact ca într-un masaj static. La început, vidul trebuie să fie relaxat.
2. Apoi, borcanul trebuie să înceapă treptat să se deplaseze peste piele. Este important să nu lăsați-o să se întindă și să se adune în falduri.
3. Etapa finală este slăbirea vidului și îndepărtarea borcanului.

Masaj de masaj cu masaj Tsogan

Această tehnică a masajului facial japonez de la ridurile de la domiciliu poate reduce pufarea feței, elimină ridurile și întinerește semnificativ pielea. Puteți face acest lucru singur:

1. Umpleți pielea cu ulei sau lapte.
2. Așezați vârfurile degetelor în partea centrală a frunții, luați-vă încet mâinile la temple, întoarceți și țineți porțiunile laterale ale feței la lobile urechii.
3. Realizați aceleași acțiuni și în zona ganglionilor limfatici de pe gât.
4. Puneți capetele degetelor din exteriorul colțurilor ochilor, împingeți ușor și conduceți încet spre colțurile interioare.
5. Ține-ți degetele în această poziție și mergi încet de-a lungul liniei sprâncenelor din colțul ochiului din afară, stai liniștit și du-te înapoi în colțul interior.
6. Întoarceți-vă în zona inferioară a prizelor pentru ochi la temple.
7. Puneți tampoanele în partea centrală a bărbiei, apăsați puțin și faceți buzele, astfel încât degetele se întâlnesc sub nas.
8. Așezați degetele pe marginea nasului și efectuați masaje arcuite, apoi mergeți pe podul nasului, întindeți-vă mâinile la temple.
9. Plasați vârfurile degetelor în mijlocul bărbiei, traversați buzele și deplasați-le în nas, apoi în colțul interior al ochilor. Țineți și țineți degetele în temple.

Atunci când efectuați un masaj la domiciliu, acțiunile de presiune ușoară și de mișcare trebuie direcționate către ganglionii limfatici din apropiere de-a lungul liniilor de masaj de jos în sus. Este necesar să vă abțineți de la o presiune intensă asupra pielii, în caz contrar există riscul ruperii vaselor și apariția unor consecințe grave.

În concluzie

Dacă există indicii pentru un masaj cu efect de întinerire, merită să ne amintim că nu este de dorit să te implici în această procedură. Atunci când tehnica masajului facial de drenaj limfatic este studiată la domiciliu, va fi suficient 1-2 sesiuni pe săptămână. În două luni rezultatul va fi copleșitor.