Masaj anticelulitic: recenzii, efectul acasă și în cabină, fotografie

Poate, fiecare femeie, mai devreme sau mai târziu, recurge la o astfel de procedură, ca masaj anticelulitic. Feedback-ul este confirmat de efectul său și poziționat ca unul dintre cele mai bune instrumente în lupta împotriva "coajei de portocale". Este o greșeală să credem că acest tip de manipulare este disponibil numai pentru vizitatorii saloanelor de înfrumusețare. Puteți afla cum să faceți masaj anti-celulită. Revizuirea efectului casei dovedește. Deci, putem să ne limităm la o procedură strict independentă? Vom spune despre acest lucru în articol și, de asemenea, vom vorbi despre regulile și tehnicile de bază ale masajului anticelulitic.

Celulita: inamicul insidios

Mai intai sa vedem ce este celulita si de ce aceasta problema este atat de acuta pentru femeile moderne. Trebuie imediat spus că această problemă nu apare într-o singură zi, ci se acumulează de-a lungul anilor în organism.

Apare așa-numita coajă de portocală pe șolduri, abdomen, fese și mâini. Medicii, vorbind despre el, înseamnă schimbări structurale în țesutul gras, asociate cu o încălcare a fluxului limfatic și a circulației nutrienților. "Liposcleroza" - acesta este numele acestui fenomen în cercurile medicale.

Unde și de ce

Celulita are loc la o varsta destul de frageda, de obicei dupa sarcina. Doctorii numesc vârsta medie de 25 de ani. Care sunt simptomele? Primul este că, dacă comprimați pielea pe o problemă, aceasta devine ca o coajă de portocală, devine o suprafață neuniformă. Dacă aceeași imagine este vizualizată chiar și fără presare - aveți probleme cosmetice unice cu țesutul gras.

De ce apare celulita? Medicii atribuit apariția lui, cu o modificare a nivelurilor hormonale din organism (care este motivul pentru care de multe ori apare după nașterea unui copil), iar autorii sunt situațiile stresante frecvente, fumatul, alimente nocive, destul de grase sau dulci, lipsa de activitate fizică. Dar nu este necesar să-i atribui exclusiv femeilor pline - "coji de portocale", de asemenea, apare adesea în oameni subțiri. Apropo, prezența celulitei cu un grad mic de severitate pentru o femeie este considerată normă.

Masajul - principalul inamic al celulitei

Ce este masaj anti-celulita? Efectul de reacție din partea ei este descris de următoarele schimbări pozitive:

1. Îmbunătățiți fluxul sanguin capilar și fluxul limfatic în țesutul adipos.
2. Pielea este întinerită și trasă din cauza faptului că metabolismul din celule devine mai activ.
3. Profilaxia fenomenelor stagnante în țesuturi.
4. Reducerea efectului "coajei de portocale" datorită faptului că limfața începe să se deplaseze mai repede datorită efectului de drenaj al masajului.
5. Ajută la retragerea excesului de lichid, ca urmare a faptului că o femeie scapă de edem.
6. Muschii se relaxează și, prin urmare, sunt eliberați de toxine.
7. Efect benefic pe țesut conjunctiv, îmbunătățește elasticitatea acestora.
8. Porii pielii se extind, astfel încât celulele să fie mai bine absorbite de oxigenul vital.
9. Glandele sebacee și hormonale încep să funcționeze într-un mod normal, prin urmare, atât o stare de piele, aspectul său devine mult mai bine.
10. Țesutul limfatic este un element structural important al sistemului imunitar al organismului: stimularea acestuia și drenajul sporesc rezistența generală a oamenilor la viruși și bacterii.

Acestea au fost modificări structurale pozitive din punct de vedere al medicinei. Și cum notează femeile: este masajul anticelulitic eficient? Comentariile confirmă fără echivoc că pielea devine mai vizibilă de la procedură la procedură, precum și de bunăstarea generală.

Masaj la domiciliu: reguli

După cum sa menționat deja mai sus, un masaj destinat combaterii notorii "coajă de portocală" se poate face singur. Este suficient să cunoaștem mai multe reguli importante.

Mișcările trebuie să fie netede, intensitatea impactului ar trebui să crească treptat. Pentru a finaliza procedura aveți nevoie de mișcări netede, de mișcare, concepute pentru a vă relaxa mușchii.

Atunci când efectuați procedura, trebuie să aveți grijă ca palmele să alunece bine pe suprafața pielii. În acest scop, se recomandă utilizarea unei creme, uleiuri sau talc specializate. Care dintre ele? Vom vorbi puțin mai târziu.

Durata masajului este de 25-60 de minute. O dată pe săptămână - acesta este numărul minim de proceduri care să asigure un efect persistent și pronunțat.

Amintiți-vă, indicatorul acțiunilor corecte este pielea roz în locul impactului (nu înseamnă că este roșu).

Manipulările merg întotdeauna de jos în sus spre inimă.

Nu uitați de contraindicații la procedură. Insuficienta cardiaca, sarcina, varice, tulburări mentale, diferite infecții la stadiul de vârf, ridicarea temperaturii corpului - în toate aceste stări de masaj împotriva celulitei este să abandoneze în favoarea altor active.

Pregătiți pentru un masaj

Ce trebuie să fac înainte de a face un masaj anticelulitic? Feedback-ul este atribuit următoarelor proceduri preliminare:

1. Să luăm o baie. Acest lucru este necesar pentru ca porii să se deschidă cât mai mult posibil și să se pregătească pielea pentru următoarea procedură.
2. Exfoliantă. Aceasta va permite obținerea celui mai bun efect, după ce toate celulele keratinizate nu vor lăsa adânc în țesut o cantitate suficientă de mijloace cosmetice pentru masaj. De asemenea, este necesar să se sporească efectul procedurii anticelulitice: încălzește epiderma și îmbunătățește circulația sângelui în ea.

În stadiile rămase de pregătire pentru masaj, este mai bine să întrebați medicul care o va efectua. Deseori numiți mai multe sesiuni masaj de drenaj limfatic, astfel încât țesuturile să fie mai sensibile.

Tehnici de bază

Cum să înveți să faci masaj anticelulitic? Recenzii, efectul fotografiei înainte și după ea este transmis atât de elocvent! Există mai multe tactici.

Începutul și sfârșitul sesiunii reprezintă o vibrație ușoară. Se efectuează de către palmă în ansamblu, este posibilă și executarea plăcuțelor degetelor.

În continuare - frecare. Reprezintă deplasarea și întinderea pielii și a țesuturilor subcutanate. În același timp, mâinile pe piele nu trebuie să alunece. De asemenea, este executată de palme sau plăcuțe de degete, însă mișcările sunt spiralate sau drepte.

Stoarcere - mișcări energice de-a lungul mușchiului. Puteți folosi perifericul transversal, perpendicularul - marginea periei sau cu palma mâinii până la mușchi.

Frământare. Opțiunile sale - ciupiți-vă cu vârful degetelor, precum și stoarcerea unei mari suprafețe de piele între palme.

Pat. Ea este executată de coastele ambelor palme, cu accent pe degete.

Produse cosmetice și terapeutice pentru masaj

Ce trebuie să faceți pentru a obține cel mai mare beneficiu prin efectuarea unui masaj anticelulitic? Revizuirile efectului la domiciliu sunt atribuite următoarelor produse și produse.

În primul rând - sare de mare, precum și tot felul de coaja cu cafea măcinată, oase de caise. Sarea va face un efect de stimulare mare, aceasta va duce la excesul de lichid corp, permite sângelui să furnizeze țesutului, și, prin urmare, oxigen și substanțe nutritive.

Cu toate acestea, trebuie amintit faptul că procedurile cu aceste substanțe, în special sare, ar trebui să se desfășoare nu mai mult de o dată pe săptămână, sunt foarte active în acțiunile lor.

Vindecarea cremelor și gelurilor este următorul remediu cel mai popular cu care este recomandat să faceți masaj anticelulitic. Feedback-ul de la ei este descris ca persistent și foarte bine pronunțat. Reacția termică la locul de contact al agentului cu pielea va extinde capilarele, respectiv contribuind la o mai bună alimentare cu sânge.

Efectul benefic dovedit din punct de vedere științific al anumitor uleiuri esențiale asupra luptei împotriva celulitei. În primul rând, acestea sunt produse din lavandă, bergamot, mandarină și menta.

Capacitatea mierei de a influența procesele lipidice în organism este cunoscută. Masajul cu acest produs este unul dintre cele mai eficiente.

Utilizarea dispozitivelor speciale pentru masaj

Ce altceva puteți obține mai bine decât produsele naturale și cosmetice? Desigur, hardware-ul și cu ajutorul dispozitivelor auxiliare, și pot fi, de asemenea, utilizate în mod independent. Să vorbim despre cele mai populare dintre cele două femei.

Primul - cu ajutorul diferiților terapeuți de masaj. Cel mai ieftin, mai eficient și mai sigur din ele este o perie. Are un mâner destul de confortabil, iar perii sunt complet naturale. Și puteți alege cu ușurință rigiditatea pensulei, în funcție de tipul de piele, de sensibilitatea acesteia și de profunzimea problemei celulitei. Și pielea este obișnuită să se obișnuiască cu influențele mecanice regulate, prin urmare, peria poate fi schimbată într-o formă rigidă. După procedură, se recomandă să luați o baie relaxantă, astfel încât pielea să se odihnească. Există reguli de masaj cu o perie: se efectuează numai pe piele uscată, netratată.

Ce altceva face masajul anticelulitic? Revede efectul cutiilor speciale introduse pe primele linii. Cumpărați acest dispozitiv miracol poate fi în farmacie. Procedura este după cum urmează: pentru început, pielea este tratată cu un ulei de masaj special, după care fiecare borcan este comprimat și, ca atare, aspirat la zonele cu probleme. Ca urmare, sub dispozitiv este produs un mediu de vid. Procedura se realizează prin mișcări energice pe întreaga suprafață a zonei problematice. Într-adevăr atât de eficient masaj anti-celulita de catre banci? opinii efectul este descris după cum urmează: circulația este stimulată, procesele stagnante sunt distruse, fluxul limfatic îmbunătățește. Acest lucru este remarcat atât de către specialiști, cât și de către femeile care fac această procedură pe cont propriu. Același efect pentru o mașină de masaj cu vid, numai procesul este realizat de un dispozitiv special cu mâner confortabil, iar masajul durează mult mai puțin.

Un alt dispozitiv care merită atenție este masajul cu vibrații. Pentru toate ușurința de utilizare, ar trebui să fie tratată foarte atent: vibrația se extinde nu numai la piele, ci și la organele interne, ceea ce poate duce la consecințe neplăcute. Acesta reprezintă un dispozitiv cu mâner pe baterii. Zona de lucru - role de cauciuc. Eliminați ușor pe piele, o masaj.

Unde este mai bine: acasă sau în salon

Totuși, unde este mai bine să efectuați masaj anticelulitic? Comentariile privind efectul în salon sunt notate în mod deosebit, în plus, există situații în care este mai bine să avem încredere în profesioniști. Le vom analiza:

1. Aceasta este prima ta procedură de acest fel. Numai după manipularea profesională este posibil să vă rezolvați, pe forțele dvs. să vă consultați independent acasă sau nu.
2. Masajul este zona necesară, unde există organe vitale, de exemplu, stomacul. În masajul acestei zone există o mulțime de nuanțe și complexități, pe care numai medicul le poate face față.
3. Pentru a avea un efect vizibil, este necesar să faceți cel puțin 10 proceduri. Adesea, viața familiei întârzie, deci după 1-2 sesiuni faceți ceva ce nu mai doriți. Dacă vă așteptați la un astfel de rezultat - este mai bine să mergeți la salon.