Resentimentul este ceea ce? Cum este periculos și cum să-l lupți?

Probabil, nu există o astfel de persoană în lume care să nu jupoaie niciodată pe nimeni în viață. Oricum, acest sentiment este familiar tuturor: se mănâncă din interior, nu permite să gândești în mod sensibil, să ia decizii responsabile. Oamenii de știință moderni au demonstrat efectul distructiv al insultei asupra corpului uman și pagubele puternice cauzate de psihic. Cu alte cuvinte, resentimentul este o mișcare lentă în abis, care va înghiți invariabil pe cel care se află în el. Despre ceea ce este acest sentiment incomprehensibil, care este pericolul în sine, cum să scapi de el, și acest articol va spune.

De unde vin rădăcinile?

Dacă ne uităm la natura acestui lucru misterios, apoi următoarea imagine neplăcută. Omul se abate pe alții, când se confruntă cu furie și iritare. Se pare că el a fost tratat nedrept. La rădăcina resentimentelor este mândria întotdeauna rănită. Adică, o persoană care este ofensată se subconstient se pune deasupra altora și vrea să controleze situația. El dorește ca mediul să nu fie considerat doar părerea lui, ci ascultător ascultător. Trebuie să știe, să dețină informații, să gestioneze comportamentul oamenilor apropiați.

Cuvintele de resentimente pot sta adânc în subconștient și pot răni o persoană din nou și din nou, provocând amintiri dureroase vii. Se pare că a trecut timpul, infractorul nu este în jur, dar persoana suferă încă, suferă de câteva fraze abandonate o dată în trecere. Absurd? Atunci de ce trăim uneori în felul acesta înșine, realizându-ne cât de greu este să scăpăm de o ofensă?

Efectul distructiv

Pentru cei care se compensează mult, pentru care comportamentul ofensatului este un stil de viață, de regulă, se dezvăluie încălcări persistente ale unei percepții adecvate a realității. Ei sunt capabili să privească în spatele cuvintelor vecinului un al doilea înțeles, care nu a fost inițial investit de interlocutor. Doar acești oameni așteaptă mereu un truc murdar, o lovitură în spate. Ei nu cred că ceilalți îi pot iubi cu adevărat și se îngrijorează pentru bunăstarea lor. Adesea, ei nu au prieteni datorită vigilenței lor naturale, ceea ce îi împiedică să găsească fericirea.

Motivul pentru sensibilitate este panica auto-îndoială, care poate crește odată cu vârsta, progresul. Asta e infracțiunea. Imaginile scenelor care au provocat un răspuns emoțional neplăcut nu pot lăsa persoana să plece ani de zile, fixând conștiința perdantului din spatele lui. Este important să scapi de emoțiile negative în timp.

Infracțiunea pentru copii

Toți venim din copilărie. Ceea ce nu sa întâmplat tocmai: certuri între colegi, neînțelegere de către părinți, gelozie față de fratele sau sora mai mică. Infracțiunea copilului este atât de puternică încât lasă un semn în viața adultă. Ea lasă în mod necesar o amprentă asupra sistemului de valori, a percepției mondiale a omului. Și în toate aceste probleme părinții, în cazuri rare, sunt capabili să înțeleagă într-adevăr, să se simtă bine, să se lase.

Sunt atat de des ocupati incat ramane doar prin vaguri si alte anticuri proaste atragand atentia lor. Infracțiunea infantilă este cea mai acută, deoarece copilul nu este în principiu protejat de expunere factorii de mediu și adesea incapabili să se protejeze pe deplin. Uneori nu putem ghici că am rănit propriul nostru copil. Infracțiunea unui copil este comparabilă doar cu un uragan de emoții, care este dificil de controlat.

Trădarea unui soț

Poate că acesta este cel mai dureros lucru care se poate întâmpla în viețile a doi iubiți. Și aici starea de neîncredere și de izolare este pe deplin justificată. Este necesar să experimentați durere, să puneți gânduri în locuri. Se știe că cea mai apropiată și cea mai dragă persoană este de fapt capabilă să scoată inima din piept cu acțiunile și faptele sale. Apoi, resentimentele și durerea copleșesc literalmente, nepermițând să vedem adevărul, negând posibilitatea de a învăța să încrederem în viitor, să subminezi credința în tine și în puterea ta. Femeia abandonată sau omul abandonat va trebui să treacă prin câteva cercuri de iad într-un sens literal și figurativ pentru a-și restabili liniștea.

Relațiile cu lumea și cu voi înșivă

Puțini știu că mâncarea este dorința inconștientă de a muri. Persoana ofensatoare nu înțelege de obicei acest lucru, dar arată un sentiment necontrolat de agresiune față de adversarul său. Adesea, ceea ce nu este pronunțat în persoană are o mare putere negativă. Se pare că, la un nivel subtil, oamenii sunt adesea gata să se distrugă. Oricine nu se jignește pe sine, nu este într-adevăr capabil să se jignească la altul. Dacă o persoană are suficientă încredere în sine, atunci el este autosuficient și puternic. Cel care se iubește în mod pozitiv privește lumea. El nu se va îngădui să acumuleze gânduri distructive în inima lui, el este rar furios și nemulțumit. Când armonie prevalează într-o persoană, el știe să se bucure cu adevărat și are mereu țelul spre succes.

Consecințele convingerii permanente de sine și nemulțumirii față de ceilalți

Există cazuri în care oamenii s-au adus într-o defecțiune nervoasă, încercând să atingă cauzele profunde conflictele intrapersonale. Trebuie să știți unde să căutați originile problemei. Crede-mă, există psihologi pentru asta. În caz contrar, ar fi destul de ușor pentru fiecare dintre noi doar să săpăm în propriul nostru cap și gânduri.

Resentimentul nu este doar un negativ acumulat în timp. Este o emoție dureroasă colorată pe care o persoană a trecut-o, poate nu pentru un an, așa că scăparea nu este într-adevăr așa de ușoară. Pentru a realiza sentimentele, este important să alegeți o abordare competentă care să permită unei persoane să se umple cu emoții și bucurie noi.

Factorii care afectează sănătatea

Sănătatea fizică este strâns legată de dispoziția psihoemoțională. De aceea este atât de important să ai grijă de tine, să-ți tratezi propriile sentimente cu o atenție sporită și să nu uiți de cele mai importante nevoi individuale. Din păcate, oamenii de știință au găsit o legătură între infracțiunea și bolile oncologice. Adică, cineva care simte periodic că a fost tratat nedrept, este supărat, mai des bolnav de cancer. Persoana care a comis infracțiunea în celulele activate a avut ca scop auto-distrugerea. Nu este nimic surprinzător în faptul că, după un timp, o astfel de persoană se epuizează complet.

Un alt factor important este atitudinea față de o situație neplăcută, la care o persoană este ofensată. Există oameni care în timp sunt gata să-i ierte pe adversar, chiar dacă nu o cere. Alții, uneori, toată viața lor, nu pot face față sentimentelor de abandon și de respingere, nu iartă și nu uită ofensă. Este chiar înfricoșător. O persoană care nu a învățat să facă față insultelor va deveni în mod inevitabil bolnavă în viitor, va fi foarte greu pentru el să trăiască.

De ce să fii consolat?

Dacă ați fost uneori foarte ofensat de cineva și nu știți cum să faceți față cu sentimentul opresiv de insultă, sfaturile de mai jos vă vor ajuta. Mai întâi de toate, un lucru simplu este să înțelegi: cu cât îți dai mai multă resentimente, cu atât crește mai mult în tine. Nu o mai hrănești, o prețuiești și se va topi treptat. Înțelegeți că vă rănești singuri. Resentimentul este, de fapt, un organism viu care reacționează la modul în care îl tratezi. Dacă îi acordați multă atenție, el începe să crească și să se întărească. Ai nevoie de asta? Este necesar să se aleagă metoda de iertare a infractorului. Cel mai bun dacă aveți o legătură directă cu acesta. Dar chiar și în cazul în care nu puteți să interacționați direct cu ea, puteți lăsa infracțiunea să iasă din inimă. A face într-adevăr nu este la fel de ușor ca suna. Trebuie să lucrăm la noi înșine și să ne dorim cu sinceritate iertarea acestei persoane. Dacă credeți că merită pedeapsa, înseamnă că adânc în jos nu sunteți încă pregătiți pentru auto-vindecare.

O metodă foarte bună este distragerea atenției. Funcționează fără probleme. Găsiți un hobby al dvs. și faceți-o în timpul liber. Pentru unii, tricotat este potrivit, pentru alții - citirea cărților sau colectarea de păpuși. Distragerea este utilă pentru că vă permite să luați gânduri deranjante cu ceva nou, să vă concentrați atenția și să vă bucurați de acest proces.

Cum să nu mai fii jignit?

Pentru unii oameni, resentimentul este sinonim cu viața. Acumularea de emoții negative apare atât de des încât nu se poate surprinde. Pentru a nu agrava situația și mai mult, trebuie să învățați să scapi de "stocurile" dvs. la timp. Cum se face acest lucru? Realizați faptul că toți oamenii sunt diferiți. Acest lucru este destul de greu de înțeles, pentru că suntem mereu înclinați să evaluăm oamenii prin prisma propriilor noastre senzații. Deși acest lucru este dificil, încercați să vă puneți în locul infractorului. Gândește-te la ce se mișca în momentul în care te-ai certat. Poate că na vrut să te jignească deloc, dar ai reacționat atât de brusc? Cel mai bine este să faceți analiza sentimentelor în scris, atunci șansele sunt că veți ierta rapid.

Cum să consolidezi relațiile în familie

O relație sinceră de încredere este limita viselor fiecărei persoane normale. Numai, din păcate, nu toată lumea poate fi complet sinceră în fața lor și a oamenilor. Este necesar să înveți să-ți înțelegi destul de bine partenerul, astfel încât în ​​niciun caz să nu poată fi resentimente împotriva lui. Încercați să petreceți mai mult timp împreună, respectați alegerea lui, faceți reciproc surprize plăcute. Dacă sa întâmplat ceva între voi, aflați imediat, în aceeași zi, nu așteptați ca paharul de răbdare să se reverse.

Astfel, certuri, resentimente - aceasta este o mulțime de oameni slabi, încrezători în sine. O persoană puternică înțelege întotdeauna ceea ce are nevoie și încearcă să înțeleagă vecinul său. Trebuie să faci toate eforturile pentru a scăpa de insultă. Cu cât suferă mai multă persoană în sine, cu atât mai rău pentru el: sănătatea suferă, fondul psihologic general, probabilitatea creșterii bolilor oncologice. Scapa de infracțiune - și viața va părea mai ușoară!